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こんばんは！ブランチです！ 昨日は、DIY彩女勉強会ということで 川崎のぐっさん工房へ行って来ました いつもお世話になっている刷毛メーカー タイホウさんに…
今日は、朝から雨…。土曜日は、2週続けての雨になった・・・。(T_T)なので、練習会の予定が自主練になった。 雨が降ると体育館のジムに行くか、スイムに行くか？くらいしかない。だが今日は、久しぶりにローラーをやってみた。 急に思い立って始めたので準備不足のスタートになった。漕ぎ始めは良かったのだが、10分を過ぎると汗が滝のように噴き…
ミドルシニアのやまいびと全身の関節や筋肉がだるぅ～ おもぉ～ 力がはいらず一歩が動き出せないしんどさ底なし沼に沈んでいくような重さ マッサージ 整体 鍼灸 リラクゼーション通うのが大変になったそろえた健康グッズたちは結局処分したり フ…
昨年春から本格的に始めた古屋の改修工事。キッチンダイニング部分はすでに土台・大引きを点検し、根太も痛んだところはすべて代え、床下には調湿剤を敷き詰め合板を貼り～あとはフローリング施工、流し台の造作と準備は整ったのですが、その前に天井・壁、加えてレンジフー
【正直レビュー】ピープル アクティブ知育ローラーは効果あり？ずりばい・はいはい期に使った息子の変化と口コミ評判《組み立て注意点も》
こんな人に読んでほしい！赤ちゃんのずりばい、はいはい、つかまり立ちを促すおもちゃを探している方「ピープル アクティブ知育 ローラー」の実際の効果や口コミが気になる方組み立て式のローラーに興味がある、または不安がある方0歳後半～1歳半くらいの...
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、-8.5℃ 最高気温、2.5℃ 昨日の午後、夕飯の献立に迷ってい…
最近思うんですが、やっぱり体力が落ちやすくなってますね。 未だ維持はしてる方だとは思いますが＾＾； で 下っ腹対策でローラーやったり、バイク起こした位で肘痛めたのでダンベル追加したりしましたが 「もう少しちゃんとやるか」って事で WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【耐荷重150kg/コンパクト/10段調節】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン 懸垂バー ぶらさがり 懸垂台 (MK301-ブラック) WASAI Amazon そのうちにこれを買おうと思います。 前から懸垂はしたかったんですよね。 背筋を伸ばすのにも良…
ご訪問ありがとうございます😊最近の睡眠は寝る前にこちらを使って全身凝りほぐし赤は頭皮 ピンクは手の平ローラーは脇の下や足の甲やくるぶし全身を痛気持ち良い程度で…
何気なくそういえば今毎日何歩くらい歩いてるんだろう？と思って歩数計アプリをみてみたら‥毎日1000歩も歩いてない！東京にいた頃は毎日10000歩くらい歩いてた…
ご訪問ありがとうございます😊今日は職場で1年の中で1番大きなイベントがあり終了日付が近づくにつれ疲れが…(;_;)でも、本番の今日が1番パワーがありとても良か…
10月21日 土曜日今日はかつおさんと実家のトタン屋根のペンキ塗りをした。実家は築45年くらいの瓦葺の一軒家なのだが、一部トタンの部分がある。両親の話によると、家を建てた時、いずれそこに温室を作ろうと思っていたそうだ。で、結局温室を作ることはなかったのだ。トタン
体の疲れを取り、リンパから老廃物をしっかりと流す！らくらくマッサージスティックのご紹介♪
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辛い腰痛 対処法 日本に帰国すると整形外科に駆け込む。 いつものスケジュール↓ ① 診察 ② レントゲン ③ 神経ブロック注射 ④ トリガーポイント注…
足裏マッサージフットローラーのご紹介♪家でも仕事中でも気軽にリラックス！ストレス解消！
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我が家の今年の柚子、全ての枝にビッシリ花が付いています。この花が全て実になったら…枝が折れるんじゃないかと、今から心配（笑）。さて、GWだからこそ、どこにも出かけない我が家。午後、私はいつも通りジムに行ってきました。週3回（基本月・水・金）通うことを目標と
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。朝の散歩。快晴ですが、風が強く、寒かったです。はなちゃん、耳が風に流されてます。散歩から帰ったらジンベイザメでひと暴れ。今日は、パパごんもママごんも出勤。パパごんが家に帰ると、はなちゃんとママごんは散歩中。散歩から帰ってきたら、ハンカチ遊びで狂喜乱舞でした。今日の晩御飯。おととい作ったミートスパ。これでなくなってしまいました。おいしかったので、毎日でもいいんですけ...
昨日の駅伝での走りが腹筋の筋肉痛を引き起こした・・・。（泣）走った後の腹筋の筋肉痛ってあまり記憶が無いんだけどなぁ。 まあ、フルマラソンやトライアスロンのレースのあとには、腹筋以外の筋肉痛がひどすぎて腹筋の筋肉痛はあまり覚えていないのかもしれないけど・・・。 今回の筋肉痛は、腹筋のみで他には全然出ていない。こんな事って珍しい気がする…。
ルンバの異音は救世主だった話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 今日は 日頃、ホコリについて投稿する私が すっかり私生活で頼りにしている ルンバのメンテナンス話です。 以前もホコリの投稿ついでに ルンバを裏返してきゅきゅっと 磨いた話をきかした⤵ g3archi.com そんな なくてはならなくなった ルンバ いつも通り 2階が終わり 1階が始まって早々に 突如異音 ガガっガガガ―ッ 何事？ とめて 裏返して 車輪やら全て 裏面から触れることの出来る 箇所を捜索してみたところ どうやら ローラーを手動でまわすと いつもと音が違う まわり方がおかしい感じです。 じつは 購入して2年。 ロ…
今回の年賀状は、コピー機を利用して作ろうと言う事になりまして、業務用の複合機を使って色々と試しているんですよ。 d（－＿＾）画像を適当に貼り付けて、簡易サンプルの完成。 ＾＾カミさんが言うには、これで良いんじゃないの？ですけど、仕事関係はこれじゃマズイでしょ。 （＾◇＾；）で、ハガキのコピーなんですが、先代の複合機まではハガキを1枚1枚手差しになっていたんです。今の機械もそうだと思いこんでいたら、20...
女性でも簡単に収納し持ち運びができるほどの軽量・コンパクトスペック『MINOURA FG220』
いらっしゃいませ♪ 今回はMINOURA商品のご紹介です。 女性でも簡単に収納し持ち運びができるほどの軽量・コンパクトスペックFG220 【FG220の特…
