59.9キロ！ 前も50キロ台になったけど、 体脂肪率が標準越えだった。 しかし、今回は、標準になったのじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ダンナ帰国前後は、ジムに行けてなかったのだが(-ω-;)ウーン マッサージ 15分 ヨガ2本 超無理せずやっただけだし(・・? ブルブ...
59.9キロ！ 前も50キロ台になったけど、 体脂肪率が標準越えだった。 しかし、今回は、標準になったのじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ダンナ帰国前後は、ジムに行けてなかったのだが(-ω-;)ウーン マッサージ 15分 ヨガ2本 超無理せずやっただけだし(・・? ブルブ...
ダンナが帰国して、 余分なものダンナの洗面道具が増えた。 置く場所未定のため、 ここを片付ける ビフォー アフター 背面の上段にも、洗面用具あり ビフォー アフター 合唱の録音聞きながら、片づけたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 午後は雨やむといいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! そし...
入りきれなくなったので、見直した ビフォー アフター 明日も生き抜こ(*￣0￣)/ オゥッ!!
出歩いていると、野菜が腐るのじゃ(;'∀') キャベツなんか, HISASIBURINI 、ちょっと安いときに、かったのに～ 野菜処理をする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
じわじわ増えだした(;'∀') 昨日は、久しぶりにジム行ったのにさ('◇')ゞ ダンナが昼寝しているときに行ってきたのじゃ マッサージ 10分 格闘系 45分 1か月ぶりぐらいなのだが、ひどく疲れた( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体重重いうえに、動いていなかったからか？ 脂肪がぶ...
春暑し けんこうかんり 久しぶり
サッカーカフェの隣の桜 低く垂れ込めた雲 ホテル個室玄関 門隅の花は生花👏 玄関の隣は、洗面所とトイレ ステージベッド 窓の外には、手が届きそうな景色 ウエルカムドリンクで抹茶と自家製羊羹 ウエルカムドリンクの抹茶初めてでびっくり(＠_＠) 桜と雲と山と川 幻想的な見応え...
傘忘れ かんべき目指し 春の旅
夕飯を作らなければいけないような今晩だから ビフォー 今朝の体重 増えている(´;ω;｀) 散歩して、🌸満喫 いっぱい歩いたので大盛りごはんのランチ タンドリーチキン ダンナ帰国後、毎日1食以上外食しているが、 なぜか汚皿はたまる( ´Д｀)=3 ﾌｩ そして、ダンナの仕...
ライトアップされた桜 すごい人でした(;'∀') 帰り道振り返って見れば、人の波が切れていました( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ 夕飯 1年ぶり以上ぶりの泡 前菜 ホタテのマリネ クレープラザニア サワラムニエル 昼桜 昼飯 酢鶏ランチ 中盛りご飯 エビチリと小🍚 昼間の子守り 今は...
皿洗いしましょう🙋 ビフォー 夕飯作るためにね😅
年の目標は、130冊📖 2025年総数 11冊 どうにか先月より1冊増加の4冊(;´д｀)トホホ 3月は、👀をけがしてたしな・・ ダンナが帰国するので、あわててスペース確保に走ってたしな・・ と、言い訳ばかり(￣∇￣;)ハッハッハ 4月は、心機一転読み倒そう(*￣0￣)...
まだ大台です😏 そして、ダンナ帰国から、 3食しっかり食べだし、 かつ、ビールまで飲みだしてしまいました🍺😵 なにせ、ダンナは、一人カナダ生活で、 60キロ切って帰ってきたのです(´;ω;｀) ダンナは太らせたいです。 我より身長もあるのに、 体重は、我より少ない｡｡...
まだ60キロの大台ですよ〜🥴 今日の午前中は、ボランティアの定例会 午後は、ボランティア活動 夕方から、散歩に 歩いているうちに、夜桜となりました 今年も桜をみられたことに、感謝です😍
ダンナの緑内障は、1年前よりすすんでいる！ 白内障もでてきた！ 以上眼科結果 床屋 ライオン丸が、お坊さんみたいになった 我 保険証持った？ ダンナ からライン 保険証忘れた。持ってきて。 だからー 言ったよね、ワタシ 病院二往復しましたとも！ できた奥さんでしよ!わたしゃ...
昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...
明日は、ダンナが帰国する(;'∀') 帰りを待ち望んでいたのに、 いざ帰国するとなると・・・ 半年は、孫にじーじ（ダンナのこと）の話をされただけで、 ウルウルしちゃう状態だったが・・・ その後、合唱をはじめ、ジムにも頻繁に通い、ボランティアして、 もちろん父の介護と孫の子守...
今度の日曜日には、ダンナが帰国する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なのですが、掃除・片付けが、まったくはかどらずです💦 気休めに、我が寝ているときに洗濯機に掃除してもらいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 8時間経過 なにも浮かんでいない(・・? ゴミが浮かんでいないと物...
