ハッシュタグ記事一覧

3月25日 大乗神秘主義とマイスター・エックハルト。

「人は誰でも一度はエックハルトの所謂「火花」の処に這入りこんで其処から働き出して来る必要がある。此は難関でもある、けれども大切である。その生死の境を飛躍しなければならないのである」 西田幾多郎全集 第14巻 P.321 岩波書店､1988 上田閑照 非神秘主義 禅とエックハルト 岩波現代文庫より再引用 西田幾多郎や、盟友の鈴木大拙の少なくとも理解の一部では、禅は「大乗神秘主義」である部分があり、エックハルトが「キリスト教の禅坊主」である面があるのであろう。 いわゆる東西の精神のある行きつくところにある”共通の”果ての場所"とでも言おうか。 私が神秘主義やグノーシス思想やらに迷い込んだのは、そう…

2025/03/25 06:28

一枚絵・『ヤイロ』

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2025/03/25 00:36

3月24日 達人の境地。

昨日は飲み会、最近はほとんど家ではのまない（サイゼリヤのマグナムボトルの残りはチビチビ飲むが）からか、結構酔う感じである。 ので、体重測定はなしである。今日は帰ったら測ることにしよう。。 （ワイシャツのまま爆睡した） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本当の達人とは、けっして一発勝負のようなやり方をしない。偶然良いものができることなど期待していない。回り道と思えるほど面倒であっても、誰にもできそうな簡単な方法を採用する。面倒くさい道が最も失敗が少ないと知っているからだ。神業とは、手間をかける方法のことである。達人は努力などしない。ただこつこつと時間をかけて仕事をする。その…

2025/03/24 05:22

色鉛筆画・紅葉

色鉛筆画の紅葉です。昨年の秋から初めて、ちびちびと加筆して辛口先生からほぼOKが出た1枚。今の季節ではちょっと実感わきませんよね。   燃えるような赤。   …

2025/03/23 19:17

ブログ2周年！

    2023年4月中旬から始めたFc2ブログによる日記代わりの趣味のブログも、丸2年を迎えようとしている・・・・・              淡水から海まで、小物を中心に様々な釣りへ行った事から書き初め、釣魚料理や山菜採りなどへとジャンルを増やした。             ペットのロシアリクガメ「コロ」や住み着いた元野良猫「ちびたろ」「ちゃみん」との日々の暮らしなどもアップした。        ...

2025/03/23 09:37

3月23日 1日のリズム。作家の執筆術。

今朝の体重66.7kgか65.7kgか忘れ。体脂肪9.8%。昨晩は13.7%だった。。。 朝は低く出るようだ。 昨日は病院。目の手術後、頭を洗ってはいけなかったが、解除が出た。今朝久しぶりに洗った。やはりすっきりする。 だがまあ、手術後の眼に細菌等入ってはまずいので、致し方ない。冬場で寒い日が多かったのも幸いした。 昨日の総歩数は17000くらい。一昨日はほぼ0だった（部屋だけ）ので、まだ平均1万は行かないが、まあ8000を超えたのでよしとしよう。 普段履く靴は、留守宅近くのスーパーの2階に入っている靴屋で、2000円位のビジネスシューズを買っている。ゴム底で結構歩くので、数か月で履きつぶして…

2025/03/23 07:43

昨日より銀座京橋のギャラリーオル・テールさんにてグループ展"いにしえの夢"開始致しました！

昨日より銀座京橋のギャラリーオル・テールさんにてグループ展"いにしえの夢"開始致しました。 お時間ございましたら是非ご高覧ください。 本日在廊予定です！ 22日(土)23日(日)27日(木)28日(金)29日(土) 13時〜19時、最終日17時までです。 どうぞ宜しくお願い致します。

2025/03/23 07:43

3月21日 日記を書くことは、意識と実景の二重進行である、ということを教わる。

昨日は家から出ずに食べまくった結果、今朝の体重は67.8kgと近来ない重さに。 体脂肪は朝妙に低いモードだったらしく、9.8%。まあ、実力14%くらいではあるまいか。。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ぼくはもともと文学的な人間でも哲学的な人間でもなくて、またとくに行動的な人間でもなくて、自分が体験したことのなかで気になったことを丹念に敷延していくタイプです。昆虫採集型です。だから日記や日記めいたものはずっと書いていまして、自分の人生は日記のようなものだと思っていたくらいですが、これって「意識と実景の二重進行」なんですね。 松岡正剛 多読術 P…

