あと5日で🎂 ぜひとも誕生日までに、50キロ台にしたい！という目標あり💦 して今日は、近づいていた(^▽^)/ 近づくことができた理由は、 この2日間ブログ書く余裕もないほど、 わちゃわちゃしていたからなのよ~(;'∀') 土曜日は、孫6歳の親子面接のため、 3歳8歳と...
あと5日で🎂 ぜひとも誕生日までに、50キロ台にしたい！という目標あり💦 して今日は、近づいていた(^▽^)/ 近づくことができた理由は、 この2日間ブログ書く余裕もないほど、 わちゃわちゃしていたからなのよ~(;'∀') 土曜日は、孫6歳の親子面接のため、 3歳8歳と...
秋雨や 孫ぬきでいく おたのしみ
また太った( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日も1日子守デーでした。 今秋を乗り切れば、 子守りが減る予定(^▽^)/ さすがに毎日はきついのじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ この月が、見ごろだったらしいが～ 我の近所の月は、雲さんが制覇して負った(;^_^A 朝飯 孫対応のため、し...
家に居なくてはならないので、 片付けでもしましょう いつ見直したかな？ ビフォー この5箱は ここにあるのよ🙋 なんと、2箱空になった😁 アフター
あと9日で66歳🎂 あと700グラム減らしたい(･∀･)ｳﾝ!! そして、大台を脱出するのじゃ👵 そして、今週は小森週間真っ盛り👶 孫6歳の面接ラッシュ。 親子で出かけてしまうので～ 我は、3歳と8歳の送迎と子守り('◇')ゞ そりゃ疲れるので、隙を見てはお菓子食べち...
大台越えも数日たってしまった(-_-;) なんとも今朝は、腰と首の痛いことと言ったら(つд⊂)ｴｰﾝ 先日整形外科に行って、 最近の状態をいうと、レントゲンとり、悪化している。 先生「脊柱管狭窄症になって、歩けなくなるよ！ 我「ならない方法は？ 先生「リハビリと運動 そうだ...
片づけの途中 お腹すいたです😭 アフター 1時間はかかった('◇')ゞ
好きかってしていたら、 太りました(´Д｀)ﾊｧ… まぁ、自業自得です(;^_^A 朝飯 魚バーガー ランチ イタリアン 前菜 パンなんとか なんとかのトマトスープ 金目鯛トマトソース 金真鯛か？ 鯖みたいに油のっていた気が・・ チーズケーキ 夕飯 割引🍞 運動会だった ...
秋晴れに フリー増えたり いざ行かん
順調にキープです(^▽^)/ 朝飯抜きで、1日にブランチ＆夕飯の2食にしたからかな？ っと、昨日は3食食べたのだった(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日も雨で、1日うちにいたのに(・・? 朝飯 季節限定フルグラとコーヒーとアーモンド（しけている(´;ω;｀) そうだ！風呂釜に、 粉...
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ あと17日で🎂 それまでに、この体重を基本位置にしたい(･∀･)ｳﾝ!! ジムも行ってないのに、 何故痩せたか？ 最近、1日2食で、おやつをなるべく食べない(;'∀') 歌の練習を2時間した(^^♪ 久しぶりに風呂に2時間入った🛁 年齢に対し、食べる量...
大台に復帰ε- (´ー`*)ﾌｯ 想定内じゃ😊 このへんを上下しながら定着していくのだ。 あと18日で50キロ台に定着したい(*￣0￣)/ オゥッ!! ジャスト実年齢 ブランチ 季節限定フルグラ おやつのおはぎは、お嫁ちゃんにもらった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 夕飯 ...
洗濯機が働いています😁 我も、働きます🙋 皿洗い😁
66歳まで、19日💛 昨日より、200グラム太ったけど、想定内😀 ちなみに、身長は、158.5㎝。 この近辺で足踏みして、定着させる(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝一、出かける孫6歳とお嫁ちゃんの送り🚙 朝から、ママさんが居ないと、やってきた孫3歳 ハートのつもり🥰 ...
順調に減りました(^▽^)/ あと20日で66歳！ この状態をキープしたいです(･∀･)ｳﾝ!! 昨日は1日雨で、うちで皿洗いと子守りを夜12時30まで( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ 3時間ぐらい歌の練習したのが良かったか？ おっと、夕飯食べていたら、 おとうから電話あり、実家に雨の...
1週間ぶりぐらいかな？ お腹すいたけど～ 切る場所がない( ´Д｀)=3 ﾌｩ ビフォー 食べる前のひと仕事開始(*￣0￣)/ オゥッ!!
66歳まで21日です！ ジャストになりました！この調子をキープしよう(^▽^)/ ブランチ 季節限定（この単語が好きなのよ）フルグラ ジム行って～ マッサージ 8分 エアロ 40分 イントラが好きなのよ(｡･ω･｡)ﾉ♡ ポール 20分 イケメンなんだけど、 説明がわけわか...
9月は、赤ちゃんの本もカウントしてしまった。 感想を書きたかったからね(^▽^)/ で、100冊超えたなり。 2024年の目標は、120冊だったが、 150冊にしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5...
