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今朝の体重65.8kg、体脂肪7.5%。 この数日運動は特にしていないので、にわかには信じられないが、まあよろこんでおくとしよう。 昨日はからあげを食べた。6個いり定食で約1000円。なかなかボリュームのあるからあげで1個130円ということだ。これなら10個でもいけそうだ。 会社のルールでいままで日当ということで、出張するとある一定の金額が支給されていたが、最近は食費を領収書で請求、という仕組みになった。今月から開始されたということだが、連絡がなかったので領収書をもらっていなかった。 まあ気を取り直して、出張先でなにを食べるか、ということを考えている。 本当は名物を食べたいところだが、朝晩早い…
11月27日 新書「スマホ脳」をブックオフで110円にて購入。
今朝の体重64.7kg、体脂肪8.1%。 数日体脂肪を測っていなかった。 風邪気味だったので、とにかく食べて栄養をつけて寝ようという発想で、この数日なるべく食べるようにしてきたのだ。 おかげで少し良くなってきたので、今朝とりあえずは測ってみたのだ。 せっかく栄養をつけて風邪を治そうと思っても、体重体脂肪が爆上がりでは、逆ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝとなり直し特化できないのでは、という予感があったのだ。 幸いというか、特段問題のない体重体脂肪であったので、ちょっとほっとしたところだ。 少し喉がいがらっぽいが、感覚としては治ってきている感じ。あとのテーマは、今日定時後どう過ごすか、ということである。今日は皮膚…
11月26日 酒豪ならぬ”本豪”。 松岡正剛さんの「多読術」を読む。
今日は風邪気味。本当はスポーツセンターに行こうかと思っていたが、やめて早めに休むことにしている。 体重は65.1kg､体脂肪8.1%。出張勝ちで結構歩いているからかな。 しかし長時間座って移動するのはやはり疲れる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 松岡正剛さんの「多読術」を読んでいる（ちくまプリマー新書）。 このプリマー新書というのは初めて買ったが、若い人向けの新書ということだ。当方おっさんだが許していただきたい。。 読んでいておもったのは、やはり幼少期から学生時代までの過ごし方が私とはずいぶん違うということだ。 いわゆる京都の旦那衆の息子に生まれ、教養のある母親に育…
■あらすじ ●藤野…漫画を描くのが好き●京本…絵を描くのが巧い 学級新聞に4コマ漫画を連載していた藤野は、不登校で引きこもりの京本が描いた漫画を見て衝…
かやぶき屋根の古民家風景。色鉛筆で風景を描くのは長期戦です。何か月もかけてしまった一枚です。 スギの木が多すぎる課題だよー。 まずこのスギの木に力…
今朝の体重66.7kg、体脂肪7.1%。 昨日は日帰りで四国出張。飛行機だと飛行時間は1時間20分なので前後入れても早い（朝は5時に家を出ましたが）。 近くのJRの駅（最寄り駅ではない）にたどり着いて、夕食に食べるべきタンパク質がないなあ、と思った。最近は業務スーパーで2キロの鶏肉を買って、一度解凍して小分けして再冷凍して食べているが、おととい買ったとき冷凍庫に入れたままで解凍できていなかったのだ。 再冷凍はあまりお勧めではないようだが、なにしろ2キロなので一気には食べられない。前は日本産の胸肉があったが、今回はブラジル？産のハラールもも肉。まあ、コストダウンの食事であれば、海外生産の食品を取…
11月24日 遅読、積読。本のある雰囲気だけで自分は変容する。（「買ったが読んでいない本」からのアピールについて）
昨日ちょっと書いた松岡正剛さんの「多読術」を注文した。 今年になってこの方々は私の読書世界にとって重要な方である、と感じる方が相次いで亡くなった。 高橋巖さん 1928-2024.3.30（享年95歳） 荒井献さん 1930.5.6-2024.8.16（享年94歳） 松岡正剛さん 1944.1.25-2024.8.12 (享年80歳） 神智学や人智学、ルドルフ・シュタイナー研究で知られる高橋さんは、亡くなる前日にも横浜の朝日カルチャーセンターでシュタイナーの講義をなさっていて、翌日亡くなっているのをホテルで発見されたときも机上には次回講義の資料であろうか、シュターナーの文章のコピーが置かれてい…
読書とは書いてあることと自分が「混ざる」こと。 松岡正剛 森博嗣さんが大学の先生をなさっていたころ、学生に村上春樹を知っているかと聞くと知っていると言った生徒は数えるほどであった、というエピソードは 私にとっては破壊力がある情報であった。 森さんが名大で講義なさっていたのは理系（工学部？）だと思うが、なさっていた時期を考慮すると村上春樹がだいぶブレイクしていた時期だと思うので、 理系の皆さんがいわゆる”小説”を読まないと決めつけてしまうのはなんだが、まあその生活の中で村上春樹の名前がかすりもしなかった、というのは 人は見ている世界が個人個人でいかに違うのか、ということを思い知らされた気がした。…