2025/03/21 05:28

3月20日 有限と無限。

今朝の体重64.7kg、体脂肪は5％で出た。トレーニング翌日はたまにこういう日がある。 昨晩帰宅時は、64.0kg、6.7%であった。 すこし病院で絞れた？ような気がする。 若松英輔さんの「生きる哲學」を読んで、いろいろ考えた。 無限が、有限の肉体（存在）に宿り、有限を体感する機会を得ているのが現世である。 有限であるので、「時間」という考えであらわされる、「変化」を経ることで、有限が無限を保持できなくなるのが、「死」。 そこで無限が、存在から無限本体？に戻ってゆくのが、循環。 この世、を有限である、とするならば、”あの世”とこの世に対で考えられるものを想定すれば、あの世は無限、と言えるだろう…

2025/03/20 06:48

3月19日 アーカイブ、とはなにか。

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 図書館は「アーカイブするところ」なんです。そして、書物であれ、美術品であれ、音楽であれ、アーカイブされた場所にはいつの間にかある種の「深淵」が開口し、そこに身を投じると、人は「地下水脈」に触れることができる。 内田樹 図書館には人がいないほうがいい P.16 本の「呼び声」を感知できること、それがたぶん本と読者のあいだに成立するいちばん幸福で豊かな関係ではないかと私は思う。 同上 P.167 私はなんとなく「本」が好きでいままでやってきた。 …

2025/03/20 06:48

一枚絵・『カタリマ』

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2025/03/19 00:31

「桜の風景を描くワークショップ」開催しました🌸2.27エル・大阪

みなさんこんにちは！超久々の更新です。毎日、忙しく過ごしています。「便りの無いのは良い便り」という感じでしょうか(^▽^;)━─━─━─━─━─「フランススケッチ旅行」についてその前に、「フランススケッチ旅行」の件なのですが、最低催行人数が集まらずに催行中止と

2025/03/18 20:17

3月18日 無事退院した。

さて、昨日は退院であった。あいにくの雨模様であった。 結構重量感のあるリュックを背負って部屋に戻った。 歩いて20分くらいの距離なのだが、30分くらいはかかったイメージ。 体重は65.1kg、体脂肪は（歩いたあとなので多分低く）6．1％。 今朝は同じくらいの体重で11.7％であった。 2泊3日の入院であったが、大部屋。1日目は私を入れて2人、2日目は4人であった。 同室の方は82歳で、心臓が悪いようであった。 いろいろと声に出してぶつぶつと文句をおっしゃる方であったが、語調がいわゆる私がイメージする”江戸っ子”という印象で、まあ、リアルでこういう口調はほとんど聞いたことがないので、面白く、とい…

2025/03/18 05:52

3月17日 若松英輔「生きる哲学」を読んでいる。

今朝の体重64.7kg、体脂肪5%？？？ 特になにもしていませんが。。 今日から入院。目の手術である。緑内障なのだ。 入院は中学2年以来である。3日間と長めだが、今日はただ居ただけ、明日朝手術である。 本は3冊持ってきた。すべて図書館本。 その中若松英輔「生きる哲学」英輔「生きる哲学」が面白い。 2014年刊、もう10年以上前になる。掲載は「文學会」2013年6月号から。 文庫ではなく文春新書。まあ、内容としては新書というより文庫寄りの内容かなあ、と感じるが、新書は薄めでサイズがなんとなく手に取りやすい感じがあるのだ。 まあ、新書といえば、2時間新幹線に乗るとき買って読み切る、というようなイメ…

