朝もはよから（朝飯食べていた）おとうから電話あり 父「やっぱりトイレの乾燥の風が出ない。○×電気に来てもらう。俺が自分で言ってくる」 我「(((uдu*)ｩﾝｩﾝ。でも今日は休みだから明日行ってみてね」 父「明日行く」 以前にも、○×電気に来てもらったのだ。 しかし、○×電...
朝もはよから（朝飯食べていた）おとうから電話あり 父「やっぱりトイレの乾燥の風が出ない。○×電気に来てもらう。俺が自分で言ってくる」 我「(((uдu*)ｩﾝｩﾝ。でも今日は休みだから明日行ってみてね」 父「明日行く」 以前にも、○×電気に来てもらったのだ。 しかし、○×電...
久し振りに、シドニー在住の娘からの便りより フェリーから見る街並み レストランにて、豪快な食事(￣m￣〃)ぷぷっ! なんと、シドニーに転勤して住んでいた家を、何かの都合で、また引っ越したそうな。 1年も住んでいなかったような？！ 広い家で、庭に川があり、ウォータードラゴンが...
パンツをぞうきんにしたので、トイレを拭いた👏 何も変わって見えない(-ω-;)ウーン 雑巾を見せたいが、パンツなので自粛(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ビフォー アフター 明日は雨みたいだけど、 フレイルにならないためにも合唱に行く(*￣0￣)/ オゥッ!!
朝ごはんは、種類豊富で美味しかったです😋 写メ忘れもあり、ほんとはもっといっぱい食べたのじゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 食べた後は、最後の温泉に入り、駅まで歩きました。 観光センターで、有料試飲の🍷白です。 ワインの後は、シャトレーゼのプレミアムソフト この電車に乗って帰宅 ダン...
ここに1泊してきました♨ 部屋は和室 夕飯 ご飯はラップがしてあるのを運んできました。 右は、茶わん蒸し 手前の白いお皿は、左の蓋です(￣∇￣;)ハッハッハ 食前酒は、白ワインが一口でした。 右の鍋？がほうとうです。 左は豚肉。 お刺身はイマイチ。。 最後のデザート 食後の...
眼鏡を1つ磨いていたら、みんな磨きたくなった😀 みんな出したら、引出汚し💦 拭いたら、 アフター 完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 実は、玄関にもサングラスおきっぱなしがあるなど、 細かいことはスルーするなり これ、汚部屋住人の掃除を気にするコツなり(･∀･)ｳﾝ!!...
何年ぶりかの電車旅行です。 特急かいじ 甲府行きにのります。 駅で、お弁当を買い 大月手前で、食べ終わりました😁 駅の写メは、失敗(´;ω;｀) 次は、えんざんですよ〜 次の駅は、山梨市 あっという間？に、 次はいさわ温泉 駅に、ちょうどホテルのバスがいて、 我は予約して...
先日やったばかりのような気がするのだが・・・ リモコンすら、とりにくい(´;ω;｀) しかたないから、見直した！ やっているうちにダンナが帰宅してしまった(;'∀') おかずをダンナが作ってくれた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 納豆は、賞味期限切れで、父から押し付けられたも...
水飲んで 気持ちおちつけ 旅はじめ
柔軟剤の大袋を入れようにも入らない｡｡｡＿ ￣ ○ ここを片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
ジムの用意はこの中にあります 通販の空箱が、邪魔しています 見つけるの大変なので片づけましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 昨日のランチは外食です 前日の肉が元れていたお腹に優しいお茶漬けでした😋 昨日のダンナは、朝寝坊して～ 我が来るまで少し遠くまで送り、 会社に間に合っ...
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 今朝の体重は、大台です😏 今朝は、ムカついていて、朝飯食べる気がしません(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日の夜、ザ肉肉を食べたからでしょう。 たまに、むしょうに肉が食べたくなるのです。ガオー🦖 もちろん焼いたのはダ・ン・ナさまです(^▽^)/ 今日...
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 洗面台の掃除をしました！👏 何故したかというと～（理由が内と掃除しない我(￣m￣〃)ぷぷっ! 鏡の前の入れ物に、何が入っているか見えないからなのだ👀 ビフォー アフター やっぱ、透明の入れ物は、使いがったがよいなぁ❤ 今日は、ジムに行く予定...
おはようございます！ 今朝は雨が降っています☂ 気分さがらぬうちに動きます(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
年の目標は、130冊📖 2025年総数 22冊 今年は、目標冊数に達するか？！ 不安になってきた・・＜珍しく弱気 5月は、 ダンナの肺がん騒動とか、 お嫁ちゃんの立てない！騒動とか、 定期演奏会とか、 あいあ変わらずの介護に子守とか～ ドタバタしていたのに、 4月より3冊...
おねえさん 一気にあがる 夕暮れに
トイレに入ると、何かに追う？！😵 マット洗って～ 個室の掃除 ビフォー アフター 気のせいか？ 匂いがなくなったようじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ マットの黒ずみは、毎度の洗濯でも落ちない｡｡｡＿ ￣ ○ まぁいっか～な👵 ちなみに、右にかかっているカレンダーには、 💩...
