人多し したむきくらい 外は初夏
昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...
明日は、ダンナが帰国する(;'∀') 帰りを待ち望んでいたのに、 いざ帰国するとなると・・・ 半年は、孫にじーじ（ダンナのこと）の話をされただけで、 ウルウルしちゃう状態だったが・・・ その後、合唱をはじめ、ジムにも頻繁に通い、ボランティアして、 もちろん父の介護と孫の子守...
今度の日曜日には、ダンナが帰国する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なのですが、掃除・片付けが、まったくはかどらずです💦 気休めに、我が寝ているときに洗濯機に掃除してもらいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 8時間経過 なにも浮かんでいない(・・? ゴミが浮かんでいないと物...
髪ふわり カラダどすこい 桜さき 美容院にて
朝飯 ピザは、3枚食べました。と、おはぎとスープとトマトジュース。 2025年3月10日（月曜日）に、 庭の木を、上をむいて、切っていたら、 右目の何か入った！(>_<)痛い(>_<) 午後の病院開始時間に行った。 眼に傷がついていた。 白目がなくなるほど、内出血で赤くなる...
募集人数申し込みがあったそうです。 人気があるようです。 我も無料と聞いては、申し込みます(･∀･)ｳﾝ!! 東京湾から沿岸地域の様子を、 説明を聞きながら見るのは面白かったですよ～ 赤い線を、たどってきました。 レインボーブリッジ（我は通ったことがありません(*´艸`) ...
大台キープです(´;ω;｀) だって、ドラキュラの眼だったから、 なんだか動けなくてね、 動いて、ますます内出血してもやだし～ 食べて、食べて、食べて・・以下自粛 今朝、8日目の朝の眼です。 初日ぐらいには戻ったような。 昨日、眼科に行き、 再度レントゲン？を撮ったら、 し...
押し入れ内の引き出しを、 ①全部出して ②取捨選択して ③掃除して ④しまう 👆が目標(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 途中 上段だけ全だししたところ ぼかし機能を初挑戦してみた📷 上段の引き出し全部を出したものは👇 (´Д｀)ﾊｧ… 寝られないから、頑張る(*￣...
同居孫の卒園式があった。 孫 ママ号泣してたよね この一言聞いただけで、ウルウル😂したです 昼は、皆で回転寿司に行きました🍣 夕飯 は、残り物 そして、5日目の眼は、相変わらず赤いです🥴 全体 外側は、良くなってきた✊ この眼では、外に出るのも、はばかれるのです😵 ...
吸血鬼 人目はばかり 梅を見る
いよいよ2週間ちょいで、 ダンナさまが帰国してしまう💦 いない人のスペースは、 当然無くなっている(･∀･)ｳﾝ!! し~かたがないから🎵（白八木さんからお手紙~のメロディ~でうたう） 今日？の洗濯物をたたみ、 押入れ半分を片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー...
ビフォー 眼科医の言う通りに、 今朝は白いところがなくなっていました😆 まるで吸血鬼？
この木を切っていたら 目に何か落ちてきて 葉っぱか？ 血！？ 焦って、病院に行き、 傷ついた目の写真を見せてもらい、 先生「内出血で、白👀無くなるかもね」 3種類目薬処方され帰宅( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． もう何もする気になれないね😏 とにかく、👀は、内出血ということで...
60.8キロ(´Д｀)ﾊｧ… 昨日も1日家にいて、 食べまくったからなぁ・・ そして、今日も朝から、PCの前に座って、ゲーム三昧(￣∇￣;)ハッハッハ 痩せるほうが不思議だよね(￣m￣〃)ぷぷっ! これを書いたら、動く(*￣0￣)/ オゥッ!! ちなみに昨日の3食 朝飯 昼...
しかたがないから、皿洗いします😅 ビフォー 歌うたいながらね🎶
このように手が出せなくなるまで、 汚皿をためるワタシ(*´艸`) ビフォー これでも生きているんだよ(^ー^* )フフ♪ 生きていればめっけもん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 外は雨☔ 油断すると、メンタルやられるほど繊細な👵 フレイル撃退のため、 鼻歌うたいながら、皿洗...
父から、留守電2回あり。 父「変な電話が立て続けにかかってくる！」 帰宅後電話したら、出ず💦 即実家に行けば、 私が部屋を開けてもきずかず、 寝ていた(￣∇￣;)ハッハッハ 次の日、朝、私が寝ているうちに電話あり。 変な電話でパニくっている父！ すぐに実家に行き、様子を聞...
今年の目標は、130冊📖 なんてこった！💦 完読数が、先月より少ない・・ 2月は、28日しかないからね(´∀｀*)ｳﾌﾌ＜違 1月の読書メーター 読んだ本の数：4 2月の読書メーター 読んだ本の数：3 読んだページ数：1168 ナイス数：46 2025年 7冊 連続殺人...
59.9キロでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨日は、 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 ブルブル 10分 ミットアクア 40分 サウナ 6分 フルコースやってきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今朝は体中痛いですが(￣m￣〃)ぷぷっ! 3月ですね('◇')ゞ...
