メインカテゴリーを選択しなおす
12月 7日の記事のリンク先です。「さつまいも」のダイエット効果で体重減少：安売りバナナの冷凍保存
皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「12個のバナナ」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額600円」もしくは「年会費5,...
12月 2日（土）の体重測定。さつまいもの過熱でお皿が変形、「やきいも名人」への道。
レンジでさつまいもを加熱して、お皿の変形。さつまいもをレンジで美味しく調理する方法を研究し「やきいも名人」を目指す。
11月26日（日）の体重測定。北見の初雪景色と地元スーパー「東武スーパー」の挑戦 – 半額バナナをゲット！
北見の初雪景色の記録画像と、地元スーパー「東武スーパー」の手前に「トライアル」がオープン。半額バナナの購入と、地方スーパーの挑戦をご覧ください。
11月22日の記事のリンク先です。「イトーヨーカドー」の駐車場で寝落ち、「ヨーグルト健康入り」の材料について！
皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「ブルーベリーとアボカド」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額600円」もしくは...
11月22日（水）の体重測定。「イトーヨーカドー」の駐車場で寝落ち、「ヨーグルト健康入り」の材料について！
イトーヨーカドーの駐車場でポカポカの車内で寝落ち：賞味期限切れのヨーグルトを使って健康的なヨーグルトレシピ
11月 5日（日）の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害（SRED）で食べた：亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害（SRED）で食べた：亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
11月 1日（水）の体重測定。 体重増加の謎と消費カロリー計算の難しさ、誤差が「2.0㎏」発生しました。
体重増加の謎と消費カロリー計算の難しさに挑戦します。月間の摂取カロリーと消費カロリーのバランスを調整し、体重変動の背後にある秘密を解き明かします。カロリー計算法とダイエット戦略について学び、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう
10月27日の記事のリンク先です。昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「昼寝」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 今日のおすすめ「Amazonプライムビデオ」「オットーという男」トム・ハンクス主演見た感想...
10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じ情報ばかりです。医学的な視点からのアドバイスを探してます。AI生成画像を載せました。
10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
大量のバナナを手に入れた昨日、放置したバナナの皮の臭い。バナナの可食部と、値引き金額の計算。
10月15日（日）の体重測定。 昨日の「醬油チャーシュー麺」と、今朝の「綾波」の植え替え。
失業から新しい仕事へのステップと精神疾患との戦い、サボテン（綾波）の植え替えと床下のたくさんの鉢。
10月 13日（金）の体重測定。 朝日が眩しすぎて「ひざまつく」COSぇもん、カーテンは閉められません。
朝の日差しとの戦いと、パソコン作業姿勢。そしてモニターの陰に隠れなければならない秋の朝日。カーテンが閉められない窓辺の植物たちへの愛情も垣間見え、半袖のシャツ姿の理由についても触れています。
10月 4日（水）の体重測定。 久しぶりの値引フルーツ購入！ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物。
久しぶりの値引きフルーツ購入！青果売り場で何が起こったのか、お菓子禁止ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物を楽しむ日常
9月 23日（土）の体重測定。昭和のキッチン台の魔改造とポリデントでコップ洗い。
昭和のキッチン台を保冷庫に改造と、コップ洗いの新しい方法を探る実験。ポリデントでコップを洗うことで、汚れを効果的に落とす方法をご紹介します。試してみて、新たな洗い方の可能性を探しましょう。
今朝は早起きをしてモーニングへ 洛西のコメダ珈琲店さん お得な朝ごはん やっぱりバタートーストだな～コメダブレンドに山食パン+ゆで玉子+バタード定番ですね …
9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
職場のパソコンフリーズから始まり、新米パート勤務者がトラブルの電話対応をして。洗濯物の不思議な干し場所。そして、失われた靴下の謎。日常の小さなドラマをお楽しみください。
9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOO グゥグゥ」。
秋の訪れと共に、美味しいナイアガラぶどうを味わいながら、忙しい土曜日のお買い物日記をお楽しみください。秋の季節の魅力と特別な一日を共に体験しましょう。
体重90㎏からのダイエット成功者が1年半で30㎏減！健康的なBMI＝22をキープしつつ、貧困との戦いも綴るブログ。老後の不安と挑戦の日々。成功の言葉に励まされながら、収支を公開し始めます。100万円の貯金でも、年齢と向き合う。「やらないこと」を否定し、明日から収支を掲載します。無料なトマトで感謝の日々。お楽しみに！
オットが出張のため不在だった朝・・・チャンス❗️こんな日は行きたかったコメダ珈琲のモーニングにGO〜コメダ珈琲のモーニングってお昼ごはんにするにはちょっと量が…
夕方に食べる予定で解凍しておいた「塩サバ」ですが、時間がなくて夜の8時に焼いて、パソコンの前で美味しくいただきました。私の食事はカロリーの合計を算出する都合上、だいたい同じものばかり食べているため、私の食事のメニュー記事を作成する予定です。
味わい深いラーメンと健康的な食事戦略：「よし乃」の魅力と、基礎代謝量の推移が示す、体重変化の鍵。日々のダイエット戦略に生かす方法とは？
新たな仕事の奮闘と体重管理の日常。鮮魚職人の猛暑と冷凍室の寒さ、私の体重変動の違いに迫ります。気温差と健康への努力を見逃さずに。
毎月1回の定期おとく便と💩う○ち君💩📒 カロリー集計 7月 12日の分📙
皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は一歩も外に出ませんでした。電気代を節約するために「扇風機」を回してますが暑いです。昨日は、毎月1回届く「Amazon」の定期便...
