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一番多い不眠の原因は? 【はじまり】 みなさんこんにちは! 願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、シニアの眠れない原因と改善方法と理想的な寝室を紹介します。 超カンタンな快眠のための運動も私なりに紹介します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 シニアの眠れない原因と改善方法 不眠の一番の原因は? 快眠のためのカンタンな運動 理想的な寝室 あしたも晴れ!人生レシピ 選 「夜ぐっすり朝すっきり 中高年の快眠ライフ」 より 個…