2025/03/17 06:09

3月16日 三位一体とはなにか。

さて、キリスト教でよくいう三位一体、とはいったいどのようなことなのだろうか。 いや、別に自分はキリスト教ではないし、キリスト教の内容は基本関係ない。そういう感覚が今まであった。 だが、なんというか、宗教とは結構信者のぎりぎりの生活感覚にミートしたり、寄り添ったり、助けになることを織り込もうともするものだろう。 ああ、そう考えるとすっきりした。 そうなっているのかもね、なるほどー うーん、日々の生活でいっぱいいっぱいで頭が働かないが、こういう考え方を聞くと青天の霹靂感はあれど、なんだかそういうもんかと思ってきたなー などなどといった感じを信者に与えたいな、という設計が織り込まれていそうだ（個人的…

2025/03/16 06:08

ヱビスビール 24本 (*^^*) 荒木飛呂彦 美人画缶

🍺 何気にヱビスビール 🍻 購入したら 🍺🖼 美人画の 🍺 ビール缶達が 🍻🍻 プレミアムビール 🍺🖼 コラボ 🍺🍺 デザイン缶 🍻🍺 流石にヱビスビール 味…

2025/03/15 12:38

3月15日 読書の意味。

今朝の体重は66.3kg、体脂肪13.7%と出た。 65くらいまで落としていこう。。。 普段プロテイン20gの昼食だが、外出して定食を食べ、昨日は恩師が東京にいらしたので神保町のボンディでビーフカレー1700円を食べ、そのあと喫茶伯剌西爾でケーキセットを食べたりして、帰ってきてものたらず、味噌汁飲んで辛みチキンを食べているので、まあ、太るわなあ、というところ。 だがまあ、おいしいものを食べられるというのは素晴らしい。 最近は神保町カレー巡りも一巡した感じであまり行っていないので、久しぶりに美味であった。 ちなみにカレー価格はこの2月に1600円から1700円に値上がりしたようだ。 100円の値…

2025/03/15 10:45

3月14日 本・ノート関連の趣味周り。

今朝の体重67kg、体脂肪13.7%。これは危険水域である。 まあ、昼食でそばと鶏南蛮丼を食べたので、てきめんに太ったのだ。わらっちゃうくらいわかりやすい。それに加えて会社でお中元でもらった缶ビールの仕分けがあったので、それを飲んで、さらにサイゼリヤの辛みチキン3本。加えて通常営業で鶏ももを推定400g。これはまあ、太りますわな。。 こうして日々太った瘠せたと騒いでいると、上下はあっても平均的なところに落ち着く気がしてはいる。そしてちょっと今気分はバルクアップ、である。もも肉を食べて上腕や肩の筋肉アップを狙いたい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は中高時代の恩…

2025/03/14 06:53

私の顔、私の物語：自画像を通じての自己発見

今の時代、誰もが自分の考えやメッセージを発信できる環境が整っています。SNSやブログがなかった頃、絵描きは自分の作品を見てもらうためには公募展に出すしかありませんでした。しかし、今では多様なプラットフォームがあり、発信が容易になっています。

2025/03/13 17:37

北海池の子ガメ♪

用事があって公民館事務所へ。昔々のボロボロの公民館のイメージでしたが、外側からしか見ていないけど、ずいぶんキレイになっていました。 昔々、ここで絵を習っていたな何故か岩船修三先生にそこら辺の普通の小学生が教えて頂けたなんて、今思えばラッキ～な事でした。函館公園に寄ってみたら、北海池に子ガメがいました(左側) かわいい 看板を見なかったのですが、北海池は囲われていました。 予報で黄砂が飛ぶとい...

2025/03/13 17:24

3月13日 時間、時間、時間。

覚え。 オグ・マンディーノ「世界最強の商人」 ①良い習慣を身につける ②すべてのものを愛する ③成功するまで、頑張りぬく ④自分の独自性を売り込む ⑤人生最後の日だと思う ⑥感情の主人になる ⑦どんなときも笑う ⑧目標を設定する ⑨今すぐ行動する なんというか、日々をだらだら過ごすことは簡単だ。 最近はYOUTUBEでずんだもんや女子プロレスや、節約動画や昭和プロレス論考を見ていると、瞬間的に時間が溶けている。 インスタも、見ているだけで2時間コースだ。 まあ、それがすべて悪いわけではない。 ずんだもんはかわいいし（かわいい？？女性設定だが動画ではほとんど男だが！？） 女子プロレスは、極悪女王…

2025/03/13 07:23

【映画】ドラえもん のび太の絵世界物語【観覧】

皆さん、映画観に行ってますかー？わたしは、子ども達と行ってきました！皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしているざぶ(@meitou_zabuton)で...