まだ大台越えです😏 誕生日までカウントダウン開始。 あと22日で、66歳です👵 ブランチ ひかえた！トーストとトマトジュース。 夕飯 ガッツリ食べた おかずは、おかわりしたのじゃ。 で、同居人の孫がお受験するそうじゃ。 そうなると、何が我に関係するか？！ お受験には、親...
相変わらず( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 昼飯 夕飯 子守り 毎日、👇たくさん持ってきて、 自分の分と私に数匹渡し、戦いごっこをする👊 一通り戦い、絵本を読む📖 昨日は、23時過ぎに「ママ～」と叫び、 （このスイッチは、突然入る） 恐竜一式持ち、ママのもとへ。 彼は、昼...
今月は誕生日月🍰 誕生日には、50キロ台に落ち着きたいなぁ(((uдu*)ｩﾝｩﾝ で、昨日は、お菓子を食べなかった！👏 500グラム減🌸 家から出なかったけれど～ 小掃除して～ 読書して~ 子守りして～ 歌うたって～ 結構疲れて、 11時布団に入ったら、 本を読むつ...
ビフォー 紙がいっぱい😵 見直します🙋 アフター だいぶ捨てられました😁
風呂場のドアの桟 これを噴射して、 ごしごしするの忘れていたら、 シャワー浴びた人がいた(;^_^A で、拭いただけ アフター 結構きれいになったような~
汚部屋住人到来！ 久しぶりの皿洗い(￣m￣〃)ぷぷっ! 涼しくなってきたから、 虫も現れないし、においもまだOK ＜＜🙅 ビフォー ここ片付けるだけで何分かかるか？ スタート(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター 40分かかった( ´Д｀)=3 ﾌｩ 綺麗になると、違うと...
体重が固定してしまった(´;ω;｀) 食べる量が、消費カロリーより多いのだと思う( ´Д｀)=3 ﾌｩ ここにのせている量は、おかわりする前の状態なのだ(￣∇￣;)ハッハッハ 合唱に行ってきた(^^♪ 楽しかったわ~💛 そして、非常にお腹がすくのよね。 健康的だわ(^▽^...
また太った｡｡｡＿ ￣ ○ 昨日は、1日家にいて～ 洗濯して、 読書して、 歌うたって、 子守りしてた。 それでも、おなかはすくので、 残飯整理を粛々として、 アイス食べてた。 老婆には、この摂取量のカロリーは、 消化しきれないようだ(´;ω;｀) しかし、食べたいもんね(...
昨日は頑張った！ 少々減少(^▽^)/ 太るのは簡単ですが、痩せるのは大変('◇')ゞ ちなみに、家事は洗濯をしました！ 洗濯機と乾燥機様がね😏 ジム行って～ ブルブル 10分 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 水中ウォーキング 50分 サウナ 12分...
ホームにて なれてる仕草 ばば見惚れ ホームで見てしまったΣ(ﾟДﾟ) 高校生らしき男女 しっかり？接吻していたのだ(´･ω｀･) おもわず2度見してしまった あっぱれじゃエンヤラサッサ～
昨日1日で歩いていたら～ このアリサマ(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 アップルパンとコーヒー ボランティアに行き～ 介護未満？の父の所に行き～ 元気だった父😌 栗を茹でていた🌰 父「今できるから、おまえも食べてみろ」 父「もうできた」食べてみて、できた！ 父がむいてくれ、食べた...
体重は、ようやくジャストになった😌 介護未満の父のGPS情報が、夕方から変化なし(・・? とりあえず、出かけた形跡はあるので、 夕方まで待ち～ GPSに変化なし 夜になっても変化なし。 自宅にたどり着いていないのだ(-_-;) 電話しても出ない！！ いよいよ徘徊か？？ 自...
体重は相変わらず、この近辺を上下しています( ´Д｀)=3 ﾌｩ 60キロの大台に定住です。。 で、私は、ちょ～泣き虫です。 次男の結婚式に、お嫁ちゃんの母から、 『そんなに泣かなくても・・・』と言われたほど、 もちろん自分の結婚式でも、 ひな壇で泣きどおし、 おじに『本当...
ここのところ毎日外出していて～ あっという間にこの体重(´Д｀)ﾊｧ… 買い物行って購入したOFF品 ブランチ 花火いって～ サイドのOFF品購入(￣m￣〃)ぷぷっ! 夕飯 で、これ全部1回に食べてしまった(￣∇￣;)ハッハッハ 太るわけだよね(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 今朝...
700グラム減(^▽^)/ しかし、まだ60キロの大台キープ｡｡｡＿ ￣ ○ 60キロの壁は厚いのだ(;´Д｀) ジム ブルブル 10分 ポール 30分 これ本と気持ち良し❤ 眠くなっちゃうのよね～ っと、このプログラム、予約していったのじゃが、 隣のおばあ様「アラッ！いつ...
あっという間にまた大台(´;ω;｀) 忙しかったここんとこは、外食三昧でして～ いっきに大台に戻りました(´Д｀)ﾊｧ… ちなみに昨日は、 高校の友達に会い～ 居酒屋で昼間から飲み放題へ 写メっている暇もなく、 食べまくり、呑みまくり、 最後のデザートだけ 半年に1回ぐらい...
