久し振りに、シドニー在住の娘からの便りより フェリーから見る街並み レストランにて、豪快な食事(￣m￣〃)ぷぷっ! なんと、シドニーに転勤して住んでいた家を、何かの都合で、また引っ越したそうな。 1年も住んでいなかったような？！ 広い家で、庭に川があり、ウォータードラゴンが...
昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され...
明日は、ダンナが帰国する(;'∀') 帰りを待ち望んでいたのに、 いざ帰国するとなると・・・ 半年は、孫にじーじ（ダンナのこと）の話をされただけで、 ウルウルしちゃう状態だったが・・・ その後、合唱をはじめ、ジムにも頻繁に通い、ボランティアして、 もちろん父の介護と孫の子守...
今度の日曜日には、ダンナが帰国する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なのですが、掃除・片付けが、まったくはかどらずです💦 気休めに、我が寝ているときに洗濯機に掃除してもらいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 8時間経過 なにも浮かんでいない(・・? ゴミが浮かんでいないと物...
髪ふわり カラダどすこい 桜さき 美容院にて
朝飯 ピザは、3枚食べました。と、おはぎとスープとトマトジュース。 2025年3月10日（月曜日）に、 庭の木を、上をむいて、切っていたら、 右目の何か入った！(>_<)痛い(>_<) 午後の病院開始時間に行った。 眼に傷がついていた。 白目がなくなるほど、内出血で赤くなる...
募集人数申し込みがあったそうです。 人気があるようです。 我も無料と聞いては、申し込みます(･∀･)ｳﾝ!! 東京湾から沿岸地域の様子を、 説明を聞きながら見るのは面白かったですよ～ 赤い線を、たどってきました。 レインボーブリッジ（我は通ったことがありません(*´艸`) ...
大台キープです(´;ω;｀) だって、ドラキュラの眼だったから、 なんだか動けなくてね、 動いて、ますます内出血してもやだし～ 食べて、食べて、食べて・・以下自粛 今朝、8日目の朝の眼です。 初日ぐらいには戻ったような。 昨日、眼科に行き、 再度レントゲン？を撮ったら、 し...
押し入れ内の引き出しを、 ①全部出して ②取捨選択して ③掃除して ④しまう 👆が目標(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 途中 上段だけ全だししたところ ぼかし機能を初挑戦してみた📷 上段の引き出し全部を出したものは👇 (´Д｀)ﾊｧ… 寝られないから、頑張る(*￣...
同居孫の卒園式があった。 孫 ママ号泣してたよね この一言聞いただけで、ウルウル😂したです 昼は、皆で回転寿司に行きました🍣 夕飯 は、残り物 そして、5日目の眼は、相変わらず赤いです🥴 全体 外側は、良くなってきた✊ この眼では、外に出るのも、はばかれるのです😵 ...
吸血鬼 人目はばかり 梅を見る
いよいよ2週間ちょいで、 ダンナさまが帰国してしまう💦 いない人のスペースは、 当然無くなっている(･∀･)ｳﾝ!! し~かたがないから🎵（白八木さんからお手紙~のメロディ~でうたう） 今日？の洗濯物をたたみ、 押入れ半分を片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー...
ビフォー 眼科医の言う通りに、 今朝は白いところがなくなっていました😆 まるで吸血鬼？
この木を切っていたら 目に何か落ちてきて 葉っぱか？ 血！？ 焦って、病院に行き、 傷ついた目の写真を見せてもらい、 先生「内出血で、白👀無くなるかもね」 3種類目薬処方され帰宅( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． もう何もする気になれないね😏 とにかく、👀は、内出血ということで...
60.8キロ(´Д｀)ﾊｧ… 昨日も1日家にいて、 食べまくったからなぁ・・ そして、今日も朝から、PCの前に座って、ゲーム三昧(￣∇￣;)ハッハッハ 痩せるほうが不思議だよね(￣m￣〃)ぷぷっ! これを書いたら、動く(*￣0￣)/ オゥッ!! ちなみに昨日の3食 朝飯 昼...