2025/03/13 00:21

3月12日 日々の生活から、小さな喜び、楽しさを（意識して）見つけ、気づいていくことの重要性。

奇跡のようにこの生を受け、今、生きている。 生が奇跡的なことである、との気づきは、池田晶子さんから頂いた。 なのに気が付けば、だらだら惰性のように生きてしまっている。 金の浪費ならぬ、時間の浪費。人生の浪費と言ってもいいのかもしれない。 ではどうするか。 今、を生きる。 これだろう。 同じく池田さんからは、永遠とは今だ、という気づきもいただいた。 永遠、をことさら”時”と関連付けないこと。 時、とはある意味方便なのかもしれない。 この”世界”で”生きる”という、わけのわからないことを、なんとか理解しようとして人間が作り上げた概念。 動物にはそれがない。常に”今”を生きている。 家を空ければ、帰…

2025/03/12 06:32

#子供の時のなりたい職業

子供の頃は画家と小説家になりたかったです。中学生の頃の同級生はさらに上がいて、画家➕小説家➕精神分析医になりたいと言ってる子がいました。【輸入盤】 Kate…

2025/03/11 09:54

3月11日 ジッドゥ・クリシュナムルティ。

今朝の体重65.4kg、体脂肪9.7%。 昨日はトレーニングセンター。 最近は毎日ブラジル産鶏モモ肉を食べている。胸肉よりすこし料理しやすい感じではある。胸肉の場合は、はじめ沸騰した湯につけて2－3分強火で茹でてから、40分くらい弱火でゆでると柔らかくなる（強火のままだと固くなる）、という感触があるが、もも肉は強火のままでも固くならない印象だ。なので料理はしやすい感じである。 なんとなくだが、胸肉を食べると、羽ばたく力で胸筋がつき、もも肉だと手足に効くような気がするが、気のせいだろうか（たぶんそう）。 先週もトレーニング出来たので、すこしパワーがある感じ。最近は妙に睡眠時間が長いが（なんとなく…

2025/03/11 06:16

一枚絵・『マカエルス』

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2025/03/11 00:34

絵には魂が宿っているのかもしれない

夢から覚めた時に降ってきた絵についての不思議なメッセージ。

2025/03/10 07:21

3月10日 道は、名無し。

道は、名無し 荘子 名無し、天地の始。 名有り、万物の母。 老子 名、とは、事物をカオスから意識の上で分ける機能を持っている。 名前を付けることで、そのものは”そのものである”と認識される。 昔、ゲド戦記だったかで、真の名前を知られると、相手に支配される、という事象が表現されているのを見た。 その時は”そんなことあるかいな”と思っていたが、もし、名や言葉や分節、といったようなことを考えてみれば、そういうことがありそうだな、と思えてくる。 で、ゲド戦記とは、すごい話である、ある意味哲学書、人にものを考えさせる、驚きでもってきっかけを与える書である、と思う。 池田晶子さんは、分かる、とは”分”の語…

2025/03/10 05:03

60歳越えだけど簿記の資格に挑戦2

簿記の勉強をすることになりました。それが何に役に立つのかはわかりませんがまずは勉強することに対する意欲があるうちに学べることは学んでおきたいと思って挑戦することにしました。公民館3カ月講座を週に2時間受講しました。この講座が終わるまでに簿記

2025/03/09 21:12

3月9日 最安値のバインダーシステムでの”ライフログ”。

私はノート好きで、結構なんだかんだでノートを持っている。 だが、この10年ばかりは、100円ショップで買った紙製の6穴バインダーのヘビーユーザーだ。 表紙は厚紙。 これが結構持ち運んでいるとフニャフニャになる。 革は育てるというが、ここでは”紙を育てる”である。 紙というものは、こだわると結構奥深い。 和紙もそうだ。”光る君へ”では、まひろは物語を書くための紙入手を重要視していた。 私が参加している銅版画工房でも、版画にはハーネミューレという紙を主に使用する（和紙もありますがメインではない）。 これが輸入品で、結構値上がりしていて、版画作成用のホワイトが、今では1700円位？（文房堂価格）する…