昨日と変わらず(o^―^o)ﾆｺ 朝飯 買い物行ってないため、シリアルにトマトジュース(;'∀') 朝から子守開始 昼飯 夕飯 待ち時間に間違い探しをする6歳と3歳 ここで、 お嫁ちゃんが孫8歳を連れてきて、 彼女は、また外出💦 あっという間に終わった1日・・ 疲労はMa...
ようやく大台きりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ルンバちゃんセットして～ 洗濯、布団干しして～ 小1時間お嫁ちゃんの愚痴を聞いて、 内容は、もちろんダンナ＝我の次男のこと(;'∀') ジムの予約していたので、 いつも以上に、 余計なことを言わないように、 ひたすら聞き...
まだ大台ですが(;^_^A 赤ちゃんの会話会に行ってきました📖 よく聞くこと、立ち上がり、走り回る子、泣きだす子、 いろいろな行動をとる子がいますが、 暑い中、お話会に来てくれるだけで、 ウレシイです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ そして、聞いていないようでもな子でも、 聞こえて...
地道に増加中💦 ブランチ トマトがないから、粉末野菜ジュース飲んでいた 夕飯 茶色ばかりですね(-ω-;)ウーン ダンナが、 カナダもシドニーも双子みたい(･∀･)ｳﾝ!! 相変わらず、暑い日本ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 異常気象も2年目となると、 来年は、正常気象に変化する...
風呂場の掃除！ ビフォー アフター ビフォー アフター 洗剤噴射したところ アフター 暑いから、水を使う掃除に着手する(*￣0￣)/ オゥッ!! 浸け置きしているときは、草取り していました
100グラム減(^ー^* )フフ♪ こもり終了後、合唱に行ってきました✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌ 先週に続き、一人ずつ歌う機会があった(-_-;) 心臓に多大な負担がかかるのだが、 先週より震えなかった(･∀･)ｳﾝ!! 進歩した自分に👏 自分を褒...
400グラム増加💦 昨日は、子守りの日で、 それでも、自由時間にジム行ったのだが、 遅くなり、夕飯食べたのが23時😵 そして、今朝は気持ちがあるい( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 玄米フレーク 朝から、やってきていた、 孫が寝てくれた隙に 洗面所を掃除しようと思った。 なぜ...
60キロ切りにあと少し(^▽^)/ 昨日より700グラム減😌 昨日何やったかと書こうとしても、 思い出すのはジム行ったことだけ(￣∇￣;)ハッハッハ ブルブル 5分 エアロ 40分 このイントラのは、今どこの筋肉をストレッチしているとか言ってくれるし、何度も同じ動作を繰り...
また太った｡｡｡＿ ￣ ○ まったく🐄 朝飯 昼飯 6歳女子孫のピアノの送迎して🚴 帰りに 夕飯 昼の残りがあるのを忘れて、 鮭を焼いてしまった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、子守りがあったので、 気持ちが落ち着かず、 暇なときは、何か食べていたのじゃ(￣∇￣;)ハッ...
継続中体重( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、ボランティアの定例会に行ってきました。 やってしまった｡｡｡＿ ￣ ○ ノリで、 我「＊＊を覚えようかと思います」 相手「今回間に合わなくても。。」 帰りまでは、盛り上がっていた私。 お腹が空いてきて、 本当にこれを覚えることを私...
変わらずでした( ´Д｀)=3 ﾌｩ 発表会に着る服を探しに徘徊してきましたが・・・ で、着る服は見つかりませんでした(´;ω;｀) ってか、普段自分の顔を見ない我は、 どんな服を着ても、この顔を見るとうんざりしてしまうのです｡｡｡＿ ￣ ○ しかし、これがいまの自分の顔で...
孫6歳年長さんとの会話 私「砂漠で一番大事なのはなんだと思う？」 孫「水分？」 すごい単語が出てきて(@_@) 我なら「みず」と言いそうじゃから(;^_^A この会話の発端は、 砂漠が舞台の語りを読んでいた時のことです。
昨日は、気を付けたんだけど~ 最後が悪かった(´Д｀)ﾊｧ… 500グラム増じゃ(´；ω；`)ｳｩｩ 朝飯は、パン1個 皿洗いして～ 洗濯して~ ま~るく掃除して～ お腹すいたから、 昼飯 カボチャは残したのじゃよ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! で、うたの練習して～ 合唱に行っ...
クーラーの周りは、 邪魔者がないほうがよいらしいと、 どっかで読んだような(-ω-;)ウーン せめて周りの雑草を抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!
体重2024/9/1ジャスト('◇')ゞと元気なカナダの人たち
60キロ切るのは半端なし(;^_^A 食べるの好きだからね😊 でも動くのも嫌いじゃないのよ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 為せば成る！！ はず・・・ 昨日は、お話会の勉強会に行ってきた📖 終了後のブランチ 老人3人は、大量には食べられないので、 一番小さなハンバーグセット(...
8月は暑くて、プールばかり言っていたような(´ε｀；)ｳｰﾝ… 部屋でクーラーつけて読むと、 電気代が心配で～ それに、読んでいると眠くなっちゃうんだよね(￣∇￣;)ハッハッハ そんなこんなで、10冊完読できず(;´Д｀) まぁ、次は読書の秋のはず(･∀･)ｳﾝ!! 9月は...