11月22日 脈が弱く血圧測れず。。！！！ ユングとフロイトと性欲について。
今朝は体重を測ったかどうかの記憶なし。昨晩は66.3kg､10.1%だったような。。 昨日は飲み会だったので、体重が増えている。 東京では定番のホッピーを焼酎で割って飲んだ。よくわからないが、アルコール摂取が膨大、というほどでもないようだ。 あるいて帰宅中、牛丼屋の誘惑をはねのけて帰宅。無事定番の夕食を食べた。味噌汁が作ってあるとあとは楽。納豆卵きな粉は混ぜるだけ、アーモンドもそのままぱくぱくなので。白米玄米だと冷凍→解凍、というのがちょっと面倒。炊いて冷凍も面倒。 味噌汁はわかめと切り干し大根と冷凍ブロッコリー、冷凍きのこをぽんぽん入れるだけなので楽である。気が向いたら、キャベツを入れている…
11月21西 かぜのたみさんの低コストライフに学ぶ！ 食べるものは大体決まってきた。
さて、テレビのない私はYOUTUBEとアマプラがお友達である。 サブスク動画は入る気がなかったが、一人暮らしだとアマゾン購入は必須なので、プライム会員になったらおまけで動画が見れた、という感覚である。 そうはいっても、まあまあ見ていて、ワイファイもなくて携帯のデザリングで動画を見るのだが、大体月に使うギガは90前後、デザリングは月限界が30ギガだがだいたい使いきってしまう。 これが多いのか少ないのかはよくわからない。ワイファイがあればこれくらいは使うもののような気もする。 で、一人暮らしなので、最近は時計とプロレスとアクション洋画とアニメと節約系のYOUTUBEをよく見る。 まあ、前半4ジャン…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
今朝の体重64.7kg、体脂肪8.7%。 昨日はスポーツセンター。 私は耳栓やイヤホン、ヘッドホンなし派だが、たしかに話し声がすると集中が途切れる感じはある。 昨日はぶちきれオジサンならぬぶちきれオバハンにスポセンで遭遇してしまった。 聞けば後ろ向きで靴下を脱いでいたところ、歩いてきた？青年と当たったということで、”男の子が当たったのに謝らない”とブチ切れていた。 まあ、当たったことは嫌だし、トラブルを避けるために謝ったほうがベターなのかはわかるが、あのブチ切れは聞いていて大変不快で、また成年男性に”男の子”という失礼な表現をするあたりも腹が立って、まあ、これがいわゆる会社で最近よくあるパワハ…
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今朝の体重65.7kg、体脂肪10.7%。 体重は増え気味であるが、体脂肪率はまあまあではある。特になにかを行ったわけではないが、留守宅の庭の草むしりはやった。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、最近のマイブームは”グノーシス主義”である。この欄でも何度も言及しているが、この主義の主なPOINTは、マドレーヌ・スコピロ女史の簡潔で分かりやすい本、”グノーシスとは何か”によると、こうだ。 私は話をグノーシス思想における人間の道程の二つの局面、すなわち「この世における滞在」と「神への帰還」に絞り、（後略） P.89 グノーシスとは何か マドレーヌ・スコペ…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
11月18日 (永世厨二病患者談義) グノーシス主義に想う。
ヘルマン・ヘッセの"デミアン"で出会った"異端", グノーシス主義は、この世は基本"悪"で"虚構の場"と思い定め、 自らの中に封じ込められた"神の一部"の事を知り死後神に至り一体化しようと考える思想である,と理解していますが、 その中には諸派あるものの秘教的で基本的に個人がそれを理解できるかどうか、 そしておのずからそうした"神の一部(一部は全部、なのですが)"を持つ存在は全ての人ではない、と言うその創世神話が内包する結果的な"選民性"からも 全ての人類を対象にするいわゆるキリスト教会とは相容れず、同会の隆盛に伴い異端として一時(と言っても千年以上でしたが)世界から隠される事になっていました。…
今日の体重64.5kg、体脂肪11.4%。 昨日はお世話になった方のお通夜に。懐かしい方と会うこともできたが、とにかく残念だ。 雨の中だいぶ肌寒くなった夜道を15分歩く。まあまあ厳しい雨だったので、涙雨だろうか。 お通夜の後、「通夜振る舞い」があった。これは故人と食べる最後の食事、ということなので、一緒に働いた方々と故人を偲び、楽しい感じが好きな方だったので、にぎやかに過ごした。 いわゆる香典返しもいただいた。最近は簡略化された葬儀も多い印象だが、大変かっちりとした感じであった。享年77歳と比較的今であれば若いということもあろうか。 菓子であったので、帰って開けてそのまま完食。一袋開けると止ま…