乗りたくない大台です(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 ジム行って～ 格闘系 30分 もちろんイントラとすべて同じようにやるのではなく、 ジャンプは抜き、移動も小さくなどして、 フックは思い切り👊脂肪がブルブルする快感(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 内、外腿のマシン30回づつ ブルブル 1...
一難が 去らぬうちくる 梅雨の空
体重が50キロ台でかつ、肥満体抜けた😀 これを継続するように努力する(*￣0￣)/ オゥッ!! 体重 59キロ 体脂肪率 28％（標準帯のMax値(*´艸`) 格闘系 30分 フック打つと、脂肪がブルンブルンするのじゃが(;'∀') ブルブル 10分 足 内外筋トレ 各3...
ダンナの帰国健康診断の結果が来た（2025/5/19/月） 胸部CT検査が必要です。 ランクはFF！ (´;ω;｀) 病院に行く（2025/5/20/AM8時着） 紹介状を持っていないけど、 直接、大病院に行った。 待ち時間大量。 そんなことは言っていられない(;'∀') ...
今日は、朝からダンナが仕事しているから、 仕事部屋（＝寝室）から一番遠いいキッチンの片づけをする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 前にゴミ箱おいていて、 棚が開けられないし(￣∇￣;)ハッハッハ まず上2段を 途中 上段に隙間ができた 隙間埋めるタッパーを、ここから選別...
人多し したむきくらい 外は初夏
紙が寝てしまった😅 ビフォー アフター スッキリ🤗 ランチ待ちですよ〜🍲☕
午前中に皿洗いしたところで、 またこのアリサマ👇 なんかやる気なくなっちゃって、 グタグタしていたら、 もう夕方(;´Д｀) そして、外はまだ☔が降っています😵 夕飯も自宅で食べるようだな(´Д｀)ﾊｧ… 仕方がないから、また皿洗いするか(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフ...
雨がやみそうにないので、 ブランチを食べに行けない｡｡｡＿ ￣ ○ 仕方がないから、うちで食べるとするか( ´Д｀)=3 ﾌｩ そうなると、皿洗いせなばな(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
発見してしまった👀 ここ1か月以内に購入したものと思われる。 今までおいてなかったからね。 自分で、私に言わず購入。 以前にも、2、3回？間に合わなかった！ というのは聞いたことがあるが・・・ 父は、前立腺がんである。 数年前、前立腺がんの数値が、癌である数値に達していた...
お皿を使い切った場所の床？が見えましたので、 拭きました👏 桟？の汚れも見えちゃったので、 切ったカードでホジホジしました🌸 ちなみに反対側は、この汚さです(￣∇￣;)ハッハッハ 拭き拭き始めると、汚れが見えてくるの法則が成立しました🎊 カレーを煮ているときの待ち時間...
今日は、5時に目が覚め、コーヒー飲んで☕ 皿洗いしました👏 昨日は、先日合唱の定期演奏会に来てくれた友達に会い、ランチしてきました。 40年ぶりの再会です😊 話しはそっちこっちに飛び、 5時間喋りまくりです。 なんと彼女も合唱をやっているとのことで、 今度は、私が彼女を...
しかしだ！？ 体脂肪率は、29.6％で、つまり相変わらずのデブ(´;ω;｀) あげくに、適正体重は、53.9キロと出た😵 そんな無茶な～ 痩せただけではだめで、 要は、脂肪を減らさねばならぬのじゃね( ´Д｀)=3 ﾌｩ 厳しい現実に直面した('◇')ゞ ちなみに、昨日は...
ここから始めよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー アフター ここまでで終了とします😁 これ以上やると、また皿洗するのが、やっ!になるからね😅 なんと1時間もかかったのだ👏
年の目標は、130冊📖 2025年総数 15冊 先月と同じ4冊(;´д｀)トホホ 月日が矢のように過ぎていく感じ(´;ω;｀) 本も読みたいし、 合唱ももっと練習したいし、 ジムにも、温泉にも行きたい(･∀･)ｳﾝ!! しか～し、優先順位は、上の項目は、下の下なのよね(ﾉ...
また一人 電車停めては ちっていく
久し振りに、雑巾もって、腰かがめて、桟？を拭きました 低い目線になると、 ゴミが見える！見える👀(;´Д｀) 乾いたぞうきん（我のパンツ）もって、 捨てる前に一掃除！と始めたのですよ(･∀･)ｳﾝ!! ビフォー 途中 まだ隅が取れない(´;ω;｀) しか~たがないから 掃...
59.9キロ！ 前も50キロ台になったけど、 体脂肪率が標準越えだった。 しかし、今回は、標準になったのじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ダンナ帰国前後は、ジムに行けてなかったのだが(-ω-;)ウーン マッサージ 15分 ヨガ2本 超無理せずやっただけだし(・・? ブルブ...
