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薬膳漢方マイスターのおにぎりが教える、疲れ・だるさの改善食材「とうもろこし」。 栄養素と効果倍増するプラス食材をご紹介。 さらに料理初心者の私が作った、超簡単誰にでも作れる1品料理も詳しく掲載。レシピ＆作り方解説！
3日前くらい前から喉の違和感があり、咳も少々・・・。昨日は朝起きた時から、頭がガンガン痛くて、でも、熱はまったくなし・・・そんなわけで、簡単な家事だけ済ませ、…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「デフォルト・モード・ネットワーク」とは何も…
毎日会社なことに疲れた私です。こんばんはです。夜ですね。皆さんはどうでしょうか？ 猛暑が奈良県では続いています。ですが冷房の効いているところでいることが多く、うんざりはしません。まあ寒いよりはマシです
体を冷やす！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
晴れ～の神戸でした。 何事もなく、1日を過ごすことができました 銀河鈴音鋼錦釦・・・緊張がほぐれて・・やっと眠りに 5頭ともありがとう～ゆっくり寝や～
脳につまっているのは脳みそではなくてウレタンです、そんなたとえを使いたくなるほど疲れてしまっています。疲れて、疲れて、消耗して、消耗して、それでも仕事へ行かないといけません。熱中症になって命が終われば
月曜日はホント忙しくて、今までにない人員不足の日でした。さすが月曜日・・というのもあるけどやはり人が不足というのはこの年代には堪える・・しかないわ～。疲れすぎ…
ご訪問ありがとうございます😊今日は週始めの月曜日ですが疲れてます仕事で戸外に出るとアラフィフ虹色顔から汗が止まらない こんな疲れた日には大好きスイカ🍉を食べ…
毎週月曜日は「あーまた仕事かよ。祝日ねえのかよ」と思ってしまうのですが、仕事の濁流に流されているうちにあっという間に1週間が終わってしまいます。年々早く感じてきている気がします。 手持ちの仕事や案件を何もかもやり遂げて達成感をもって一週間が終わればいいんでしょうが、やはり一定量の仕事は次の週に持ち越しになります。何なら週の頭より手持ちの仕事の量が増えていることもあります。なかなか思い通りに仕事が進む一週間がありません。 まだ時間がある先の仕事だな、と思っていても時間はすぐ過ぎ去ってしまうので、できるだけ仕事は前倒しで処理しているつもりなのですが、合間合間に仕事が降りかかってきたり投げられてきた…
昨日は、頭のどこかが、何故か、冴えている感じで、なかなか寝つけず。 今日は、睡眠不足で朝を迎えました。 疲れが残ってる感じ…。 体が、怠い…。 出勤が、憂鬱でした。 午前中、仕事の日だし、暑いし、体調も不安でしたが、仕事は無事終わりました。 仕事の時は、気が張るし、けっこう...
毎日の暑さもあるけれど 最近、私なりにフル活動の日が続いている。 少し、やることを減らそう。 少し、休もう。 と、思う。 つい、欲張りで、あれもこれもは 私の悪いクセだ。 体を休め、心を休める。 今、必要なこと。 ちょっと一息いれなくちゃ。 暑いけど、熱いロイヤルミルクティ...
現実逃避したいです、まじで。最近は暑いですよね。暑くて、暑くて、たまらないです。でも別に暑さに弱いわけではないので、なんとかいきています。そういえば水曜日の深夜から木曜日の朝にかけて大変でした。眠れな
足裏マッサージフットローラーのご紹介♪家でも仕事中でも気軽にリラックス！ストレス解消！
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昨日はそれまでの暑さに比べると、日差しがなかったせいか、暑さ的にはマシでした。ですが、ムンムンした熱気があり、これはこれで不快指数が高くぐったりし...
