ビフォー 夕飯 😢 ダンナの夕飯(つд⊂) 愛媛牛だそうじゃ(´Д｀)ﾊｧ… 女子三人と男二人で、ワインなど飲んだらしい(-"-) 釣った魚＝我には、こんな豪勢なもの食べさせてはくれない<`ヘ´> 一人、ビールでも飲むか(*￣0￣)/ オゥッ!!
200グラムだけ減ったです(￣∇￣;)ハッハッハ 増えるのは1日で、簡単だけど～ 減らすのは1日では無理だという現実(´;ω;｀) また地道に努力します(･∀･)ｳﾝ!! 昨日やったことなどもう忘れてしまったわい(;'∀') とりあえず、食べたもの出ものせておこう。 朝飯 ...
当てるなよ 実験台に はつしごと
お嫁ちゃんと、我が、週末の孫6歳と8歳の予定を話していた。 ・孫6歳の始まりが〇時だから、△には出発しなくては～ ・孫8歳は、✖時集合だから、□時に出発だし～ ・雨がひどいかも~ ・車で送っていく？ ・孫3歳の予定は？ それを聞いていた孫3歳 「＊＊組（彼の幼稚園のクラス名...
みにしむが 決意新たに ポジティブに
大台にのってしまった💦 朝飯 フルグラ ジム行って～ エアロ✛筋トレ 45分 キツイ ダンベルモテないときあった( ´Д｀)=3 ﾌｩ ラテン踊り 45分 こりゃダメじゃ。。 適当にまねすればよいらしいが、 真似しようとするも足が絡まる(´;ω;｀) ヨガ 40分 体固...
昨日と同じです😀 外に出たのは、整形外科のみ🚴 整形外科で腰と首の牽引を復活してから、 朝の腰痛が緩和した(^▽^)/ 牽引って効くのかな～ 父も50年前にやってが、今も同じだし～ っと、効くようだ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 健康診断の予約をした、 12月まで空いてないとさ(...
太ったが、想定内😀 朝飯 昼飯 選挙に行き～ 風呂に1週間入ってなかったので～ ジムに行って、 マッサージ 15分 サウナ 6分 そのまま合唱に行き、 3時間合唱練習。 もちろん途中に休み時間あり。 休み時間に、大おにぎり1個🍙 夕飯 疲れてたのと、🍙食べたので、すく...
リハビリや まったりいびき 秋の夕
まず体重は、400グラム減りました！ 庭の草取りをしたのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝一、孫の送り🚙 ブランチ フルグラ✛ブルーベリー 草取りして～ 夕飯は、我の誕生会🍣(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) あん肝 孫たちは初挑戦 8歳 ちょびっと食べて、好きでも嫌いで...
誕生日の今日は、50キロ台です(^▽^)/ この近辺をうろうろしながら、 次の目標57キロに向かいます(･∀･)ｳﾝ!! 高血圧が続くため、食事に気を付け、 子守りをし、 合唱の練習をしています。 そして、今日は👇(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ブランチ 夕飯 今日も朝一...
おんがくや いろんな人を 懐かしむ 年代別ランキングの歌謡番組見ながら感じたことなのじゃ あの時のおと＊はどうしているかな？ あっちと、けっこ＊してたほうがよかったよ~な？ では、もう一句 てばなした ふりかえるなよ おばあさん
また60台に戻ってしまった😰 なかなか50キロ台にっ定着してくれないの~(´ε｀；)ｳｰﾝ… この2日間、ジムのも行かず、 借り物の本を探していたのじゃ。 で、昨夜は、とうとう孫に聞く（息子が怖い母の我） 6歳孫「パパが読んでいたよ」 やっぱりな・・・（でも、身の回り探し...
合唱や 母をのりこえ いざ行かん 合唱していると、 母を思い出すのだ(つд⊂) 母は、動けなくなるまで＝寝たきりになってお亡くなりになるまでの9日間の前日まで 孫や曾孫、我の誰かが行って、 一緒に毎日歌っていたのだ🎵 盛り上がって歌っていて、 訪問看護の人が玄関に来ていて...
昨日はジムがんばったのだ✊ ブルブル 5分 筋トレ 5分 エアロ✛筋トレ 45分 大福食べて～ ヨガ 40分 格闘系 30分 水中ウォーキング 40分 ジャグジー 10分 サウナ12分 で、👇(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 ジムの間に食べた 夕飯 最近血圧が170と...
