用語解説「入眠困難」とはなにか

用語解説「入眠困難」とはなにか

入眠困難とは?詳しい解説と対策1. 入眠困難の定義入眠困難(にゅうみんこんなん)は、就寝時にリラックスできず、スムーズに眠りに入ることができない状態を指します。通常、入眠までにかかる時間が長くなり、場合によっては30分以上かかることもありま...

2025/06/02 08:31