ここ数年今日は何も不調がなくスッキリ！って言う日が全くない気がする。毎日何かしらある。首が痛いなんかダルい何もしてないのに疲れてる頭が薄ら痛い無気力とか…。…
こんにちわん 胃がキリキリするし。頭痛もするし。絶賛体調不良。 やはり疲れてるのかな～。(義家が問題ありありで…) 義姉にいやみを言われながらも（たぶん…
提唱者型HSPが疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツ
最近、ドッと疲れることが多くないですか？ベッドに倒れこんで、しばらくじっとしてないと、次の行動に進めないくらい疲れてしまう人が、提唱者型HSPには多いと思っています。疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放すコツやアイデアをご紹介します！
ちょっと言い換えますと労働社会保険諸法令の改正情報や世の動きはそれなりに追っています。ファイナンシャルプランニング業界も同じです。この2つは少なくとも資格ぶらさげている(仕事には使ってないけど)以上勉強しておかないと、と思っているからです。 では何の勉強をしなくなったのか。新しい資格勉強をしていません。 別に何か資格を取らないといけないというわけではありません。あくまで趣味です。趣味なんですが、最近それを許さない事情が発生しています。 一つは仕事の疲労がたまっていてなかなか手が付けられないこと。これは言い訳です。何かの資格勉強に本気で取り組む時はドロドロに疲れていても勉強していましたから。 も…
これ本音です。まあ用事のある時や仕事に疲れてきたときは予定をやりくりして取得しているのですが(ブラック企業じゃないので取れる)、裏を返せば用事が無かったり仕事に疲れさえしていなければ取りたくないのが本音です。 不思議に思う人もいると思います。俺なんて取りたいと思っても取れないのにと思う人もいるかもしれません。 なぜか。あるあるな答えではあるんですが、下手に有休取ると仕事が溜まっているわけです。先日も有休取ってましたが、次の日仕事に出ていくと仕事の山でした。あれれ、休み前は何もない状態にしておいたはずなのに。不思議ですね。 実はこれ、よくある「有給休暇を取りづらい」理由の一つでもあります。もっと…
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざ…
長年勤めていたパートを退職し単発の派遣で働いています。週に1～2回は半日の仕事であと1回は、フルの仕事をいれてもらってます。出来たら16時ころまでが希望なので…
最後に電車に乗って出掛けたのは、三日前だ。しかしまだ疲れが残っていたのかもしれない。今日は思うように動けなかった。 連日出掛けることなんて、非日常である。出先で受け取るたび、資料が日に日に増えて、それらを何度も何度も目を通した。普段使わない脳も稼働した。資料は広げっぱなしで、ようやく今日、一旦目のつかないところに片付けた。 また数日経ったら、資料を出すことになる。しばし、脳を休憩させる。 17時を回ってから、今日初めて外に出た。空は明るかった。薬局に出向いて日用品を買うことで、今日一日何もせず過ごしたことの後悔を、慰め程度に薄めてみる。 帰り道、何組もの親子連れとすれ違う。この先の保育園に通う…
休みの日には何故か仕事の日より早い時間に目覚めてしまうとうえのです。 最近、というか40代になってからか”熟睡”というのができなくなってしまってます。 睡眠のことを振り返ると20代30代の頃は一度寝たら朝までぐっすり。 夜中に地震が来たことも知らずに寝ているなんてことも。 20代に夜勤をして午前10時頃に帰宅し、起きたら次の日の同時刻で24時間寝ていたりもしていました。 眠るという行為になんの罪悪感もなく、多大なる幸福感を多いに感じてすぐに入眠もできていたのに…、なんだ今は。 ・眠気がきて布団に入ってもすぐに眠りに入ることができない。 ・やっと寝れた、と思い目を覚まして時間を見ると1時間ほどし…
疲れをとろう！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