あと5日で🎂 ぜひとも誕生日までに、 50キロ台にしたい！という目標あり💦 そして今日は、近づいていた(^▽^)/ 近づくことができた理由は、 この2日間ブログ書く余裕もないほど、 わちゃわちゃしていたからなのよ~(;'∀') 土曜日は、孫6歳の親子面接のため、 3歳8...
秋雨や 孫ぬきでいく おたのしみ
また太った( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日も1日子守デーでした。 今秋を乗り切れば、 子守りが減る予定(^▽^)/ さすがに毎日はきついのじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ この月が、見ごろだったらしいが～ 我の近所の月は、雲さんが制覇して負った(;^_^A 朝飯 孫対応のため、し...
家に居なくてはならないので、 片付けでもしましょう いつ見直したかな？ ビフォー この5箱は ここにあるのよ🙋 なんと、2箱空になった😁 アフター
あと9日で66歳🎂 あと700グラム減らしたい(･∀･)ｳﾝ!! そして、大台を脱出するのじゃ👵 そして、今週は小森週間真っ盛り👶 孫6歳の面接ラッシュ。 親子で出かけてしまうので～ 我は、3歳と8歳の送迎と子守り('◇')ゞ そりゃ疲れるので、隙を見てはお菓子食べち...
大台越えも数日たってしまった(-_-;) なんとも今朝は、腰と首の痛いことと言ったら(つд⊂)ｴｰﾝ 先日整形外科に行って、 最近の状態をいうと、レントゲンとり、悪化している。 先生「脊柱管狭窄症になって、歩けなくなるよ！ 我「ならない方法は？ 先生「リハビリと運動 そうだ...
片づけの途中 お腹すいたです😭 アフター 1時間はかかった('◇')ゞ
好きかってしていたら、 太りました(´Д｀)ﾊｧ… まぁ、自業自得です(;^_^A 朝飯 魚バーガー ランチ イタリアン 前菜 パンなんとか なんとかのトマトスープ 金目鯛トマトソース 金真鯛か？ 鯖みたいに油のっていた気が・・ チーズケーキ 夕飯 割引🍞 運動会だった ...
秋晴れに フリー増えたり いざ行かん
順調にキープです(^▽^)/ 朝飯抜きで、1日にブランチ＆夕飯の2食にしたからかな？ っと、昨日は3食食べたのだった(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日も雨で、1日うちにいたのに(・・? 朝飯 季節限定フルグラとコーヒーとアーモンド（しけている(´;ω;｀) そうだ！風呂釜に、 粉...
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ あと17日で🎂 それまでに、この体重を基本位置にしたい(･∀･)ｳﾝ!! ジムも行ってないのに、 何故痩せたか？ 最近、1日2食で、おやつをなるべく食べない(;'∀') 歌の練習を2時間した(^^♪ 久しぶりに風呂に2時間入った🛁 年齢に対し、食べる量...
大台に復帰ε- (´ー`*)ﾌｯ 想定内じゃ😊 このへんを上下しながら定着していくのだ。 あと18日で50キロ台に定着したい(*￣0￣)/ オゥッ!! ジャスト実年齢 ブランチ 季節限定フルグラ おやつのおはぎは、お嫁ちゃんにもらった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 夕飯 ...
洗濯機が働いています😁 我も、働きます🙋 皿洗い😁
66歳まで、19日💛 昨日より、200グラム太ったけど、想定内😀 ちなみに、身長は、158.5㎝。 この近辺で足踏みして、定着させる(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝一、出かける孫6歳とお嫁ちゃんの送り🚙 朝から、ママさんが居ないと、やってきた孫3歳 ハートのつもり🥰 ...
順調に減りました(^▽^)/ あと20日で66歳！ この状態をキープしたいです(･∀･)ｳﾝ!! 昨日は1日雨で、うちで皿洗いと子守りを夜12時30まで( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ 3時間ぐらい歌の練習したのが良かったか？ おっと、夕飯食べていたら、 おとうから電話あり、実家に雨の...
1週間ぶりぐらいかな？ お腹すいたけど～ 切る場所がない( ´Д｀)=3 ﾌｩ ビフォー 食べる前のひと仕事開始(*￣0￣)/ オゥッ!!
66歳まで21日です！ ジャストになりました！この調子をキープしよう(^▽^)/ ブランチ 季節限定（この単語が好きなのよ）フルグラ ジム行って～ マッサージ 8分 エアロ 40分 イントラが好きなのよ(｡･ω･｡)ﾉ♡ ポール 20分 イケメンなんだけど、 説明がわけわか...
