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何となく始めたリングフィット。久々なので、これぐらいが限界です。 リングコンの押し込みとか、引っ張りが確実に私の体力を蝕んでいきます。途中からやっているので、今ワールド10なんですが、確実に実力が見合ってないかなぁっていう感じがしています。そのうち慣れるだろうと思って、特に運動負荷は変えてないですけど…。リングコンの押し込みとか、腕がへろへろになります。種目を見ると分かるんですが、全体攻撃系の比較的楽な運動しかしてないのにこのザマ。こんなんで、筋肉つくのかなぁ。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中ダイエット
最近なんだか異様に暖かく戸惑いっぱなしです。 夜は冷えるしまた来週から雪予報が出るくらい寒くなるから簡易温室のビニールは外せないんだけど、ビニールをオープンにしても簡易温室の中がもわーっとしてて多肉も
ダイエット運動を楽しみたい方必見！YouTubeエクササイズ、チョコザップ、リングフィットの3つを試し、生活スタイルに合う方法を見つけました。詳しいレビューはこちら。この記事を読めば自分に合った運動方法を見つけること間違いないです。
筋トレ歴3年！【10kg痩せたアラフィフ筋トレダイエッター】が痩せる仕組みと方法を徹底解説！
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