あまり朝「今日の占い」系のものを見ないようにはしているのですが、たまたま朝見た「今日の占い」が「勢いが一日ずっと続く日」という内容でした。これはなかなかいい内容だ、猪突猛進仕事がスイスイ進む日かなと思いました。 その日は朝は早出で案件を処理しなければならない日で他にもなかなか予定が入っていた日でした。本来であれば気分も憂鬱になりそうですが「勢いで乗り切れる」と思い仕事に向かいました。 ところが朝一番の案件もなかなか厄介ですでに始業時間に疲労困憊、その後息つく暇なく容赦なく仕事が舞い込んできます。しかも難題ばかり。電話を終えればまるで監視カメラで見られているかの如く次の電話がかかり、ただでさえ早…
こんばんわ、とうえのです。 やっちまったーーー！！ 仕事で凡ミス！というか凡ミスなのかな？ 自分が相手だったらクレーム入れるかもしれないなあ、ということだったのですが。 というのも、とあるご家族に連絡を取りたくて電話をかけたわけですよ。 そのご家族の携帯番号は初回の面談の時にゲットしていた情報で今までかけたことはなく初めてかけたわけですが、数字が一つ間違っていたのです。 基本情報を入力する時にもっとちゃんと確認しとけよ自分orz…。 疲れていたから、なんていうのは言い訳にしかならない。 その数字が一つ間違っていた電話番号に朝かけて留守電入れて、折り返しこないからって再度昼かけて夕方もかけて全て…
こんにちは、とうえのです。 この間仕事をしていてなんだかとても忙しくて思わず、「あ〜しんどいっ」と割と大きめの声を出しました。 周りに聞こえていようが気にもしなかったのですが、”しんどい”という単語を言葉にして自分の中から吐き出したことでしんどさが少し減った気がしたんですよね。 そもそも自分の感じている言葉を話すというのは、自分のその思いを放つこと。 そんなの気のせいだ、と思われる方もいるのですが、少なくともとうえの自身しんどさは確かに減少しましたよ。 むつむつと根詰めて仕事をしていると、ぶっちゃけ疲れます。 疲労感が半端ないです。 疲れはいらない、すぐにでも手放してしまいたい。 けれどもホイ…
目に見えないストレスが貯まっているのか、娘が習いごとをおやすみしたいと言ってきた
娘が習いごとをおやすみしたいと言ってきたことは今までありませんでした。パパとのふたり暮らしで目に見えない疲れやストレスが貯まってきても言い頃だとは思います。続くようなら考えなければ行けませんが、今回は、ちょっと様子を見て甘えさせてみました。
本日は大雨ですが、皆さんは大丈夫でしょうか？電車が止まるかもしれない、ということなので今日は会社から早めに帰ることが許されました。そこで昼から家でだらだらです。テレビを見ながらパソコンをいじっていまし
雨が続くうっとおしい季節に入ったせいか、それとも日ごろの仕事の無理がたたってきているのか体調最悪な一週間でした。 仕事をやる気が起こらない…はいつものことですからいいとして(よくない)、体のだるさ、抜けない疲れ、追い詰められ感から月曜が始まり、週半ばにはそれが腸に来ました。まあ腸の痛みはいつも少しはありますが、それが強くなって消化不良起こしたわけです。 これは一週間持たないなと思って予定を調整して金曜日に有休申請したのですが、何と却下。おい、遊びの休みじゃなくて体調不良だぞ。時季変更権発動できないタイプの休みだぞと言いましたけど、「その日にどうしてもやらなきゃいけない急ぎの新規案件がある。お前…
何かしたいけど何もしたくない やりたいけどやりたくない【原因と対処法】
何かしたいけど何もしたくない。やりたいけどやりたくない。これは甘えなのか、怠け者なのか。気持ちはあるのに何もしたくない、やりたくないの原因と対処法。何もしたくない、やりたくないは疲れが出ているサイン。頑張りすぎ。何もしない自分を責めないで何もしないという贅沢も必要なこと。無気力になるほど頑張らない。休息。寝る。
調子悪いです。6月になったのに、今朝の気温10度で昼間30度近くまで上がり、ついていけません（汗） 体重も52.5キロ。不調だと太ります。でも、走る気力も出ません。更年期逆戻りか？ お医者様に貰った自律神経失調症のお薬を飲んでやり過ごしてます。今年はなんか変だなあ～ ...
