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いつも閲覧ありがとうございます😃何10年ぶりに会った友人の奥さん(50代半ば)がバリバリマッチョへ変貌してる事に刺激されて、62歳～「自重トレーニング➕食べる…
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指してます
いつも閲覧ありがとうございます😃62歳～「自重トレーニング➕食べるダイエット」で、アンティークROLEX等が似合うシニアを目指してます。【今日の筋トレ💪】浅目…
いつも訪問ありがとうございます😃60歳を過ぎたので、アンティークROLEX等が似合う渋い老人体型を目指してます。昔から継続は力なりと言いますが、筋トレは本当に…
65才！バキバキマッチョでは無いけれど、ソフトマッチョにはなれてるかな？
ぽつんとのブログへ訪問ありがとうございます😃【主な記事内容】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2の…
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指している
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…
無能ぶりを発揮してる石破政権の中では、自分の健康を考えるしかないよね
いつも閲覧ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…
今日の『自重トレ➕食べるダイエット』でソフトマッチョを目指しながら、趣味三昧の日々を楽しんでます
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…
幻の国産腕時計！名巧時計『フジ（Fuji）』と『自重トレ➕食べるダイエット』でボディメイク
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…
戦前 国産腕時計【愛国】と【自重トレ➕食べるダイエット】でゆとりある田舎暮らし！
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…
幻の国産腕時計『富士時計フェニックス』と今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」のボディメイク！
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「サンバーTT2のV.I.…
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品」「軽トラのV.I.P. ド…
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60％を目指しているシニアです。
いつも訪問ありがとうございます。【ぽつんとのブログ】「古民家DIY」「自重トレーニング」「食べるダイエット」「時計▪美術品▪工芸品のコレクション」「軽トラのV…
楽しみにしていたお昼ご飯我ながら気楽な性格だと思う🤭 昨日焼いたチヂミビビンバきんぴら牛蒡お豆腐おの味噌汁 全て作り置き もう一切れ食べたいところですが、…
今日の昼ごはんは春の恵み「山菜」、そして、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で美ボディを目指す65
いつも訪問ありがとうございます😃【ぽつんとのブログとは？】「古民家DIY」「筋トレ」「食べるダイエット」「腕時計」美術品」「工芸品」「軽トラのV.I.P. カ…
