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何となく始めたリングフィット。久々なので、これぐらいが限界です。 リングコンの押し込みとか、引っ張りが確実に私の体力を蝕んでいきます。途中からやっているので、今ワールド10なんですが、確実に実力が見合ってないかなぁっていう感じがしています。そのうち慣れるだろうと思って、特に運動負荷は変えてないですけど…。リングコンの押し込みとか、腕がへろへろになります。種目を見ると分かるんですが、全体攻撃系の比較的楽な運動しかしてないのにこのザマ。こんなんで、筋肉つくのかなぁ。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中ダイエット
【5年継続】痩せる！効果を実感したリングフィットアドベンチャーダイエットを徹底解説
健康的に痩せようと思って、いろいろなダイエットを試してきたけど長く続かないし、痩せれない。 痩せたと思ったけどすぐにリバウンドしてしまったという事はありませんか？ てう 私もいろいろ試したけどうまくいかなかったひとりです。 試したけどうまく
運動嫌いがリングフィットアドベンチャーを始めて5ヶ月が経ちました。感想とメリット・デメリットをご紹介します！
本物の大人向けゲームって『リングフィット アドベンチャー』とかみたいなゲームだよな？？？
本物の大人向けゲームって『リングフィット アドベンチャー』とかみたいなゲームだよな？？？
筋トレ歴3年！【10kg痩せたアラフィフ筋トレダイエッター】が痩せる仕組みと方法を徹底解説！
※記事内には広告を含みます まずは結論！”誰でも痩せることは可能！” 今回あゆさんがお伝えしたいのは、残念ながら簡単に痩せる方法を教えるわけではありません。 しかし、2年という長い時間をかけて10kg痩せた私だからこそ言 […]
【4年継続】リングフィットアドベンチャーでダイエットは効果がないは嘘、痩せるために続けるコツ
4年継続できているリングフィットアドベンチャー。継続させるためのコツやダイエット成功するための方法など紹介します。
グレードCだった肝硬変も肝臓の機能としては回復している状態に戻りましたが、ただいまこんな生活を心がけてます。 飲酒←肝硬変発覚してから一滴も呑んでません。飲物…
リングフィットの良かった点・悪かった点 ／ おまけでガチ勢の遊び方紹介【絶対マネはしないで】
リンフィ狂戦士の@セルライトです。 今回はリングフィットのダイエット記録、～アレンジ活用編②～です。 最後にリ
肝硬変発覚(2020/4/9)から5ヶ月後ぐらいでしょうか、禁酒していたおかげで腹水も減りγ-GTP値も基準値内に入り、AST、ALTも安定してきました。 前…
リングフィットアドベンチャーを始めてどれくらいかもう覚えてませんが、ようやくアドベンチャーモードをクリアしました。最終ステージのドラゴスタディオンが結構長くて、ドラゴの元にたどり着くまでに汗だくになってしまいました。ちなみに、運動負荷はかな
【3年実践】週1リングフィットアドベンチャーで痩せた時に、効果を高めるために食べた食事
リングフィットアドベンチャーでダイエットに成功したときに合わせて行った食事改善。何が効果があったのか紹介。
【ぺこらのmocopi】止まるんじゃねぇぞ！？初めてのmocopiで、リングフィットしながらRAGE OF DUSTを歌い続けるぺこーら！！！【兎田ぺこら/ホロライブ】
【ぺこらのmocopi】止まるんじゃねぇぞ！？初めてのmocopiで、リングフィットしながらRAGE OF DUSTを歌い続けるぺこーら！！！【兎田ぺこら/ホロライブ】 Usada Pekora
【mocopi】ピンクコヨーテさん3Dの水着でリングフィットをして宇宙の心理を理解してしまう？！【博衣こより/ホロライブ】
上腕二頭筋がこよってるよ！！！筋肉は裏切…