日々かったるい人生を歩んでいるわけですが、それにしても「これは何だ」と思うような倦怠感に襲われる日があります。だいたい月に1-2回、もっとかな。 全く何もできないわけではないのですが、こう金属疲労のような何か、疲れでしょうか。睡眠が足りないのか仕事で精神削られているせいかわかりませんが、全身ズシリとくるような「重さ」と言うんでしょうかね。そんなことがあります。 そんな時にはアリ○ミン、とかCMで見ますけど、まあ毎日ではないし数日経ったら元に戻りますので内服薬に頼ることもないのですが、何なのでしょう。 そんな日は早く寝るようにしています。精神的にも肉体的にも疲れた時は早く眠りたいですのでなおのこ…
仕事の休憩中に書いてます😝病み明けの連勤はきついわー😂そして週末！忙しいに決まってるー！でも，なぜか働いてる方がピンしゃきになって元気になれるんですよねー…
~『突然の逮捕』②からの続き~ 警察「この後、留置所に入ってもらって、しばらくここで生活してもらうから」私「？？？？、えっ、それってこれで帰れないってことです…
アイドルに張り合ってる中年男性 モーニング娘。が大好きで来世に生まれ変わるならモーニング娘。のメンバーになりたいと心から願うアラフォー男です※実物はこん…
昨日から、 力が入らない、 頭も体も、 軟体動物と化したのか、 ふにゃふにゃです、 お疲れモード全開の中、 ムリせず、 のんびりだらだら、 しております、 かあさおじ＠でした。 にほんブログ村
両極端のものですが、このどちらかが無性に食べたくなる時があります。特に夜。 寝る前に何か食べるのは健康にあまりよくないし太りやすくもなるのですが、脳がそう呼ぶわけです。 これは何なんだろうとちょっと傾向を考えてみると、甘いものが食べたくなる時は「脳みそが疲れているとき」で、塩気がほしい時は「体が疲れているとき」ということに気が付きました。 別に医学的根拠はなく、私自身は、の話ですけど。 だからといって寝る前にケーキどか食いしたり大盛りの焼きそば食ったりしているとただでさえ血がにじみ出ている我が胃袋がどんな有様になるか分かったものではないので、あまり食べないようにはしています。 最近胃を休めよう…
仕事を休んだら仕事が減るんじゃないか？その思考は恐れからくる。逆に仕事を休まないから仕事が減ってしまうのかもしれないよ。疲れやストレスが溜まれば波動も落ちてく…
竜眼肉は、漢方薬においても重要な薬材の一つです。漢方では、心臓や脾臓、肝臓などの臓器に作用し、気や血を補う作用があるとされています。また、竜眼肉は精神的なストレスに対しても効果があり、神経の緊張を緩和する作用があるとされています。
時間がない時に慌てて有り合わせで作った割にあっうまって思った男めし
時間がない時に慌てて有り合わせで作った割にあっうまって思った男めし🥢 防犯カメラ作動中 メタルポスタレトロなポスタ安全標識壁パネ…
5月3日の日記を6日に公開しました我が家ではゴミ捨ては夫の仕事です水曜日の今日は燃えるゴミの日ゴミステーションまで100メートルほど・・夫はゴミ袋片手に歩いて行って来ましたそしてしばらくソファーに横になっていた夫が体調不良を訴えたのですお腹の調子が悪く微熱も出
【疲報】3連休のショッピングモール人多すぎ問題！頭がクラクラするンゴ…。
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、人出がすごくて疲れちゃったよという話ー！どうしても今日じゃないといけない用事がありまして、久しぶりにちょっと遠方のショッピングモールへ行ってきたんですよ。
北海道在住39歳♂1048です2022年5月から別居生活初めての一人暮らし初心者が少しずつ節約を学んでいく、、、そんな感じのブログです買って良かっ…
