【瞑想のコツ(4/4)】 マインドフルネスとカジュアル瞑想 【トリセツショー】
今この時を、ただ感じる。その方法を、紹介します。おやつは、「ドデカミン mini」と「5つに切ったロールケーキ」。火曜日は曇ってたので、それなりに涼しかったです。30℃なんですけどね。(どんな体や…)夜には遠くで、秋の虫の音が聞こえた。とはいえ、暑い日は続くようで。2週間天気を見ると、晴れると 35℃以上の猛暑日の可能性が。夜の最低気温が25℃以上の熱帯夜も、延々と続きます。9月中旬の雨の日に、ようやく 25℃以下にな...
2024/09/04 17:28