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平等に与えられた24時間を、上手に使うことで時間を有効活用する方法について、「集中力を高める」という視点から考察します。今回参考にさせてもらった本は「時間を2倍3倍にする方法 神・時間術 樺沢紫苑・著」です。集中力を持続させるためにウルトラ
昼食後に眠くなる原因とは?|昼食後の眠気対策について解説します!
お昼ご飯を食べると、急激に眠くなりますよね。午後に重要な会議が入っていたら最悪です。眠くて集中できません。眠くなるのであれば、仮眠を取ることが理想ですが、昼寝できるような環境じゃない!という方が多数を占めているでしょう。今回の記事では、なぜ