9月は、赤ちゃんの本もカウントしてしまった。 感想を書きたかったからね(^▽^)/ で、100冊超えたなり。 2024年の目標は、120冊だったが、 150冊にしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5...
まだ大台越えです😏 誕生日までカウントダウン開始。 あと22日で、66歳です👵 ブランチ ひかえた！トーストとトマトジュース。 夕飯 ガッツリ食べた おかずは、おかわりしたのじゃ。 で、同居人の孫がお受験するそうじゃ。 そうなると、何が我に関係するか？！ お受験には、親...
相変わらず( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 昼飯 夕飯 子守り 毎日、👇たくさん持ってきて、 自分の分と私に数匹渡し、戦いごっこをする👊 一通り戦い、絵本を読む📖 昨日は、23時過ぎに「ママ～」と叫び、 （このスイッチは、突然入る） 恐竜一式持ち、ママのもとへ。 彼は、昼...
今月は誕生日月🍰 誕生日には、50キロ台に落ち着きたいなぁ(((uдu*)ｩﾝｩﾝ で、昨日は、お菓子を食べなかった！👏 500グラム減🌸 家から出なかったけれど～ 小掃除して～ 読書して~ 子守りして～ 歌うたって～ 結構疲れて、 11時布団に入ったら、 本を読むつ...
ビフォー 紙がいっぱい😵 見直します🙋 アフター だいぶ捨てられました😁
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ビフォー 夕飯 😢 ダンナの夕飯(つд⊂) 愛媛牛だそうじゃ(´Д｀)ﾊｧ… 女子三人と男二人で、ワインなど飲んだらしい(-"-) 釣った魚＝我には、こんな豪勢なもの食べさせてはくれない<`ヘ´> 一人、ビールでも飲むか(*￣0￣)/ オゥッ!!
壁に穴あけ、 調べたが分からず、 ますます穴あけ、 排水管の服もさいて 結論 風呂場の蛇口あたりのタイルに穴あいていたところから、壁に入って、台所の壁が腐ってしまったのでした。 業者が穴を塞いだ。 これにて水漏れ事件は、終了です。 リフォームや、引っ越しを、じっくり考えて！...
業者に、来てもらった。 穴開けたが、水漏れの原因究明には至らず(;´Д｀) 水道のメーターは、変化なし。 風呂場の蛇口を使ったときに、もれるのだろう？！ お湯か水のどちらの配管から漏れているのかわからない。 お湯の配管までは、掘れたのだが、もれて無い感じだった。 水だと、台...
この裏に、コンセントの口があるか？確認しなければならぬのじゃ(;'∀') 何十年も定位置の食器棚を動かす！ コンセント口があれば、この付近に給水機？を置く予定である。 無ければ、また🤔 そのうえ今日は合唱練習の日🎵 今から数時間の勝負1ッ発(*￣0￣)/ オゥッ!! 1...
毎日皿洗いするのは無理(･∀･)ｳﾝ!! 目標を、1日おきには皿洗いする！！に変更する(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日は、 午前中は、洗濯＆布団干し＆合唱の練習で終わり。 午後は、お嫁ちゃんが、用事があり、3歳6歳の送迎と子守り( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 3歳孫に絵本読んで楽し...
事故多し めげずにいくよ 楽しさに
昨日はやらなかった皿洗い。。 今日は、3日目という？ 昨日やらなかったから、リセットされて1日目？ 1日トンだけど、シーケンシャルにナンバーリングしちゃおう(*￣0￣)/ オゥッ!! で、今日の3日目ビフォー アフター あんまりなかったんだけど、 納豆のパックを置いてたので...
1日1回は、皿洗いをする！ 昨夜の1食分＝冷やし中華だけだったので簡単(^▽^)/ 野菜を茹でた。 ご飯炊くの忘れていた😵 もうダンナの帰宅LINEがあったので、 外食してくるなり(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター 体重は、どうにか50キロ台ε- (´ー`*)ﾌｯ 昨夜...
今朝は、6時台に起きた👏 ダンナが起きぬうちに、皿洗いと洗濯をした(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! まだ冷房を、かけなくても行動出来る(^▽^)/ ビフォー 最近暑くて、あんまり作らないから、汚皿も少なし(￣∇￣;)ハッハッハ アフター ちなみに今朝の体重は、また大台越え( ´...