しかたがないから、皿洗いします😅 ビフォー 歌うたいながらね🎶
このように手が出せなくなるまで、 汚皿をためるワタシ(*´艸`) ビフォー これでも生きているんだよ(^ー^* )フフ♪ 生きていればめっけもん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 外は雨☔ 油断すると、メンタルやられるほど繊細な👵 フレイル撃退のため、 鼻歌うたいながら、皿洗...
父から、留守電2回あり。 父「変な電話が立て続けにかかってくる！」 帰宅後電話したら、出ず💦 即実家に行けば、 私が部屋を開けてもきずかず、 寝ていた(￣∇￣;)ハッハッハ 次の日、朝、私が寝ているうちに電話あり。 変な電話でパニくっている父！ すぐに実家に行き、様子を聞...
今年の目標は、130冊📖 なんてこった！💦 完読数が、先月より少ない・・ 2月は、28日しかないからね(´∀｀*)ｳﾌﾌ＜違 1月の読書メーター 読んだ本の数：4 2月の読書メーター 読んだ本の数：3 読んだページ数：1168 ナイス数：46 2025年 7冊 連続殺人...
59.9キロでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨日は、 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 ブルブル 10分 ミットアクア 40分 サウナ 6分 フルコースやってきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今朝は体中痛いですが(￣m￣〃)ぷぷっ! 3月ですね('◇')ゞ...
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久し振りに、シドニー在住の娘からの便りより フェリーから見る街並み レストランにて、豪快な食事(￣m￣〃)ぷぷっ! なんと、シドニーに転勤して住んでいた家を、何かの都合で、また引っ越したそうな。 1年も住んでいなかったような？！ 広い家で、庭に川があり、ウォータードラゴンが...
パンツをぞうきんにしたので、トイレを拭いた👏 何も変わって見えない(-ω-;)ウーン 雑巾を見せたいが、パンツなので自粛(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ビフォー アフター 明日は雨みたいだけど、 フレイルにならないためにも合唱に行く(*￣0￣)/ オゥッ!!
朝ごはんは、種類豊富で美味しかったです😋 写メ忘れもあり、ほんとはもっといっぱい食べたのじゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 食べた後は、最後の温泉に入り、駅まで歩きました。 観光センターで、有料試飲の🍷白です。 ワインの後は、シャトレーゼのプレミアムソフト この電車に乗って帰宅 ダン...
ここに1泊してきました♨ 部屋は和室 夕飯 ご飯はラップがしてあるのを運んできました。 右は、茶わん蒸し 手前の白いお皿は、左の蓋です(￣∇￣;)ハッハッハ 食前酒は、白ワインが一口でした。 右の鍋？がほうとうです。 左は豚肉。 お刺身はイマイチ。。 最後のデザート 食後の...
眼鏡を1つ磨いていたら、みんな磨きたくなった😀 みんな出したら、引出汚し💦 拭いたら、 アフター 完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 実は、玄関にもサングラスおきっぱなしがあるなど、 細かいことはスルーするなり これ、汚部屋住人の掃除を気にするコツなり(･∀･)ｳﾝ!!...
何年ぶりかの電車旅行です。 特急かいじ 甲府行きにのります。 駅で、お弁当を買い 大月手前で、食べ終わりました😁 駅の写メは、失敗(´;ω;｀) 次は、えんざんですよ〜 次の駅は、山梨市 あっという間？に、 次はいさわ温泉 駅に、ちょうどホテルのバスがいて、 我は予約して...
先日やったばかりのような気がするのだが・・・ リモコンすら、とりにくい(´;ω;｀) しかたないから、見直した！ やっているうちにダンナが帰宅してしまった(;'∀') おかずをダンナが作ってくれた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 納豆は、賞味期限切れで、父から押し付けられたも...
水飲んで 気持ちおちつけ 旅はじめ
柔軟剤の大袋を入れようにも入らない｡｡｡＿ ￣ ○ ここを片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
ジムの用意はこの中にあります 通販の空箱が、邪魔しています 見つけるの大変なので片づけましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 昨日のランチは外食です 前日の肉が元れていたお腹に優しいお茶漬けでした😋 昨日のダンナは、朝寝坊して～ 我が来るまで少し遠くまで送り、 会社に間に合っ...
