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朝ネットニュースを流し見していたら「在宅勤務になり、昼は毎日「納豆ご飯」です。コスパは良いと思うのですが、栄養的に大丈夫でしょうか? 卵を追加すれば問題ないですか?」という記事を見かけました。納豆30円+ご飯50円で合計80円。不足するビタミンは卵で補完とあって、物価高のでの豆知識だとメモメモ。...
ごきげんよう、萬勤誕です! 今朝は出勤までに余裕があったので、朝食を食べました。 納豆ごはんと豆腐とわかめの味噌汁。 特に腹が減っていたわけではなくて、味…
心地よい疲れというよりただただ疲れた。足腰にマッサージ機をかけながらうとうと😴ひとり暮らしは気ままです。ハロウィン🎃は終わ...
雨で薄ら寒い日曜日。4年ぶりの地元のイベント「ふれあい祭り」も中止に。フリマのために集めた諸々は後日町会会館で販売するそう。過去の催しでは空港ビルや航空会...
こんばんは🙂👌✨8/11 162㎝ 60.25kg朝:無し昼:ちらし寿司夜:納豆ご飯おやつ:アイス運動:ベーシックストレッチ昨日あれから、咳は振り出しに戻ったなんでキムチ鍋なんて作ったんだろう・・キムチ食べなければあのまま良くなってかもしれないのに😭かれは心配だから一緒に帰ろう帰ろうと言ってくれてたんだけど連休だからいつもより人も多いかもしれないし咳出だしたらわたし息出来ないほど出ちゃうからやっぱり移動時に咳が出...
前日に歩きすぎたため、足の裏にマメができて、一晩寝たら良くなるだろうという淡い期待も泡と消えた。でも、朝ごはんを食べねば!と気合を入れて出かけた。今日は、納豆…
Desayuno japonés y leyendas urbanas
Fui a desayunar mi arroz natto favorito. Comida que definitivamente querrás com…
おはようございます昨日は三女の誕生日三女を身ごもった時に義母・私の母に生まれた時にヘルプをお願いしたんだけど義母は「ごめんね、無理ーーー」って母も「無理ーーー」ってまだ二人とも56歳だったんだけどね;;;;;でもね。。。お産のヘルプってほんとに大変だから今では母達の気持ちもよく分かるよ^^母が「ちょこっとならば行ってあげれそうーー」ってことで入院中だけ来てくれたのよ7月1日から退院の7日までの間来てくれて私と三女が病院から戻って来たら即兵庫県に帰って行ったのよその後はずーーーーっと一人で頑張ったからね~~~あ・・じいは建設会社勤務だったのでとにかく仕事仕事で、、、、まーーーったく手伝ってもらえなかったのよ昨日のお昼はじいにはレトルトカレーね私はだーーい好きな納豆ご飯ね大好きな枝豆・ラッキョウも添えて最近買...三女の誕生日🌟🌟🌟
今日は気圧が落着いていたし風も涼しくていい日だったのに、自分は1日ダメだった。起床の瞬間から頭が重痛かったし。 お昼過ぎにやっとお腹が空いて来て、食の駅で見つけた「秩父焼」というお菓子を食べたのだけど、 皮の中に詰まったパサつく漉し餡が妙に美味しく感じて、 食欲が増進されて納豆ご飯まで食べてしまった。 …そういえば、漫画家の東陽片岡先生が漫画の中で「納豆と野菜(ほうれん草)さえ食ってれば、人間なんとかなるもんよ」言っていたな。 納豆ご飯は美味しかったけど頭痛は治らず、日が暮れてから「これってもしかして頭痛薬が効くタイプの頭痛じゃないか?」と気がつき、さっそく飲んでみたけどあまり変わらない。 頭…
おはようございます昨日は晴天だったのでそろそろカーテンを洗わなきゃあねーってことでスタートね年に一回の行事なのよー若い頃は一気にぜーんぶ洗ってたんだけどそんなこと、、無理昨日はまずは一階のリビングの一箇所(4枚ね)あーあすべて洗い終わるのは?いつかしら?洗濯前に取り外して、ヵーテンレールをよく拭いて洗った後はそのまま取り付けて乾かすからしかも、、、背の高いじいが(175cm)手伝ってくれるのでかなりラクチンね~(笑)お昼はじいは冷凍の松屋の牛丼ね私はとにかく最近は納豆がだーーい好きで納豆ご飯ねイソフラボン~バンザーイにほんブログ村さあ、カーテン洗いがスタート♬