最近おなかの脂肪や、筋肉が落ちて細くなってきた腕が気になってきた。。。 いよいよ30代に突入して、なんとなく歳というものが分かってきた気がする なーんか周りの大人若いうちからちゃんと運動しておいた方が良いよとか言っていた気がするので、最近は中断していたリングフィットを週末だけ30分やるように。 引っ越しを境にあまりできてなくてまぁいっかと思ってたけど、いつまでもかっこいいパパでいたいじゃん✨笑 リングフィットの負荷設定はMAXでやってたから、怖気づいて負荷を下げてから再開。 意外と大丈夫だったから2回目からは不可MAXに戻したけど、、、 以前リングフィットをやっていた頃は、娘ちゃんも伝い歩きく…
【mocopi】水着リングフィットで禅の境地に達成してしまう？！【博衣こより/ホロライブ】
【mocopi】水着リングフィットで禅の境地に達成してしまう？！【博衣こより/ホロライブ】 Hakui Koyori
最近、イライラカッカする事が多いです。 自分って、チキン💖だけど、同時に怒りの沸点低い人かも？とも思います。 おおらかでも懐深い訳でもないのは昔から自覚ありました。 ここ最近の湿気じめじめで暑いのもかなり影響していると思うのですが。 昨日は珍しく快晴で風のふく気持ちの良い陽気だったせいか、体調、大快調でした。 自分でもここのところの不調が信じられない位元気でした。 洗濯を10回位やりました。 布団も...
ケモ耳Vtuberさんムッチムチの太ももでリングフィットをしてしまう！！！【吉花こころ】
ケモ耳Vtuberさんムッチムチの太ももでリングフィットをしてしまう！！！【吉花こころ】
友達の結婚式に向けてリングフィット始めました💍楽天お買い物マラソン始まりましたね(^^)✨
お久しぶりです！ 5/9～楽天お買い物マラソン始まってますね🏃♀️ 皆様ゴールデンウィークはどうでしたか？？🎏 気づけば5月ももう10日ですよ！早いな( °_° ) 来月実は友達の結婚式がありまして、本
今日は就労移行支援事業所へ行ってきました。 あまり詳しく書くと身バレになるので（もうとっくになってるかな？💦）、大分ボカシて書く事にしました。 過去のまずそうな記事も非公開にする事にしました。 今のところ、事業所の職員さんをはじめ自分の周りで今現在の難易度の簿記2級の試験を進めたり肩を押してくれる人がいないので、簿記2級はがんばらない方向にどんどん進んでます。 事業所の職員さんも、家族も、私の今まで...
昨夜は記事にも書きました通り、ボーっと暗い気持ちでダラダラしてました。 リングフィットはやりました。 リングフィットもレベルがもう110を超えました。 レベルはどんどん上がるんだけど、連動して敵のレベルも上がっていくので、どんどんきつくなります。 ちょっと、最近、やりはじめるのにかなり気合がいるようになってきました。 うーん、敵のレベルもどんどん上がるのはどうなんでしょうね。 そして、ダラーっとして...
昨日は友人(女性）と飲み会をしてきました。 まだ、試験合格した余波があるらしく、昨日もメンタル良好な状態で飲み会に臨めました。 3時間楽しくおしゃべりできました。 その友人は現役でIT系で働いてる人なので、さすが色々な事に詳しくて、とにかく世間全般の物事に疎い私には勉強にもなりました。 「痩せたいなら、薬なんかに頼らずに運動しろ！」的なもっともな事を珍しくキツメにも言われました💦 「ですよね～やっぱ💦私...
地上波でやってたボヘラブずっと観ちゃいました。 良かったです～ 2回目なんですけどね。 1回目の時は「期待してた割にはそれほどでも・・・」って印象だったような気がするんですが、今日はひきこまれまくって観ちゃいました。 自分の年齢や精神状態によっても、映画とかの感想って大きく変わるんだな～とつくづく思いました。 公開が2018年なので、それほど昔って訳ではないんですが、自分に関して言うと、2018年頃と今では...
