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【ビジネスマン・受験生必見！】ランニングが脳を鍛える最強の方法って本当？
「最近、集中力が続かない…」「記憶力が落ちた気がする…」「ストレスが溜まりやすい…」こんな悩みを抱えていませんか？仕事や勉強のパフォーマンスを上げたいと思っても、なかなか頭がスッキリしないことってありますよね。実は、その原因の一つが「運動不...
【重要】セッション時間通常通り、ちょい得コースリリース、運動で人生が変わる。
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。ようやく秋らしくなってきましたね。秋は芸術の秋、食欲の秋運動の秋と言いまして味わい深い季節なんです。そ…
きっかけ私は不安を感じやすいタイプ。死産をした後にはパニック発作も出たことがありました。でも、本やDラボからの知識で運動が不安障害の治療に役に立つことを知り、ヨガやHIIT、散歩などを取り入れて効果を感じました。訪問看護で担当する利用者さん
