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最近買ったHSP本を読み終え、部屋にある別のHSP本を読み返す。 すでに何冊かHSP関連の書籍を持っているならば あえて買う必要もなかったなという感想。参考文献のページを見ると、所有している物が何冊も載っており 筆者の意見も載っているんだろうけど 大半が、心理学と精神科医師の書いた内容を まとめ直したように思う。ただ、初めて手に取るHSP本ならば、大事。HSP関連の話って、だいたい出尽くしていて 新しい論文でも発表されれば、その内容を読むものだろう。そもそもの話、『HSPが病気ではない』と扱われているので どこまで細分化していいものやら、研究者や執筆者は困るのでは? で、情報過多になったHSP…
こんばんは。いまあすです。 周囲を気にせず、淡々と生きる それができれば、余計な気苦労もないはずです。 しかし、そうはいかいのが人間・・。いや、私という人間。 見えてくるもの、聞…
息子が先日17歳になりました 今年の息子のデコチョコ希望は呪術廻戦の五条悟 今年も反転したイラストにラップを敷いてチョコペンで書いていくの…
HSPとは?HSPの特徴や診断サイト更にはHSPに適した仕事、逆に適さない仕事など解説。
人混みが苦手、小さな音に敏感で、人との会話に過度な気を使うことがありませんか。 同じ職場で働いているにもかかわ
HSPは副業したほうがいい理由とおすすめの仕事・注意点を紹介
HSP気質の人は環境に左右されやすいところがあり、仕事でストレスを感じがちです。 なので、一つの仕事だけに絞って働くよりも、副業に取り組んで複数の収入源をもつのがおすすめです。 今回は、HSPにおすす
マネーフォワードMEを やっと登録しました! 決意してから 1ヶ月経ってます〜 家計簿って 節約のイメージが 強くないですか? 私はアマチュアで スポーツをやっておりましたので 遠征費を捻出しないと 全国の様々な 大会に参加できませんでした
【HSP向け】人と関わらない仕事6選!メリットデメリット・はじめ方を解説
HSP気質の人は、仕事や人間関係でストレスを抱えることも多く、「人と関わらない仕事がしたい」と思うこともあるのではないでしょうか。 ゆづき 私自身、ストレス軽減のため、ここ8年くらい在宅で人との関わり
ここ数年 体調が万全ではないので ミニマリストのわたしでも 書類は整理できずに 悶々としてました ざっくり種類分けは できているし 必要なものも すぐ見つかるし 一見見た目には 整理されていると思います でも... しっくりこなくて 使いづ
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。直観についての記事の画像にも電球(ヒラメキの象徴のつもり)を使いましたが、今日はリアル、電球の話です。先ほど…
帰り道駅の下りのエスカレーターに乗っていた時、 隣の上りのエスカレーターいるカップルが視界に入った。 男の方が上の段に、女が下の段に立ち、向かい合ってチューしてた。 目をつぶってじーっとチュウしたまま、エスカレーターは上がっていった。 恋愛してる自分に酔ってるね~。 10代終わり~20代前半くらいの年頃の若いカップル。 まあ、そんな年頃だね。 年取ったらそんなことできないし、する気もおきないからね。 今は楽しい時だね。 とは思うものの、それを見た瞬間の感情は、うえ~キモっ。 私はいわゆる恋愛ものに興味がない。 ドラマも映画も本も。 興味がないというより、何が面白いかわからない。 ラブシーン、キ…
自宅から北方向に出掛けるのが、少々苦手である。 そもそも用事がないとか親戚等がいないので 県北部って未知の場所。探し物があり、苦手エリアに案外あるのでは?と思い、遠出。・・・自分のミスではあるんだけど、道間違えたり 他、運転中の判断ミスが続く。 で、数軒回って目的の物は一切見つからず。掠るものすらない。せめて近くまで来たからと、以前大変印象の良かったラーメン屋に寄る。 営業中の看板が出ているから入ったのに、店員にすげぇ睨まれる。 もちろん、挨拶もない。昼2時すぎだったけど、営業時間外なのかと 帰ろうとすると『どうぞどうぞ、いらっしゃいませ』と店長らしい人が声をかけてくる。他に客はおらず。 自分…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