いつも訪問ありがとうございます😃【ぽつんとのブログとは？】「古民家DIY」「筋トレ」「食べるダイエット」「腕時計」美術品」「工芸品」「軽トラのV.I.P. カ…
今日のおうちごはん『こごみの天ぷら蕎麦』と「筋トレ」➕「食べるダイエット」
いつも訪問ありがとうございます😃『ぽつんとのブログ』は「古民家DIY」「筋トレ」「今日のおうちごはん」「腕時計の投資？」「軽トラのV.I.P. カスタム」「田…
いつも訪問ありがとうございます😃『ぽつんとのブログ』は「古民家DIY」「筋トレ」「食べるダイエット」「時計コレクション」「軽トラカスタム」等を主に紹介してます…
今日午前中、 夫の仕事場の物置整理に行ってきた 昨夜、明日は午前中で終わるので、 お昼はどこかでランチでも・・と、 仕事場近くのファミレスのメニューを検索 「よし！ 久しぶりにハンバーグかグリルチキンでも食べるか」と意気込んだが、 埃まみれ
今日の（my）お昼ごはんです ・肉野菜炒め ・ウィンナーと豚肉のオイスター炒め ・ゆで玉子 ・明太マヨパスタ ・ご飯 ごちそうさま！ ランキングに参加しています ありがと
今回の旅の最大の山場 夫の実家の最後の法要の日を迎えた 昨日、空港に義兄夫婦が迎えに来て、 そのまま秘境温泉に向かい、 そこに宿泊 仕様は、 入り口のドアを開けたら右に洗面台、 左に洋式トイレ 襖を開けると八畳間の和室 古い古いごく普通の旅
キッチンを快適に♪ 今日は朝から以前から気になっていた換気扇の掃除に取り組んだ 前回掃除したのは5月7日なので3ヶ月ぶり 夫が在宅なので、 数年ぶりにフードを外して本格的に掃除 理想は1ヶ月おき 今回は3ヶ月経っていたので結構汚れていた 換
昨日は友人夫妻に招かれて、 フランス料理店へ 始めはウニのイッピンからスタート 後は写真ナシ 最後は夕張メロンをあしらったアイスだった お話も盛り上がって8時半解散 朝チェックアウト前に駅まで散策 あいにくの雨模様 13年ぶりに見た駅は新し
今日は夫と友人夫妻と会うためにお出かけ 夫のロードバイクを車に積み、 高速道路で移動 早めに友人夫妻の住む街に着いたので、 イオンで時間潰し お昼もイオンで 私は山わさびざる蕎麦 食後のコーヒーはスタバで その後ホテルに移動 すぐに友人夫妻
今日は午前中夫と本やノートパソコン、 携帯電話を捨てるための処分場へ出かけた するとすぐ近くに大型家電店があったので、 掃除機を見に行った Amazonで購入する予定だが、 やはり実物を目で見て検討したい 今使用している掃除機は日立の掃除機
今朝、向こう隣のご主人と会った 救急車で搬送されたので心配していたが、 メニエールということで退院 当時は目眩と吐き気でトイレから一歩も出られない状態になったという ともかく、姿が見られて安心した かくいううちの夫も、 昨日午後から隣地との
友人のご主人が脱サラして始めた手打ち蕎麦屋さんが、 今週で閉店すると知ったので、 今日夫と共に最後の蕎麦を食べに出かけた この蕎麦屋さんには開店時に夫と行って以来なので、 10年ぶりということになる 駐車場がないので行きずらかったということ
今日は予定では夫の書斎に置く机を買いに出かける予定だったが、 起きてから祝日だったことに気がついた(⌒-⌒; ) 祝日は業者が休みなので、 予定を変更して、 昨夜夫が大量の不要本をまとめたものを、 メルカリに出品する作業に取り掛かる この作
こんばんは、一週間前のお昼のこと メンタルと胃の状態は比例するので 食欲不振がつづいていたけど 精神の薬（リスパダール）を飲んで2日目 胃の不調が全快むしろいつもより食欲があって 冷凍の天丼が食べたい気分でも今日は胃に優しいものにしておこうかな？ 私「急にお腹空いたよ。お昼は…うどんにしよう」 オ「カレーだろ！」 オキはカレー好き スパイス多め辛口の 私「カレーは明日ね。いきなりは胃がびっくりしそう...
