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中学校の同窓会の出欠状況を報告！卒業から49年、集まった人数は？さらに、図書館で見つけた懐かしい写真の話や、深夜の夢遊喰いトルティーナ事件も紹介！
深夜過食（SRED）でカロリーオーバー！？家計簿ブログ更新＆ダイエット管理の記録【2月17日】
こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言📌 深夜過食（SRE...
深夜過食（SRED）でカロリーオーバー！？家計簿ブログ更新＆ダイエット管理の記録【2月17日】
昨夜、睡眠薬の影響で深夜過食（SRED）をしてしまい、摂取カロリーが増加…。幸いにも玉ねぎを調理していたため、体重・体脂肪率の増加は最小限に抑えられました。家計簿ブログ第44週＆第45週の更新も完了！ダイエット管理とカロリー収支の人体実験を引き続き検証中。
深夜過食（SRED）で体重増加…運動でリカバリーできるか？【2月3日】
深夜過食（SRED）が止まらず、ついに体重64.8kgを記録…。FIT365の筋トレ、ZUMBA、水泳レッスンを継続しながら、運動と食生活の見直しでリカバリーを目指します！
同窓会幹事のストレスでSRED再発…対処法は？【1月31日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言同窓会の幹事との意見対立でメンタルが弱る睡眠関連摂食障害（SRED）の再発60代、オジサンの家計簿レコ...
車のマフラー修理完了！深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言車のマフラー修理完了深夜過食（SRED）の記録同窓会準備が難航60代、オジサンの家計簿レコーディングダ...
車のマフラー修理完了！深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
車のマフラー修理が無事完了！予想外のトラブル対応や、深夜過食（SRED）によるカロリー記録、苦戦中の同窓会準備の進捗をお届けします。運動再開や日常の工夫も紹介中！
夢遊喰（SRED）再発！夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】
夢遊喰（SRED）が再発！睡眠薬服用後に絹ごし豆腐や卵焼きを夜中に食べた痕跡を発見。12月4日の買い物や摂取カロリー、合気道稽古後の食事記録を詳しく公開。ダイエット中の不安要素や対策も紹介中！
「夢遊喰（SRED）体験と朝ご飯の記録！しらす干しの保存で気づいたこと」【11月28日】
夢遊喰（SRED）の体験を振り返り、摂取カロリーと朝ご飯の内容を記録。11月24日に購入したしらす干しを冷凍保存したエピソードも公開。ダイエットと日々の生活を見直します！
離職後に体重増加！睡眠時間とカロリー計算がもたらす意外な影響【11月17日】
離職後に体重が増えた理由が判明！意外な原因は睡眠時間の変化とカロリー計算の見落としでした。本記事では、消費カロリー計算の修正方法や改善策を詳しく解説します。無気力状態やSREDで悩む方にも役立つ情報満載です。
睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
ダイエット中に無意識の過食にお悩みの方へ。睡眠関連摂食障害（SRED）の原因、体重増加のリスクについて詳しくご紹介します。同窓会幹事におすすめ！写真を集めて中学時代の思い出をアルバムにまとめる方法と、同級生との協力で進める手順をご案内します。
10月 5日（木）の体重測定。 大丸の「どら焼き」と「睡眠関連摂食障害（SRED）」防止の「焼きカマ」
睡眠関連摂食障害（SRED）防止の「焼きカマ」と、大丸のどら焼き。