1月ももう10日も過ぎてしまってなんですが… 改めまして明けましておめでとうございます。 こんな不定期なブログでも見てくださる方がいらっしゃるのことに本当に感謝しております。これからも不定期にはなりますが何卒よろしくお願いいたします! 実は年末年始は私の人生の中でも一番の衝撃の連続で、未だに年越した実感がないのです。 年末には妻と父が同時に入院していました。 父はだいぶ高齢なうえ痴呆を患っており、12月から急に歩くことが辛くなっていたのですが、肺炎になっていたようで入院。入院2日目に急激に悪化して、その後に多臓器不全で年明けに急に旅立ってしまいました。 長男が知的障害者なので次男の私が喪主とな…
ミニマリストは子育てと相性が悪い⁉︎卒業者が感じた、子育て中の最大のメリット・最大のデメリット
どうも日最です。 今回はタイトル通りです。私は数年前にミニマリストを卒業したわけなんですが、その時子育てにおけ
ママ友に死を予言されたシンママ ガチネタです。私はどう対応すればよかったのか?養育費なし&国際離婚ハーフ小学5年生子育て中シングルマザー心理学&脳科学オタ…
やめた理由1 詰め替えが 大変になったからです 手のこわばりと 手の痺れが どんどんつらくなり いままでは 全然苦じゃなかった 詰め替え作業が こんな簡単な 詰め替えも できないなんて... と落ち込むことも セットになったのです やめた理
皮膚が弱い方へ!年末の筑前煮はoisixの洗い里いもが超便利でした
出産してから 体質が変わったせいか... 長芋や里芋や 甲殻類を 素手で洗ったり 切ったりすると 手や腕が赤くなり かゆくなるように なりました... 食べるときは 大量に食べなければ 大丈夫なのですが... それ以来 手袋を履いて処理しま
【感コラム vol.10】発達障害の定型に擬態する…に思うこと
長い冬休み、ようやく終わりましたね。今回は発熱したり、旅行へ行ったりとバラエティ豊かな長期休暇でした。発熱間は
こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は重度の内向型気質があり、その気質ゆえに生きづらさを抱えています。その生きづらさを出来るだけ解消する為に、2〜3年かけてお金に頼りすぎない暮らしを整えてきました。内向型の人にとって、暮らしの土台を整え
私はミニマリストになりたい人である。 物を捨てたい病を発症して10年くらい経っているが、決してミニマリストではない。 ミニマリストに憧れているからおそらく持ち物は少なめであるとは思うけど ミニマリストではないのでそれなりにある。 正確には、持ち物が少ない人をミニマリストというのではなくて その人にとっての必要最低限の持ち物で暮らしている人をミニマリストと 定義するらしいので人によって必要最低限の持ち物の量は違うから 持ち物が多くてもそれがその人にとっての必要最低限なら その人はミニマリストになる。 その定義にならうと今の荷物の量は、私にとって必要最低限以上確実にあるので 私はミニマリストではな…
HSPはブログ運営したほうがいい?理由とメリット・必要なものについて解説
HSP気質の人は、ブログを運営するのがおすすめです。 HSPの人は「仕事がつらい」と感じることも多いと思いますが、ブログはマイペースで楽しみながら運営でき、収益化も期待できます。 ゆづき ブログ運営で
カメラでHSPの世界観を残そう!趣味としておすすめな5つの理由
「HSPでも楽しめる趣味を始めたい!」「カメラの魅力を知りたい」「カメラの種類が多すぎて選べない!」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 日常の何気ない瞬間に感動したり、過去の出来事を振り返って幸せな気持ちになったりしませんか?繊細
「無気力から脱却したい」「HSPが無気力状態になったときはどうすればいい?」「何もしたくない…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 日々ストレスや疲労を溜めやすいHSPは、突然何もしたくない「無気力状態」になってしまうことがありま
