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2ヶ月ほど前、右ひじに痛みがあり、エアコンで冷えたせい?じきに治るだろうと思っていましたが、なかなか治らず2ヶ月経ち…重い物を持ったり、力を入れると痛みます。例えば、食器用泡スプレーを押すとか、日傘をさすとか、大きなマグカップを持つのもちょっと辛い。こんな
【筋トレ】トライセプスキックバックのやり方や効果は?どんなトレーニング?
【筋トレ】トライセプスキックバックはどこを鍛える?トライセプスキックバックは、主に上腕三頭筋(トライセプス)を鍛えるエクササイズだ。上腕三頭筋(トライセプス)は、上腕の裏側にある筋肉で、腕を伸ばすときに主に働く。トライセプスキックバックは、
パレット7のブログにお越しいただきありがとうございます 現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいま…
気になる本があります。 和田秀樹さんの「80歳の壁」、を読んでみたい。 内容紹介を見ると、 食べたいものを食べる 血圧・血糖値は下げなくていい ガンは切らない おむつを味方にする などとあります。 ちょっと気になるのです ...