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 今朝の体重は、大台です😏 今朝は、ムカついていて、朝飯食べる気がしません(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日の夜、ザ肉肉を食べたからでしょう。 たまに、むしょうに肉が食べたくなるのです。ガオー🦖 もちろん焼いたのはダ・ン・ナさまです(^▽^)/ 今日...
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 洗面台の掃除をしました！👏 何故したかというと～（理由が内と掃除しない我(￣m￣〃)ぷぷっ! 鏡の前の入れ物に、何が入っているか見えないからなのだ👀 ビフォー アフター やっぱ、透明の入れ物は、使いがったがよいなぁ❤ 今日は、ジムに行く予定...
おはようございます！ 今朝は雨が降っています☂ 気分さがらぬうちに動きます(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
年の目標は、130冊📖 2025年総数 22冊 今年は、目標冊数に達するか？！ 不安になってきた・・＜珍しく弱気 5月は、 ダンナの肺がん騒動とか、 お嫁ちゃんの立てない！騒動とか、 定期演奏会とか、 あいあ変わらずの介護に子守とか～ ドタバタしていたのに、 4月より3冊...
おねえさん 一気にあがる 夕暮れに
トイレに入ると、何かに追う？！😵 マット洗って～ 個室の掃除 ビフォー アフター 気のせいか？ 匂いがなくなったようじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ マットの黒ずみは、毎度の洗濯でも落ちない｡｡｡＿ ￣ ○ まぁいっか～な👵 ちなみに、右にかかっているカレンダーには、 💩...
乗りたくない大台です(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 ジム行って～ 格闘系 30分 もちろんイントラとすべて同じようにやるのではなく、 ジャンプは抜き、移動も小さくなどして、 フックは思い切り👊脂肪がブルブルする快感(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 内、外腿のマシン30回づつ ブルブル 1...
一難が 去らぬうちくる 梅雨の空
体重が50キロ台でかつ、肥満体抜けた😀 これを継続するように努力する(*￣0￣)/ オゥッ!! 体重 59キロ 体脂肪率 28％（標準帯のMax値(*´艸`) 格闘系 30分 フック打つと、脂肪がブルンブルンするのじゃが(;'∀') ブルブル 10分 足 内外筋トレ 各3...
ダンナの帰国健康診断の結果が来た（2025/5/19/月） 胸部CT検査が必要です。 ランクはFF！ (´;ω;｀) 病院に行く（2025/5/20/AM8時着） 紹介状を持っていないけど、 直接、大病院に行った。 待ち時間大量。 そんなことは言っていられない(;'∀') ...
腹満たす 道にて香る 時間なし 時間無し 腹満たすのは やきいもや いそぎあし おなかにしみる よい香り
布団干しているうちに、 片付けて、 掃除機かける(*￣0￣)/ オゥッ!!
まず、ここから、片づける！ つまり、皿洗いするのよ～ 終わったら、流しを掃除します(･∀･)ｳﾝ!! 冷蔵庫に期限切れ肉があるが、 調理するスペースがないからね(;^_^A 調理スペースがないと、 パンとか納豆とか缶詰とか、ばっかり食べちゃうのだ｡｡｡＿ ￣ ○ だから太っ...
毎日増加して、61キロの大台にのった(´;ω;｀) 食べ過ぎだよな・・ そして、小麦もいっぱい食べている( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． OFF品見ると、買わねばいけない！使命感に襲われるのじゃ(´Д｀)ﾊｧ… 🍺、🍶抜いていても、太りだした・・ 食べる量が増えているからだよな...
200グラム増えました(´Д｀)ﾊｧ… 昨日は1日家にいたから食べまくりだったのだ((+_+)) 朝飯 デザート 小玉🍉半分 昼飯 スープとカレーパン 👆では足りず、納豆ご飯 おやつは、いっぱい(⌒∇⌒)＜＜🙅 夕飯 フィッシュバーガーだけでは足りず、メロンパンも(´...