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今朝の体重65.1kg、体脂肪10.1%。 昨日はほとんど家を出ずに食べていたので、体重が1キロほど増えたが、食べたものが納豆、きな粉、もやし、ワカメに鶏むね肉推定400gなので、なんだか体重計は筋肉認定している気がする（炭水化物だとこうはいかない？）。 昨日の歩数は1000歩程度。古本屋6件、1.5時間滞在、購入2冊、購入検討本情報入手4冊程度。 購入したのは昭和13年発行の小堀杏奴編、『森鷗外 妻への手紙』、330円。 これは杏奴29歳ころ、長男誕生後の編書である。27歳の時の『晩年の父』に続く（編書だが）2作目の著作になるだろうか。 杏奴は鴎外の後妻、18歳年下で美人と評判だったという志…
11月14日 私に根付く差別意識はどんな感じだろう。美と差別は非常に難しい関係だな、と思う事など。
今朝の体重63.9kg、体脂肪11,3%。昨晩ジム帰りは63.3kg、10%。 今週もジムは週1回。週一では維持がやっとだと思う。腹筋などはすこしやると効いてきたが、こんなに早く効くとはだいぶなまっているなあ、という感じ。 夕食は鯖缶と胸肉を入れた味噌汁。キャベツも入れたので食べ応えまあまあ。出汁も出てなかなか美味であった。 アマプラで陰陽師0を視聴。 私は夢枕獏氏の陰陽師が結構すきで、その後の岡野玲子の漫画には度肝を抜かれた口だ。 あの画力と物語表現力の凄さは、なんというか圧倒された。 今回の映画の位置づけはよくはわからないが、若き日の安倍晴明を描こうとした、ということはなんとなく伝わった。…
食べるために生きるか、生きるために食べるか。 あらまほしきは後者だが、ともすれば前者に陥っている、それが我が生であるのではないだろうか。 なので、折に触れ池田晶子さんの本などを読むと、日々の生活が恥ずかしくなるのである。 食べるために生きるのであれば、手持ちの金が少なければ、動かなくなる。 生きるために食べるのであれば、食べて健康を目指して、その結果”生きる”ことになるのだから、その生をすこしでも充実させようと例えば散歩して、運動して、本を読んだりして、時にアウトプットする。 アウトプット、いまはこうして毎日日記と称して駄文を書くのと、エスキースと称して落書きを描きつつ、その落書きを銅版画に“…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
今朝の体重63.4kg、体脂肪11.4%。昨日帰宅時は64.7kg、9％。 減って来たぞ！ 本を購入。 昨日は高橋巖先生の”美術史から神秘学へ” 1982年刊、書肆風の薔薇。 今朝は定道明さんの”雪先生のプレゼント”2021年刊、編集工房ノア。 こちら”ゆきせんせい”、かと思ったら”せつせんせい”だった（森雪、ヤマト（笑））。 ”書肆風の薔薇”、初めて聞いた出版社だが、いかにも出版に対する志が伝わってくる社名だ。 出版華やかなりしころ、とにかく好きな本を世界に届けたい、という志を持った出版社が多かった気がする。 調べてみると現在の社名は水声社。国書刊行会で1975-1986にかけ刊行された世界…
尾籠な話で恐縮ですが。。。。 閃きを得る、アハ体験、女神の後ろ髪、まあいろいろいわれているのだが、なにかを思いつく場所、というものがある。 私の場合は従来は電車の中、風呂桶の中、そしてトイレの中、ということになっていたのだが、今は徒歩通勤なので、電車の中は無くなった。 所謂普通の三上といえば、GEMINIさんに聞いて確認したが、 馬上（ばじょう）: 馬の鞍の上、つまり移動中や何かをしている最中。現代では、通勤電車の中や、散歩をしている時などがこれに当たります。 枕上（ちんじょう）: 枕の上、つまり寝ている時や目を覚ました直後。リラックスした状態で、無意識のうちにアイデアが浮かびやすい状態です。…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
皆さん、こんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉブログでは久々の登場！私の相棒のニコちゃん🐰（お食事中🍴）いつ見ても可愛い💕よし！つかみはOK?🤣今回はニコちゃんの紹介ではなく前々回の記事でもご紹介した宇宙語ヒーラーMAKOさんのyoutubeチャンネルの続きのご案内です(^-^)/私が描く絵やそれに纏わるエピソードをお話しています🖼️2話あるので観たいところをクリックしてね！ ↓↓↓①アートで宇宙と繋がる②あなたの叡智を拡大するア...
