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今朝の体重66.7kg、体脂肪12.7%。 実際はこれくらいなのだろう。 3日前は68キロ代であったので、1.5kgくらいは落ちている。 ハレの日々のグルテンノンフリーで太って、ケの日のグルテンフリーで痩せる。 あとはなんとかスポセンに行ければ。 3日前は出張、おとといは皮膚科、昨日は眼科、今日は歯医者。。 なかなか行けないが、昨日は12000歩歩けたのがよかった。 驚いたのは最近寒さもありあまり歩けていなかったためか、9000歩くらいで足の裏が痛くなってきたこと。 もともと偏平足気味でアーチが乏しいのでインソールを入れているが、それでも痛くなった。 ビルのベンチで少し休むとよくなった。結果1…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
特徴的な髪型(螺髪)であり、薬壺を手にしている事から、恐らく「薬師如来像」だと思う。 仏教の世界では、如来、菩薩、明王、王部に位が分かれ、様々な仏が存在している。 良く知られている所では、 「釈迦如来」「大日如来」「阿弥陀如来」、「観音菩薩」「文殊菩薩」「地蔵菩薩」、「不動明王」「愛染明王」、「毘沙門天」「弁財天」 などなど・・・・ 中でも如来は最も悟り...
マッチングアプリ大河原さん『18』えっ？！これって・・普通に考えて誘われているってことだよねっ？！と、予想外の返信に呆然としてしまいましたっ。(ﾟoﾟ;;
Bさんからの『まー狭い部屋なんで1日あればじゅうぶんなんですけどね😅』というラインに対して、『分かる、分かる。』と頷いているキャラクターのスタンプを送るだけ。という、適当な返信をしてしまいました。普段スタンプだけで返す。ということはなかったので、、いきなり
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
今朝の体重67.3kg、BMI22,体脂肪7.5%。 BMIは22くらいがいいと聞いたことがある。 体脂肪は思ったより上がっていないが、腹回りに肉がついている感覚がある。 腹筋を少し復活させねばならない。 今、蓄膿の薬を飲んでいる。皮膚科で聞くと（いろいろ行ってます）結構強い抗生物質であるという。まあ、人間ドックで2年以上前から指摘されていたので、頭痛を機会に行った耳鼻科だが、直して行きたいと思っている。 薬のせいだろうか、体調がなんだがすっきりはしない。まあ、頭痛で毎日ロキソニンを飲んでいるからかもしれないが。 年末年初で毎日のルーティンがくるっている（進撃の巨人を見続けたせいかもしれないが…
StockSnapによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです。 コミットって言えば、宣言するって意味ではあるけど、もっと、在り方的に、…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
そういえば、今日はトマトジュースとヨーグルトを食べるのを忘れていた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日は新大阪ー東京の新幹線移動、2時間半があっというま。 これは酒を飲んでしまうと、自身が高速移動しているせいかメチャ酔って寝てしまうのだが、 飲まずにコーヒーお菓子路線だったからか。 6穴バインダーと、Ipadとスマホと村上春樹本2冊、 いまさらの1Q84新潮文庫No.1をブックオフで購入して読みだすの巻。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そして川上未映子による村上氏インタビュー、「みみずくは黄昏に飛びたつ」。 両文庫とも再読、いまま…
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1月25日 どうでもいいような日々の食事の考え方の推移。さて”味わう”の語はどこへ行ったのか。
今朝の体重68.3kg、体脂肪11.7%。昨晩の体重69.3kg、体脂肪11.8%。 69キロの体重にはびっくりした。したが、まあそれくらいは食べているだろう、という感触もあった。 とにかく先週末から今週にかけて主に炭水化物を食べている。 それも小麦だ。 ここ数年（もう10年近くになるかな）は、基本グルテンフリーで行こうと思って、菓子類もなるべく食べない、食べるのであればチョコが米菓と思って来た。 まあ、別にグルテンアレルギーではないのだが、欧米と違いここ日本では基本パン食でなければ米食が問題なくできるわけだ。 で、なんとなくだが、小麦粉には依存症がありそうで、（白米もあるかもだが）できるだけ…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
