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無事、帰ってきた。。。。 休みなしで3週間、今週はフェリー2回乗船の運行を走り切り、車庫へ戻ったのは19:40。 事故もなく。怪我もなく。製品破損…
＼＼ 低糖質蕎麦できあがりー！！ ／／ 休息時間に、オレのささやかな工夫ごはん。見た目は蕎麦。だけど実は こんにゃく麺の蕎麦風 なんだ。座りっぱなしの仕…
＼＼ 海上自衛隊！！ ／／ 今週2回目のフェリー乗船のために横須賀へ。横須賀の港町を走ると、海上自衛隊の潜水艦が目に飛び込んできた。 👉 フェリー乗…
＼＼ ゆずの七味！！ ／／ 運行中の楽しみってさ、景色だけじゃなくてこういう小さな出会いもあるんだよな。今回は京都あたりで見つけた「京の柚子七味」。…
＼＼ 美味しそう！！ ／／ どこぞのSAで見つけた、徳島産ろーるかすてら 吉備SAだったか、権現湖SAだったか……長距離運転で疲れも溜まった帰り道、…
休みなし3週目。長距離トラック運転手のビールの夜と整えの記録
＼＼ フェリー客室！ ／／ 長距離トラック運転手、休みなし3週間目。正直な話、減量も大事だけど、この夜は「無事に次の休みにたどり着くこと」がいちばんの目…
＼＼ まさかの増量！ ／／ おつかれっス、陽真です(´▽｀)ﾉﾞ 今日も半日仕事で走りきって、帰宅後のルーティン。「よし、整え飯も頑張ってるし、そ…
＼＼ ドン！ ／／ おつかれっス、陽真です(´▽｀)ﾉﾞ 今日は、ちょっと自分の心の声を素直に書こうと思う。 オレ、整え生活を始めてから、週末のビール…
＼＼ 絶対うまい！ ／／ おつかれっス、陽真です(´▽｀)ﾉﾞ 今日の運行中、また見かけたんよ。千葉の道沿いにある卵かけご飯屋さん── 大型車だから入…
＼＼ 玄米粉！ ／／ おつかれっス、陽真です(´▽｀)ﾉﾞ 今日は、オレの“整え飯アイテム”をひとつ紹介するぜ。 玄米粉（農薬不使用・無添加） これ、…
今日のテーマは「スーパーのレジの店員は本当は立ってやらなくていいって本当？」です。 今日はちょっと気になるテーマについてお話ししますね。スーパーのレジ業務って、みんな立ちっぱなしで大変そうですよね。実際、長時間立ち続けるのはかなりの負担。でも、実は座ってレジ業務をしてもいいという法律があったです！ 厚生労働省の労働安全衛生規則（労安衛則）には、労働者の健康を守るための規定がたくさんあります。その中でも特に注目なのが第615条です！
半日座り仕事に集中していたら疲れてきました。ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 じ…