髪ふわり カラダどすこい 桜さき 美容院にて
朝飯 ピザは、3枚食べました。と、おはぎとスープとトマトジュース。 2025年3月10日（月曜日）に、 庭の木を、上をむいて、切っていたら、 右目の何か入った！(>_<)痛い(>_<) 午後の病院開始時間に行った。 眼に傷がついていた。 白目がなくなるほど、内出血で赤くなる...
募集人数申し込みがあったそうです。 人気があるようです。 我も無料と聞いては、申し込みます(･∀･)ｳﾝ!! 東京湾から沿岸地域の様子を、 説明を聞きながら見るのは面白かったですよ～ 赤い線を、たどってきました。 レインボーブリッジ（我は通ったことがありません(*´艸`) ...
大台キープです(´;ω;｀) だって、ドラキュラの眼だったから、 なんだか動けなくてね、 動いて、ますます内出血してもやだし～ 食べて、食べて、食べて・・以下自粛 今朝、8日目の朝の眼です。 初日ぐらいには戻ったような。 昨日、眼科に行き、 再度レントゲン？を撮ったら、 し...
押し入れ内の引き出しを、 ①全部出して ②取捨選択して ③掃除して ④しまう 👆が目標(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 途中 上段だけ全だししたところ ぼかし機能を初挑戦してみた📷 上段の引き出し全部を出したものは👇 (´Д｀)ﾊｧ… 寝られないから、頑張る(*￣...
同居孫の卒園式があった。 孫 ママ号泣してたよね この一言聞いただけで、ウルウル😂したです 昼は、皆で回転寿司に行きました🍣 夕飯 は、残り物 そして、5日目の眼は、相変わらず赤いです🥴 全体 外側は、良くなってきた✊ この眼では、外に出るのも、はばかれるのです😵 ...
吸血鬼 人目はばかり 梅を見る
いよいよ2週間ちょいで、 ダンナさまが帰国してしまう💦 いない人のスペースは、 当然無くなっている(･∀･)ｳﾝ!! し~かたがないから🎵（白八木さんからお手紙~のメロディ~でうたう） 今日？の洗濯物をたたみ、 押入れ半分を片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー...
ビフォー 眼科医の言う通りに、 今朝は白いところがなくなっていました😆 まるで吸血鬼？
この木を切っていたら 目に何か落ちてきて 葉っぱか？ 血！？ 焦って、病院に行き、 傷ついた目の写真を見せてもらい、 先生「内出血で、白👀無くなるかもね」 3種類目薬処方され帰宅( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． もう何もする気になれないね😏 とにかく、👀は、内出血ということで...
60.8キロ(´Д｀)ﾊｧ… 昨日も1日家にいて、 食べまくったからなぁ・・ そして、今日も朝から、PCの前に座って、ゲーム三昧(￣∇￣;)ハッハッハ 痩せるほうが不思議だよね(￣m￣〃)ぷぷっ! これを書いたら、動く(*￣0￣)/ オゥッ!! ちなみに昨日の3食 朝飯 昼...
しかたがないから、皿洗いします😅 ビフォー 歌うたいながらね🎶
このように手が出せなくなるまで、 汚皿をためるワタシ(*´艸`) ビフォー これでも生きているんだよ(^ー^* )フフ♪ 生きていればめっけもん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 外は雨☔ 油断すると、メンタルやられるほど繊細な👵 フレイル撃退のため、 鼻歌うたいながら、皿洗...
父から、留守電2回あり。 父「変な電話が立て続けにかかってくる！」 帰宅後電話したら、出ず💦 即実家に行けば、 私が部屋を開けてもきずかず、 寝ていた(￣∇￣;)ハッハッハ 次の日、朝、私が寝ているうちに電話あり。 変な電話でパニくっている父！ すぐに実家に行き、様子を聞...
今年の目標は、130冊📖 なんてこった！💦 完読数が、先月より少ない・・ 2月は、28日しかないからね(´∀｀*)ｳﾌﾌ＜違 1月の読書メーター 読んだ本の数：4 2月の読書メーター 読んだ本の数：3 読んだページ数：1168 ナイス数：46 2025年 7冊 連続殺人...
59.9キロでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨日は、 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 ブルブル 10分 ミットアクア 40分 サウナ 6分 フルコースやってきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今朝は体中痛いですが(￣m￣〃)ぷぷっ! 3月ですね('◇')ゞ...
空いているスペースは、布団があったところです。 今頃布団干しました(;'∀') 今からまず、この洗濯物をたたみます！ ビフォー あと1か月でダンナが、帰国します('◇')ゞ ダンナのスペースを作らなければ(*￣0￣)/ オゥッ!!
ここに来るまで、 皿洗いしない汚部屋住人です(￣∇￣;)ハッハッハ ビフォー アフター 指の割れ痛しのため、皿洗い嫌いなのだ(･∀･)ｳﾝ!! で、まとめて洗う(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 春日和になった今日は、 布団干し、洗濯、玄関周りの掃除をしたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!...
