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昨日は、気を付けたんだけど~ 最後が悪かった(´Д｀)ﾊｧ… 500グラム増じゃ(´；ω；`)ｳｩｩ 朝飯は、パン1個 皿洗いして～ 洗濯して~ ま~るく掃除して～ お腹すいたから、 昼飯 カボチャは残したのじゃよ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! で、うたの練習して～ 合唱に行っ...
着実に痩せてる👍 待望の50キロ台(^▽^)/ 昨日は、孫の林間学校の送りに最寄り駅まで～（車だけど(;^_^A その帰りに、スーパーに、 ここで小1時間歩いた(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 次に図書館に行き コンビニ行き 介護保険払いに行き～ っと、4時過ぎていて、払えなかっ...
昨日より900グラム増加💦 朝飯 おかゆ だけでは足りず、コーン1缶ぶっこんだおかゆ2杯目 昼飯 大量おかゆの消化 シュウマイ1箱 では足りず 意外と😋 ワシにはしょっぱ過ぎ感が(-ω-;)ウーン 夕方娘母娘とジョナサンで 1時間しゃべって、お土産渡し、 スーパーで購入...
やってしまいました｡｡｡＿ ￣ ○ 大台突破の62.6キロ 朝飯 サプリとお茶 昼飯 赤ワイン飲むのは、ワタシ🐷 ダンナは、帰宅後、WEB meetingが待っているからね✋ 葉っぱに包まれて出できた 開けると ご飯の上あたりが、まめカレー？ 下がチキンカレー サイド4種...
200グラム増加😆 体重が増加すると、体脂肪率は減るのです。 昨日もいっぱい食べたからなぁ🙋 朝飯 アフタヌーンティにて 栗ごろドリア ナッツ、蓮など秋の味覚満載パスタ 栗入りガトーショコラ 栗がのっているオレンジケーキと洋梨の紅茶 大満足の朝飯でした(⌒∇⌒) で、...