昨日は、雨が降ったりやんだり☔ 1日ダラダラ読書とおやつ食べ。。 カラダは素直に、500グラム太ってくれました( ´Д｀)=3 ﾌｩ ブランチ 夕飯 今日も1日過ぎようとしています。 生きのびていることに感謝(*￣0￣)/ オゥッ!!
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 50キロ台❣ ジム行って ポール 10分 これに乗って寝ているだけで、背中がすっきりして気持ち良し😊 ヨガ 40分 だいぶ慣れてきた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ エアロ 40分 前回転んで痛い目にあったので、 イントラの真似全部しようとせず、 足に重点を置...
300グラム痩せました？痩せたって言えるか(´ε｀；)ｳｰﾝ… 昨日は、2食にしました！ ジムにも行きましたとも！！ ブルブル 10分 ボディシェープ 45分 二の腕がすぐ攣る 腕力なし👵 アロマストレッチ 30分 水中ウォーキング 30分 ジャグジー 30分 夜送迎 ...
500グラムも太ってしまった｡｡｡＿ ￣ ○ 1日家から出なかったからなぁ...( = =) ﾄｵｲﾒ目 掃除片付けは、したんだけど～ やっぱりそれ以上に食べてしまうから、 家事と減量は、比例しないワタシ( ´Д｀)=3 ﾌｩ ブランチ おやつ 夕飯 このきのこ飯は、2皿食...
家じゅうに散乱している箱を集めだした ビフォー 捨てやすいようにまとめだした アフター ☔ふりの日は、窓掃除をすると良いとか？違ったかもだけど～ とにかく、家にいたいので、掃除始めた ビフォー 雨見ながら拭いたところ アフター 疲れたら休憩 蝉が聞こえてきた👂 やむかな？...
600グラム痩せました！ 洗濯して、布団干して、お使い行って、 ブランチ 日帰り温泉に行き～ さすがにふらふらになるほど入り、 〆は 400円 まぁ、もう食べないかな(;^_^A 夕飯 👆では足りず、ごはんも食べました。 カナダの海は、もう秋を感じさせますね しかし、日本...
200グラム減(´艸｀＊) 太るの簡単だけど～ 痩せるの大変なり(￣∇￣;)ハッハッハ ジム行って～ ヨガ 40分 ブルブル 10分 サウナ 12分 合唱いって～ 3時間練習するのだが～ 何気に集中力が続かない👵('◇')ゞ ブランチ 夕飯 お米が売ってないので、発芽米を...
この引き出し軍の一番上は、 引出が開かない(´;ω;｀) ここに、引出を入れようと思う おっと、この引き出しも部屋に鎮座していたので、 👆の納戸に入れるか？ 冷房つけないでやっている(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター 納戸に3段入れた 今日も頑張った私に👏🍰🍣 さ...
烈火の日 電車で化粧 平和なり
やっちまった～｡｡｡＿ ￣ ○ 1.1キロも太ってしまった( ´Д｀)=3 ﾌｩ 昨日は、雨がふりゅような降ったような、 どんより空だったので、 何もする気が起きず～ だらだら～ そのうえ、非常食に買ってきたお菓子を暴食。。 非常食にお菓子はいらないな(((uдu*)ｩﾝｩ...
準備をしようと思ったが、 在庫確認する場所がないからね💦 まずこの皿洗いから、始める(*￣0￣)/ オゥッ!!
60キロ切りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ジム行って～ エアロ 40分 左右手足別の動きは、脳トレになる💦できないワタシ・・ ストレッチポール 20分 気持ちよくて眠たくなる(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ トランポリン 30分 これは痩せる！って、先生のやっていることを簡略...
毎日100グラムずつ増加している(´ε｀；)ｳｰﾝ… 100グラムぐらいだから想定内ともいえるが～ 塵も積もれば山となるしな~ 今日はジムに行こう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 最近お米が売り切れている(´;ω;｀) 仕方がないから、玄米とか冷凍おにぎりとかかってきた。 一瞬60キロ...
テスト
200グラム増 昨日は、粗末な飯で、最後にはじゃがりこ2パック食べたからか？！ ジムの時は、エネルギーのゼリーも2パックちゅぱちゅぱしたしな～ ブランチ ジム行って~ ボディシェイプ 45分 ズンバ 30分 骨盤ストレッチ 20分 ブルブル 10分 水中ウォーキング 15...
止まらない 青黄色とな 悲しみが
500グラム減りました！ 昨日は、たくさん運動して、 1食だけ食べたのです。 しかし、500グラム減( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝起きて ソイコーヒー飲んで ジムへ！！ 気合入ってました(･∀･)ｳﾝ!! ボディシェイプ 30分 初イントラで、今、 どの筋肉を鍛えているかを、詳...
500グラム減りました！ 昨日は家でダラダラしていたから～ お腹がすくまで食べないようにしたのだ(･∀･)ｳﾝ!! まぁ、1回の量は、ご飯2杯とかだけどね💦 そして、昨日、何していたか思い出せない(´Д｀)ﾊｧ… ブランチ 夕飯 書くこと思い出せないときの カナダだより ...