年の目標は、130冊📖 2025年総数 31冊 今年も半分終わってしまった｡｡｡＿ ￣ ○ 目標の半分は読んでいない。 というか、4⃣分の一じゃくである。。 先月から、合唱を2か所にしたため、 毎日歌っている🎵 その成果は、体重に現れだしたところである(⌒∇⌒) 今年を...
なれてきた 刺激も増えた ひや汗も
最近熱くて何もやる気が起きず、 ボーっとしていると、 鬱々としてくる。。 老人アルアルのフレイル？に陥りそうだから、 （顔さえ洗わなくなるのじゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 強制的に行動するように、 チェックシート を作ってみた👇 作っても大差はないが、とりあえず、 少し動く...
昨日と今朝と💩が出てないのが理由だ！ そうであったほしい・・・ 一昨日は、ひさ~しぶりに垢すりして、体が軽くなった気分だったし～🛁 昨日は、ジムに行って、 格闘系 30分 へろへろヒーっとなるぐらい動いた（＜<本人的には）し ブルブル 10分 太もも内外マシン 30回づ...
探し物の紙があるので、またここを見直す👀(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 昨日は、 孫のバレーボールの試合の応援に行った。 孫10歳が、真剣な顔で、すごくきつさ追う名ボールを受けているのを見て、 (´；ω；`)ｳｩｩとなっていた。 あの赤ちゃんだった彼の成長を見て、 ...
やらなくなると、たまるのが皿洗い。 ためダストMaxにならないとやらないのじゃ(￣∇￣;)ハッハッハ 昼食べに行っちゃったから、 夕飯は作らないとね(((uдu*)ｩﾝｩﾝ だから仕方がないから洗おう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
ジムに行けてないけど、 合唱に2か所行きだして、 ボイトレ熱心にやった成果だと思う(･∀･)ｳﾝ!! 腹筋使ったからね(⌒∇⌒) 初松屋に行ってきた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 野菜は足りないけど、美味かった😋 一人で食べている👵もいたから、 我でも気軽に入れる場所な...
銀行の管理手数料！ - いろんなこと日記 で書いた通り、ムカつきながらも、 行動した結果は、 何もせず, ほっとくことにしました(´;ω;｀) 行動 ①実家に行って通帳を探す。＞無かった💦 ②死亡通知書を探す＞見つけた👀 ③母の戸籍謄本を探す＞コピーを見つけた👀 ④私...
まだ大台だけどね(;^_^A 朝抜いて、 ランチ食べに行って、 夕飯は自宅にて。 珍しく肉なんか焼いちゃって～ あさり？ごはんなんかたいたのに～ ダンナは、何も言わず、 何十年前の日航？ハイジャック事件？を熟視👀 ムカつく我<`ヘ´> ダンナのテレビ好きと、ポケモン好きに...
何でこうなるかな？ 最近、皿洗いしているから、 夕飯は、ダンナ作😊 これが曲者にもなる(;^_^A 昨日は、焼きそばを作ってもらえたんだけど～ 一袋全部作ってくれて、 2人で3人前を食す生活なのじゃ💦 作ってくれた物を、残す我ではなし！ っと、体重は増えるわけです。。 ...
怒ります 決断しない ポケモンや
おなかすいてからでは、間にあわないので、 お皿片付けます🙋 ビフォー
洗濯、布団干し、終了して～ たまった洗濯物の山⛰ 掃除機かけられないので～ これを片す(*￣0￣)/ オゥッ!!
昨日より900グラム増加💦 朝飯 おかゆ だけでは足りず、コーン1缶ぶっこんだおかゆ2杯目 昼飯 大量おかゆの消化 シュウマイ1箱 では足りず 意外と😋 ワシにはしょっぱ過ぎ感が(-ω-;)ウーン 夕方娘母娘とジョナサンで 1時間しゃべって、お土産渡し、 スーパーで購入...
換気扇を掃除する🙆 アフター
2024/6/29/土曜日に飛行機に乗り、 2024/7/18/木曜日に帰国したカナダ帰りの体重は、 変化なしに近いです(￣∇￣;)ハッハッハ 我が行く2日目にまで、 娘家族がダンナに会いに行っていて、 娘「パパ痩せたよね！」 と言っていた通り、 ダンナはえらく痩せていたよ...
ブランチは、UBCの中にあるKINTON RAMENで食べました🍜 つけ麺です 中太麺で、こしがあり、食べがいがありました(^▽^)/ 揚げ餃子 甘いたれでした。 鶏ラーメン 蒸し鶏？ゆで鶏？が入っていました こちらは細い麺です。 こちらも美味しかったですが、 熱いラー...
