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#糖尿病にならない食事法
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歩けるうちに歩いておけと自分を叱咤
昨年秋に買い替えたウオーキングシューズがそろそろくたびれてきたので買い換えようかと点検してみた。12月から3月末まではまだ雪が残っていて履いていないので実...
2025/05/23 08:05
糖尿病にならない食事法
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境界型糖尿病 本日の血糖値と血圧
60代の頃は血糖値を測るのに試験紙を使い尿糖を測る器具を使っておりましたが、試験紙の色変化で測るもので数値が分かりませんでした。それで、血液で測定する器具...
2025/05/17 08:30
糖尿病予備群 今朝の血糖値と血圧
血圧が少し高めでしょうか。高齢になると血圧も上がると言われておりますので74歳なら、こんなものでしょう。血糖値は治療、薬、サプリ、特別な食べ物など一切、縁...
2025/05/10 08:34
いつまでも好きなことをしていたい
74歳、趣味の釣り 春はホッケとカレイのシーズン私は食後高血糖を避けるには炭水化物など、糖質を含むものは一口一口の間をタイマーで測りながら、体質の状況に合...
2025/05/09 14:26
糖尿病予備群と言われながら腹一杯食べる人
高血糖対策で試行錯誤していた頃の自己計測血糖値状況食事の際に時間を測るタイマー、外食時用と自宅用空腹時を中心に、気になれば随時血糖値測定するための器具在庫...
2025/04/25 08:29
TANITA体組成計では59歳と表示!?
TANITAの体重計(体組成計?)を使っている。BMIや体脂肪率、筋肉量など、いろいろ表示してくれる。以前は体内年齢58歳と表示されていたので気をよくして...
2025/04/18 08:10
食後高血糖なら、カステラはこう食べなさい
画像カステラ 主食のご飯をカステラに置き換えています。3度の食事時間以外に糖質の多いオヤツ、ケーキ、スイーツなどはいけません。食事時間に主食と置き換えて食...
2025/04/16 11:08
糖尿病予備群 本日の血糖値と血圧
74歳 本日の空腹時血糖値 106 正常高値という分類です。血圧も同時に計測して111ですから適正ですが、年齢的に少し低めで、心臓が弱いのではと、これはこ...
2025/04/12 08:38
境界型糖尿病 私の食事法 実験方法詳細
私は境界型糖尿病を自分自身でなんとかしようと思い立った時、血糖値測定器は必須だと思いました。ですから食後高血糖を自覚した人の多くが、自己管理のために測定器...
2025/04/10 09:52
境界型糖尿病に処方される薬の存在を初めて知った
病院やクリニックで糖尿病の診断を受けたとすれば、私の感覚では不治の病に罹った状態と思ってしまいます。医師の指導を守り、症状、進行を抑えるために投薬治療、病...
2025/04/08 09:41