ダンナが帰国して、 余分なものダンナの洗面道具が増えた。 置く場所未定のため、 ここを片付ける ビフォー アフター 背面の上段にも、洗面用具あり ビフォー アフター 合唱の録音聞きながら、片づけたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 午後は雨やむといいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! そし...
入りきれなくなったので、見直した ビフォー アフター 明日も生き抜こ(*￣0￣)/ オゥッ!!
出歩いていると、野菜が腐るのじゃ(;'∀') キャベツなんか, HISASIBURINI 、ちょっと安いときに、かったのに～ 野菜処理をする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
じわじわ増えだした(;'∀') 昨日は、久しぶりにジム行ったのにさ('◇')ゞ ダンナが昼寝しているときに行ってきたのじゃ マッサージ 10分 格闘系 45分 1か月ぶりぐらいなのだが、ひどく疲れた( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体重重いうえに、動いていなかったからか？ 脂肪がぶ...
春暑し けんこうかんり 久しぶり
サッカーカフェの隣の桜 低く垂れ込めた雲 ホテル個室玄関 門隅の花は生花👏 玄関の隣は、洗面所とトイレ ステージベッド 窓の外には、手が届きそうな景色 ウエルカムドリンクで抹茶と自家製羊羹 ウエルカムドリンクの抹茶初めてでびっくり(＠_＠) 桜と雲と山と川 幻想的な見応え...
傘忘れ かんべき目指し 春の旅
夕飯を作らなければいけないような今晩だから ビフォー 今朝の体重 増えている(´;ω;｀) 散歩して、🌸満喫 いっぱい歩いたので大盛りごはんのランチ タンドリーチキン ダンナ帰国後、毎日1食以上外食しているが、 なぜか汚皿はたまる( ´Д｀)=3 ﾌｩ そして、ダンナの仕...
ライトアップされた桜 すごい人でした(;'∀') 帰り道振り返って見れば、人の波が切れていました( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ 夕飯 1年ぶり以上ぶりの泡 前菜 ホタテのマリネ クレープラザニア サワラムニエル 昼桜 昼飯 酢鶏ランチ 中盛りご飯 エビチリと小🍚 昼間の子守り 今は...
皿洗いしましょう🙋 ビフォー 夕飯作るためにね😅
年の目標は、130冊📖 2025年総数 11冊 どうにか先月より1冊増加の4冊(;´д｀)トホホ 3月は、👀をけがしてたしな・・ ダンナが帰国するので、あわててスペース確保に走ってたしな・・ と、言い訳ばかり(￣∇￣;)ハッハッハ 4月は、心機一転読み倒そう(*￣0￣)...
まだ大台です😏 そして、ダンナ帰国から、 3食しっかり食べだし、 かつ、ビールまで飲みだしてしまいました🍺😵 なにせ、ダンナは、一人カナダ生活で、 60キロ切って帰ってきたのです(´;ω;｀) ダンナは太らせたいです。 我より身長もあるのに、 体重は、我より少ない｡｡...
まだ60キロの大台ですよ〜🥴 今日の午前中は、ボランティアの定例会 午後は、ボランティア活動 夕方から、散歩に 歩いているうちに、夜桜となりました 今年も桜をみられたことに、感謝です😍
ダンナの緑内障は、1年前よりすすんでいる！ 白内障もでてきた！ 以上眼科結果 床屋 ライオン丸が、お坊さんみたいになった 我 保険証持った？ ダンナ からライン 保険証忘れた。持ってきて。 だからー 言ったよね、ワタシ 病院二往復しましたとも！ できた奥さんでしよ!わたしゃ...
昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...
明日は、ダンナが帰国する(;'∀') 帰りを待ち望んでいたのに、 いざ帰国するとなると・・・ 半年は、孫にじーじ（ダンナのこと）の話をされただけで、 ウルウルしちゃう状態だったが・・・ その後、合唱をはじめ、ジムにも頻繁に通い、ボランティアして、 もちろん父の介護と孫の子守...
今度の日曜日には、ダンナが帰国する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なのですが、掃除・片付けが、まったくはかどらずです💦 気休めに、我が寝ているときに洗濯機に掃除してもらいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 8時間経過 なにも浮かんでいない(・・? ゴミが浮かんでいないと物...
髪ふわり カラダどすこい 桜さき 美容院にて
朝飯 ピザは、3枚食べました。と、おはぎとスープとトマトジュース。 2025年3月10日（月曜日）に、 庭の木を、上をむいて、切っていたら、 右目の何か入った！(>_<)痛い(>_<) 午後の病院開始時間に行った。 眼に傷がついていた。 白目がなくなるほど、内出血で赤くなる...
募集人数申し込みがあったそうです。 人気があるようです。 我も無料と聞いては、申し込みます(･∀･)ｳﾝ!! 東京湾から沿岸地域の様子を、 説明を聞きながら見るのは面白かったですよ～ 赤い線を、たどってきました。 レインボーブリッジ（我は通ったことがありません(*´艸`) ...