ブログアップしようと思いながら、 4日も経ってしまった(-_-;) ジムに行ったのだった。 今はまた太っているだろうな...( = =) ﾄｵｲﾒ なにせ、雑用が忙しくなると、 いっきに食べる時間が増える🐷の私・・ ちなみに、昨日は、孫の試合観戦に行ってきました。 あのボ...
白梅や 一人でみると すきま風 ダンナと娘のラインに投げてみた ダンナも同じ気持ち⁉️
体重は、まだ大台です(;'∀') 風邪は治ったとみます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) さぁ、動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! バレンタインのクッキーをもらいました。 孫6歳とお嫁ちゃん作 今年は、孫3歳の恐竜好きに添って、 孫6歳「🦕の型をママが買ってくれたの」 ア...
何故にここを片づけようと思ったか？ 探し物が見つからないのだ(´;ω;｀) ダンナの介護保険の請求書！ 今まで、紙類のファイルを探していたのだが、見つからず｡｡｡＿ ￣ ○ 何か入れるとき一緒にぽいと入れたかもしれない👇 とりあえず、全出ししてみてみる(*￣0￣)/ オゥ...
なぜか太る(´Д｀)ﾊｧ… いえ、理由はわかっています！ 1日家にて、たくさん食べて、動かないからです。 あげくに。しもやけも発症してしまい、 足の指が、真っ赤に👣 風邪は熱もなく、鼻が出るのみです。 鼻をかむのは、ぼろいガーゼとか、ハンカチです😀 これだと、鼻紙に穴が...
おなかすいた🫠 ビフォー バンクーバーの路線バスに下車時には、 乗客のほとんどが、 サンキューと言って、降りる! 我もバンクーバーでは、真似したが、 日本では、言えない😅 ゴミ屋さんと対面したときとか、 自転車置き場の監視人？には、 ありがとう🤗と、言っている🙋 ...
昨日は、黄色い鼻が出だし、耳も痛い👂 で、1日家でゴロゴロ🐷 当然🛁も入らず、顔すら洗わないで1日過ごした(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 今朝も洗ってないです！ 調子悪くてもお腹すく🐷 ブランチ うどん 夕飯 肉と魚 っと、これでは足りず、🍊に🍓1パックに🍌も食べた...
ジムに行ってきた！ エアロ 40分 少し振りが変わると、一気に足がもたつく('◇')ゞ ポール 20分 眠り気味で気分良し❤ 時間があったので、胸アップ筋トレ？をやったらからか？ トランポリン 30分 きつかった( ´Д｀)=3 ﾌｩ ブルブル 10分 で、体重測定 相変わ...
さて、今年の目標は、130冊としよう(*￣0￣)/ オゥッ!! （去年は123冊完読のため） 1月初旬は、カナダにいたし～ 中旬は、孫たちのインフル対応だったし～ あとは雑用！ ってことで、4冊でした。 1月の読書メーター 読んだ本の数：4 読んだページ数：1016 ナイス...
大台越えでした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体脂肪率もジムで測るより多し😵 BMIは、ほぼ同じ(・・? 今日は、家事をやる(*￣0￣)/ オゥッ!!
ビフォー お腹すいたけど～ まず片付ける(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター
とうとう父にもかかってきた。 父「NTTだけど、電話使わないと切れる。3回はかかってきた。」 我「詐欺だ。使わなくたって、切られることはない。 基本料がとられているから大丈夫！！」 父「お前にその電話の相手と話してもらおうと思った」 我「今までと同じように対応しておいて大丈...
体重 60.4キロ 100グラム👆 体脂肪率 29.6％ 0.1％👇 体重が100グラム増えたんだけど～ 体脂肪率が0.1％減った！？ まぁ、裸で測定しているわけでもないし～ 汗のかき具合とかでも違うかも？ 大台には違わない(;'∀') まぁ、次の大台切りの日時は、 ダ...
体重 60.3キロ 体脂肪率 29.7％（標準越え） 布団干して～ 草むしりして～ お使い行って～ ジム行った！ ヨガ 40分 久しぶりのゴムバンド使ったりするヨガ。体が、ゴキごきです(´Д｀)ﾊｧ… 格闘系 30分 体中の脂肪がブルブルしている(;'∀') ブルブル 1...
父から電話あり トイレが壊れた。 お尻乾かす風が出ない！ 最初 便座が冷たい＞電源が、切れてた。 2回目 お湯が出ない＞同上 3回目 風が出ない 来るのは、いつでも良い。 ってことで、今日はまだ行っていない😏
すぐに元の大台の肥満👵に戻る(´;ω;｀) まぁ、ポテチとか複数袋食べだしちゃったからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 自業自得ってもんでやんす('◇')ゞ 体重 60.3キロ 体脂肪率は標準越えの 29.8％ 新しいスマホが届いた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今から箱を開封...