今回は教室の課題ではなく、描きたくて描いたもの。エゾモモンガです。体長約15㎝～16㎝、尾っぽの長さは10～12cm、日本では北海道だけに生息し、北海道の保護…
私は死ぬまえに、私のなかにあって、私がまだ言ったことがない本質的なことー愛、憎しみ、同情、あるいは軽蔑ではなくて、非人間的なものの巨大さと恐ろしい非熱情的な力を人間の生活にもたらす、遠くからやってくる、荒々しい、他ならぬ生のいぶきーを語るなんらかの方法を見つけなければならない。 バートランド・ラッセル (1918) 今朝の体重64.7kg、体脂肪12.3%。 少し食べすぎかも。昨日は広島へ出張、広島と言えばもみじ饅頭、新幹線乗り場1階に行くとずらりともみじ饅頭屋さんが並んでいたので、いろいろ買って食べたのが体重・体脂肪増の原因か。 広島では多くの修学旅行生とおぼしき学生と遭遇。時期もいいのでツ…
11/1から無事に、お仕事をスタートしました アート社員という、絵を描くお仕事です どんな感じだろうって思っていたけど、ひたすら絵を描いてます アー…
眠れないので、布団の中からブログを書いてみるさて、もうすぐお仕事が始まるすごくプレッシャー会社の要望に沿った絵が描けるかどうか描けなすぎて切られないかとか不安…
11月10日 自らが、奇跡としてたまたまこの世に生まれて、自身をどのように処してゆくかを感じ、考えることについて。
今朝の体重64.3kg、体脂肪11.7%。 この3日間ほどは結構いろいろ食べた。ので、まあこのような体重となってはいるが、野菜や魚などを結構食べたので、これはこれでよしとしたい。 今日は本来はスポーツセンターに行く曜日なのだが、月に1回の休館日なので行けないのであった。 で、先週は版画工房の先生から、私の最新作のデータが必要とのご連絡を頂く。 しかし、今展示中の1作しか刷っていないので、今日は工房に行って追加で1枚刷る予定。皮膚科にも行く必要あるのと、明日は広島出張でもある。 ちょっといろいろ忙しいかな。。 （嗚呼、図書館から返却督促メールも来ている。。。） ーーーーーーーーーーーーーーーーー…
昨日は久々にジムに行くことができた。 通常は週2回、基本月曜と木曜に行くことにしているが、出張や、これは意外だが休日であったりすると行けない。 休日なら行けばいいではないか、と思うのだが、ルーティンに組み込み、行くことへの精神的負荷を限りなく下げておく（私の場合は、会社帰りの道にあるようにするのがいいようだ）必要がある。 休日に部屋から出て、ジムに行くことはほぼ困難、いや無理だ。ずっと家にいるとわざわざジムに行くことができない、という体験を勝間和代さんが語ってらっしゃったが、そのとおりだと思う。 私のような相当のジム好きでもそうなのだ。今は毎日鍛えられていないので尚更だ。 前の会社の時は、昼休…
「本質直感」によって個別者の裡に普遍者を把握することは、いわば日常知性の限界線を見ることができるであろう。 神秘哲学 井筒俊彦 P.107 今朝の体重64キロ、体脂肪12.3%であった。昨晩は64.3で9.9だったので、まあそんな感じであろう。 少し前67キロに到達していた体重はすこし落ち着いてきたようだ。 「存在、一者、善、真理は、超越概念である」 古典的な超越概念説では、真理と並んで善が置かれており、その両者について、それらは存在者としての存在者、つまり、存在と等価であると言われている。 ヴェルテ マイスターエックハルト P.56 善性としての神。 いつだって発信者は強い。 ひろゆき 発信…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