鼻が出すぎて、もしかして蓄膿が原因で頭痛がするのか、と思い今回耳鼻科に行ったわけだが。。 蓄膿と鼻炎の違いをgeminiさんに聞いてみた。 以下が答えの引用。 蓄膿と鼻炎の違いについてですね。ご質問ありがとうございます。 蓄膿 と 鼻炎 は、どちらも鼻の症状を伴う病気ですが、原因や症状が異なります。 蓄膿（副鼻腔炎）と鼻炎の違い 区分 蓄膿（副鼻腔炎） 鼻炎 原因 ウイルスや細菌感染、アレルギーなどが考えられます。副鼻腔という顔の骨の中の空洞に炎症が起こります。 アレルゲン（花粉、ハウスダストなど）やウイルス感染などが原因で、鼻の粘膜に炎症が起こります。 症状 鼻づまり、鼻水（黄色や緑色）、顔…
今年もズボラが全開になっております！ もう新年も5日目だというのに、まだ年賀状が書けていないのですよ！！！！！ 今年は4枚いただいているのですが、
マッチングアプリ大河原さん『14』今までの傾向では、こういった流れだと『それなら会いませんか？』と返ってくるのが、ほとんどでしたが。。
ただ、Bさんは朝日と似たような・・いや、もしかしたら、朝日以上に受け身タイプの男性のように感じるので、、コチラからどんどんアピールして行かないと、いつまで経っても、先に進めないという気持ちが強く。。(；´Д`A・・今後もやり過ぎない程度に、好意を伝えていこう
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いじめがある学校というのは、どうしても小さな学校が多いというのはそういうことでして、大きな学校であれば多様性がありますので、もしその環境に馴染めないのであれば、別のグループに移動することが比較的簡単だからです。 勝間和代 勝間さんのブログを読んでいて、小学校でのいじめが、人数の少ない学校であったらたまらない、あるいはやはり”クラス”という枠が強固で動かしにくければ仕方ない、ということを感じた。 これは会社などでも同じで、非上場の中小企業でオーナー会社であれば、社長、あるいは2代目社長が基本やりたい放題、というのがまあ語弊もあろうが私の見立てだ。 こんなことは皆さん先刻承知であろうが、要は社長と…
でも、大切なのはうんと時間をかけること、そして「今がその時」を見極めること。村上さんはくりかえしそれを伝えてくれたように思う。ミネルヴァの梟がそうであるように、物語の中のみみずくが飛びたつのはいつだって黄昏、その時なのだ。 みみずくは黄昏に飛びたつ 川上未映子 村上春樹 P.12 我々が一番多く接する村上春樹は、その小説であろう。 だが村上には、小説以外にもいろいろな引き出しがある。 小説でも、長編もあれは中短編もある。 エッセイやインタビュー集、翻訳もある。 私は結果的には結構初期（でも最初期からではない）の村上読者であるが、でも基本ミーハーから入っている。 その本は、接しやすいもの（つまり…
通勤時のリュックは重い。 留守宅に帰るときも、よりリュックが重くなる。 通勤時は3kgくらいあるのではないか。 帰宅時は5kgくらい。 当然違うカバンだが、バリスティックナイロン製のTUMIが重さでメロメロになっている。 全部がバリスティックではないので、違う部分が破れまくり。。 だが人の目がもうあまり気にならないので、慣れで持っている。 最近が容量の入る留守宅用リュックを、業務スーパーへの買い物時にも使っている。 2キロの鶏肉x2，きな粉1kg、その他もろもろで多分6キロを背負ったときは結構重く感じた。 5キロのリュックを背負って駅の階段を上ると、けっこうしんどいのだ。 私は銅板画をやってい…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
iMacが新しくなったことを機に、使えなくなったペンタブレットの買い替え、ペインティングアプリのアップグレードを行う。ペンタブレットは、XP-pen のDeco Pro LW （gen2)。ペインティングアプリは、CorelのPainting Essentials 8。これがPainterとなると4、5万円して考えどころ。 イラストレーターっていうのも、大体どんな世界かわかってきたところ、まずは、この簡易版？のEssentialsでしばらく絵を描いてみて、やって行けそうなら、AdobeのIllustratorとかPhotoshopなどを検討しようと思ってる。まぁかなりの覚悟が入りそうですが、、…
今朝の体重65.8kg、体脂肪5％。 たまにある低体脂肪率出現だ。 昨晩は12.8%だったが。 こういうときは素直に喜んで再計測しないようにしている（（笑））。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日はお茶の水の耳鼻科へ初受診。 風邪なのか、花粉症なのか、はたまた蓄膿なのかわからないが、鼻づまりがすごいのと頭痛がするので行ったが、正解であった。 鼻の中をカメラで見せてもらったが、ひどい状態ですぐ抗生剤を飲むようにということであった。また頭痛薬も一日3回7日分をもらった。 頭痛はするが、1日3回飲んでいいということなので、痛かったら気にせず飲んでいこうと思っている。 蓄膿も…
