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心配ごとの9割は起こらないって言葉があるじゃないですか。この言葉って、起こってもないうちから不安になったり必要以上に心配しなくて大丈夫だよという心を安心させる…
心配や不安が逆に体を不調にする 今日は、去年の12月に突然『心房細動』を発症した旦那さんのことです。（過去ブログ：【心配
昨日、山梨のお袋に電話しました。 83歳のお袋はお陰様で元気です。 それが一番嬉しいし有難いことです。 でも、お袋の話を聞いていて…
今度の日曜日、15日夜のフライトで日本に行きます。4年ぶりにお袋に会いに行きます。実家のある山梨に3泊してから東京に3泊の予定です。思えば、コロナで帰れなくな…
長かったコロナ禍が明け景気は戻る筈と期待し過ぎていたせいもあるだろうけど止まらない物価上昇と共にタイの景気もさらに冷え切ってきた感があります。 特…
心の多様と複雑さ : 心配・不安と確証バイアスを、どう対処するか
⓪ 望むことを行えず、望まないことをしてしまう矛盾。人の心の複雑さ、不安や心配の対処、色んなアプローチが有ります。 We’re often told to “think positive” and rid ourselves of harmful “negative self-talk”. However, research has shown that positive thinking doesn’t work nearly as well as we’re told. 「ポジティブに考える」ことをよく言われ、自己否定的な「ネガティブな自己語り」から自分自身を解放すべきだと言
落ち込んでも大丈夫！心配事に支配された心を楽にする3つの行動
のんです。片づけと時短家事の資格をもつ、お寺の奥さんです。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 田舎で夫婦と犬🐶で暮らしています。家族は夫・大学生の息子と…
こんばんは。らっしー＆シナモン（らっしなもん）の飼い主Aです。退屈なときは2人で遊ぶかお昼寝をするかですが、今日はらっしーのお気に入り『ホワイトタイガー君』の取り合いをしていましたね。頭ブンブン振り回してましたよ(^◇^;)シナモンは今日お
先日、娘の通う高校で運動会がありました。 一昨日、チアリーダーに選ばれていた娘が写真をLINEで送ってきてくれました。 チアリーダーというとミニ…
今年のタイは雨が多いです。プラチュアップキリカンも毎日、明け方になると大雨が降っています。夕べ遅くには星も見えていたのに今朝もまた大雨が降りました。普段はくっ…
娘、頑張れ！父も頑張る！ 220909 ROOKIES GIRLS cover LOONA - PTT (Paint The Town) @ ICONSIAM…
昨日は”褒め上手”のタイ人について書いたので今日はタイ人の”褒められ上手”について書いてみます。 褒められ上手なタイ人というとやはり女性です。 …
習慣を味方につけて、わたし改革。「ストレスを加速させる心配への対処法」
家族のコロナ自宅療養での看病と濃厚接触者としての不安や感染予防などは結構なストレスです。このブログでは、怠け者だったアラフィフのわたしが今から良き習慣を身につけると人生がどう変化していくのかを実験しその経過観察を発信しています。これまでの人
今、バンコクです。食中毒で寝込んでいた娘のお見舞いに来ています。先に買い物を済ませてお昼過ぎに寮まで迎えに行くとお腹の調子はかなり快復したようだけどまだ頭が痛…
土曜日から腹痛と発熱を訴えていたバンコクで一人暮しの娘の望。 昨日、病院で食中毒と診断されました。 幸い重症ではなく入院の必要もないので寮…
3年ぶりにお袋に会えることを楽しみにしていた秋の日本行きですが残念ですがあきらめます。 お袋は自分たちが日本に行ってコロナに感染することをとても心配…
連休中にバンコクから見えた駐在の日本人の方がいました。 その方が、初めて見えたプラチュアップキリカンを"とても良い所ですね"と気に入られてリタイヤしたらここ…
今年の秋は家族3人で山梨のお袋に3年ぶりに会いに行こうと思っていました。でも、ここにきての第7波の発生。雲行きが大分怪しくなってきました。 予定では10月の…
昨日は定休日。 お店の買い物で毎週のように通っている車で片道1時間半のホアヒンにも行かずのんびりと家で過ごしました。 雨が降ったり止んだりのお…
未曽有だったコロナ禍も一時は勢いを失い規制も緩和され始めてようやく収束に向かうかと思っていました。 でも、日本にはついに第7波が到来したようですね。 …
最近、不漁の続くマナオ湾ですがそれでも時々、入荷しているのが天然物の黒鯛。 昨日は3.5キロの大物でした。 よく引き締まった身に甘味がある。…
月初めにバンコクで高校生活を送る娘の望に会いに行きました。 望はスクンビットで暮らす妻の妹の部屋に居候させてもらっているのですがやはりお互いに一人…
大丈夫？心配してあげてるのに…という人はうざい！そのココロは？
大丈夫？心配してあげてるのに…という人はうざい！そのココロは？他者を心配するのは他者を支配したいという穢れです。心配は自分を対象に。
お疲れ様です、みやのよしとです。 あと2週間でゴールデンウィーク(´・ω・`) ↑ランキング参加してます やらかした(´・ω・`) やらかしたわ(´・ω・`) 会社でやらかしたわ(´・ω・`) たぶん9割の確率でやらかしてる(´・ω・`) 今日朝早く起きて、ふと疑問になりだし、冷静に考えたらやらかしてる(´・ω・`) 今週準夜勤なんだけど、たぶん今日出勤したら怒りのメモ書きと説教されるわ。 くそがああああ(´・ω・`) 下手したら始末書レベルかと・・(´・ω・`) ↑ランキング参加してます
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。 今週シェルター（犬猫保護施設）へ行くと、嬉しいニュー…
⋆⋆【心配事の9割は起こらない】心配性ゆえの歪んだ思想 & スーパーSALE⋆⋆
昨日は青空に逆らうように自分の殻に閉じ籠っていました ”心配事の9割は起こらない” 最近よく見聞きする言葉少し調べてみたら曹洞宗特雄山建功寺の枡野俊明住…