双極性障害と「焼きカマ」📒 カロリー集計 7月 10日の分📙
皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。「お休み3点セット」を最後に食べた日を調べてみました。先月の「6月25日」が最後に「お休み3点セット」を食べた日でした。記事は👉...
【おうちモーニング】ゆでたまごの殻を朝からむいてるとかなんか優雅な感じするよね！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、朝ごはんの話ー！自分、タマゴが大好きなんですよね。毎年マクドの月見バーガーの時期なんか大騒ぎしちゃってるんですけど。
😭メンタル疲労度・・・「大」なり (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 3月 15日の分📙
皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「14日」（ノд｀＠）「こころ」落ち着かず・・・・・作業場を仕切ってる、2人1人は、仕事のスキを見てはいなくなり、...
「ネギ」・・・放置してゴメンね (｡･人･`｡))📒 カロリー集計 3月 13日の分📙
皆さん、こんにちばー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。3月6日に買ったネギです。（記事は、3月7日です）放置・・放置・・放置・・今日は、休日シフトです。今朝、ようやく「ネギ」を切りまし...
はい 3月♪♫٩( ᐛ )و 夫 引き続き お忙しそう で 4月 くらい まで 予定 詰まってる らしい ω・`）チラッ 夫 がんばれー！ 確定申告 も がんばれー！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫2023年2月28日（火） ピヨちゃんず が ゆで玉子 産んだ にしちゃー でっかいね の お弁当ε-(´∀｀; ) ゆで玉子 コーンチーズinちくわピヨちゃんず 牛豚焼肉チャプチェ ささみの磯辺フライ 小松菜のおひたし前夜 シシリア...
😲シュークリーム、食べちゃいました。😨📒 カロリー集計 2月26日の分📙
皆さん、こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今、22時です。昨日の夜、19時から20時40分まで、「ボクササイズ」のレッスン。朝起きて、1時間程度の除雪。そして仕事・・・仕事は...
今週のお弁当（2023年2月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
私 今週 数日 おきに 睡眠 時間 が 4時間 くらい と 12時間 オーバー を 繰り返してて「 これ が 俗 に 言う 更年期 の 睡眠 障害 って やつ！？(￣□￣;)！？ 」 とは ちょっと 思った けど「 障害 とは ものごと の 達成 や 進行 の さまたげ と なること 」 で さまたげ には なってなくてむしろ 自由♪♫ を 楽しんでる から オケ？ ω・`）チラッ とゆー ゆるい 解釈 ...
dポイント 〜〜〜〜 in 貝塚市 from 泉州 岸和田市 シロアリ駆除 & アルミサッシ屋 ONEスタイル
マンション管理のお仕事で、堺市のマンションに 来ています。網戸の張り替えや、ガラス割れ替えと、色々あるのですが、これは、
😮「来月、3月末で、辞めさせていただきます」📒 カロリー集計 2月24日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、「退職」の意を所長に伝えました。私の代わりの方の、求人募集をしなければ今の、「お酒」の仕事が崩壊してしまうの...
今週 は 木曜日 が 祝日 で お休み だったのね ω・`）チラッ振り替え なし！ で 2日 しか いかない！ って┓(￣∇￣;)┏ おじいちゃん だから たまには いいさ♪♫٩( ᐛ )و2023年2月21日（火） 買った お惣菜 を メイン に 据える お弁当(￣人￣)毎度 すまぬ♡ アジフライ ゆで玉子 ミニトマト ソーセージちくわのナポリタン炒め 玉ねぎエリンギソテー 白菜小松菜薄揚げの煮びたしお惣菜 アジフ...
⛄⛄6時から8時まで・・・（;≧皿≦）。゜°。📒 カロリー集計 2月19日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。ひやーー昨日の「摂取カロリー」は「1,941kcal」と、2,000kcal を、下回ってたのね・・昨日の、夜は「ボクササイズ」へ行...
🐟忘れられてた「塩サバ」🐟と、「難消化デキストリン」君📒 カロリー集計 2月16日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の記事の投稿は、21時40分でした。「睡眠薬」を飲む前に、「お休み3点セット」の用意をして・・台所へ、行くと ...