300グラム減(o^―^o)ﾆｺ 昨日は、おなかが空いて我慢が出来なくなったら食べることにした！ 洗濯＆布団干しして 朝飯 残り物の煮茸 暑くて、冷房かけても、廊下に出れば、メチャ暑しι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 家にいると冷房費がかかるので～ 外に出る！ 図書館で涼み、 ジムに...
自殺かな？ 人身事故とは いそぐなよ
100グラム減(￣m￣〃)ぷぷっ! 昨日は1日送迎と子守りで、タラタラしていたからなぁ。。 ブランチ 夕飯 娘宅間取り(@_@)の広さ 思わずうらやまし！！っと思ってしまいます(;^_^A でもここは、我の家ではありません。 気持ちを切り替え、 現実を生きましょう(*￣0￣...
暑いから、 冷房の下で紙処理しよう📖📝📋📂🗂️ ビフォー 引き出しの片付けをします🙆
700グラムも増えてしまった！！ 昨日は台風の影響で、1日家にいたからなぁ(´Д｀)ﾊｧ… 朝からしっかり食べ 肉は3本食べたのだ！ 近所地域に避難勧告が出たので、 我もリュックに用意して～ ハザードマップや品避難施設探したりして～ とのかく昼飯だ(^▽^)/ ☔の音がすご...
700グラム減量(⌒∇⌒) 朝飯 ジム行って~ マッサージ 15分 ブルブル 10分 ヨガ 40分 エアロ これをやっていて、初めて転んでしまった(´;ω;｀) 頭と右腰をしこたま打ったので、離脱(´;ω;｀) なんで転んだかわからない((+_+)) 老人のせい？ 足がもつ...
咳する人 マスクしてぬ ディフェンスや 電車内にて 前に座る人が、籍してる 自分で自分を守る
300グラム増加ですあちゃ～ 朝飯 飯見て、我もピザ カナダだより見て 行きたい！我も行きたい！！ とか思っていても、父の介護があるからいけないのは明白(;^_^A なので ジムに行って～ ズンバ踊って～ プールに入ってきた なのに～ 太った｡｡｡＿ ￣ ○ 夕飯 足りず ...
今朝は、700グラム減りました(^▽^)/ 冷凍庫1段掃除しました！ 引出出して、拭き～ パッキンとか拭いたら～ しっかり黒くなって嬉しくなりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 雑巾が汚れて嬉しがる我って(´ε｀；)ｳｰﾝ… ブランチ 掃除してのど乾いたので～ まずスイカから オムライ...
断ち切れや 不毛のいくさ 命あれ めげるなよ 天寿全う かんがえて
7回目 ヨーロッパ行き コロナなる ヨーロッパ行きの前日近辺で、 一人行く人のために、 家族全員4人てコロナワクチン7回目を接種し、 ヨーロッパ行った本人が、 現地でコロナになったと！
昨日は、1日冷房かけた部屋でダラダラしていたためか？ 700グラムも増えてしまった｡｡｡＿ ￣ ○ って、目標は、50キロ台なのだから大幅増の現状(´;ω;｀) 朝飯 野菜スープ 洗濯して～ 布団干して～ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰから～買い物に車で行って～ 昼飯 少々片づけ！...
ヤバし！な体重(;'∀') 暑さで何にもする気をなくしたので、 ジムに行ってきた エアロ 30分 バランスコーディネーション 45分 サウナ入らなかったから？ いっぱい汗かいたけど～ 全然痩せなかった｡｡｡ ってか、前日より太った｡｡｡＿ ￣ ○ カナダの公園の様子 夏を楽...
もうお昼だ(;^_^A 洗濯して、朝飯食べただけで🐄 寝室に掃除機がかけられないから～ 洗濯物をたたむ(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 私もごたぶんに漏れず、 地震の後、水とトイレットペーパーを買いに行こうと思ったが～ 水は、4リットルボトルに水道水を入れて、冷蔵庫に...
昨日よりは微減(^▽^)/ 300グラム減ることは💩をするかしないかによる程度の微減なのですが、 あえてここに書いておくことには意味があります！ 300グラムがぐらい想定内！ってことで、 体重に意識が向かなくなるのですワタシ(´;ω;｀) そうなると～ あっという間に62...
地震がたて続けに起きて～ わが地方に大地震が起きたら、 家のあらゆる物が落ちてくる(;´Д｀) ってことで、物を片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー アフター テーブルに、のっているのは使用かな？ 棚の横の箱は、書類😅 これは、取捨に時間がかかるので、 またの機...
実は、ダイニングの反対側には、 先月カナダに行ったときのスーツケース🛄 これもしまいたい🙋 なので、納戸の片付けに入ります😉 ビフォー
まずい！！増加行きに入ってしまった。 ひとえに暑さのせいι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 都合の悪いことは、他物におっかぶせて、 自分は悪くない(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! これ大事だよね～(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 自分が一番大事だからね(^_-)-☆ 2日続けての地震(;'∀') 早...