2025/03/09 06:03

エノキちゃん

新コーナー、「キャラができるまで」です。今日はエノキちゃんができるまで。最初に描いたエノキちゃん。頭の先のトンガリ部分がちょっと怖いよと言われたので丸くしてみ…

2025/03/08 20:08

3月8日 本屋哀惜。

さて、本が好きとか嫌いという前に、いつも本まみれであった。 幼少期は絵本、ジュブナイル小説。マンガ。 漫画家志望だったので、手塚作品はなんだか毎日読んでいた。 だがどうやら自分は背景を描くのが嫌いらしい、と知って、これはアカンなあ、と思った。 まあ、といっても、本やマンガは、心の中で“資料”だと思って、資料として必要かどうかで購入してきた。 この”資料”だが、近くにあることで気持ちが上向くものも、まあ”資料”なのである。 ”資料”というよりは”栄養”というべきかもしれない。 本には作者の魂の一部がCOPYして入っている、という印象がある。 いい装丁があれば、装丁家の魂も。 いい表紙絵があれば、…

2025/03/08 09:57

3月7日 あるがまま。最近は玄米のかわりにオートミールを食べている。1日に必要な鉄分は摂れているかなどを検証。

今朝の体重66．4kg！だが体脂肪5％？ ほんまか！！！？？？ まあ、昨日はジムで2時間20分ほど滞在、今週は1回なので維持がせいぜいとは思いつつも、ネガティヴを受け止めてあるがままでふわりと受けよう、という今週の気持ちで、ではできるだけ気合を注入してやろう、ということでやったのがいい感じ。 バタフライを2か月くらい前から取り入れたが、18kgダンベルx2でけっこうふらついていたが、結構FORMを保持できるようになった。 懸垂の代わりに両腕を曲げて15秒保持、という見た感じは”なんじゃこれ？”というものも取り入れたが、結構背中にいいようで、懸垂も楽にできるようになった。 シットプル（名前適当）…

2025/03/07 11:33

一枚の絵から＜赤い椿/植物画＞

水彩画を描き始めて20年ほど経ちました。最近、やっと自分の絵を持ったような感覚があります。 発表の場は今は年に一度のサークルでの作品展他・・それからSNS、今は世界中の人に見ていただけてよい時代です。 冬の花を描く 植物について詳しい方って

2025/03/06 14:09

3月6日 自分のために利他をする。利他己、が結局いいのではないかな？

利他、ということばは難しい。 そもそも”他人”に”利させる”という成り立ちだからだ。 だが、“利他”となる行為を（無理せずに）行うことで、結局自分が上機嫌になるのであれば、それは寧ろ”利他”ではなく”利己”のための手段である。 だが、それで”他”は”利する”わけだから、きちんと考えて、無理しない利他であれば、他は嬉しい、自分も嬉しい、といわゆる”WIN WIN"状態となる。 まあ、言いにくいが、”利他AND己”まあ、”最AND高”の類語的（発語した感じは微妙だが(´;ω;｀)）に言えばそうなるだろう。 まあ、普通にいけば”利他己（りたこ）”となるだろうか。 利己、と他人に評されたときは、通常、…

2025/03/06 05:44

【保存版】はじめてのスケッチを楽しむための～準備や注意事項～🎨※随時更新あり

【保存版】はじめてのスケッチを楽しむための～準備や注意事項～🎨※LINE公式アカウントでお誘いするスケッチレッスンの参考事項として毎度記事へのリンクを掲載します。内容は必要に応じて随時更新します。【スケッチ用具】・普段教室に持参している透明水彩画材一式（水彩