体重は、60.2キロと大台越えです(;´д｀)トホホ しか～し 体脂肪量が標準量になったのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! おかげで、内臓脂肪レベルも、6 ジムに行ってきたのです。 マッサージ 15分 筋トレ＆有酸素運動 45分 ブルブル 10分 水中ウォーキング 30分 ジ...
体重は、60.4キロ。 体脂肪量も、もちろん多し！ 今回焦ったのが内臓脂肪量が8になってしまったこと。 年末年始とカナダで、 こってり料理食べてたからかな？ 今日もジム予約しているけど、 昨日1日父の様子見がんばったら、 怖い夢を見た！ 義父の所に来た詐欺師が顔入りで出てき...
朝、父から電話あり 父「洗濯機の使い方がわからなくなった」 我「いつも通りやった？」 父「やったけど、動かない」 我「洗濯機の蓋を、バタンと閉めてやってみて」 父「力がなくなったのか？おかしい。なんとかかんとか～」 我 会話を遮りたくないが、「で、できたの？」 父「できた。...
光っているところがダウンタウン 撮っている場所は、ダンナのアパートのそばのベンチ 真ん中辺から登っている虹 うっすらとだけど、見える虹 ダンナが散歩しながら撮ったようです。 こんな写真見ていると、また行きたくなるよ(つд⊂) 気分を変えて、👇は、 カナダの土産というと、 ...
いよいよデジタル機器から、 引退しろと言われているようだε- (´ー`*)ﾌｯ 眼も悪くなってきたしね👀 これ書いている間にも、 すでに3回画面が真っ暗💻 免許証も返上しろ！と、息子にしょっちゅう言われているし～ アナログ世界に舞い戻り時が来たか？！ って、ことで、ブロ...
2024年は、目標をころころ変えたが、 結局総数は、123冊(^▽^)/ まぁまぁかな('◇')ゞ 2025年の読破目標数は、 130冊とする(￣ー￣)ﾆﾔﾘ とのかく目標がるのが大事(⌒∇⌒) 1年無事に生きながら得たうえ、 本も読むのだ！ エライ私(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ 自...
2023年年末から年始にかけて、バンクーバーに行っていたので、 遅くなったが、12月の読書記録。 12月は、風邪ひいて寝込んでいたので、 結構読めた(^▽^)/ 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5月 10冊 6月 6冊 7月 1...
散歩していたらおなかがすいたので、 カフェで、のんびり飲み食いしていたら、 窓の外に消防車が止まった! 3人が小道具？持って、カフェに入ってきた(ﾟ∀ﾟ) お店の人は何も言わないで、平常営業。 我から見えないところに消防士は消え、 次に救急車が入り口の前に止まった！ 二人が...
とにかくでかい！ これは、寝室から見える木です。 隣の青い建物は、3階建てですが、 その屋根より木は大きい。 この木も、左右の3階建てよりでかい。 この電信柱は、コンクリート製ではありません。 なんと木でした(ﾟ∀ﾟ) ダンナに言われて初めて知りました。 そばで見て確認しま...
ダンナの知り合いに招待された。 なんと、奥様は日本に帰国していて、 みんなホストの男性が用意してくれたのじゃ(ﾟ∀ﾟ) 日本のおせちに、唯一のカナダ料理は、カナダの赤鮭の焼き物。 我は水飲んでおとなしく。 するつもりが、おばか丸出しの質問連発してしもうた(..;) 朝飯 バ...
カナダに来て、1週間以上過ぎた。 今回は、雨の日多く、 当然家から出ない😏 そして、今回は、英語を話す気なしでやってきたのだ。 （前回は、来る前に、YouTubeの英語を見まくっていたのだが） なにせ、いま私の心は、合唱でいっぱいなのです(^^♪ しかし、 こちらは、英語...
16時入園のチケットを購入し、 最初の1枚は、まだお空が明るい カラフル 鮮やか これは、入場門のところ。 門 シニア割を利用(⌒∇⌒) 川柳？ 輝きは われかイルミか クリスマス バスもデコッテいる 後ろには、しっぽがついていた( ﾟДﾟ) 走り去るとき気が付いたので、...
散歩の最後で、またポケモンしに3ブロック先まで行くと言い出したダンナ😵 我は、🚺️に行きたくなってきたところ🙃 鍵を受け取り、先帰宅した私🧓 アパートに入る鍵が開かない😂 そこに、女性がアパートに入るようだ。 私は、どいて、彼女が入ったら、続いて入ろう!と、お...
バンクーバーに来ても掃除です( ´Д｀)=3 ﾌｩ ライト消して、写メって見た ライトカバー外したら、油が滴っていた(-_-;) ふけるところは拭いて、 洗えるものは洗って、 設置したところ アフター キレイになりました(⌒∇⌒) また作ってもらいましょう(･∀･)ｳﾝ!!...
雨の日は、家から出ない私です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ついでに朝も寝てました。 ブランチ ハム＆チーズトースト 野菜ジュース セロリが、きいていました。 夕飯の準備 ニンニク痛めて 野菜切って タイカレーの出来上がり 本格的なお味でしたよ～ン もちろん作は、ダンナです(⌒∇⌒) わ...