以前、友人から頂いたジャケット とても上質な麻のジャケットだが、 いかんせん、肩パッドが入っていて、 なで肩の私の身体に合わずずっとクロゼットに仕舞っていた 肩パッドを取って肩幅さえ狭くしたら、 今でも十分着られるのに・・・ そこでネットで
今日仕事場に30年ほど前に我が家にホームステイした韓国出身の男性一家が来訪 当時彼は大学1年生 青シャツが彼、右端が私 彼はとてもフレンドリーで、 大学生時代に2度日本に来て、 我が家に1週間ほど滞在 それ以降はすっかりご無沙汰していた と
上の娘が具合が悪くて、病院行って風邪みたいです 下の娘も休みなので、こういう時、我が家はこれです 鍋焼きうどん大好き うどんは冷凍庫にあるので、それぞれのタ…
ジムに通うようになってから、一週間が経ちました皆勤賞です🤭 「毎日、よく続くね、」って娘が言ったので、 「楽しみで仕方がない」と言ったら 「ジム、お母さんに合…
お白湯生活とちょこっと弁当/ 偉い人が私の部屋を掃除してた話
体調が悪くて、昨日からお白湯生活始めた娘です少し、良いようです 冷たい飲み物しか勝たんだったんですが、ようやく少しずつ温かいもの飲めるようになりました それで…
金曜日は大学生の方が軽食持参なので、サンドウィッチ弁当が恒例です 前からリクエストされてた、卵とハムのサンドウィッチ☺️ハムはコストコで買ったプリマハムちょ…
お弁当のメニューに困ってキンパを巻く/ 窓枠の雨水 水抜き穴
疲れの溜まる水曜日、作り置きの小松菜のナムルがあったので、豚こま焼いて、キンパにしました 私と下の娘のお弁当 キンパシュウマイほうれん草の胡麻和えプチトマト…
春休み、長くなると色々ストレス溜まります毎年、一回は雷落とすのが母ですが、このところ、私と子供達ではなく、娘たちの間で、少々ギクシャクすることがあるみたいです…
とうとう始まってしまった新年度我が家は変わり映えせず、スタートです 作り置きからの自分弁当 卵そぼろご飯焼き鯖きんぴらごぼう近江蒟蒻のきんぴら昨日の残りの唐…
毎年の事ですが、年度末で忙しくて、ヘロヘロです 今年は会計がなかなか絞められなくて、バタバタが半端ないですうちのことも色々ほったらかしで、ゴロンと寝転んだら床…
インゲンもゴロゴロ入ってます玉ねぎ、にんじん、キャベツ、インゲン豆、おうちにある野菜で、たくさん作りました お供はパンでもよかったのですが、おにぎりで スー…
サンドウィッチ スクランブルエッグとハムサンドちょっと少なめのお昼ご飯パンは昨日焼いたブルマンで写真見てテーブルの汚さに愕然😓※※※昨日の「ひかる君へ」大河ド…
東日本大震災から今日で13年 その時は旧宅に住んでいた この家への転居が決まり、 その時間、引越し業者が来て見積もりしていた ほとんど揺れを感じず、 当時医学生でサークル活動のため長野に遠征に出掛けていた息子からの電話で、 大きな地震があっ
昨晩、寝る前に、こたつの中に入れて、今晩焼くつもりだったけど、朝起きたら、発酵が進んで、仕方なく朝焼き 今日のパンはあるので、夜焼きたかったまあ、今日の夕…
私は自分の作ったガパオライスが好きですちょっと甘めで、香辛料が強くない味 味付けは簡単で、ひき肉と野菜を炒めて、お砂糖少々、オイスターソース、ナンプラーで味付…
天然酵母のリュスティックでサンドウィッチ/ 大河ドラマ「ひかる君へ」
先日焼いたリュスティックが残ってたので、サンドウィッチにしました ベーコンたまごのサンドウィッチスープは寄せ鍋風です 高校生のお弁当も同じ ちなみに私と…
今日は夫が休みだったので、 二人で息子や孫を迎える準備 階段下の物入れから息子と孫の防寒着や冬靴、 子供用食卓椅子、チャイルドシート、おもちゃを出してチェック 今回は弟孫も来るので、 昨日同じような年齢の孫がいる友人から、 孫が来た時使う子
今日は朝から年に一度の味噌作り 大豆の灰汁を丁寧に取りながら、 1時間ほど茹でているところ 茹でた大豆をフードプロフェッサーで砕いているところ ケースに仕込んだ味噌 朝7時に鍋を火にかけて、 味噌を包装紙で包み掃除を終え他のが11時半 1ケ
手嶌葵さんの「森の小さなレストラン」 どんぐりを辿ってもつきません森の小さなレストラン空っぽのポケットを弄って忘れた人からたどり着く 予約は一つもありません森…
こんばんはこんな時間にお弁当もなんなんですが…高校生のお弁当シュウマイ卵焼きほうれん草のおひたタコさんウィンナーご飯は豚丼ガトーショコラをカップに入れて焼いた…