グダグダしていたら、 ジムに行こう！と思った時間には、 雨予報☔ またグダグダしていたら夕飯間近な時間(-_-;) 皿洗いするか！ ついでに、洗濯槽も(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
このごちゃごちゃ使いにくい？したところを、 片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 洗面台にのらぬものは👇 途中 アフター ますますごちゃついた(-ω-;)ウーン
体重は、50キロ台に戻りつつある😌 暑い中、昨日は、昭和の食器棚2か所全出しして片付けたもんね👏 だけど、目的に非常食買いに行くとこまでは、できなかった(-_-;) そして、地震速報とかあって～ し~かたがないから🎵 からの容器に水は、8リットル入れておいたなり(^▽...
次は、下の部分 ビフォー 途中 全部出して 掃除する アフター ここに水を、保管できるかな?
最近、私の市でも、警報が流れるようになった(-_-;) 食品の備蓄をしよう！！ ってことで、食器棚を片付ける(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 途中 全部出して 掃除する! アフター
太りつつあります(;'∀') 昨日は、ボランティアに行って～ 父の様子を見に行き～ 帰宅したら、ぐったり( ´Д｀)=3 ﾌｩ おかげさまで、お菓子を食べる量が増加(￣∇￣;)ハッハッハ 疲れた時の神頼みではなく、お菓子頼みなワタシ😊 朝飯 昼飯 夕飯 今日もι(´Д｀υ...
昨日もよく食べたからなぁ・・ 風邪から復活したので、 美容院に行って～ おとうの様子を見に、 実家によれば、 元気に電話で話していたようなので、 そーっと、玄関〆て帰宅。 昼寝して～ 読書して～ 子守りして～ 昨日も元気に過ごせた(⌒∇⌒) 体重は残念ながら、60キロ台に復...
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))59キロ切りました！ っと、この前は、60.2キロだったのじゃ(;'∀') しかし、大量便をした結果が👇 排便は大事じゃのう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 昨日は、離婚裁判中&面会調停中の長男に会ってきた🍣 我は裁判資料など読むだけで、 怒哀半端なく...
この引き出しを片付ける！ ビフォー なぜかというと、👇を買ってきたから(^▽^)/ 小さい片づけも、積もれば、 きれいになる(*￣0￣)/ オゥッ!! 全出して～ 拭いて～ 仕分けして～（👇これでもしたつもり(;^_^A 入れた！ アフター
危うい位置になったが、どうにか50キロ台(^▽^)/ 昨日何したか思い出せない。。 とりあえず外に1回は出たε- (´ー`*)ﾌｯ ブランチ これは先日食べたピザを冷凍していたもの。 冷凍してもOKだな(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 今度から、1枚1ぺんに食べないで、ハーフにしよ...
50キロ大キープ(^▽^)/ ブランチ デザート 庭掃除 トイレ掃除 親指が固まった(´;ω;｀) ダンナとのLINE 我が焦っているのに、 ダンナは既読しても無反応💢 我ら夫婦の溝を見た瞬間(-"-) シニア夫婦とはこんなものなのか<`ヘ´> 一般論にしてはいけないな(...
着実に痩せてる👍 待望の50キロ台(^▽^)/ 昨日は、孫の林間学校の送りに最寄り駅まで～（車だけど(;^_^A その帰りに、スーパーに、 ここで小1時間歩いた(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 次に図書館に行き コンビニ行き 介護保険払いに行き～ っと、4時過ぎていて、払えなかっ...
まずたまった洗濯物をたたんで～ 上の段はあまり使ってないような気がするのじゃ(-ω-;) 暑くて、座って、下の段に入れるのが嫌だから、 この引き出しを、上と下を入れ替える ビフォー 風邪ひきの自分がんばれ(*￣0￣)/ オゥッ!!
なんと1冊完読のみでした💦 言い訳すると～ 6月29日から7月19日までカナダに行っていたのです✈ その後は、娘家族のシドニーいきやら、 親の介護に、孫のお世話が押し寄せて～ あっという間に7月は終了！ ∴読書は1冊(￣∇￣;)ハッハッハ そうだ！ 7月1日はカナダにいた...
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あと5日で🎂 ぜひとも誕生日までに、50キロ台にしたい！という目標あり💦 して今日は、近づいていた(^▽^)/ 近づくことができた理由は、 この2日間ブログ書く余裕もないほど、 わちゃわちゃしていたからなのよ~(;'∀') 土曜日は、孫6歳の親子面接のため、 3歳8歳と...
秋雨や 孫ぬきでいく おたのしみ
また太った( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日も1日子守デーでした。 今秋を乗り切れば、 子守りが減る予定(^▽^)/ さすがに毎日はきついのじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ この月が、見ごろだったらしいが～ 我の近所の月は、雲さんが制覇して負った(;^_^A 朝飯 孫対応のため、し...
家に居なくてはならないので、 片付けでもしましょう いつ見直したかな？ ビフォー この5箱は ここにあるのよ🙋 なんと、2箱空になった😁 アフター
あと9日で66歳🎂 あと700グラム減らしたい(･∀･)ｳﾝ!! そして、大台を脱出するのじゃ👵 そして、今週は小森週間真っ盛り👶 孫6歳の面接ラッシュ。 親子で出かけてしまうので～ 我は、3歳と8歳の送迎と子守り('◇')ゞ そりゃ疲れるので、隙を見てはお菓子食べち...