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人多し したむきくらい 外は初夏
紙が寝てしまった😅 ビフォー アフター スッキリ🤗 ランチ待ちですよ〜🍲☕
午前中に皿洗いしたところで、 またこのアリサマ👇 なんかやる気なくなっちゃって、 グタグタしていたら、 もう夕方(;´Д｀) そして、外はまだ☔が降っています😵 夕飯も自宅で食べるようだな(´Д｀)ﾊｧ… 仕方がないから、また皿洗いするか(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフ...
雨がやみそうにないので、 ブランチを食べに行けない｡｡｡＿ ￣ ○ 仕方がないから、うちで食べるとするか( ´Д｀)=3 ﾌｩ そうなると、皿洗いせなばな(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
発見してしまった👀 ここ1か月以内に購入したものと思われる。 今までおいてなかったからね。 自分で、私に言わず購入。 以前にも、2、3回？間に合わなかった！ というのは聞いたことがあるが・・・ 父は、前立腺がんである。 数年前、前立腺がんの数値が、癌である数値に達していた...
お皿を使い切った場所の床？が見えましたので、 拭きました👏 桟？の汚れも見えちゃったので、 切ったカードでホジホジしました🌸 ちなみに反対側は、この汚さです(￣∇￣;)ハッハッハ 拭き拭き始めると、汚れが見えてくるの法則が成立しました🎊 カレーを煮ているときの待ち時間...
今日は、5時に目が覚め、コーヒー飲んで☕ 皿洗いしました👏 昨日は、先日合唱の定期演奏会に来てくれた友達に会い、ランチしてきました。 40年ぶりの再会です😊 話しはそっちこっちに飛び、 5時間喋りまくりです。 なんと彼女も合唱をやっているとのことで、 今度は、私が彼女を...
しかしだ！？ 体脂肪率は、29.6％で、つまり相変わらずのデブ(´;ω;｀) あげくに、適正体重は、53.9キロと出た😵 そんな無茶な～ 痩せただけではだめで、 要は、脂肪を減らさねばならぬのじゃね( ´Д｀)=3 ﾌｩ 厳しい現実に直面した('◇')ゞ ちなみに、昨日は...
ここから始めよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー アフター ここまでで終了とします😁 これ以上やると、また皿洗するのが、やっ!になるからね😅 なんと1時間もかかったのだ👏
年の目標は、130冊📖 2025年総数 15冊 先月と同じ4冊(;´д｀)トホホ 月日が矢のように過ぎていく感じ(´;ω;｀) 本も読みたいし、 合唱ももっと練習したいし、 ジムにも、温泉にも行きたい(･∀･)ｳﾝ!! しか～し、優先順位は、上の項目は、下の下なのよね(ﾉ...
また一人 電車停めては ちっていく
久し振りに、雑巾もって、腰かがめて、桟？を拭きました 低い目線になると、 ゴミが見える！見える👀(;´Д｀) 乾いたぞうきん（我のパンツ）もって、 捨てる前に一掃除！と始めたのですよ(･∀･)ｳﾝ!! ビフォー 途中 まだ隅が取れない(´;ω;｀) しか~たがないから 掃...
59.9キロ！ 前も50キロ台になったけど、 体脂肪率が標準越えだった。 しかし、今回は、標準になったのじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ダンナ帰国前後は、ジムに行けてなかったのだが(-ω-;)ウーン マッサージ 15分 ヨガ2本 超無理せずやっただけだし(・・? ブルブ...
ダンナが帰国して、 余分なものダンナの洗面道具が増えた。 置く場所未定のため、 ここを片付ける ビフォー アフター 背面の上段にも、洗面用具あり ビフォー アフター 合唱の録音聞きながら、片づけたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 午後は雨やむといいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! そし...
入りきれなくなったので、見直した ビフォー アフター 明日も生き抜こ(*￣0￣)/ オゥッ!!
出歩いていると、野菜が腐るのじゃ(;'∀') キャベツなんか, HISASIBURINI 、ちょっと安いときに、かったのに～ 野菜処理をする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
じわじわ増えだした(;'∀') 昨日は、久しぶりにジム行ったのにさ('◇')ゞ ダンナが昼寝しているときに行ってきたのじゃ マッサージ 10分 格闘系 45分 1か月ぶりぐらいなのだが、ひどく疲れた( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体重重いうえに、動いていなかったからか？ 脂肪がぶ...
春暑し けんこうかんり 久しぶり
サッカーカフェの隣の桜 低く垂れ込めた雲 ホテル個室玄関 門隅の花は生花👏 玄関の隣は、洗面所とトイレ ステージベッド 窓の外には、手が届きそうな景色 ウエルカムドリンクで抹茶と自家製羊羹 ウエルカムドリンクの抹茶初めてでびっくり(＠_＠) 桜と雲と山と川 幻想的な見応え...