朝の散歩 アパートの前に立っているドデカい木 道幅も広く、 両側にドデカい木におお合われている道を歩くのが、 とっても気持ち良しなのだ(o^―^o)ﾆｺ 1区画が大きいのは、 日本のわが町と比べ物にならない。 バンクーバーに来ると、 気持ちに幅ができる気がする。 まぁ、もと...
外は寒いが、店内は暑かったのです だ〜か〜ら〜、アイス食べたくなったのよ 店内の椅子は、満席のため、外で食べた 9ドルのアイス 手前が、ライム 奥が、ピスタチオ
イルミネーション撮ったつもり 街なかの店 アパートのイルミネーション 夕飯 ピザと水餃子スープとビール
2024/12/23 21:55出発予定の飛行機で、 バンクーバーにやってきた✈️ 乗る順番待っていたら、 呼び出しくらつちやつた😭 eチケットなのに、 スマホの電源切れが心配で、 血圧上がってた😵 問題多し一人旅 どうにか無事にダンナと会えました😍 離陸体制の外...
今朝は、6時半に起きて、 娘家族を羽田にお迎えに行き、 娘のダンナ実家まで送り、 娘と我だけブランチ＆長時間トーキング(^▽^)/ ユニクロに行き、 超極暖など買って、 もどれば、同居お嫁ちゃんが、39度の熱Σ(ﾟДﾟ) おとうの様子を見に行き、 現在孫のお迎えの待機中( ...
この状態で1週間が経過 1週間風邪でうなっていたのじゃから仕方なし😏 昨日から熱は出なくなった😌 そして、来週からカナダに行く予定(-ω-;)ウーン 微妙な健康状態だが、 払い戻し効かないチケット購入しちゃったし～ とにかく熱がなくなったので、 行く(*￣0￣)/ オゥッ!!
風邪ひどし ひきがねひいた 冬の空
この1週間風邪でうなっている。 毎日1回は、38度台になりカロナールを飲む生活。 熱があるのに、 おとうから、救援要請があったので行ってきたし~ 行かないと何度でも電話してくるのじゃ(つд⊂)ｴｰﾝ 人の言うことを理解しないおとう。 認知症なのか？もともと自己中心的なだけな...
寝る場所を確保せねば(*￣0￣)/ オゥッ!!
朝飯作るために、まず、ここを、片付ける😆 ビフォー アフター
娘家族が帰国するらしいのです。 娘が来たら、父の介護を見てもらえるので、 我がダンナのところに行けるかも？ ってことで、ダンナの冬物を探しているのです。 行ったのは、3月31日で、少々の冬物と、 春夏物を、持って行った(ΦωΦ)ふふふ・・・・ そして、バンクーバーは日本より...
今週は健康診断('◇')ゞ 昨日は、合唱練習でした♬ 1日家にいたので、 ず～っと、練習を録音したものを聞いて、歌えるところは歌い乍ら、 家事？してました(･∀･)ｳﾝ!! これが、結構腹筋使ってお腹すくから痩せたのかも(´ε｀；)ｳｰﾝ… 合唱の練習は楽しいです(^^♪ ...
このまま上昇してしてしまうわけにはいかない！ 今週は、健康診断なのだ('◇')ゞ 痩せるのは、食べなければよいのだが、 今朝から口内炎？状態です( ´Д｀)=3 ﾌｩ 先週孫3人が、次々に、風邪症状だったしね(´Д｀)ﾊｧ… ってことで、健康体でいるためには、食べる！＜持論...
体重は、相変わらずですが、大台（60キロ）は切れていません(´;ω;｀) まぁ、61キロまではいってないので、想定内ということです😏 ボランティアの定例会＆お話会に参加📖 我の歯茎が腫れること10日を過ぎたので、歯科医院に行き、 知り合いの音楽界に行き、 父対応と、孫対...
カナダにいるダンナの雑用のために、 ダンナ部分の棚をオープン ビフォー アフター 片方だけで、おさまった😀 ＆ ダンナの雑用で必要なものも無事ゲット😌 出した物＆捨てたもの ダンナの赴任についていくつもりだったんだけど～ 父の介護のため行けなくなった👵 行ってないか...
時之栖 富嶽温泉 ホテル花の湯に、 お嫁ちゃんのお母さまに迎えに来てもらい、 車で移動して まぐろのみなみ 人宿町店 ちょー美味しかったです！ 腹ごしらえに散歩 車で、ホテルに移動 デカいリース 両面色彩が違っていました。 ホテルのトナカイ 立派 フロント前のクリスマスツリ...
汗かいてしまいました😏 クリスマスムードですね🎄 一人部屋 似合わないような、ベッド頭上の写真？ ここで夕飯食べました 駿河御膳 ご飯は3週類で、おかわり自由 すご～く、おなか一杯になりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 朝飯 バイキング 本当は、昼飯1時予定なので、食べないつもり...
