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中学校の同窓会の出欠状況を報告！卒業から49年、集まった人数は？さらに、図書館で見つけた懐かしい写真の話や、深夜の夢遊喰いトルティーナ事件も紹介！
こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言深夜の「夢遊喰...
深夜過食（SRED）でカロリーオーバー！？家計簿ブログ更新＆ダイエット管理の記録【2月17日】
こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言📌 深夜過食（SRE...
深夜過食（SRED）で体重増加…運動でリカバリーできるか？【2月3日】
深夜過食（SRED）が止まらず、ついに体重64.8kgを記録…。FIT365の筋トレ、ZUMBA、水泳レッスンを継続しながら、運動と食生活の見直しでリカバリーを目指します！
同窓会準備で幹事と意見対立！ZUMBAで発散するも深夜過食の悪循環【1月29日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言車のマフラー修理完了深夜過食（SRED）の記録同窓会準備が難航60代、オジサンの家計簿レコーディングダ...
車のマフラー修理完了！深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言車のマフラー修理完了深夜過食（SRED）の記録同窓会準備が難航60代、オジサンの家計簿レコーディングダ...
車のマフラー修理完了！深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
車のマフラー修理が無事完了！予想外のトラブル対応や、深夜過食（SRED）によるカロリー記録、苦戦中の同窓会準備の進捗をお届けします。運動再開や日常の工夫も紹介中！
夢遊喰（SRED）再発！夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】
夢遊喰（SRED）が再発！睡眠薬服用後に絹ごし豆腐や卵焼きを夜中に食べた痕跡を発見。12月4日の買い物や摂取カロリー、合気道稽古後の食事記録を詳しく公開。ダイエット中の不安要素や対策も紹介中！
「夢遊喰（SRED）体験と朝ご飯の記録！しらす干しの保存で気づいたこと」【11月28日】
夢遊喰（SRED）の体験を振り返り、摂取カロリーと朝ご飯の内容を記録。11月24日に購入したしらす干しを冷凍保存したエピソードも公開。ダイエットと日々の生活を見直します！
体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
体重管理に奮闘中のブログ。摂取カロリーと消費カロリーの差引を毎日計算し、夢遊食い「SRED」に対抗するための工夫と課題について語ります。
体重62㎏超え：FIT365でのトレーニングと夢遊喰いとの戦い【8月30日】
体重が62㎏以上に、体脂肪率が20％に達し、FIT365でのトレーニングに集中。バーチャルスタジオでのレッスンや筋トレを楽しみましたが、夢遊喰い（SRED）の症状が続き、理性との戦いが続いています。
体重管理の挑戦: SREDの過食と運動で体重を維持する戦略【6月28日】
体重を維持するための努力として、厳しいフィットネスクラスに参加し、夜間の無意識の過食、SRED（睡眠関連食行動障害）との闘いを続けています。運動と食欲管理の日々の挑戦を共有し、健康的なライフスタイルの維持を目指す内容です。
寝ながらの過食: 睡眠関連食行動障害とその対策、そして運動によるカロリー消費【6月27日】
この記事では、SRED（睡眠関連食行動障害）の経験と、それによる過食行動にどう対処しているかを紹介します。さらに、過食によるカロリーを消費するために行っているフィットネス活動や具体的な運動方法についても触れています。毎日の運動がどのように健康管理に役立っているかを説明します。
遺産相続の結果とSRED（睡眠関連食行動障害）の対処【6月26日】
MOS美の母の遺産相続は兄弟間でスムーズに進み、家と土地は売却後に3等分されます。同時に、睡眠関連食行動障害（SRED）に苦しむ筆者が、夜間の過食にどう対処しているのかも説明します。夜遅くに饅頭やお菓子を無意識に食べてしまった事についても触れています。
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎ...
11月 2日（木）の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
SRED（睡眠関連摂食障害）への対策に効果がある「焼き蒲鉾」の紹介や、睡眠薬の影響と健康オタクへの道を探ります。精神疾患と健康の関係についても触れます。
10月 5日（木）の体重測定。 大丸の「どら焼き」と「睡眠関連摂食障害（SRED）」防止の「焼きカマ」
睡眠関連摂食障害（SRED）防止の「焼きカマ」と、大丸のどら焼き。