合格から一夜あけて、今日は解放感に浸っています。 「ああ、もう勉強しなくてイイんだ～」です。試験前までは毎日毎日「今日も勉強しないとな～」と心に重しがかかっていました。勉強すきじゃないですもの（ほとんどの人がそうだとは思いますがw） 本当に合格できて嬉しいし良かったと心から安堵しています。 今日は事業所お休みさせて頂きました。 ちょっと疲労感もあって、今日はもう何もやる気がしなかったんです。 自...
試験が終わったら受かっても落ちても、ダイエットを〇ぬ気でがんばる
暑いですね。 今、お風呂というかシャワー上がりです。 今日はドライヤーはあてません。 暑くてドライヤーなんかあててられないという感じです。 とにかく暑がりなんですよ。 明日はいよいよ簿記3級の試験日（ネット試験）です。 今日は最後の仕上げにTACのWeb模擬試験3つ、1巡目の時に不合格だったぽいのをやりました。 結果、87点、94点、最後は100点とれました。 最後のテストは簡単めで余裕をもって第3問を完璧にとき...
リングフィットアドベンチャー攻略情報まとめ【基礎知識・レベル上げ・素材集め等】
リングフィットアドベンチャーの攻略情報をまとめたよ！それぞれの詳細はリンク先を見てみてね！ 基礎知識 リングフィットアドベンチャーに関する基礎知識です。 運動負荷設定は少し控えめに。 運動負荷は1～30の30段階で調節できます。 「ちょっと
今日も今日とて勉強して疲れてます。 今日も2時間半、簿記3級の問題を解きました。 今日は精算表などの表関係や帳簿の締め切りなど重い問題を8問解きました。 精算表は3つ、財務諸表は2つ作りました。採点してみて、びっくりしました。 表関係の問題、「借方と貸方ばっちりあってるからオケ🌟」と思っていたのですが、3つ間違っていました。 表の全ての入力項目が全滅という訳ではないので、部分点はもらえると思うのですが、...
また起きちゃったよ。。。永遠に寝ていたいのに、中途覚醒してばっかり。さすがにこの3日間、お酒飲みすぎた。もう当分我慢しよう。。。酒飲んでる時が自分の理性なくなった本心なんだけどね。綺麗事言うやつがとにかくむかついてしょうがない。頭痛いし何しようかな。...
この3日間、ホントにきつかったです。100円缶チューハイを飲んだくれてばかりいました。オンライン通所も一度あったのですが、ほとんど身に入った勉強はできませんでした。ただ、今はもうすっきりしています。まだ、胸は痛いし、悲しい思い出もありますが、「これで良かったんだ」と思えるようになってきました。全くなんの事だかわからないと思います。詳しく言う気はありません、すみません。リアルも同じですが、ネット上の友達...
今日はリアル通所の日でした。 事業所でも簿記3級の勉強、家に帰ってきからも簿記3級の勉強をしました。 やっと、全範囲の勉強、一通り終わりました。 あるYoutubeの簿記3級講座の動画に大感謝です。 簿記3級の講座の動画は3人の方のを視聴させて頂きましたが、全範囲を丁寧に網羅されているのはお一人だけです。 これ、全範囲作るの、ホントに大変だったろうな～と思うし、ありがたい事この上ないので、もし、試験に受かった...
うーん、今日は久々に体調が良くないです。低気圧のせいでしょうね。 三半規管弱い人なんですよ（子供のころ、超車酔いする人だった） 眠剤を飲んだ訳でもないのに、お昼近くまで寝てしまいました。 頭がずきんずきんします。 ただ、いつものストレスがかかると出てくる左片側だけでの頭痛でなくて、頭全体の上部が痛いんです。 ストレスがかかってる訳じゃないのは自覚あります。 最近は「健常者のメンタルってこういう状態...