大台キープです(´;ω;｀) だって、ドラキュラの眼だったから、 なんだか動けなくてね、 動いて、ますます内出血してもやだし～ 食べて、食べて、食べて・・以下自粛 今朝、8日目の朝の眼です。 初日ぐらいには戻ったような。 昨日、眼科に行き、 再度レントゲン？を撮ったら、 し...
押し入れ内の引き出しを、 ①全部出して ②取捨選択して ③掃除して ④しまう 👆が目標(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 途中 上段だけ全だししたところ ぼかし機能を初挑戦してみた📷 上段の引き出し全部を出したものは👇 (´Д｀)ﾊｧ… 寝られないから、頑張る(*￣...
同居孫の卒園式があった。 孫 ママ号泣してたよね この一言聞いただけで、ウルウル😂したです 昼は、皆で回転寿司に行きました🍣 夕飯 は、残り物 そして、5日目の眼は、相変わらず赤いです🥴 全体 外側は、良くなってきた✊ この眼では、外に出るのも、はばかれるのです😵 ...
吸血鬼 人目はばかり 梅を見る
いよいよ2週間ちょいで、 ダンナさまが帰国してしまう💦 いない人のスペースは、 当然無くなっている(･∀･)ｳﾝ!! し~かたがないから🎵（白八木さんからお手紙~のメロディ~でうたう） 今日？の洗濯物をたたみ、 押入れ半分を片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー...
ビフォー 眼科医の言う通りに、 今朝は白いところがなくなっていました😆 まるで吸血鬼？
この木を切っていたら 目に何か落ちてきて 葉っぱか？ 血！？ 焦って、病院に行き、 傷ついた目の写真を見せてもらい、 先生「内出血で、白👀無くなるかもね」 3種類目薬処方され帰宅( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． もう何もする気になれないね😏 とにかく、👀は、内出血ということで...
60.8キロ(´Д｀)ﾊｧ… 昨日も1日家にいて、 食べまくったからなぁ・・ そして、今日も朝から、PCの前に座って、ゲーム三昧(￣∇￣;)ハッハッハ 痩せるほうが不思議だよね(￣m￣〃)ぷぷっ! これを書いたら、動く(*￣0￣)/ オゥッ!! ちなみに昨日の3食 朝飯 昼...
しかたがないから、皿洗いします😅 ビフォー 歌うたいながらね🎶
このように手が出せなくなるまで、 汚皿をためるワタシ(*´艸`) ビフォー これでも生きているんだよ(^ー^* )フフ♪ 生きていればめっけもん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 外は雨☔ 油断すると、メンタルやられるほど繊細な👵 フレイル撃退のため、 鼻歌うたいながら、皿洗...
父から、留守電2回あり。 父「変な電話が立て続けにかかってくる！」 帰宅後電話したら、出ず💦 即実家に行けば、 私が部屋を開けてもきずかず、 寝ていた(￣∇￣;)ハッハッハ 次の日、朝、私が寝ているうちに電話あり。 変な電話でパニくっている父！ すぐに実家に行き、様子を聞...
今年の目標は、130冊📖 なんてこった！💦 完読数が、先月より少ない・・ 2月は、28日しかないからね(´∀｀*)ｳﾌﾌ＜違 1月の読書メーター 読んだ本の数：4 2月の読書メーター 読んだ本の数：3 読んだページ数：1168 ナイス数：46 2025年 7冊 連続殺人...
59.9キロでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨日は、 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 ブルブル 10分 ミットアクア 40分 サウナ 6分 フルコースやってきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今朝は体中痛いですが(￣m￣〃)ぷぷっ! 3月ですね('◇')ゞ...
空いているスペースは、布団があったところです。 今頃布団干しました(;'∀') 今からまず、この洗濯物をたたみます！ ビフォー あと1か月でダンナが、帰国します('◇')ゞ ダンナのスペースを作らなければ(*￣0￣)/ オゥッ!!
ここに来るまで、 皿洗いしない汚部屋住人です(￣∇￣;)ハッハッハ ビフォー アフター 指の割れ痛しのため、皿洗い嫌いなのだ(･∀･)ｳﾝ!! で、まとめて洗う(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 春日和になった今日は、 布団干し、洗濯、玄関周りの掃除をしたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!...
ブログアップしようと思いながら、 4日も経ってしまった(-_-;) ジムに行ったのだった。 今はまた太っているだろうな...( = =) ﾄｵｲﾒ なにせ、雑用が忙しくなると、 いっきに食べる時間が増える🐷の私・・ ちなみに、昨日は、孫の試合観戦に行ってきました。 あのボ...
白梅や 一人でみると すきま風 ダンナと娘のラインに投げてみた ダンナも同じ気持ち⁉️
体重は、まだ大台です(;'∀') 風邪は治ったとみます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) さぁ、動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! バレンタインのクッキーをもらいました。 孫6歳とお嫁ちゃん作 今年は、孫3歳の恐竜好きに添って、 孫6歳「🦕の型をママが買ってくれたの」 ア...