大台越えも数日たってしまった(-_-;) なんとも今朝は、腰と首の痛いことと言ったら(つд⊂)ｴｰﾝ 先日整形外科に行って、 最近の状態をいうと、レントゲンとり、悪化している。 先生「脊柱管狭窄症になって、歩けなくなるよ！ 我「ならない方法は？ 先生「リハビリと運動 そうだ...
片づけの途中 お腹すいたです😭 アフター 1時間はかかった('◇')ゞ
好きかってしていたら、 太りました(´Д｀)ﾊｧ… まぁ、自業自得です(;^_^A 朝飯 魚バーガー ランチ イタリアン 前菜 パンなんとか なんとかのトマトスープ 金目鯛トマトソース 金真鯛か？ 鯖みたいに油のっていた気が・・ チーズケーキ 夕飯 割引🍞 運動会だった ...
秋晴れに フリー増えたり いざ行かん
順調にキープです(^▽^)/ 朝飯抜きで、1日にブランチ＆夕飯の2食にしたからかな？ っと、昨日は3食食べたのだった(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日も雨で、1日うちにいたのに(・・? 朝飯 季節限定フルグラとコーヒーとアーモンド（しけている(´;ω;｀) そうだ！風呂釜に、 粉...
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ あと17日で🎂 それまでに、この体重を基本位置にしたい(･∀･)ｳﾝ!! ジムも行ってないのに、 何故痩せたか？ 最近、1日2食で、おやつをなるべく食べない(;'∀') 歌の練習を2時間した(^^♪ 久しぶりに風呂に2時間入った🛁 年齢に対し、食べる量...
大台に復帰ε- (´ー`*)ﾌｯ 想定内じゃ😊 このへんを上下しながら定着していくのだ。 あと18日で50キロ台に定着したい(*￣0￣)/ オゥッ!! ジャスト実年齢 ブランチ 季節限定フルグラ おやつのおはぎは、お嫁ちゃんにもらった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 夕飯 ...
洗濯機が働いています😁 我も、働きます🙋 皿洗い😁
66歳まで、19日💛 昨日より、200グラム太ったけど、想定内😀 ちなみに、身長は、158.5㎝。 この近辺で足踏みして、定着させる(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝一、出かける孫6歳とお嫁ちゃんの送り🚙 朝から、ママさんが居ないと、やってきた孫3歳 ハートのつもり🥰 ...
順調に減りました(^▽^)/ あと20日で66歳！ この状態をキープしたいです(･∀･)ｳﾝ!! 昨日は1日雨で、うちで皿洗いと子守りを夜12時30まで( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ 3時間ぐらい歌の練習したのが良かったか？ おっと、夕飯食べていたら、 おとうから電話あり、実家に雨の...
1週間ぶりぐらいかな？ お腹すいたけど～ 切る場所がない( ´Д｀)=3 ﾌｩ ビフォー 食べる前のひと仕事開始(*￣0￣)/ オゥッ!!
66歳まで21日です！ ジャストになりました！この調子をキープしよう(^▽^)/ ブランチ 季節限定（この単語が好きなのよ）フルグラ ジム行って～ マッサージ 8分 エアロ 40分 イントラが好きなのよ(｡･ω･｡)ﾉ♡ ポール 20分 イケメンなんだけど、 説明がわけわか...
9月は、赤ちゃんの本もカウントしてしまった。 感想を書きたかったからね(^▽^)/ で、100冊超えたなり。 2024年の目標は、120冊だったが、 150冊にしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5...
まだ大台越えです😏 誕生日までカウントダウン開始。 あと22日で、66歳です👵 ブランチ ひかえた！トーストとトマトジュース。 夕飯 ガッツリ食べた おかずは、おかわりしたのじゃ。 で、同居人の孫がお受験するそうじゃ。 そうなると、何が我に関係するか？！ お受験には、親...
相変わらず( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 昼飯 夕飯 子守り 毎日、👇たくさん持ってきて、 自分の分と私に数匹渡し、戦いごっこをする👊 一通り戦い、絵本を読む📖 昨日は、23時過ぎに「ママ～」と叫び、 （このスイッチは、突然入る） 恐竜一式持ち、ママのもとへ。 彼は、昼...
ここは、いつも汚皿が溜まっているので、 すぐ掃除に入れない😅 ビフォー
天気良し！車無し！なので、庭掃除しました。 30分だけね🫡 ビフォー アフター 途中で見つけた これが、わんさか育っていました😂 手で抜けません😵 この大量の粒は、何でしょう🙃 何も撒いてないのに、 わけわからない植物が生息しています🫠
尻活や できそうできぬ 難しや ほぼ毎日排便してるが、 寒くなってくると、 血が付くことがある。 で、尻活videoを見出したのだ。 毎日排便しても、 うんこ💩たまりまくりの場合があると😂
昨日より100グラム増加ですが、想定内の体重です(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 お餅納豆とトマトジュース 散歩して～ ランチ 赤ちゃんぽん 辛い(´;ω;｀) 黒 ニンニク焦がしたのがのっている。 ニンニク大好きな私です。 祖いてこちらのほうが、 辛くないので、 いつも、す...
今朝は、61キロ切った😌 昨日の朝飯は、サンドイッチ 洗濯、布団干しして、 おとうの様子見に行ってきた。 去年、実家に来てくれたおとうの弟宅に行こう！ という話をした。 実家りカレンダーに書いて、 おとうとに連絡しておく！と言ってた。 我が返るときには、 おとう曰く 「な...