ネットニュース見てると、年始早々の大きな出来事に対して 言葉狩りが横行して、単に個人的意見すら批判の的で 著名人、有名人、どういう人であれ、物言うな、と。初めの報道に反応して、自分の言葉を載せ 後から具体的な内容が伝えられ 修正しても、元の発言がネットに刻まれている以上 批判対象となる。SNSを離れる人が、そりゃ増えるし 意思表示を残さないことが正しいようで。アメリカって、意見の対立や、それを促されて どうしても分断して、衝突をしたまま 大統領選に進んでいるわけで 日本は、言葉狩りと何かと不安を煽る人々と いつでも叩いてやるぞ!という存在がいる。 匿名性を保ちながら、顔と名前を出している人々を…
冬休みが終わって会社で上司に 「年末はゆっくりできた?」って聞かれて 「いえ、全然。」と答えたら 「なんで?」って聞かれた。 ま、そりゃそう聞くよなって、返事を間違えたと思った。 この会社に入ってから仕事の事以外喋らずに1年過ごせてラクだったから ずっとこの調子でプライベートな話はしないでおこうと思っていたのだけど、 新上司になってからそれができなくなってきた。 おしゃべり好きだからね、彼は。 プライベートなことはめんどくさいから話したくないのだけど かと言って、嘘をつく必要もないから正直に 「引っ越しをしたので。」と言ったらびっくりされた。 「年末に?!・・・ああそうか平日休みとれないからか…
【主夫の夕食】 『甘さがきめて 豚バラブロック丼っぽい料理を作ってみた』
こんばんは。いまあすです。 夕食の献立に困った時は、とりあえず丼もの。 今日は『豚バラブロック丼』
スマートポケット(ミニパタくん) システムキッチンは サンウェーブ Amiy(アミィ) だったと思います お値段的に お手頃なシステムキッチンを 選びました このスペースは 通称ミニパタくんです(笑) この機能は 実はいらなかったのですが
【主夫の夕食】 『レンチンで煮込みハンバーグっぽい料理を作ってみた』
こんばんは。いまあすです。 年末年始の気の緩みと、体調不良で更新をサボってしまいました。 今晩の夕食は『電子レンジで簡単にこみハンバーグ』を作りました。
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
2014年開店当時から過敏体質相談をさせていただいております。この度、改めて、約10年間の過敏体質カウンセリングの経験を基に、初回HSPカウンセリング(2時間)をメニューに加えます。また、初回後のHSPカウンセリングも復活。現在は「ホリスティック(総合的な)カウンセリング」で過敏体質のご相談もお受けしていましたが、HSPに特化した内容の初回カウンセリングが必要だと判断いたしました。囲い込みや、効果のない高額のセラ...
筋トレ記録を2024年から紙に戻しつつツール探しの二刀流がテーマ
じわじわ通常の日常に 戻りつつあります 今年こそ 筋トレの記録を 自分の使いやすいように フィットした形に していきたいと思っています 働いていた時は レッスン会場ごとに 記録をつけていたので 問題なかったのですが... 自分の自主トレは
HSPの生きづらさは他人軸が原因!自分軸を手に入れるコツ5選!
「HSPは自分軸で生きられない?」「他人を優先する他人軸で生きてしまう」「他人の目を気にしてしまう」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 私たちには、他人の目や意見、行動を中心にする生き方である他人軸と、自分の気持ちや感情を中心にす
【スマホを辞めたい方必見!】デジタルデトックスを成功させる方法7選!
「スマホがやめれない」「デジタルデトックスが成功しない」「ついついスマホの誘惑に負ける」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 調べ物や人とのつながり、娯楽など、さまざまな場面で大活躍のスマホ。しかし、スマホに時間を奪われていると感じ
HSPはマルチタスクが苦手?シングルタスクに切り替えて生産性を上げよう
「マルチタスクは効率が悪いって本当?」「HSPはマルチタスクに向いていない?」「1つの作業に集中できない!」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 仕事や日常でついついやってしまうマルチタスク。しかし、実は効率や生産性の悪い作業方法な
HSPは「人間関係リセット症候群」になりやすい?3つの対処法を紹介!