月初め から 10日 過ぎて めずらしく もう 3回 も お買い物 に 行ったので ← いつも 週1 も 行かない。冷蔵庫 野菜室 冷凍庫 が パンパン！ お買い物 行った後 は だいたい いつも そーだけどε-(´∀｀; )なんでだっけ？ と 思い出したら 【 イオン限定 】 メリーチョコレート 「 スイーツビュッフェ 」 が 欲しくて♡それだけ 買い に 行った はず なのに お買い物 した からだわ(☝...
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 火曜日は、休日シフト… (ﾉ≧∀≦)ﾉ ｲｴｲ朝、納豆を食べてからいざ、ｰ(*ﾟﾛﾟ)-C 勝負、というほど、大げさな話...
9日間だと、まずいのかなぁ？・・・ (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
皆さん、 こんにちゎ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。火・水・木・金・土5日連続で仕事を休みましたが、今日は、仕事へ行ってきました。😢「すいません、また休...
今週 は お仕事 の 進捗 状況 の 関係 で 火 じゃなくて 月 と 木 金 が お弁当 DAYSヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡火曜 から どえらい 寒波 が 来て 水曜 も マイナス 予報 出てる からヾ(;￫㉨￩)ﾉ 夫 ラッキー(￣ー￣)bｸﾞｯ!とか 思ってた けど 土曜日 くらい までは 引き続き 寒い みたい ですねー。 冬 だしね( ꒪⌓꒪)しろめ2023年1月23日（月） ゆで玉子 ゆでて 詰めた だけ♪♫ の 超...
食トレンド！大流行したアノ卵と2023は健康志向で何がハヤる？ - 記事詳細｜Infoseekニュース
食トレンド！大流行したアノ卵と2023は健康志向で何がハヤる？ - 記事詳細｜Infoseekニュース長引くコロナ禍は、食・料理の分野にも大きな影響を及ぼしました。クックパッドが発表した2022年の食トレンド大賞と2023
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ!!「喫煙タイム」・・・📒 カロリー集計 1月 22日の分📙
皆さん、ヾ(*′○`)ﾟ.こんばんは！ 体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「66日」あのね・・・・・仕事中に2階の休憩室で「タバコ」吸いに行ける職場って今は、なかなか、ありませんよ...
今週のお弁当（2023年1月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
1月2日 に イオン に 行った 以来 13日 に 業務スーパー に 行って 目当て の お野菜 がやや 高め 158円 ～ 198円 だったので 買い渋り 2玉 199円 の 白菜 と 安定 モヤシ エノキしか 買わなくて その後 お買い物 出なかった ので 野菜 不足 な 日々 に なって しまった( ꒪⌓꒪)しろめ教訓 ： 高い と 言っても 何十円 だから！ 食べたい ときは 買おう！٩( ᐛ )و...
(╯‵□′)╯︵🟣バランスボール🟣📒 カロリー集計 1月 19日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。いやぁー 残念、残念。ヽ(o_ _)oﾎﾟﾃｯ昨日まで続いた、「61.0㎏」の連続記録が途切れました。今朝、楽しみにしてたのにね、 (o´_｀o)ﾊｧ･･･ま、3日連続で「小数点第...
今週 は 昨年末 の 忘年会 が なかった 夫 が 新年会 が あって(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫さっそく 使い捨て お弁当箱 詰めて 楽しかった♪♫ けど 写真 多くなった から 次 で 上げます ω・`）チラ2023年1月10日（火） ゆる ダイエット とゆー 名 の 地味 おかず お弁当 で スタート♪♫٩( ᐛ )وゆで玉子ちゃん ゆでスナップエンドウ イカお好み焼き 海老出汁大根ニンジンレンコンの煮物シシャ...
今週のお弁当（2023年1月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
お正月 明け の 今週 は 炊飯器 に 小豆玄米 も 入ってるし パン も あるし 食べ過ぎ てるし( ꒪⌓꒪)しろめお仕事 ない日 は できるだけ 寝て 1食 抜きたい モード なので 写真 も 少なめ です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎2023年1月5日（木） 仕事 始め は 双子 の ゆで玉子ちゃん が 応援 してるよ♪♫ の お弁当♡( ´艸｀)1月4日（水） は チーズトースト ポタージュスープ ヨーグルト みかん ...
はい！٩( ᐛ )و お正月 いや それ 以前 からの 食べ過ぎ で 口の中 が 痛いし 食欲 ないまま(*꒦ິ⌓꒦ີ)夫 5日 から 仕事 始め よって 私 も お弁当 始め でーす♪♫٩(●˙▿˙●)۶今年 も 大晦日 に おせち 作って 寝正月♪♫ して イオン に 行って ずーっと 食べ過ぎてε-(´∀｀; )正しく 穏やか で 幸せ♡ な お正月 が 過ごせました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ 感謝♡(￣人￣)夫 この お正月 で ...
今日も、仕事休みました。 (＞△＜ ウツ📒 カロリー集計 1月 3日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日も、仕事を休みました。 (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ調子が悪いです、「うつ」ぽい・・寝ぼけて、電話したので 多分 こんなやり取り通話履歴を見ると、9時43分の事です...