今日はやるべき事、やりたい事、皆できた日でした。まず、オンライン通所で、課題のファイル作成、そして簿記3級の勉強をしました。簿記3級はやっと第2問の範囲を終えて、第3問の範囲に入りました。第3問の範囲の精算表は何回もやったんですけど、精算表以外が手つかずだったのです。今日は試算表を勉強しました。試算表の練習問題を2回やって、どちらももOKでした。もう、簿記3級、おおむねの理屈はわかってるかな～？と思います...
運動が続かない！今まで何度も運動をしよう！！と決心して、ブログやSNSでも宣言してきました。本を読んで運動がどれだけ体と脳にいいかを学んで、モチベーションを上げたり、運動脳新品価格￥1,336から(2023/1/21 15:49時点)脳を鍛
冬休み明けに学校で体重測定があったのですが・・・なんとたえちゃんの体重が服込みで20.5キロでした！服を300グラムと計算したみたいです。なので20.2と書いてありました。ちなみに身長は139センチくらい。たえちゃんの体重が20キロになるなんてね～と感慨深いです。ずっと体重増えないなあと悩んでましたが、まあ増えなくても元気ならそれが本人の適正体重なのかなと思ったら気持ちも楽になりました。小さい子の重心の子のお母さ...
あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m> グチグチ暗くてネガティブモードな事が多い私のブログを読んでくださる皆さま、ありがとうございます<m(__)m> また、コメを下さる方達、ほんとうにありがとうございます<m(__)m> 昨日、ブログを書かなかった事があらわしてますようにw、大晦日からメンタルの調子良いようです。 これといってイイ事があった訳じゃ全然ない...
リングフィットアドベンチャーは優しいソフト。呪術廻戦0、面白い。
今日もリングフィットアドベンチャーやりました。 実は昨日はある事に夢中になっていて買ってから初めて怠けてしまったのですが、今日はやりました。 それで、リングフィットアドベンチャーはまあ楽しく（段々敵が強くなってきてちょっと緊張感が出てきたりはしましたが）、元気にやれました。 イイ感じで身体も動かせて暖まったので、体験版をDLしたフィットボクシング2もやってみようと思いました。 が、フィットボクシング2...
今日はよく寝てしまいました。 寝正月ならぬ寝クリスマスイブでした。 最近、良く眠れてない事が多かったので、昨夜は眠剤飲んだらてきめんに効き目があったようです。 夜に眠れるのはいいんですけど、昼間も眠くなっちゃうのが事業所に通いはじめた今となってはネックなんですよね。 今日は🎄イブという事もあって、お昼に某ピザ・チェーン店でデリバリーを頼みました。 なんか知らないけど、クーポン等を使わなかった為か4,6...
昨日はその前の晩から完徹だったのもあって本当に疲れてたのですが、ブログを書いた後も眠れず、結局眠剤を飲んで、やっと2時間後位に猛烈な眠気がきてくれて、それからはさすがに熟睡できました。 という訳で、昨日はできなかったリングフィットアドベンチャー、今日やりました！ やっぱりソフト的な設定もハードの設定も結構面倒に感じましたが、なんとかできました。 それでミニゲーム4個（それぞれ2分くらい？）と本編のゲ...
昨夜、任天堂スイッチの開封と色々初期設定を行って、寝れなくなって、結局完徹しました。 ボーっとした頭のまま、オンライン通所が始まり、パワポの勉強をがんばりました。 パワポは来年にでもMOSをとるつもりです。 それで、まあ、オンライン通所も辛かったけど、無事に終わり、ネットスーパーの配達も来て、さあ、もう後は寝るだけってところで、不機嫌そうな母親と大論争になり、それを1時間半位してたので、疲れきってしま...
任天堂スイッチ開封して、保護シート貼り付けて、初期設定しました。 疲れました。 やっぱり、保護シートの貼り付けが一番大変でした。 Amazonで2枚入りのガラス製の保護シートを買ったのです。 レビューが良かったので買ったのですが、取説がわかりにくいったらないんです（＞＜） 一応、ちゃんと日本語の取説はついてるんですが、どっちが貼り付ける面なのか良くわからないし、こんな大雑把なやり方でやったら絶対失敗する...