…今日も寒いよね?未だ電気敷毛布を最強にして寝ている。 更年期の症状がまた少しぶり返して来てしまい、顔はポッポポッポ火照っているのに足が氷のように冷たい。 朝は、凍らせておいた生大福。この食べ方ほんと気に入ってしまった。 お昼は納豆ご飯(ひきわり)。 ここ最近ご飯を炊かずに焼きそばやうどんや餃子だったので、無性に納豆ご飯を食べたくなった。 5月5日はまた道の駅おかべに行ったのだけど、その時の日記を何故か書けないでいる。 5日だけでは無くぜんぜん書けていなくて、このブログも日記の役割を失いかけていて、とにかく気分が乗らず困ったな。 …で、5日に見つけたハオルチア ツルギダ。こういう淡い黄緑色のハ…
平日、つまり仕事がある日の朝食。時間がないのでパターンは3つ。 【精米】 【お米アドバイザー厳選米】 無洗米新潟産コシヒカリ 5kgAmazon(アマゾン)…
大分旅行から帰ってきた日の晩御飯です。 旅行中は地元グルメを堪能し、それはそれで非日常を楽しめて良かったんです。 早速、日常に戻って自炊したんですが、食材の調達方法含めて、納豆ご飯…
Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」の時間栄養学の回を観ていたら、納豆についての興味深い話がありました。納豆を朝食べるのと夜食べるのでは、健康効果が違うのだそうです。知らなかった〜番組では、納豆は朝食べることをおすすめしていました。納豆に含まれるタンパク質に
ALOHA!!2月に入り立春を迎え、やっとやっと春が近づいてきました。肩をすぼめて全身に力を入れて歩くのもあと少しでしょうか・・・・春よ来いっ!!さてさて、今日は、まあ大した話ではないかもしれませんが我が家の必需品「納豆箸」の話。納豆好きの私。毎日できれば食べたいぐらい!高級納豆ではなく、市販の納豆が好きです。そんな私、こんなモノ買いました!納豆箸!!こちら「長野の家専用」にしようと思っています。...
美味しいからサンバルマタで自家製納豆メシヒデぞうです。めっちゃ辛いから気をつけて!辛いのが大丈夫な人はかなりいいと思う。ヒデぞうはめっちゃ辛くて通りもんで中和…
【02-55】さぁ、行こう!!レッズ、ゴー、ゴー!大腸内視鏡検査に俺『初』アレス!
昨日の検査の経験談です。グロい画像は無く、不適切な言葉も無いので、今後の参考に安心して読んで下さいね笑。 実は…違和感あって今回検査する事になりました。初診は…
納豆たまごかけご飯&キャベツXもやしXワカメのみそ汁10月24日。最近、新しく購入したのは、こちらのHikari Misoというメーカーの白味噌(信州味噌)ですが、まだ、左のインスタントのおみそ汁は試していません。日本製なのかな?と、じっくり見ましたが、日本製のようです(◔‿◔)写真用には、黄身をうまくのせたかったのですが、くずれてしまいました、、、(^~^;)ゞご飯は日本製のレトルトですが、日本製度がわりと高...
こんにちは♪ 空気もスッキリの秋晴れの日曜日です。 青い空に白い秋の雲が映えています。 行楽日和ですね(^^) 前夜はおかずが多かったのか、ご飯の消費が悪…
にほんブログ村今日の朝練火曜日に引き続きさらに豪華な方々との練習同じ空間に混ざっていいのかほんとにありがたい意識の高さに引っ張られます欲を言えば私も男子として…
今日のならぬ、 昨日のお昼飯 雑穀ご飯に納豆です! 雑穀ご飯も美味しいよね~~~~♪ 週に1,2回は炊いてます。 その雑穀に 納豆、キムチ、大根おろし、すりごま で食べました。
17日目、体重41.3㎏。気づけば腕の湿疹は枯れて、いつからか痒くない。後頭部のできものはまだある。 昨日の残りのご飯が2合ちょっと。昨日のお味噌汁にお豆腐インしてあったものを、冷たいまま。お豆腐って、食べ応えある~。栄養がぎゅぎゅっと詰まってる感じする。お漬物、おいしい!一汁一菜って、豪勢だなー。ごま塩も栄養バランスのためちょこっと。 いきなりの5号食で夜、納豆解禁。納豆いちいち50℃30分って一生…
6:00 たま子起床 猫に起こされ、餌と水をやる6:10 たま子トイレへ 体重測定、血圧測定6:20 たま子カフェオレを飲む ホット→ インスタントコーヒー + お湯 + 低脂肪 アイス→ 市販のアイスコーヒー(無糖) + 低脂肪乳6:30-8:00 たま子ブログ巡り8:00 ほっしー(夫)起床 トイレ→体重測定 たま子朝食 納豆ご飯かディナーロールか 冷凍うどんカルボナーラ ほっしー朝食 バナナかディナーロール8:30 たま子&ほっしー朝の服薬8:45 ほっしー二度寝 布団の中でスマホいじり たま子はTVをなんとなく見る 大抵モーニングショー こんな感じで、朝の時間を過ごしています。この後、…