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大幅増加｡｡｡＿ ￣ ○ 朝飯 洗濯槽掃除 洗剤入れただけのほったらかし(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ズボンのすそ切り 黒ズボンはしまむら 昼飯 足りずにもう1枚とコロッケ 化粧ボックスの掃除 おとうが、夕方まで家から出ていない！！ おとうのキーホルダーにGPSつけたからわかっ...
昨日より600グラム減りました！😌 朝飯 フルグラ+鳥の餌みたいの 昼飯 鶏の餌みたいのに振りかけかけて食べた 夕飯 ちなみにおとうの夕飯 納豆もあったな！ 昨日はジム行ってきたのだ🏃 簡単エアロ 30分 簡単のはずが、手足がつくと間違える(´;ω;｀) ズンバ 30分...
変わらず60.5キロ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． これ維持するのも大変なのじゃ～ 減らすのは、もっと大変(´Д｀)ﾊｧ… でも、やり続ける(･∀･)ｳﾝ!! だって、悪玉値がコレステロール値が異常に多いいからね(;^_^A そのせいで、脳梗塞？とかなって、 よいよいになっちゃっ...
変化無し🙋 朝起きてすぐからノート探しのため、 掃除・棚の紙整理など ビフォー アフター 期限切れクーポンなど捨てた 朝飯 ボランティアの打ち合わせ 帰宅時、実家により、玄関開けてたら、 買い物行ってたおとうが、現れ、 おとうの顔見て、 元気だったので～即帰宅🚴 散歩に...
全体ビフォー おとうが、おとうの亡きお母さんに買ってもらった食器棚。 おとうから使ってくれ!と言われている棚🙃 まず↓から 理由は、 ダイニングにあるこれらの箱を、 しまいたいから🙋 アフター ビフォー
100グラム減(^▽^)/ めったに髭剃りしないダンナが、するというので～ 物をどかしだしたところ ここ👇にね 洗面台に紙敷いて剃るときに、 ひげがそこら中に飛ぶのだ(-_-メ) ひげ全部剃って！と言っているのだが～ 剃らないダンナ<`ヘ´> 朝飯 パンとカレー 昼飯 冷...
同じ(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 昼飯は、孫のご希望で、回転ずし 帰りにケーキを買いに ひいおじいさんと一緒に誕生会 👆のケーキ保存のため、冷凍庫を掃除したのだった👇 おとうが来る前に も掃除した 夕飯 補足千切りしている中華そばは、ダンナ作成(^▽^)/ 我は、おとうが来...
500グラム減😀 我は、悪玉コレステロールが、200越えなのだ。 病院に行けば、 センセイ「薬飲むか？」 我「ヤダ」 センセイ「やせれば？」 で、昨日もジムに行ってきた エアロ 30分 初イントラで、難しかった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ブルブル 10分＜大好き💛 サウナ...
停滞気味の体重(;^_^A 朝飯 前日残り物のカレーライス 朝一の子守り 午前のおやつ 😋 ダンナが、突然本返しに行くと言い出し、 これはチャンス✨ 速攻ジムに予約(⌒∇⌒) ダンナ行ったから～ 準備していたら、 ダンナ帰宅 我「どうしたの？」 ダンナ「返す本を、持ってい...
今朝の体重は、600グラム減(^▽^)/ 昨夜3時過ぎまで起きていたからだと思う🌃 朝飯 サプリ 散歩がてら実家へ行き、 おとうの介護？様子見してきた。 我「ジューサー使っている？」 おとう「毎日飲んでる！6回も💩出てまいったよ💦」 我「朝晩の2回ぐらいにしたら？」...
今朝の体重は、微増ε- (´ー`*)ﾌｯ 理由はわかっている。 今朝、胃がむかついているほど、 昨夜、おせんべいを食べたからだ(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ エアロビクス 40分 ブイstepで、同じ足と手を、出すのはできる✌ しか～し、手足...
久しぶりの登場は、昭和の食器棚❣ これは、 おとうが東京に就職してきたときに、 買ってもらった食器棚＜＜古っ おとうに捨てないで使ってくれ！ と言われているため(;'∀') 捨てるに捨てられない( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ビフォー なんとも目指すものが取れない配置(ΦωΦ)ふ...
いっきに1キロ大増加😵 どうしてこんなに増えた？？ あ～、ここんとこ暑すぎて、 冷房つけちゃったので、 大汗ひいちゃったので、 風呂に入ってないからか？！ 他に、日々の動作に変わりはないからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ってか、行動変えて痩せろよな！自分｡｡｡＿ ￣ ○ 朝...
キッチンに置いてある昭和の食器棚。 👇の引き戸は、建付けが悪くなり、 開けようと思っても一筋縄ではいかず( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 当然、開けなければ、中身もずさんな管理となる(￣∇￣;)ハッハッハ 10月？からビールが値上げとなると知り、 一生懸命買いだめした！ それらが...
ようやく62キロ台を切った 最近、 おとうが家を売って故郷に帰る?事件 実家からおん出され事件 と、えらいこっちゃ～だったので、 体重の変動が激しかったです😭
今朝は、400グラム増えてました。 昨日💩出なかったからかな？ 体重が増えると減る体脂肪率 朝飯 自宅で食器棚の上部を掃除して 見つけたかったのは、4年前の私の還暦祝いにもらったお祝い 期限があるカード(;'∀') Maxは2027年で、まだ余裕がありました😌 しかし、...