何故にここを片づけようと思ったか？ 探し物が見つからないのだ(´;ω;｀) ダンナの介護保険の請求書！ 今まで、紙類のファイルを探していたのだが、見つからず｡｡｡＿ ￣ ○ 何か入れるとき一緒にぽいと入れたかもしれない👇 とりあえず、全出ししてみてみる(*￣0￣)/ オゥ...
なぜか太る(´Д｀)ﾊｧ… いえ、理由はわかっています！ 1日家にて、たくさん食べて、動かないからです。 あげくに。しもやけも発症してしまい、 足の指が、真っ赤に👣 風邪は熱もなく、鼻が出るのみです。 鼻をかむのは、ぼろいガーゼとか、ハンカチです😀 これだと、鼻紙に穴が...
おなかすいた🫠 ビフォー バンクーバーの路線バスに下車時には、 乗客のほとんどが、 サンキューと言って、降りる! 我もバンクーバーでは、真似したが、 日本では、言えない😅 ゴミ屋さんと対面したときとか、 自転車置き場の監視人？には、 ありがとう🤗と、言っている🙋 ...
昨日は、黄色い鼻が出だし、耳も痛い👂 で、1日家でゴロゴロ🐷 当然🛁も入らず、顔すら洗わないで1日過ごした(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 今朝も洗ってないです！ 調子悪くてもお腹すく🐷 ブランチ うどん 夕飯 肉と魚 っと、これでは足りず、🍊に🍓1パックに🍌も食べた...
ジムに行ってきた！ エアロ 40分 少し振りが変わると、一気に足がもたつく('◇')ゞ ポール 20分 眠り気味で気分良し❤ 時間があったので、胸アップ筋トレ？をやったらからか？ トランポリン 30分 きつかった( ´Д｀)=3 ﾌｩ ブルブル 10分 で、体重測定 相変わ...
さて、今年の目標は、130冊としよう(*￣0￣)/ オゥッ!! （去年は123冊完読のため） 1月初旬は、カナダにいたし～ 中旬は、孫たちのインフル対応だったし～ あとは雑用！ ってことで、4冊でした。 1月の読書メーター 読んだ本の数：4 読んだページ数：1016 ナイス...
大台越えでした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体脂肪率もジムで測るより多し😵 BMIは、ほぼ同じ(・・? 今日は、家事をやる(*￣0￣)/ オゥッ!!
ビフォー お腹すいたけど～ まず片付ける(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター
とうとう父にもかかってきた。 父「NTTだけど、電話使わないと切れる。3回はかかってきた。」 我「詐欺だ。使わなくたって、切られることはない。 基本料がとられているから大丈夫！！」 父「お前にその電話の相手と話してもらおうと思った」 我「今までと同じように対応しておいて大丈...
体重 60.4キロ 100グラム👆 体脂肪率 29.6％ 0.1％👇 体重が100グラム増えたんだけど～ 体脂肪率が0.1％減った！？ まぁ、裸で測定しているわけでもないし～ 汗のかき具合とかでも違うかも？ 大台には違わない(;'∀') まぁ、次の大台切りの日時は、 ダ...
体重 60.3キロ 体脂肪率 29.7％（標準越え） 布団干して～ 草むしりして～ お使い行って～ ジム行った！ ヨガ 40分 久しぶりのゴムバンド使ったりするヨガ。体が、ゴキごきです(´Д｀)ﾊｧ… 格闘系 30分 体中の脂肪がブルブルしている(;'∀') ブルブル 1...
父から電話あり トイレが壊れた。 お尻乾かす風が出ない！ 最初 便座が冷たい＞電源が、切れてた。 2回目 お湯が出ない＞同上 3回目 風が出ない 来るのは、いつでも良い。 ってことで、今日はまだ行っていない😏
すぐに元の大台の肥満👵に戻る(´;ω;｀) まぁ、ポテチとか複数袋食べだしちゃったからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 自業自得ってもんでやんす('◇')ゞ 体重 60.3キロ 体脂肪率は標準越えの 29.8％ 新しいスマホが届いた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今から箱を開封...
体重は、60.2キロと大台越えです(;´д｀)トホホ しか～し 体脂肪量が標準量になったのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! おかげで、内臓脂肪レベルも、6 ジムに行ってきたのです。 マッサージ 15分 筋トレ＆有酸素運動 45分 ブルブル 10分 水中ウォーキング 30分 ジ...
体重は、60.4キロ。 体脂肪量も、もちろん多し！ 今回焦ったのが内臓脂肪量が8になってしまったこと。 年末年始とカナダで、 こってり料理食べてたからかな？ 今日もジム予約しているけど、 昨日1日父の様子見がんばったら、 怖い夢を見た！ 義父の所に来た詐欺師が顔入りで出てき...
朝、父から電話あり 父「洗濯機の使い方がわからなくなった」 我「いつも通りやった？」 父「やったけど、動かない」 我「洗濯機の蓋を、バタンと閉めてやってみて」 父「力がなくなったのか？おかしい。なんとかかんとか～」 我 会話を遮りたくないが、「で、できたの？」 父「できた。...