傘忘れ かんべき目指し 春の旅
部屋の片隅に洗濯物の山出現⛰ 一人分なのにすぐに山ができる( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ここをしまわなければ、掃除機かけられないのだ。。 まずたたむ(*￣0￣)/ オゥッ!!
一人になってもたまる汚皿(￣∇￣;)ハッハッハ ビフォー 洗う(*￣0￣)/ オゥッ!!
こんなもんでしょう(´ε｀；)ｳｰﾝ… 朝飯 コーン1缶いりインスタントスープ チーズトースト1枚 きゅうり 講演会に行って、 カラス折ってきました。 羽をばたばたさせると、口を開きますカ～ 昼飯は、仲間と一緒に、海苔巻きいなりずし弁当 帰宅後、子守りして～ 孫のお迎えに行...
早く60キロ切りたいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! っと、急いで体壊してもよろしくないので、 地道にいきます(*￣0￣)/ オゥッ!! ブランチ 素ラーメンと残り物 このほかに、ご飯も食べたのじゃ～ ジム行って~ マッサージ 3分 ヨガ 30分 格闘系 30分 もちろん、イント...
またまた溜まってしまった汚皿たち
もう少し😋 朝飯 サブリ 昼飯 ビーフン 夕飯 カレーうどん なんと、カナダ在住ダンナもカレー😁 日差しが出てきました☀ 今日も、自分のやりたいことやって、楽しもう🤗
青空に 浮かぶ雲にも 初夏の顔
一喜一憂してもしょうがないような気もするが、 ここはヤッパリ喜ぶ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨日は、ジムに行ってきた！ ヨガ 40分 格闘系 30分 ダイエット系 30分 サウナ 12分 ジムでは、60キロ切っていたのだ(^▽^)/ ブランチ 夕飯 このお蕎麦は、多すぎ...
400グラム増加(;'∀') まぁ、こんなものだよ～ 一杯食べてるから( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． しかし、くじけず、地道にダイエット志向で行く(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 朝の残りに、焼物追加 夕飯 すべて2杯ずつ食べたのじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 今日は☀ ジ...
雨つぶや うたいおどりて 孫きたく
200グラム減少😊 お風呂に長時間滞在したのだ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 要は水分が抜けただけだな😀 それでも、毎日減っていくのは嬉しい😌 コレステロール値下がっているかも？だからだ(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 冷凍アボガド入りインスタントスープ チーズお餅 お腹すいたので...
順調に減ってきました😌 ひとえに重量どうな子守りのおかげ('◇')ゞ 2歳児と5歳児は、すさまじく動くので、 追いかけるだけでへとへと( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 鯖の残り（油乗っていて、一切れ食べられず｡｡｡＿ ￣ ○ コーン（缶詰）とアボガド（冷凍）のサラダもどき 海...
努力したかいあって、400グラム減少(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 朝飯 サプリ 珈琲 ご飯がなかったからね('◇')ゞ 昼飯 冷凍鯖焼いて～ 唐揚げチンして～ 茄子チンして～ キウイきって～ 白飯は2杯食った🍚 夕飯 ①ほうれん草とブロッコリーを炒めて～ごま油 ②コーン缶詰からドバ...
ビフォー 何が入っているかわからない((+_+)) 全部出してみた 出したものは、長女と長男とダンナのものがほとんど( ´Д｀)=3 ﾌｩ 捨てっれないな・・ 掃除して入れた。 アフター ツッパリ棚を設置しようとしたが、 おばあさんには無理だった😵 ツッパリ棚は、前回もど...
四捨五入したら、62キロじゃ(´;ω;｀) ビールやめてんだけど～ 白飯いっぱい食べてるし～ グルテンフリー期間も終了したから、 反動？で、パンも大食い（写メ以外にも夢中で食べている👵 朝飯 煮物ぶっかけ🍚2杯 コーンスープ 納豆 鯛味噌 昼飯 夕飯 合計4個は食べてい...
陽ざし見て 自転車こげば 雨アララ
また61キロの大台を超えてしまった(´;ω;｀) 一昨日から、左側頭部がズキンズキン痛くて、 食欲は落ちないから、 免疫アップ！！のためとか納得しながら、 大量食いしていたのだ。 写メでは、最初の1杯だけのせているが、 実は、2杯以上食べている(´艸｀＊) その効果が表れて...
朝飯 昨日のアイス 一人でも食べられるようになった(^▽^)/ ウインドーショッピングしていたら、 なんと夕方🌇 お腹すいたので、フードコートにて ダンナがいなくなってから、 一人で外食できずにいましたが、 フードコートでは、一人でも食べられました(^▽^)/ で、日帰り...
今朝は昨日より300グラム増えている！ ってか、これで済んだのが不思議なぐらい昨日は食べまくっていた。 1日孫たちと共に行動していたから、 写メ載せてないけど、隙を見つけて、 たくさん食べまくっていたのだ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 朝飯 サプリ 昼飯 もっと食べているが、食べ...