今年はプラべの人間関係は×だったけど、公的な人間関係は二重〇だった。
今日はメンタルの病院へ通院でした。 発達障害の専門の先生を探して診断してもらおうと思ってる事をメンタルの先生に伝えました。 今の先生は優しく私の話や気持ちを聞いてくれる人なので、快諾してくれました。 前の先生はすぐにカッとなったり人の話を遮ったり機嫌の悪い時はキツイ事も平気で言う先生だったので、事情により今の先生に変わったのは私にとってはよかったです。 今の先生はとても正直な人で「自分は素人（発達...
任天堂スイッチとリングフィットアドベンチャー、ポチっちゃいました。
ついに任天堂スイッチとリングフィットアドベンチャー、ポチっちゃいました。 ビックカメラ.comで、3年の長期保証つけて、しめて46,895円です（＞＜） 高い、ホントに超高い物買っちゃいました。 健康の為に毎日頑張るという大義名分のもとに自分に納得させてます。体重と体脂肪率は「軽肥満」の分類になっちゃってるので、これをなんとか標準に戻さなきゃいけないというのはホントにあるのですよね。 散歩とか大嫌いな人（目...
太ったため、どんどん着れない服が増えてきたんです。 15年以上愛用した、西友で買った7,900円のダウンがきつくなってきたんです。 前のボタンがしまらない（＞＜） それ以上に、糸があちこちから飛び出てたりと、かなりくたびれ感が出てきてたのも気になっていたのです。 くたびれ感は見過ごせるものの、きつくて着心地悪くて、前もしめられないのはちょっと我慢できないため、ユニクロでウルトラライトダウン買ってきちゃい...
落ち込む事もありましたが、今日はおおむね元気です。 昨日は眠剤が効いてくれたようで、悪夢も見ずに睡眠とれたので、今日は頭痛もなくなったようです。 貯金がある目標額たまりました。 年齢から考えると全然微々たるものですが、あまり目標達成できた事のない人生なので嬉しいです。 就労できたら、毎月の積立貯金額をどんと増やせて次の目標額に早く到達できるな～と思います。 貯金というわかりやすい単純な趣味（といえ...
コロナワクチン5回目を受けてきました。 5回も接種しなくてイイんじゃ？とは思っていて、受けたくないな～という気持ちも大きかったのですが、家族が皆ワクチン受ける派で、自分だけ受けないでコロナに罹って家族にうつしたら大顰蹙だな～という恐れと、また感染者数増えてきたし、やっぱりコロナ、中症,重症になると苦しそうだし、後遺症もかなり怖いしという事で受けてきました。今日はまだ体重はかってません。 でも、ちゃん...
今日も体重はかりましたよ。 昨日より0.7㎏減ってました。 まあ、もうお菓子類は一切食べてないし、また以前の小食粗食生活に戻してはいるので、この位は順調に減ってくれるのかもしれません。 ただ、以前っていうかここ2年ほど、ちゃんと小食粗食を続けていても、ある体重からは一切減らないんですよね。ある体重って、別に普通とか痩せの体重じゃなくて、全然デブな人の体重ですよ。 ホントに太りやすい体質だったのが老化で...
月曜日、仕事中、かつおさんから電話がかかってきた。嫌な予感がするなあと思いつつ出ると「急に出張に行かないかんようになったんや。今から出るから晩御飯は要らんから」という連絡だった。明日には帰ってくるとの事でホッとした。明日は茂＆綿のデイサービスは休みだから
リングフィットを（ちょこちょこ休みつつ）頑張って一か月づけてみた。
ちょこちょこ休みつつリングフィットを続けて一か月。 やることがあって忙しかったりして、今日は無理だなあーと思っても用事を済ますと、よしやるか！となったり体調イマイチで止めておこうかなぁと思っても、体調イマイチだからやるか ...