光っているところがダウンタウン 撮っている場所は、ダンナのアパートのそばのベンチ 真ん中辺から登っている虹 うっすらとだけど、見える虹 ダンナが散歩しながら撮ったようです。 こんな写真見ていると、また行きたくなるよ(つд⊂) 気分を変えて、👇は、 カナダの土産というと、 ...
いよいよデジタル機器から、 引退しろと言われているようだε- (´ー`*)ﾌｯ 眼も悪くなってきたしね👀 これ書いている間にも、 すでに3回画面が真っ暗💻 免許証も返上しろ！と、息子にしょっちゅう言われているし～ アナログ世界に舞い戻り時が来たか？！ って、ことで、ブロ...
2024年は、目標をころころ変えたが、 結局総数は、123冊(^▽^)/ まぁまぁかな('◇')ゞ 2025年の読破目標数は、 130冊とする(￣ー￣)ﾆﾔﾘ とのかく目標がるのが大事(⌒∇⌒) 1年無事に生きながら得たうえ、 本も読むのだ！ エライ私(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ 自...
2023年年末から年始にかけて、バンクーバーに行っていたので、 遅くなったが、12月の読書記録。 12月は、風邪ひいて寝込んでいたので、 結構読めた(^▽^)/ 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5月 10冊 6月 6冊 7月 1...
散歩していたらおなかがすいたので、 カフェで、のんびり飲み食いしていたら、 窓の外に消防車が止まった! 3人が小道具？持って、カフェに入ってきた(ﾟ∀ﾟ) お店の人は何も言わないで、平常営業。 我から見えないところに消防士は消え、 次に救急車が入り口の前に止まった！ 二人が...
とにかくでかい！ これは、寝室から見える木です。 隣の青い建物は、3階建てですが、 その屋根より木は大きい。 この木も、左右の3階建てよりでかい。 この電信柱は、コンクリート製ではありません。 なんと木でした(ﾟ∀ﾟ) ダンナに言われて初めて知りました。 そばで見て確認しま...
ダンナの知り合いに招待された。 なんと、奥様は日本に帰国していて、 みんなホストの男性が用意してくれたのじゃ(ﾟ∀ﾟ) 日本のおせちに、唯一のカナダ料理は、カナダの赤鮭の焼き物。 我は水飲んでおとなしく。 するつもりが、おばか丸出しの質問連発してしもうた(..;) 朝飯 バ...
カナダに来て、1週間以上過ぎた。 今回は、雨の日多く、 当然家から出ない😏 そして、今回は、英語を話す気なしでやってきたのだ。 （前回は、来る前に、YouTubeの英語を見まくっていたのだが） なにせ、いま私の心は、合唱でいっぱいなのです(^^♪ しかし、 こちらは、英語...
16時入園のチケットを購入し、 最初の1枚は、まだお空が明るい カラフル 鮮やか これは、入場門のところ。 門 シニア割を利用(⌒∇⌒) 川柳？ 輝きは われかイルミか クリスマス バスもデコッテいる 後ろには、しっぽがついていた( ﾟДﾟ) 走り去るとき気が付いたので、...
散歩の最後で、またポケモンしに3ブロック先まで行くと言い出したダンナ😵 我は、🚺️に行きたくなってきたところ🙃 鍵を受け取り、先帰宅した私🧓 アパートに入る鍵が開かない😂 そこに、女性がアパートに入るようだ。 私は、どいて、彼女が入ったら、続いて入ろう!と、お...
バンクーバーに来ても掃除です( ´Д｀)=3 ﾌｩ ライト消して、写メって見た ライトカバー外したら、油が滴っていた(-_-;) ふけるところは拭いて、 洗えるものは洗って、 設置したところ アフター キレイになりました(⌒∇⌒) また作ってもらいましょう(･∀･)ｳﾝ!!...
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朝もはよから（朝飯食べていた）おとうから電話あり 父「やっぱりトイレの乾燥の風が出ない。○×電気に来てもらう。俺が自分で言ってくる」 我「(((uдu*)ｩﾝｩﾝ。でも今日は休みだから明日行ってみてね」 父「明日行く」 以前にも、○×電気に来てもらったのだ。 しかし、○×電...
久し振りに、シドニー在住の娘からの便りより フェリーから見る街並み レストランにて、豪快な食事(￣m￣〃)ぷぷっ! なんと、シドニーに転勤して住んでいた家を、何かの都合で、また引っ越したそうな。 1年も住んでいなかったような？！ 広い家で、庭に川があり、ウォータードラゴンが...
パンツをぞうきんにしたので、トイレを拭いた👏 何も変わって見えない(-ω-;)ウーン 雑巾を見せたいが、パンツなので自粛(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ビフォー アフター 明日は雨みたいだけど、 フレイルにならないためにも合唱に行く(*￣0￣)/ オゥッ!!
