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ブルブルって効くの?振動刺激と筋力トレーニングについて調べた話
ブルブルって効くの?と聞かれることが多くなってきました。振動刺激と筋力トレーニングについて調べたことをまとめています。
ブルブル / サシバ Grey-faced Buzzard昨日は朝から晴れた。日中の最高気温は26℃。今日の鳥は、先月撮影のサシバ。電柱のてっぺんでブルブルをして寛ぐサシバ。2024年04月11日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の村ポチ!をありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村...
真っ直ぐ走っていますか? ~ホイールバランスとアライメントの話~
今回は、ホイールバランスとアライメントのハナシです。 ハンドルが震える 計測・調整は専門店で 一度は測定しておきたいアライメント ※この記事は、2023年1月9日に公開した内容をリライトしたものです。 ハンドルが震える ”高速道路を走るとなんかハンドルが震えるんだよなあ””最近、走行中にクルマがガタガタ振動する気がする…”なんて、経験のある方はいらっしゃいますか?こうなると運転していても不快だし、なにより不安😰原因はいくつか考えられるのですが、最も疑うべきはホイールバランス。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); タイヤやホイール…
同じ体重です。 踊り場で足踏み状態😏 朝飯 ケーキと珈琲(⌒∇⌒) 昼飯 弁当買ってきて食った。手抜き主婦より 暑くて何もする気が起きず~ ジムに行って~ ブルブル 10分 サウナ 12分 同じ暑くてもサウナは、すっきりする不思議(^ー^* )フフ♪ 体動かすことはなし...
昨日より200グラム減(^▽^)/ 朝飯 クルミとチェダーチーズパン もっちりしていて、クルミが、たくさん入っていて😋 カレーパン 安いということは、作成後時間がたっている。だからか?脂っぽい(-ω-;) 洗濯、皿洗いして~ ジム行った! 格闘系 30分 ブルブル 10...
昨日より300グラム減(^▽^)/ 着実に少しずつ減っている! 朝一皿洗い 朝飯 サプリ 洗濯しながらまあるく掃除をして~ 朝からカレーも作りだし~ 昼飯 お腹いっぱいになったところで、 昨日に引き続き庭掃除 ビフォー 昨日切った草を、隅にほおり投げ、 草刈りして~ 疲れた...
昨日より600グラム減(^▽^)/ 朝一、洗濯機かけて、皿洗い&トイレ掃除もしたのだ(`・∀・´)エッヘン!! 朝飯 サプリ ダンナが起きてきて、散歩 ランチ ピザ しばスパゲッティ=柴漬けが入っている 大きいほおづき 買い物して~ 帰宅後👆のカステラ一袋完食 ダンナは、...
500グラム減😀 我は、悪玉コレステロールが、200越えなのだ。 病院に行けば、 センセイ「薬飲むか?」 我「ヤダ」 センセイ「やせれば?」 で、昨日もジムに行ってきた エアロ 30分 初イントラで、難しかった( ´ー`)フゥー... ブルブル 10分<大好き💛 サウナ...
今朝は昨日より100グラム減 痩せるのは、長い道のりじゃ(;^_^A 朝飯 アボガド入りフルグラ 甘さが抑えられて👍なのだが、 のんびり食べていると、 ドライフルーツが固くなるのじゃ(;'∀') 昼飯 半額パン クリームパン アップルパンも半額で購入し食べた 甘い🍞ば...
停滞気味の体重(;^_^A 朝飯 前日残り物のカレーライス 朝一の子守り 午前のおやつ 😋 ダンナが、突然本返しに行くと言い出し、 これはチャンス✨ 速攻ジムに予約(⌒∇⌒) ダンナ行ったから~ 準備していたら、 ダンナ帰宅 我「どうしたの?」 ダンナ「返す本を、持ってい...
今日も皿洗いはしていません! ビフォー 朝飯 お餅2個 洗濯 ジム行ったデシ(^▽^)/ マッサージ 15分 ヨガ 40分 最初に天地何とか~の動きをして始めます 最後にもまた同じ動きをするのですが、 始めにやったときより、 楽に体が動くようになっていて(@_@) ブルブ...
飛び出し / サシバ Grey-faced Buzzard昨日は朝からよく晴れた。日中の最高気温は26℃。早朝、セッカ狙いで出掛けたが撮れず、オオヨシキリを撮って早々に撤収した。今日の鳥は、先月出会ったサシバ。電柱のてっぺんでブルブルをして、そのまま飛び出した。2023年04月11日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の村ポチ!をあ...
パチンコで面白くて好きだけど大勝ちしたことがない機種ってありませんか? 私にとってのその機種はからくりサーカスです。 かなり打ち込んでますが、万発越えが1回もありません…。 昨日、ようやくその壁を越えることができました! 投資800円の21,000円換金でプラス20,200円です😁 ブルブルしまくって超気持ち良かったです。 それでは皆さん今日も1日頑張りましょう👋
ブルブルのあと / サシバ Grey-faced Buzzard昨日は朝の内少し雲が広がったが、間もなく晴れた。ただ朝から北寄りの風が強かった。日中の最高気温は20℃。サシバのフィールドへ行きたかったが、北寄りの風が強く断念した。今日の鳥は、先日出会ったサシバ。昨日の記事の続き。移動した電柱のてっぺんでブルブルと身震いをしたあと、シャキッとしたサシバ。これがまたカッコいい!2023年04月10日 撮影今日もご覧いただきありがとうご...
ブルブルする / サシバ Grey-faced Buzzard昨日は、朝の内雲が広がったが陽射しも出た。午後は雨に変わった。日中の最高気温は21℃。今日の鳥は、先日出会ったサシバ。移動した電柱の上で急にブルブルを始めた。餌を探しているときとは違う面白い表情が撮れた。2023年04月10日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の村ポチ!を...
たくさん雪が降ったかと思ったら・・・8cm位積もったかな!翌日には快晴・・・雪搔きなしで済みました(^^♪12日後には軒先の『紅梅』が満開に咲きました♪(^o^)v☆にほんブログ村☆に参加しています(^^♪たくさんのキャンピングカー仲間との出会いがあります!☆ポチっと!m(_ _)m☆↓↓↓にほんブログ村 皆さんの『ポチっと!』が、ブログアップの励みになります。どうぞよろしくお願いします。...
おはようございます。 えいっ それっ スタっ どうよ。 らんちゃんでした🌸 ~・・・~・・・~・・・~・・・~・・ 🔷はい 朝から冷たい雨。 昼すぎからあら~雪です。 天気予報当たりましたね。 ≪キッチンの窓から≫ 12/14 21:00 大汗かい...