お腹すいた😵 皿洗いしないと、何作れない😭
朝からえらい自分(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! しかし、どんだけ掃除してないかわかる黒カビ？ 拭いてもとれないよ~ん まぁ、しょうがないから途中でやめた👵 そこらじゅう汚くて、 気にしだすと掃除せねば！の場所多し( ´Д｀)=3 ﾌｩ 今日から師走の大掃除小掃除始めます(*￣...
150冊にしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! と、11月に宣言した場からだが、 やっぱり無理だな(;'∀') 軟弱なワタシは、 当初の目標通り、 2024年の目標どおり120冊！とする！ 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5月 10...
29日から30日まで一人旅してきました！ すべて、各駅停車で行きました。 それが一番安いのです。 そして、じっくり景色を眺められました(o^―^o)ﾆｺ 2024年11月29日 ■泊数 1泊 ■施設名 WJ27620 時之栖 富嶽温泉 ホテル花の湯 ■施設住所 静岡県富士宮...
60キロ近辺を上下しています(;^_^A 12月の健康診断までには、 50キロ台に落ち着かせます(*￣0￣)/ オゥッ!! ブランチ 夕飯 何とかモンブランという名前だったけれど、 マロンの味はしなかった(-ω-;)ウーン 今日は、初体験の一人旅に行ってきます(*￣0￣)/...
昨日は1食にしてみたのだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 夕飯 イチゴ1パックと蕎麦汁に豆腐と、蕎麦パスタ味 しかし～、 結局この後2個お餅を食べたのだが～ 結果てきめんだった(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 食べなきゃ痩せるよね(((uдu*)ｩﾝｩﾝ あまり健康的ではないね。 今朝💩出なかったもん・...
洗濯槽にクリーナーを入れるだけ(￣∇￣;)ハッハッハ 本当は、周りも掃除しようと思て入るが・・・ とにかくやれることをやる(*￣0￣)/ オゥッ!!
大台に定着するわけにはいかないのだ！ 12月に健康診断あるしなぁ＜そこ？ 昨日は、合唱練習に行ってきた(^^♪ 音程狂いまくりですが～ とにかく楽しくて仕方なし(^ー^* )フフ♪ 音痴の私がいては、周りの人の迷惑この上ないと思うが、 本人うたいたいので、 謝りながら笑って...
奥にある、開かずの納戸に着手する(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 今朝の体重 ジムの体重計と違うわけで、 誤差があるが、 今日はジム行かず、 片づけをやるからね(⌒∇⌒) もうすぐ12月！ 年末など、掃除するわけでも無く意識しなくなってウン十年ですが、 来年になれば、 ...
お腹すいたから、洗う(*￣0￣)/ オゥッ!! 昨日は久しぶりにジムに行った(o^―^o)ﾆｺ ヨガ 2本 がちがちの我の身体に、ヨガで刺激を与えた(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 寒暖差が激しい昨今、 それによる？不調がある私。 イントラが、何とかという病名を言っていた(*￣-￣...
300グラム太っての大台の大台越え(´Д｀)ﾊｧ… 何回もジム行く！と決めても、行けてなかったら～ このように大順調に太ってしまった。 だって、☔だと家から出ないし～ 動かなくても食欲はわくし～の、結果だね😏 朝飯 ってかブランチの時間だったのじゃ で、昼飯を抜こうと思っ...
昨日は、2年ぶりに上野に行ってきました。 一応、紅葉していましたよ🍁 バンクーバーの紅葉とは、ちょい違いますね(;^_^A 会社勤めした時の、同期と会ってきましたのよ~ 二人で、元気に会えたことを、喜び合いました(o^―^o)ﾆｺ 最近、1個先輩の死のやり取りをした後なの...
100グラムずつ増えている(´Д｀)ﾊｧ… 食べ乍ら、NHK俳句の録画を見るワタシ👵 そこで、一句 兼題 梟 ふくろうや 闇バイトには ホーホーを 体重 ブランチ 🍜2個 毎度、合唱の練習中にお腹が鳴るので、行く前に2個食べてみた。 合唱で、おなかはならなかった。 しか...
昼飯食べてなかった！ お腹すいたから、 皿洗いする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 鍋がなくて、ラーメンが作れないからね💦
せっかく機能掃除した部屋なので～ この押し入れの物を出して、 見直そう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
昨日より100グラム増えてしまったが、 まぁ想定内ってことで、 これ以上上がらないようにお菓子を減らす(*￣0￣)/ オゥッ!! ブランチ ゴマ🍜😀 夕飯 食べ過ぎたようだ💦 昨日のバンクーバーの紅葉 これでも、盛りは過ぎてしまったようだ！とダンナは言っている。 日本...
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59.9キロ！ 前も50キロ台になったけど、 体脂肪率が標準越えだった。 しかし、今回は、標準になったのじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ダンナ帰国前後は、ジムに行けてなかったのだが(-ω-;)ウーン マッサージ 15分 ヨガ2本 超無理せずやっただけだし(・・? ブルブ...
