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初心者が最強になる懸垂トレーニングメニュー3選
モテるために体を全体的に鍛えたい方、背中を大きくしたい方、腹筋を鍛えたい方様々体に変化をもたらしたい理由があると思います。それは全て懸垂で解決できると私は思っております。ただ、懸垂と言っても何をすればいいかわからないし、ジム行くのも面倒臭い
#懸垂マシン
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懸垂マシンを始めてみた
数日前から懸垂マシンを始めてみました。分かりきったことだが1回も懸垂なんてできない\(^o^)/そして、ぶら下
東京独身日記