2025/03/05 22:03

雪ニュースから始まる専業主婦の日常

おはようございます。 連日寒いですね。 ついに昨日は雪が降りましたね(;'∀' 東北地方の方が観たら笑ってしまうであろう関東の雪ニュース。 私は、西日本から引っ越してきているので、ぱらぱらと少量の雪でも テンションが上がります。 今朝は、雨になっていて夫は雨嫌だなーといいながら出勤しました。 私は、専業主婦になって半年がたちましたがこれといった趣味がなく ラジオを聴いたり映画を観て過ごしています。 昨日は、新しく絵を描いてみました。 どうでしょうか。 自分が行ったところの写真をみて描いたり 自分が行ってみたい場所を想像して描こうとおもったり 自分はグラデーションを描くのが好きみたいで 自分が好…

2025/03/05 15:36

3月5日 本質って、あるのかないのか妄言。

昨日晩の体重64.5kg、体脂肪9.8%。今朝は65.4kg､5%。 この朝の体重増と体脂肪減はなぜ？？ まあ、64.5kgはすこし空腹だった模様。昨日は版画工房に行って、帰りには最近定番の業務スーパーで1000円ほどの買い物。 バナナ2束、もやし3，納豆3、トマトジュース1L,低脂肪乳（100円ちょっとのを買ってみる）、舞茸、卵。納豆もやしバナナ卵を買うととりあえず安心する。 トマトジュースはいままではまいばすけっとだったが、試しに輸入もの178円紙パックのものを買ってみた。かぼちゃが高すぎてトマトジュースに変えたのだが、健康面でもよさそうだ。 で、家に着いたらなんだかしんどいのだ。なぜかな…

2025/03/05 06:04

一枚絵・『バラバ』

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2025/03/05 00:48

勧善懲悪の意味を考察し、自分で選ぶといふこと。

Pete LinforthによるPixabayからの画像   どうも皆さん、キンジです。   人の本質ってのが、例え、悪とか悪魔性であったとしても、 善性とか…

2025/03/04 19:07

3月4日 サイゼリヤで酔っ払いながら内田樹先生の”図書館には人がいないほうがいい”を読んで、紙の本、リアル本の行く末を考えてみたことについて。

今朝の体重65.4kg、体脂肪7.9%、昨日1歩も外に出なかったにしては思ったより体脂肪がいい。 まあ、体重はそれなりだが。。 おとといはサイゼリヤに行った。 食べたのは、小エビのサラダ、エスカルゴ、ディアボラ風チキン、ラム肉串（名前失念）。 ドリンクバーに、白ワインマグナムボトル1500ml（1100円）も注文、そして持ち帰りで辛みチキン大袋(1.5kg、平均40ピース）。 これで合計は5150円であった。 個人的にはものすごい豪遊であるが、会社の仕組みで年に1回5000円までの補助が出る、というものがあり、その対応であるので、実質支払い150円である。 本当は別の店を予定していたのだが、休…

2025/03/04 07:21

3月3日 また本を買ってしまう。エリファス・レヴィの「高等魔術の教理と祭儀」、教理篇。魔術、という概念を略つかみたいという妄念からの購入か。

エリファス・レヴィ (1810-1875) の「高等魔術の教理と祭儀」、教理篇、である。 注文したてなので、未入手であるが。 エリファス・レヴィ アマゾンによる著者紹介は以下の通り。 フランスの神秘思想家。本名A.L.コンスタン(Alphonse Louis Constant)。西欧に伝わる魔術の基本、カバラ研究の権威であり、同時にまた実践者として〈魔道中興の祖〉と称される。パリで生まれ、はじめ聖職を志して神学校に学び、卒業後助祭の地位にまで進んだが、神秘主義、社会主義に接近してしだいに正統的カトリシズムから遠ざかり、1844年に出版した著書《神の母》は教会から異端の書として糾弾された。45年…

2025/03/03 05:56

【木蓮咲く道の仕上げ動画】【シュウメイギクを描いたライブ配信】【次回のライブ配信は3.19PM15:00-16:00】

みなさんこんにちは！三寒四温の気候になってきました。スケッチシーズンに向けて暇さえあれば関西各所をスケッチレッスンの下見も兼ねて行っているので、忙しい日々です。動画を作る暇もない、リアルに充実しておる毎日ですが、YouTubeショート動画が今年から3分まで