ダンナが帰国して、 余分なものダンナの洗面道具が増えた。 置く場所未定のため、 ここを片付ける ビフォー アフター 背面の上段にも、洗面用具あり ビフォー アフター 合唱の録音聞きながら、片づけたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 午後は雨やむといいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! そし...
入りきれなくなったので、見直した ビフォー アフター 明日も生き抜こ(*￣0￣)/ オゥッ!!
出歩いていると、野菜が腐るのじゃ(;'∀') キャベツなんか, HISASIBURINI 、ちょっと安いときに、かったのに～ 野菜処理をする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
じわじわ増えだした(;'∀') 昨日は、久しぶりにジム行ったのにさ('◇')ゞ ダンナが昼寝しているときに行ってきたのじゃ マッサージ 10分 格闘系 45分 1か月ぶりぐらいなのだが、ひどく疲れた( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体重重いうえに、動いていなかったからか？ 脂肪がぶ...
春暑し けんこうかんり 久しぶり
サッカーカフェの隣の桜 低く垂れ込めた雲 ホテル個室玄関 門隅の花は生花👏 玄関の隣は、洗面所とトイレ ステージベッド 窓の外には、手が届きそうな景色 ウエルカムドリンクで抹茶と自家製羊羹 ウエルカムドリンクの抹茶初めてでびっくり(＠_＠) 桜と雲と山と川 幻想的な見応え...
傘忘れ かんべき目指し 春の旅
夕飯を作らなければいけないような今晩だから ビフォー 今朝の体重 増えている(´;ω;｀) 散歩して、🌸満喫 いっぱい歩いたので大盛りごはんのランチ タンドリーチキン ダンナ帰国後、毎日1食以上外食しているが、 なぜか汚皿はたまる( ´Д｀)=3 ﾌｩ そして、ダンナの仕...
ライトアップされた桜 すごい人でした(;'∀') 帰り道振り返って見れば、人の波が切れていました( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ 夕飯 1年ぶり以上ぶりの泡 前菜 ホタテのマリネ クレープラザニア サワラムニエル 昼桜 昼飯 酢鶏ランチ 中盛りご飯 エビチリと小🍚 昼間の子守り 今は...
皿洗いしましょう🙋 ビフォー 夕飯作るためにね😅
年の目標は、130冊📖 2025年総数 11冊 どうにか先月より1冊増加の4冊(;´д｀)トホホ 3月は、👀をけがしてたしな・・ ダンナが帰国するので、あわててスペース確保に走ってたしな・・ と、言い訳ばかり(￣∇￣;)ハッハッハ 4月は、心機一転読み倒そう(*￣0￣)...
まだ大台です😏 そして、ダンナ帰国から、 3食しっかり食べだし、 かつ、ビールまで飲みだしてしまいました🍺😵 なにせ、ダンナは、一人カナダ生活で、 60キロ切って帰ってきたのです(´;ω;｀) ダンナは太らせたいです。 我より身長もあるのに、 体重は、我より少ない｡｡...
まだ60キロの大台ですよ〜🥴 今日の午前中は、ボランティアの定例会 午後は、ボランティア活動 夕方から、散歩に 歩いているうちに、夜桜となりました 今年も桜をみられたことに、感謝です😍
ダンナの緑内障は、1年前よりすすんでいる！ 白内障もでてきた！ 以上眼科結果 床屋 ライオン丸が、お坊さんみたいになった 我 保険証持った？ ダンナ からライン 保険証忘れた。持ってきて。 だからー 言ったよね、ワタシ 病院二往復しましたとも！ できた奥さんでしよ!わたしゃ...
昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...
明日は、ダンナが帰国する(;'∀') 帰りを待ち望んでいたのに、 いざ帰国するとなると・・・ 半年は、孫にじーじ（ダンナのこと）の話をされただけで、 ウルウルしちゃう状態だったが・・・ その後、合唱をはじめ、ジムにも頻繁に通い、ボランティアして、 もちろん父の介護と孫の子守...
今度の日曜日には、ダンナが帰国する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なのですが、掃除・片付けが、まったくはかどらずです💦 気休めに、我が寝ているときに洗濯機に掃除してもらいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 8時間経過 なにも浮かんでいない(・・? ゴミが浮かんでいないと物...
髪ふわり カラダどすこい 桜さき 美容院にて
朝飯 ピザは、3枚食べました。と、おはぎとスープとトマトジュース。 2025年3月10日（月曜日）に、 庭の木を、上をむいて、切っていたら、 右目の何か入った！(>_<)痛い(>_<) 午後の病院開始時間に行った。 眼に傷がついていた。 白目がなくなるほど、内出血で赤くなる...
枕をラグビーボールにみたて、 枕を持ち、走っては、 布団の山に突っ込む。 というゲームをした🏈 我4点、孫3点 に、なったところで、 負ける悔しさを知った孫👨 泣きながら、 「バイバイ」 と言って、自分の部屋に戻っていった。 しか～し、すこしすると、 小さい⚽ボールを持...