体重を気にすること大事(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 昼飯 子守りして～ 2歳のボーイが、 「あった」「ない」を言った！！ 5歳におもちゃ貸し手と言われ ボーイ「あ～」と、 今どきの子のイントネーションでNOを表現。 5歳ガール、もう一度より優しく「貸し手？」 2歳ボーイ「...
今朝は、増加の一途の体重😵 昨日まで、実家にいたダンナが、 帰宅して 「おもらししちゃった!」 とっ、という 認知症の義父の話かと思って聞いていたら～ なんと！！ ダンナじしんのはなしでした🤣 ダンナが、ラーメン作っていて、 きりの良いところでトイレに行ったが、 ズボン...
今朝の体重は、61キロ越え(´;ω;｀) でも、数日前の最高値は、61.3キロ｡｡｡＿ ￣ ○ 最近やった掃除は、洗濯機の掃除。 といっても、洗濯槽クリーナーを、 ぶち込んでほっとくだけ(￣∇￣;)ハッハッハ 合間に、 親子のお話会、 老人ホームでのお話会。 結構で歩いてい...
昨日と同じ体重です🙃 朝ごはんを、しっかり食べました！ 昼飯 鮭ごはんとサラダ👇 ようやく、ダンナが仕事に行ったので、 我はジムへ～ 格闘系 30分 だいぶついていけるようになってきました。 って、足は追いていけませんが(´艸｀＊) 骨盤リセット 30分 ブルブル 10...
変わらぬ体重 ダンナが起きたので、朝飯 シャインマスカットとかにサンド たまに食べたくなるクリームたっぷりの果物サンド 材料買って、家で作ったほうが安いけど～ 我は、めったに生クリームなど家で使わないから、 購入しても腐らすのが落ち｡｡｡＿ ￣ ○ だ～か～ら～ 食べたいと...
9月もいろいろあって、 我が考えてもどうしようもないのに考えてしまったりして～ 安積になりたい！ 任侠シリーズの親分のようになりたい！ おもっても我慢できる日村になりたい！ 忙しい中、ふてくされて～ 現実逃避のために読書する日々でした。 って、絵本とか～ おけら長屋とか～ ...
今朝の体重(⌒∇⌒) ブログにさらした効果ありで、少し減った。 ちなみに昨日は 一昨日のランチ 辛いのとチーズ 前菜盛り12種 さんまのアヒージョ 空心菜とハートフル🍺？ パエリア 昨日のランチ ホワイトチョコクリームチーズ🍰？ 相変わらず、大量のカロリーをとっている(...
変化無し 最近忙しくて、PCに向かえてない😭 昨日は、フレンチ？ 自家製ハム美味し 酵母パン かぼちゃスープ チキンなんとか 満腹じゃた😁 夕飯 ダンナ作🤗 夕方 Zoom会議 話の流れに（泣） おきてないことは、考えるべからず🙆 セミナーに 無理やり向かう 我が足で
秋晴れや 青空見ゆる 幸せよ 白衣見て ドキドキすごし 心の臓
今朝の体重は、60.9キロ\( ´Д｀)=3 ﾌｩ 危うい！61キロの大台にのりそうじゃ(;'∀') 昨日は、ジムでエアロ1本やってきたのじゃ。 サウナ入って、 真っ裸で、60キロ切ったのに～ そのあと生中 キンキンに冷えていたよ🍺 島寿司美味し😋 大盛りごはん 昨日の...
スーパーで、20％引きで購入和栗モンブラン 全様 中身 外側が、和栗クリーム 真ん中が、ホイップクリーム（昔はやった、堂島ロール？みたい） スポンジ＜運割😋そして、薄いので、 もっとたべたいなぁ？と思いながらも薄いところで、 あと引いて👍なのかも(･∀･)ｳﾝ!! 定価...
和栗モンブラン 真W理のフィルム取ったら、 和栗クリームもとれちゃった(;'∀') 半分に割るったところ 底辺がラスク？メレンゲ？ カステラ？ ホイップクリーム 和栗クリーム 栗は無し(´;ω;｀)
昨日より500グラム増加😭 朝飯 サプリ 洗濯のみできた(^ー^* )フフ♪ ランチ クラフトビールとケーキのお店に行ってきました ビールとアルコールありのサイダー 和栗モンブラン😋栗は乗っていなかったけど(;'∀') 彼岸花 図書館に行って～ っと、途中で偶然おとう...
ようやくジャスト60キロまで来ました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 朝飯 サプリ 洗濯などして～ 昼飯 かつ丼セット 自分でカツ揚げない我は、外でかつ丼食べるなり🐖 ダンナは、かもが好き ここでもダンナ「かも南蛮お願いします」 お店「うちは鴨はあつかってません」 勝手にメ...
今日は、いくぶん涼しいので、 実家に行き、 お雛様片付けに着手してきました。 つまり、途中までの 片付けです😅 ビフォー 中のものを移動して、 掃除して、 この押し入れ上段にお雛様をしまいます、 ビフォー 6ヶ月も、飾っております😁 これは、アメリカ転勤中の娘のお雛様で...