2025/03/02 13:45

知的教養の趣味の身に付け方（読書、楽器、絵、文章）-健康と老化防止の話-

さて、みんなは心身共健康な生活ができているだろうか。今日の記事は、若いうちから高齢者になっても、頭が活発で健康な心の状態を保てるよう工夫をするという視点でお届けする。是非楽しみに読んでくれ。 人間は誰でも年をとっても衰えていくものだが、常に体と頭を動かす習慣をつけておくと、老化や認知症などはかなり防ぐことができる。体も頭も動かさず、座ってテレビやネットばかり見たり、お酒ばかり飲んでいるような生活は、人間に必要な外部刺激が足りず、あっという間に老化を招く恐れがあるので、心身共健康な状態でいる方法は知っておきたい。 今回は、「体と頭」のうち、「頭」の活動をテーマに紹介する。つまり、知的活動といえる…

2025/03/02 09:38

3月2日 プロティノスの”一”のイメージ。

昨日はスポーツセンター。 今週は月曜がスポーツセンターの月一の休館日だったので、1回だけ。できれば週2回できれば、と思ってはいるが。。 ただ最近は衣文かけと化してはいるが、部屋のぶら下がり健康器で”腕を曲げてぶら下がり”という技を右15秒2回、左2回やるようにしたら、すこし懸垂力がアップした感があり、気分がいい。 毎日目にしていると”使いこなしていない”というプレッシャーを感じるものだが（除く衣文かけ機能）、すこしでも使うと解消する。 昨日は5時半に入って8時まで、2時間半だが、休憩しながらの鍛えなので、実質1時間強といったところか。週に2時間以上は鍛えすぎ、という記事をどこかで見たので、週2…

2025/03/02 08:41

3月3日は、ひなまつり

3月を迎えました。あさって3月3日はひなまつり。大丈夫、ひなまつりに年齢制限はありません。→と、自分に納得させる。ひな人形はかわいさがつきもの。描いてみました…

2025/03/01 16:26

3月1日 ポケモンGOアラブ資本に売却か問題。

今朝の体重65.5kgだったかな？体脂肪は7.5%と出たがアスリート設定だったので、普通人設定だとやはり12くらいか！？ 昨日は午後から病院。部屋から20分くらいのところ。坂はあるが歩いていける距離なのはありがたい。 東京は本当に病院が多い。 さて、病院に行けたので、歩数は無事1万歩を超えたが、最近は階段を上り下りすることが減った。 だが勝間和代さんのメルマガで気づきを頂いたのは、駅の階段の上り下りにだ。 そう、駅は近いので、そして階段は結構あるので、別に乗車せずとも上り下りはできることに気づいた。 歩きではあまり心拍数が上がらないという。そして気づいたのは、階段の高さにより上るときの強度がだ…

2025/03/01 08:13

2月28日 ウィリアム・ブレイクの「インゲニウム」。

今朝の体重65.4kg、体脂肪8.1%。昨晩の体重64.4kg、体脂肪11.8%。 昨晩はもも肉（ブラジル産）推定400gと、味噌汁（千切り大根、キャベツ！、高野豆腐、ワカメ）、オートミールが夕食。 キャベツは今は高級品だ。しなしなのを178円位で道端の八百屋で買った。1枚目は昔は捨てていたが、農薬が心配なので十二分に洗いまくってから時間をかけて煮た。よく煮ないと繊維が固くて不味いのだ。じっくり煮たおかげで、クタクタになってくれた。 昨晩は銅夢版画工房で作業、作成中の”寝落ちのアリス”自票（蔵書票）の第2版を刷る。 第3版まで刷るつもり。2版では壁の追描を行ったが、3版ではその最終修正と、点描…

2025/02/28 06:59

色鉛筆画・落ち葉とドングリ

色鉛筆画です。今の季節からずれております。昨年の教室の課題、晩秋の頃です。めずらしく「いいねえ」と辛口先生のおことば。  苦戦したのは、あの汚く見える葉の…

2025/02/27 14:37

最近の様子など(銅版画制作やサイゼリヤや天皇誕生日の記録)

ランキング参加中創作家達の集いの場 ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう！ ランキング参加中ライフスタイル

2025/02/27 06:40