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体力があると、メンタルがあとから強くなる、と勝間和代さんがおっしゃっていた。 実感である。 最近半年ほど左側の頭が痛いのだが、定期的にずきずきするのを恐れて、来ると耐える、という時間は、他のことがほとんど考えられなくなる時間でもある。 痛み、というものの恐ろしさである。もちろん痛みは体の不調を訴えてくれているので、今日はとりあえず耳鼻科に行くことにしている。 ロキソニンを連日飲んでいる（今日は昼まで我慢したが耐え切れず飲んでしまった）が、あまり連続で飲むのはよくないし、そもそも原因がわからないといつまでたっても痛いままだ。 まあ、放っておいての時間薬、と思っていたが止む気配がない。もろろん手の…
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マッチングアプリ大河原さん『10』ピン！と来た朝日は『前から行ってみたいと思ってるんですよね〜。』と、あくまでさり気なさを装って、返事をしてみましたっ。
マッチングしてから、およそ1ヶ月間、返事が来なかったあの一日を除けば、毎日やり取りをし続けているにも関わらず、Bさんから誘われる気配がないことに、不安が増すばかりで・・。Bさんは、今何を考えているのか、ほんとうに朝日と会う気はあるのかどうかだけでも、なんとか
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
こんにちは！ブランチが済んだ後は、すぐにPENNY LANE（ペニーレイン）を出て、東京スカイツリーの入口がある4階へ進みました。1階から4階と聞くと、すぐにでも到着しそうな感じですが、意外と遠かったです。東京ソラマチ内の長いエスカレーターはタワマンのエレベーターみた
今朝の体重67.3kg、体脂肪14％。 食事後なので、実質は12－3％くらいだろうか。 毎年この時期になるといろいろなところへ挨拶周りを行っている。去年は年末からインフルにかかって轟沈、今年も年末から頭痛が続いてイマイチ、という感じ。 どうしても寒い時期は体調が悪くなるようだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近とうとう”進撃の巨人（アニメ版）”を踏破した。全シーズン、はじめは2013年くらいだろうから最終シーズンまで10年程度かかっている。今回は1話から一気に見たので、話はそれなりによくわかった。 （以降内容に話が行きますのでご留意。まあいまさらネタバレ、というものでは…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
何も知らなくてもできるフォーカシング もともと人に備わっている能力であれば、何も学ばなくてもできる方法はないかな。そんなことを考えます。 言語化するというこ…
これを書いているのは、1月15日14時。新幹線ときの9号車にある”TRAIN DESK"でPCから打っている。 昨日の日記でも書いたが、いささか食べすぎた。 朝は通常の朝食に加え、東京駅でパン2個とコーヒー。このパンのうち一つはデカくて固かった。 昼は新潟名物たれかつ丼とへぎそば。夜は新潟B級グルメの鶏半身焼きなど。 久しぶりの飲み会で遅くまで飲んで、朝はヘロヘロであったがホテルのバイキング。 昼はスタバでブルーベリーベーグルサンドとあらびきソーセージパティ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィンとラテホットベンティ。 昼食は丁度昼時で混んでいたのでスタバで時間つぶししつつとした。 普段はパ…
マッチングアプリ大河原さん『8』ほんとうに、ただ仕事が忙しかっただけだったのかな。。と、深読みしてウジウジしていたことに後悔し始め・・。(＞＜;)
まさかのまさかで、Bさんとの関係は続いたものの、、なんとなく、これから気まずい雰囲気になってしまうのではないかと、危惧していたのですが。。Bさんから来たラインは、なんてことのない、いつものやり取りで、、朝日も『行ったことないです。何を食べたんですか？』と、
新潟に来ている。 色々食べて多分太り気味だ。 新潟B級グルメと言えばバスセンターのカレー、焼きそばにカレーがかかったイタリアン(だったかな？)、そして鶏の半身揚げ(関取?)だと昨日聞いた。 最後の一つは夕食になるので今まで食べたことがなかったが、昨日食す事ができた。 新潟は色々美味なものがあり、ヘギそばタレカツも食べてすっかり食べまくり出張になっている。 昨日は飲み過ぎで今も意識がぼんやり。。 と言う事で短いですがこの辺で〜 (今日は雪が降っています)
こんにちは！夏季休業が1日長くなるので、出店者さん達やお客様に連絡しないといけませんでした。時計を見たら既に8時だったので、発信には悪くない時間でした。いつもならパソコンを使っていますが、スマホでLINE、Instagram、X、山口街中のHPにアクセスして、臨時休業の文