「HSPは人間関係リセット症候群になりやすいって本当?」「0からやり直したくなる」「人間関係をリセットしたくなったらどうすればいい?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 人間関係で疲れてしまうこと、ありますよね。特にHSPの方々は
今年は出だしから世の中大変で その映像等、情報で見事に精神がやられる。 なんとも、他人の言葉もまともに受けられず 悪意しか感じず。・・・個人的には、平常運転かも知れませぬ。 いや、そういうことではなくて 自分の身の回りも踏まえると ここ5年は、強烈にいろいろありすぎる。 また、個人的なことを言えば 生まれてこのかた、ずーっと、生きづらい。だから、病気関連調べてて、ようやくHSPと知ったわけで。 もちろん、HSPは病気扱いではないのは承知してます。 ネットでは、HSPとADHDが混同するイジりがあり 実生活で、HSPと名乗るのを止めている。 言っても知ってもらえないし、興味すら持たれない。『そん…
余分なものは手放して必要なものを効率よく受け取る こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です お正月休みが終わり今日が今年初の出…
年末に引っ越しをして正月は その片付けに追われているうちに気づけば冬休みが終わり今日から出勤。 新居からの通勤初日の前の晩、 バスと電車の乗り継ぎがうまくいくだろうか不安で不安で調べまくった。 バスといえば遅延するものと思い込んでいるので 通勤ラッシュ時の遅延がどの程度なのかわからないのが一番の不安。 それと最寄り駅が2つあってどちらから行くほうがより効率がいいか、 ラッシュの混雑程度が軽いか、それもわからなくて不安。 最寄り駅2つは、方向が真逆なのでどちらの電車で行くかによって乗るバスも変わる。 会社へのアクセスが良い方を選べばよいのだろうが、 どちらから通勤しても大差なく、通勤時間もほぼ同…
HSPが年々ひどくなると感じるときの理由と対処法を経験をもとに考察
HSP気質はどちらかというと軽くなることが多いようですが、なかには「年々ひどくなる」と感じる人もいるのではないでしょうか。 実際に、私はここ数年で以前よりもひどくなったと感じる一人です。 そこで、今回
新しい挑戦のひとつとして、昨年末から準備をしてきました。メールマガジンをはじめます!無料なので、お気軽に登録していただけたら嬉しいです。
心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。昨日は長女の誕生日。もうほん…
年末に引っ越しをした。 そして長年の一人暮らしが終了して、二人暮らしになった。 血縁以外の人と暮らすのは人生で初である。 極太筋金入りのぼっちの私が誰かと暮らすなんて自分でも信じられない。 そしてまだ現実味がない。 荷物は大体片付いたが生活のリズムがまだできていないし、 足りないものがあったり、近所の様子を把握できてなかったりで なんかふわふわしている。 同居人と旅をしているような感覚になる。 いずれ旅行が終わったら住み慣れたマンションに一人で帰って、 近所のお気に入りのベーカリーのパンを買って 一人でだらだらYOUTUBEでも見ながら食べようなんて思ったりする。 で、そこで思い出す。 ああ、…
【2024年】やりたいことリスト100をつくってみた(30代OL)
2023年は休職→復職→退職→転職を経験し、新しいスタートの年でした。2024年も走っていけるように、「やりたいことリスト100」を立ててみました!
今日は布施先生のパトムに関するのYouTubeが配信されて観ていました。体臭やパトムに悩む方がおられたらぜひ最後まで観てくださいね。過去記事ですがもう一度↓気…
4⃣不登校が大学生に 何者になりたいとおもうか?自分の為になるかが選択の基準?
いつもありがとうございます⿻*❃感( ૣᵕ◡ᵕ ૣ )ੈ𖤐謝❃*⿻ 今日は不登校だったS君の話の第四話です。 これまでのお話↓ 第一話 『不登校 予定帝王切開…