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NHK 見てましたら、おもしろいの やってました。思い出話が、脳に エエ影響を与えるんやって。タダやし、誰でもできそう。長寿社会に、光は差すか？□ 思い出は宝かも 年取ったんですかね、たまに見かける有名人なんか、名前が なかなか出てこないことがあります。長いこと生きてると、それだけ 知ってる人の数も 膨大になりますから、それも仕方ないんかいね～とか思ったりします。頭の中の蔵書が多なったから、そこから選び出す...
「帰ってきたぞよ！コタローは1人暮らし」第8話、「明日も晴れ！人生レシピ」人生後半！ポジティブに生きるヒント、「家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった」第4話、新しくした枕のこと等について書いております。
Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」の時間栄養学の回を観ていたら、納豆についての興味深い話がありました。納豆を朝食べるのと夜食べるのでは、健康効果が違うのだそうです。知らなかった〜番組では、納豆は朝食べることをおすすめしていました。納豆に含まれるタンパク質に
一番多い不眠の原因は？ 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、シニアの眠れない原因と改善方法と理想的な寝室を紹介します。 超カンタンな快眠のための運動も私なりに紹介します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 シニアの眠れない原因と改善方法 不眠の一番の原因は？ 快眠のためのカンタンな運動 理想的な寝室 あしたも晴れ！人生レシピ 選 「夜ぐっすり朝すっきり 中高年の快眠ライフ」 より 個…