昨日より600グラム減りました！😌 朝飯 フルグラ+鳥の餌みたいの 昼飯 鶏の餌みたいのに振りかけかけて食べた 夕飯 ちなみにおとうの夕飯 納豆もあったな！ 昨日はジム行ってきたのだ🏃 簡単エアロ 30分 簡単のはずが、手足がつくと間違える(´;ω;｀) ズンバ 30分...
ビフォー 皿洗いしてから！！ と、思ったけれど～ この体重みて、 ジムに行くことにした🚶
子守して すきま時間に サウナ行く 曇りだが 行けば心に ゆとりでき 太り過ぎ わかっちゃいるが とまらない
友と会い 半日食べて 楽しきや 高校時代の友達と会ってきた(⌒∇⌒) 昼から会い、 夕方まで飲み食いして、 喋り捲った！ 介護、孫、自分たちの健康についての話、昔話。 別れた後は、 食べた分を消化するため、 ウインドウショッピングで、 歩き回ってきたなり😊 あ～楽しかった...
あついのは 首牽引か 初夏の日に
何故リビングを掃除するか？ ピアノの調律屋さんが来るからです😏 汚く狭い我が家に、 広い家に住んでいる娘母娘が、 泊まりに来ます(;'∀') 動きます(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター ピアノ上の物は同じ(;^_^A 減らせません😀 無事？調律も終え、 娘母娘のピック...
ここを洗おう お昼が食べられないからね(;'∀') ブログで宣言しないと、 すぐゲーム始めちゃうのです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 晴れても来たので、動きます(*￣0￣)/ オゥッ!!
増加の勢い半端なしです｡｡｡＿ ￣ ○ 700グラムあっぷ 昨日は何をしていたか？ 思い出せないけど、 朝飯食べなかったようじゃ・・ お腹が空いて、ブランチ 夕飯残り物とお蕎麦 そばの上の葉っぱ（なんだかわかんない）は、2回目収穫物です 雨降る中、合唱に行ってきました👏 ...
相変わらず大台です( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． この壁を乗り越える名は難儀極めています('◇')ゞ 朝飯 昼飯 羽田にお迎えに行き、婿の実家に送り～ 夕飯 今日は、合唱聞いてくるなり(^^♪ 活きてるうちに楽しもう(*￣0￣)/ オゥッ!!
5月は、どうにか2桁読めた😌 って、漫画も込みだけどね(￣∇￣;)ハッハッハ 漫画を借りれば、 もちろん優先順位は、漫画が1番である。 だ～か～ら～ 漫画は、1回に借りる冊数を2冊！と、決めているのじゃ👏🌸 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 1...
我とダンナのラインより ブログ書く暇なしだから、 こんなののせてみた 今日も生きぬく(*￣0￣)/ オゥッ!!
今日の目標：五月人形を、しまう！ でも～ 仕舞う場所が問題なのじゃ(;'∀') 今までは、押し入れの上の何とかという場所に入れていたのだが、 重い五月人形をしまう場所ではないことを実感したから 年を重ねた身重？デブで、 筋力なしの老人でも楽に出し入れできる場所は？ そして狭...
増えてしまった(;'∀') でも、想定内(･∀･)ｳﾝ!! そんな簡単に、50キロ台を、 キープできるとは思ってない。 地道にいこう(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 合唱見学に行ってきた(^^♪ 新しいことを始めたいのじゃマイ☆レボリューション 3時間椅子に座っている...
体重は順調に減りだしたようです＜希望的感想 やっぱり、お酒抜きをしだしたからかな？ （たまには飲んじゃうけれど(;^_^A） 立ってるとき、おなかをへこます努力をしているからかな？ 朝飯 フルグラたち ランチは撮り忘れ 夕飯 茶色夕飯です 肉魚なし😵 そして、昨夜も孫2歳...
59.5キロと変化なしです( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝飯 下にフルグラが入っています。 上は、鶏の餌みたいなものが見えています。 昼飯 焼いた野菜と、切っただけ野菜と、蒸し鶏 インスタントスープにほうれん草入れました 夕飯 ピザと、トマトジュース では、足りず、 久しぶり...
