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元記事投稿日付：2025/05/24 11:44:18 ご訪問くださりありがとうございます。 このブログの管理人です。 にほんブログ村 （読者向けフォローバナー） にほんブログ村 「水分補給と体内循環」 にほんブログ村 本日、茅ヶ崎竜泉寺の湯で体重を測りながら 炭酸泉とジェット水流のバスに浸かってきました。 入浴前･･･57.20kg 入浴後･･･57.20 でした。&...
毎年、年末年始からのお正月の暴飲暴食で必ず体重増えてしまいますお正月明けから体重減らずこれはマズいとコントロール目標体重より痩せてる最近は2㌔程度なら食事でコ…
久しぶりにブロッコリーライスでオムライスを作りました。 コロナ禍で5キロダイエットした際の心強い味方です。 イオンのネットスーパーだとその日のうちに配達してくれてとても便利。 熱々をパクパク食べても全く罪悪感がなく、しかもとっても美味しいです。 次は久しぶりにドライカレーを作りたいと思います。