朝ごはんは、種類豊富で美味しかったです😋 写メ忘れもあり、ほんとはもっといっぱい食べたのじゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 食べた後は、最後の温泉に入り、駅まで歩きました。 観光センターで、有料試飲の🍷白です。 ワインの後は、シャトレーゼのプレミアムソフト この電車に乗って帰宅 ダン...
ここに1泊してきました♨ 部屋は和室 夕飯 ご飯はラップがしてあるのを運んできました。 右は、茶わん蒸し 手前の白いお皿は、左の蓋です(￣∇￣;)ハッハッハ 食前酒は、白ワインが一口でした。 右の鍋？がほうとうです。 左は豚肉。 お刺身はイマイチ。。 最後のデザート 食後の...
眼鏡を1つ磨いていたら、みんな磨きたくなった😀 みんな出したら、引出汚し💦 拭いたら、 アフター 完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 実は、玄関にもサングラスおきっぱなしがあるなど、 細かいことはスルーするなり これ、汚部屋住人の掃除を気にするコツなり(･∀･)ｳﾝ!!...
何年ぶりかの電車旅行です。 特急かいじ 甲府行きにのります。 駅で、お弁当を買い 大月手前で、食べ終わりました😁 駅の写メは、失敗(´;ω;｀) 次は、えんざんですよ〜 次の駅は、山梨市 あっという間？に、 次はいさわ温泉 駅に、ちょうどホテルのバスがいて、 我は予約して...
先日やったばかりのような気がするのだが・・・ リモコンすら、とりにくい(´;ω;｀) しかたないから、見直した！ やっているうちにダンナが帰宅してしまった(;'∀') おかずをダンナが作ってくれた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 納豆は、賞味期限切れで、父から押し付けられたも...
水飲んで 気持ちおちつけ 旅はじめ
柔軟剤の大袋を入れようにも入らない｡｡｡＿ ￣ ○ ここを片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
ジムの用意はこの中にあります 通販の空箱が、邪魔しています 見つけるの大変なので片づけましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 昨日のランチは外食です 前日の肉が元れていたお腹に優しいお茶漬けでした😋 昨日のダンナは、朝寝坊して～ 我が来るまで少し遠くまで送り、 会社に間に合っ...
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 今朝の体重は、大台です😏 今朝は、ムカついていて、朝飯食べる気がしません(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日の夜、ザ肉肉を食べたからでしょう。 たまに、むしょうに肉が食べたくなるのです。ガオー🦖 もちろん焼いたのはダ・ン・ナさまです(^▽^)/ 今日...
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 洗面台の掃除をしました！👏 何故したかというと～（理由が内と掃除しない我(￣m￣〃)ぷぷっ! 鏡の前の入れ物に、何が入っているか見えないからなのだ👀 ビフォー アフター やっぱ、透明の入れ物は、使いがったがよいなぁ❤ 今日は、ジムに行く予定...
おはようございます！ 今朝は雨が降っています☂ 気分さがらぬうちに動きます(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
年の目標は、130冊📖 2025年総数 22冊 今年は、目標冊数に達するか？！ 不安になってきた・・＜珍しく弱気 5月は、 ダンナの肺がん騒動とか、 お嫁ちゃんの立てない！騒動とか、 定期演奏会とか、 あいあ変わらずの介護に子守とか～ ドタバタしていたのに、 4月より3冊...
おねえさん 一気にあがる 夕暮れに
トイレに入ると、何かに追う？！😵 マット洗って～ 個室の掃除 ビフォー アフター 気のせいか？ 匂いがなくなったようじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ マットの黒ずみは、毎度の洗濯でも落ちない｡｡｡＿ ￣ ○ まぁいっか～な👵 ちなみに、右にかかっているカレンダーには、 💩...
乗りたくない大台です(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 ジム行って～ 格闘系 30分 もちろんイントラとすべて同じようにやるのではなく、 ジャンプは抜き、移動も小さくなどして、 フックは思い切り👊脂肪がブルブルする快感(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 内、外腿のマシン30回づつ ブルブル 1...
一難が 去らぬうちくる 梅雨の空
体重が50キロ台でかつ、肥満体抜けた😀 これを継続するように努力する(*￣0￣)/ オゥッ!! 体重 59キロ 体脂肪率 28％（標準帯のMax値(*´艸`) 格闘系 30分 フック打つと、脂肪がブルンブルンするのじゃが(;'∀') ブルブル 10分 足 内外筋トレ 各3...
腹満たす 道にて香る 時間なし 時間無し 腹満たすのは やきいもや いそぎあし おなかにしみる よい香り
布団干しているうちに、 片付けて、 掃除機かける(*￣0￣)/ オゥッ!!
まず、ここから、片づける！ つまり、皿洗いするのよ～ 終わったら、流しを掃除します(･∀･)ｳﾝ!! 冷蔵庫に期限切れ肉があるが、 調理するスペースがないからね(;^_^A 調理スペースがないと、 パンとか納豆とか缶詰とか、ばっかり食べちゃうのだ｡｡｡＿ ￣ ○ だから太っ...