ビフォー これを、昨日の夜中蒸したのだけど、 蒸し足りなかった(;'∀') 皮むいて、 調理をしたくてもできないキッチン😵 で、皿洗いして～ じゃが芋作って～ 夕飯 食べ終わったところに、 今日の子守り代として、 もらった😋 当然汚キッチン アフター 昨夜は、11時ごろ...
ビフォー この出窓が開かないのじゃ(;'∀') し~かたがないから🎵、 出窓を掃除しよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
走り行く 心地良しゆれ 前途良し
曇り空 混み合う中で 彼思う 安眠や 危険が満ちる 平和なり 寄りかかる 平和？な日本 いつまでも ライト振り しまった顔に 安心や 寄るなデブ ぶつかっている むくてけき デブ3は 立ってるよりは 人のため
今年こそ！、 暑くならないうちに、 衣替えをしようと思っていたのですが～ 今日はι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ しかし、このままでは、寝る場所がないので～ 衣替えいたします(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
昨日の夜の体重は、60キロ ここが定位置となってきました(o^―^o)ﾆｺ って、この大台を突破した50キロ台を、 定位置としたいのでした(;^_^A 朝飯 オートミール これもグルテン含まれているのかな？？ そういえば、グルテンフリーチャレンジにエントリーしているのだった...
結果知り 足もと軽く 新芽みる
一昨日やったけど、もちろん全部やったわけではない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ なので再び、洗濯物が一昨日とは変わっています！ ビフォー 真夏になる前にどうにかするのだ(*￣0￣)/ オゥッ!!
久しぶりに測ったのだけど、 ここで止まっていた😌 4月初旬は、ダンナがいなくなり、夜な夜な宅飲みしていて、 お腹が出っ張ったのだ(;'∀') なので、中旬に入り、ダンナロスにも慣れてきたので、 ダイエットを意識しだしたところです(^▽^)/ 朝飯 毎朝、オートミール 昼飯...
寝室の掃除をする前に、 洗濯物をたたもう～ ビフォー 最近ルンバちゃんに働いてもらっていない｡｡｡＿ ￣ ○ ひとえに、部屋に物がたくさん散らばっているからね(;'∀') 決めた場所に、入れるようにしよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
いぬダンナ 慣れし気持ちと 曇り空 さびしさや 雨に流して まえむこう 言うかマジ おいも若きも お盛んや
ビフォー 最近は、一人なので、 汚皿のたまるのも時間がかかるようになってウレシイ(´･ω｀･)ｴｯ? 今日は珍しくおなかいっぱいの時に皿洗いをしよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
閉店か 次はうなぎ屋 幻に 閉店や 胸が弾んで われたなり 閉店や ふくらむシャボン 空たかく 店閉まる 次は何かと 春うらら
ビフォー スカスカになったので、 冷蔵庫を掃除します🙋 引き出し汚い😅 拭いた 子守りnow 引き出しのあった場所 ビフォー アフター 引き出しを、入れて スッキリ🤩
居ないとは 目標もって 桜みる 省略し過ぎかな? 夜桜 バンクーバーの桜並木 今日は、同居孫に「一緒に夕飯食べよう」 と誘われ、 我「賞味期限切れの焼きそば食べなくちゃいけないから、パス」 小3孫「ジー爺なくて、寂しいでしょ？！だから一緒に食べよう！」 我(´;ω;｀) 孫...
ビフォー 一段だけに焦点を絞る！ 何段も手につけても、 すべてできたためしがないのです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 1段は、ジム行きの引き出しです。 全部出して～ 掃除して～ 分類して～ 処分して～ 収納！ それも、30分タイマーかけて～ できるとこまでする！ 全部やろうと思う...
部屋のベランダから見える🌸（カンザスという品種らしい） 散歩時の写メ？ 右奥が、バンクーバー海洋博物館 そして初公開のダンナの城は、 やっぱり汚部屋だった(￣m￣〃)ぷぷっ! 豚肉は購入で、野菜は冷凍のおかず ダンナが行かなけらば、 我が作ってもらえたのに～(´;ω;｀)...
前回閉門していた新渡戸稲造公園にリベンジしたようです。 ソメイヨシノは、満開手前🌸 新渡戸稲造の言葉 カナダの桜を満喫しているダンナ！ 我は、情緒不安定で、暴飲暴食している( ´Д｀)=3 ﾌｩ 先に、ダンナに逝かれて、一人になった人に気持ちが、少々分かった(´;ω;｀)...
卵とベーコンバーガーと🌸 我の地区より咲いている(@_@) 噴水 中国の先生のメモリアル 新渡戸稲蔵記念公園 右は、大島さくら？ 閉館中に行ったダンナ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ バラが咲いていないローズガーデン 洗濯 洗濯は、35年ぶりにしたダンナ まぁ、入れればよいだけだよね😏
