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マウスピースは作れば終わりではなく、その後も調整などで通院が必要でその時のレポをブログに書いています。どれくらいの期間がかかるかと、マウスピーずのお手入れ方法について紹介しています。
歯医者で夜間マウスピース(ナイトガード)を作ったブログレポを書いています。費用や製作にかかった時間や作り方を紹介しています。眼精疲労や肩凝りに効くことを願って作ってみました。
マウスピースを卒業したい！“食いしばり”改善にマッサージ＆ストレッチ
こんにちは、ゆーんです ω･)ﾉ “食いしばり”防止のため5年ほど使い続けたマウスピースから、卒業することにしました。 といっても、まだ完全に卒業できたわけではなくて… マウスピース（ナイトガード）を使わずに済むように、マウスピースをつけない状態で過ごす夜を増やしている。 という状況です。 なぜマウスピースを卒業しようと思ったのか マウスピース卒業のためやっていること など、今日は記録してみたいと思います！ “食いしばり”防止用マウスピース（ナイトガード）卒業に向けて マウスピースを卒業したい理由 “食いしばり”改善のためのストレッチ＆マッサージ まとめ “食いしばり”防止用マウスピース（ナイ…
本日はアゴの続報です。年末に謎のアゴの痛みに襲われ皆さんにも散々心配して頂いてたアゴ。年が明けたらCTで精密検査する！と大騒ぎしていたのですがその後、アゴについての記述がブログからぷっつり消えたのはいったいなぜなのか・・・そう、皆さん薄々感づいてるかと思い
ご訪問ありがとうございます🍀今日も暑かったですね…日中は久々に顔から汗が止まらない田舎暮らしワーママ虹色です😵💦昨夜 耳下から顎周りを押すとイタタタタ(>_食…
我が家はオット・がっつり口呼吸娘・割りと口呼吸私・食いしばりというバランスの悪い一家でございます。口呼吸の弊害は言わずもがなですが実は想像以上に良くない食いしばり。私もこれのせいで度々歯の根元が欠け知覚過敏に悩まされております。歯医者では次に欠けたらマウ
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は寝不足もありいつもより早めに就寝そして休日なのにいつもより早朝に目覚める虹色です今朝 目覚めてすぐにやめたいと思ったこと食い…
食いしばり用のマウスピースが出来上がりました。装着したら舌に負担がかからず口中が楽です。起きてる時も装着して良いか聞いたら「睡眠時だけ」と😞...
意識する事で食いしばりの癖を治せる？家中に付箋を貼って癖を改善
食事が出来る喜び口が開かなくなってから一ヶ月以上過ぎ、ようやく食事が出来るようになってきた。だがまだまだ普通ではない。サイズや固さによっては食べられないものがあるが、それでも長い間ゼリー飲料だけで生きていた事を思うと、噛んで食べられるという事がどれ程有難いのかを実感する。今でも一日中、気付いた時には口を開けるストレッチをしている。無理はせず、ゆっくり強い痛みが出ない程度まで。朝起きた時には一番固く...
先日型取りした、ナイトガードを受け取ってきました。上顎に付ける、ハードタイプ。保険適用で3,300円でした。寿命は1年くらいみたいですパソコン作業をする時（今）、試しに装着してみました。最初は、違和感ありましたが、慣れてくると、全然気にならず。就寝時も、大丈夫