毎日増加して、61キロの大台にのった(´;ω;｀) 食べ過ぎだよな・・ そして、小麦もいっぱい食べている( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． OFF品見ると、買わねばいけない！使命感に襲われるのじゃ(´Д｀)ﾊｧ… 🍺、🍶抜いていても、太りだした・・ 食べる量が増えているからだよな...
200グラム増えました(´Д｀)ﾊｧ… 昨日は1日家にいたから食べまくりだったのだ((+_+)) 朝飯 デザート 小玉🍉半分 昼飯 スープとカレーパン 👆では足りず、納豆ご飯 おやつは、いっぱい(⌒∇⌒)＜＜🙅 夕飯 フィッシュバーガーだけでは足りず、メロンパンも(´...
昨日より600グラム減りました！😌 朝飯 フルグラ+鳥の餌みたいの 昼飯 鶏の餌みたいのに振りかけかけて食べた 夕飯 ちなみにおとうの夕飯 納豆もあったな！ 昨日はジム行ってきたのだ🏃 簡単エアロ 30分 簡単のはずが、手足がつくと間違える(´;ω;｀) ズンバ 30分...
ビフォー 皿洗いしてから！！ と、思ったけれど～ この体重みて、 ジムに行くことにした🚶
子守して すきま時間に サウナ行く 曇りだが 行けば心に ゆとりでき 太り過ぎ わかっちゃいるが とまらない
友と会い 半日食べて 楽しきや 高校時代の友達と会ってきた(⌒∇⌒) 昼から会い、 夕方まで飲み食いして、 喋り捲った！ 介護、孫、自分たちの健康についての話、昔話。 別れた後は、 食べた分を消化するため、 ウインドウショッピングで、 歩き回ってきたなり😊 あ～楽しかった...
あついのは 首牽引か 初夏の日に
何故リビングを掃除するか？ ピアノの調律屋さんが来るからです😏 汚く狭い我が家に、 広い家に住んでいる娘母娘が、 泊まりに来ます(;'∀') 動きます(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター ピアノ上の物は同じ(;^_^A 減らせません😀 無事？調律も終え、 娘母娘のピック...
ここを洗おう お昼が食べられないからね(;'∀') ブログで宣言しないと、 すぐゲーム始めちゃうのです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 晴れても来たので、動きます(*￣0￣)/ オゥッ!!
増加の勢い半端なしです｡｡｡＿ ￣ ○ 700グラムあっぷ 昨日は何をしていたか？ 思い出せないけど、 朝飯食べなかったようじゃ・・ お腹が空いて、ブランチ 夕飯残り物とお蕎麦 そばの上の葉っぱ（なんだかわかんない）は、2回目収穫物です 雨降る中、合唱に行ってきました👏 ...
相変わらず大台です( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． この壁を乗り越える名は難儀極めています('◇')ゞ 朝飯 昼飯 羽田にお迎えに行き、婿の実家に送り～ 夕飯 今日は、合唱聞いてくるなり(^^♪ 活きてるうちに楽しもう(*￣0￣)/ オゥッ!!
5月は、どうにか2桁読めた😌 って、漫画も込みだけどね(￣∇￣;)ハッハッハ 漫画を借りれば、 もちろん優先順位は、漫画が1番である。 だ～か～ら～ 漫画は、1回に借りる冊数を2冊！と、決めているのじゃ👏🌸 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 1...
我とダンナのラインより ブログ書く暇なしだから、 こんなののせてみた 今日も生きぬく(*￣0￣)/ オゥッ!!
今日の目標：五月人形を、しまう！ でも～ 仕舞う場所が問題なのじゃ(;'∀') 今までは、押し入れの上の何とかという場所に入れていたのだが、 重い五月人形をしまう場所ではないことを実感したから 年を重ねた身重？デブで、 筋力なしの老人でも楽に出し入れできる場所は？ そして狭...
増えてしまった(;'∀') でも、想定内(･∀･)ｳﾝ!! そんな簡単に、50キロ台を、 キープできるとは思ってない。 地道にいこう(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 合唱見学に行ってきた(^^♪ 新しいことを始めたいのじゃマイ☆レボリューション 3時間椅子に座っている...
体重は順調に減りだしたようです＜希望的感想 やっぱり、お酒抜きをしだしたからかな？ （たまには飲んじゃうけれど(;^_^A） 立ってるとき、おなかをへこます努力をしているからかな？ 朝飯 フルグラたち ランチは撮り忘れ 夕飯 茶色夕飯です 肉魚なし😵 そして、昨夜も孫2歳...
59.5キロと変化なしです( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝飯 下にフルグラが入っています。 上は、鶏の餌みたいなものが見えています。 昼飯 焼いた野菜と、切っただけ野菜と、蒸し鶏 インスタントスープにほうれん草入れました 夕飯 ピザと、トマトジュース では、足りず、 久しぶり...