UBCのビューティ生物多様性博物館に行った後は、 UBCのなかにあるBROWNES DRAFTHOUSEで、 昼飯を食べました(o^―^o) 昼ビールはきく🍺 柑橘系のフルーティ味のビールデシタ🍺 MOODY ALES ROTATOR 7.75ドル ブレックファースト...
入口です 建物に書いてある入り口 BEATYは、人の名前らしいです 入口はいるとドーンと見える からだ すごい迫力です！！ 入場券買う前に売店があり～ これは、T シャツの柄です これもTシャツ 2歳孫に、このTシャツほしいか？ 聞こうかと思ったが、夜中の3時だったので、 ...
散歩に行き、 ビーチバレーボールを観戦して、 アイスを食べ、 抹茶アイス 自宅に戻り、 夕飯は、ダンナ作成 エビチリ、お刺身など エビチリは、私と違い、 香辛料で作る👏 また、腕を上げたようだ😍 食後の散歩に行き、 トータル歩数 よく歩いている私👏 しかそ、ダンナみた...
朝飯は、プロテインフレーク 昨日人類博物館で購入した サーモンのスカーフをして 散歩へ 自転車置き場は ビーチバレー大会初日でした 見てるだけでも、面白かったです(･∀･)ｳﾝ!! しかし、毎度の疑問が？！ どうして女子は、ビキニなのか？？ 海で遊ぶ子供も少なめ(+o+) ...
ポケバトル 筋トレやれや 復活か
何度か散歩のときにトライしたのですが、 入れず(´;ω;｀) とうとう予約しました(o^―^o) 1杯目は、泡をスパークリングワインを（飲む食べる忙しく写メ忘れ｡｡｡＿ ￣ ○ サーモン 地元の牡蠣(^▽^)/ 2杯目は、白ワイン にんにくの芽となんとか～ 鮭 😋 エビパ...
普通の朝飯 ANAがこれを売り出しても、買おうとは思わないわね(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 川柳 梅雨さなか 雲の上から 晴れ日和
朝一発目の散歩 シリアル買ってきて、朝飯 食後の散歩 海がすぐ見られる景色にうっとり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ダンナ帰宅後お仕事👏👏 私は、引き出し1段片付け おなかすいた～ で、ダンナがオーブンに入れてくれたピザ？ 昼飯 食後の散歩 自転車置き場 キツラノビーチ【Kit...
午後の散歩に行き 公園多し 貸自転車 英語に触れようと写メった ダンナと離れてしまい、 ネットにつながらず～ 翻訳できません（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・ この葉っぱは、虫に食われたか？ こういう種類の葉っぱもあるようだ 赤い紅葉 ここのアイスを食べに行ったのです🍦 珍しく並んで...
バスに乗ってダウンタウンに 朝飯を食べに行きました テラス席は、ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ラテとブレンド おなかいっぱいとなりました！ まるで、葉山にいるみたい＜葉山にいたことないから知らんけど😏 何とかのアート 前回は、船に乗って来たのだった🚢 アート ↑アートの説明か...
こういうものが、カナダの歩道とかにたくさんある 自転車置き場です 日本の私の近辺は、 1列ごとに上下に置くようにできていて、 お婆さんが上段にのせるのが大変でふ。 カナダばんの自転車置き場の方が良いですね～ でも、場所取るから、日本では無理か😅
朝の散歩 アジサイ2種 朝飯はラディッシュにて あいにくハッピーアワーではなく、朝だからね☀ ブレンドと炭酸水 サラダボール ピザと言わないピザみたいなもの（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・ おなか一杯になったので歩き回る マンションのわきにある御池に蓮が満開 かもの親子？ かわいい?...
朝 マカロン 甘い～ 太陽さんさんの道をのぼる( ´Д｀)=3 ﾌｩ 坂が多いいのじゃ～ 昼飯 肉屋のサンドイッチ？とホットドッグとビール ソーセージは、重厚な触感 チキンは軽くて食べやすい ランチ後の散歩 日本と同じようなアジサイ 涼しげで、かつ、かわいい♡ さかのぼった...
6月29日にバンクーバーに到着してから、熱中症を心配する天気は、ありません。 朝晩は、涼しいくらいです 週末明日からは、暑くなるようです☀ 夕飯は、ダンナ作です🤗 メインは、味付きスペアリブを購入しました🍖 食後散歩もして これでも痩せない🐷より