今朝の体重66.3kg､体脂肪12.7%。 昨日は日帰りで四国へ出張であった。 羽田ー高松の実質フライト時間は1時間弱なので、帰りは17時ころ空港、遅れて18時高松発、19時羽田、20時家、という感じで3時間くらいの片道移動である。これは下手をすると東京ー名古屋移動くらいの時間である。そういう意味では四国日帰りといっても、名古屋日帰りと大きく時間は変わらない。 だがまあ、新幹線であれば乗っていれば着く感じではあるが、飛行機だと電車ーモノレールー検査－待機ーバス移動ー乗機といろいろな移動があるので、やることも多い。そこがニュアンス的には違ってくる。 まあ、気ぜわしいというか。 あと、年末からなん…
本日の体重66.3kg、体脂肪8.3%。 引き続き頭痛、ロキソニンと胃薬で押さえているが、昨日は8時間睡眠で少し体力を回復できた。 おとといの晩は寒い雨の中歩いたのと、荷物が重かったのと、スポセンで結構追い込んだ（1週間開けて）こともあり消耗した。 無理はいかんなあ、疲れたら出きるだけ睡眠を、と思っている。 おとといはつい現在見進めている”進撃の巨人”（いまさら）を12時過ぎまで見たのがよくなかったかなと、昨日はあまり映像を見なかったのもよかったかもしれない。 アマプラでは、アマプラ評価はイマイチだが、巷の評価は高い気がする”シビル・ウォー アメリカ最後の日”を30分くらい視聴したが、ロキソニ…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
1月12日 昼間の散歩はマインドフルネスだなと思うことなど。
勝間和代さんのメールで、「私たちが感謝をする脳の領域と、感謝によって幸せを感じる領域がほぼ同じ場所にある」ということを学んだ。 つまりは感謝をするとたちまち幸せをかんじるということだ。 感謝とは利他的な行為だとのイメージだが、幸せを感じることを脳内の報酬だと考えれば、すなわち”感謝とは自らが幸せになるためのいわば利己的行為でさえある”といえるのかもしれない。 マインドフルネス、ということが言われる。わたしは座禅アプリなどを使って座禅に取り組んだこともあるが、いまはごくたまにやるくらい。 こういうアプリは、課金要素が出てくると、とたんにやる気がなくなる、というか、"所詮は金か”と覚めた感覚になっ…
マッチングアプリ大河原さん『4』しつこい女だな〜。とは思われたくはないのですが、今のこの状況だと、何を送っても『ウザい。』と思われてしまいそうで。。
最近は前に比べると、やや頻度は落ちていたものの、、それでも、米澤さんとよりも頻繁にやり取りしていたし、Bさんの返信を見ても『嫌々、朝日とラインを続けている。』という雰囲気は、微塵も感じなかったのですが・・。(T ^ T)ほんのすこしだけ期待していた、毎朝来る『お
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
今朝の体重66.7kg、体脂肪12.8%、やっぱりな（笑） まあ、昨日は1週間ぶりにトレーニングができたのでよかった。体重も1kgは落ちたようだ。 昨日は久しぶりの雨で、トレーニングのあとで図書館に寄ったが、帰りは寒くて風が強くて消耗した。区役所の警備の人はこの寒さのなか立ち続けていて、大変な仕事だなと震え上がった。とても自分にはできそうもないし、定年後そうした仕事はきついなあ、と思った。 この3日ほど頭痛がするので、ロキソニンと胃腸薬を飲んでいる。冬はやはり風邪などいろいろトラブルがあるものだ。 昨日夜は部屋に帰ったが、大豆イソフラボン食べすぎ問題があり食べるものがなかった。いつもは納豆と卵…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
1月10日 12月9日に急逝された打越正行さんの著書を知らず12月14日にたまたま立ち読みしたことなど。
12月9日に打越正行さんが45歳にてお亡くなりになったことを知った。 奇しくも12月14日、名古屋の名鉄百貨店上の書店（ツタヤブックストア）にて、時間があったのでたまたま打越さんのちくま文庫の”ヤンキーと地元”を手に取って、 結構立ち読みしていたところだったのだ。 ヤンキーと地元 ――解体屋、風俗経営者、ヤミ業者になった沖縄の若者たち (ちくま文庫) 作者:打越正行 筑摩書房 Amazon 非常に面白く、立ち読みでまことに申し訳なかったが、楽しく読んだ。 もしかしてツタヤさんは打越さんの訃報を受けて店頭に並べたのかもしれないが、なんとなくたまたまの出会いだったように思う。 もしそういう演出を行…
年明けの正午過ぎの空です。 空が綺麗だったので絵の練習にと写真を撮っておきました。 YouTubeを見て少し勉強した分、上達してる？？？ YouTubeやネットの関連する記事を読むと、 特にオススメの画材（MontMarteのオイルパステル）でもないようです。 （しかしYouTubeの海外の動画では、比較して塗り試ししていたのがあった。） 色々わかってきたので、他のメーカーのものを試してみたいと思います。 やはり、選ぶ決め手は、白がどれだけ鮮やかに乗るかという事。 それでも、塗っていく内、ちゃんと色が乗っていく。 MontMarte、なかなかいいかも知れません。 追ってまた次にチャレンジしてみ…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