11月7日 ネットフリックスに入っていないが、「極悪女王」が大変気になることや、ブル中野選手のことについてなど。。
本日の体重64.8kg、体脂肪10.7%。 最近はできるだけ毎日鶏肉か魚肉を食べるようにしている。 プロテインも飲んでいるが、やはり実際の肉の方が体にいい感じである。 通常はもよりのまいばすけっとで1kg700円位の胸肉を買ってきて、だいたい3つぐらいなので、個別で冷凍して、毎日1個食べる感じだ。 今週は上野公園にいった帰りに、業務スーパーで2KG1098円（税抜き）の胸肉を買ったので、こちらは一度冷蔵庫で解凍して小分けして7袋ほどに冷凍した。 まあ平均1食300g弱、といったところだろうか。 秋になってだいぶ出張も多くなり、あまり規則正しく生活できていないので、すこしジムに行けていないのだが…
「黒川しづこ水彩画展」始まっています🖼＆11月7日(木)午後3時～YouTubeライブ配信のテストをします🎥
皆さんこんにちは！10月から休みなしで毎日用事があり、自分の個展も10月28日から先行して展示が始まっていたのに11月6日の今日、やっと初めて観に行くことができました(^▽^;)💦丁度、東京から高校時代からの美術仲間が帰阪していて、彼女と二人でアートアライさん
11月6日 ツインピークスをほぼ遠しで視聴。（アマプラ。Fire Walk with Me除く）欧米人の日々を見て、日本人のネオテニー（幼児性）を思ったりすること。
エロティシズムは、 死に至るまでの、 生の称揚である。 ジョルジュ・バタイユ 今朝の体重64.4kg、体脂肪12.2%。昨日は急な出張でジムに行けず。 まあ、歩きは12000歩ほどできたのでよしとする。 一昨日は1歩も外へ出ずに、ツインピークスの2017バージョンを見まくった。 最後までたどり着いて、1990開始版からのエピソードをほぼ連続して堪能した。 リンチ監督作品では、「ブルーベルベット」を見ているはずだが記憶はほぼ無い。放送当時はテレビ放映のあと、レンタルビデオが人気でなかなか借りられない、という状況であったと聞くが、なんと34年もの月日を経て映画（Fire Walk with Me：…
食べたものは3か月後の肉体となる。 そして”何を食べるか”はある程度無意識であったり、家庭で出てきたものを食べる、といった条件もあるだろうが、大きく括れば”自らなにを食べるかを選んでいる”。 つまりは自分で自分の身体を作っているのだ。 考えてみれば当たり前だが、例えばあまりに費用節減に走りすぎると身体への悪影響がでるのである。 身体であればわかりやすいが、目には見えないものの、「精神面」を考えても同じことになる。 私たちは心の中で考えた通りの人間になる。私たちを取りまく環境は、真の私たち自身を映し出す鏡にほかならない。 ジェームズ・アレン（英、1864-1912） アレンはこういっている。 近…
11月3日 浪漫主義と啓蒙主義の違いは、いわゆる日本の”文系”傾向と”理系”傾向に似ている気がすることなど。
昨日は同期会。会社入社同期で東京にいる人たちとの飲み会であった。 私は入社してから3年半で入社した会社の工場から別の工場に行っているので、結構皆さんとは久し振り。だがまあ愉しく飲むことができた。 場所が新橋近辺だったので、皇居横をあるいていったが、今の時期日の入りも早くなっており、日の入りの光景を楽しむことができた。 ビルの多い丸の内だが、皇居あたりは空がひろびろと見えて、気持ちも開けてくる。 飲んだあと、普通にいつもの通り夕食を食べて、今朝は朝食後に測って体重は66.1kg、体脂肪11.7%、筋量55.5kg。うーん、まあこんなものだろうか。 17000歩弱歩けたので、まあ運動量はまあまあで…
仕事、というのは、基本人とともに行うものである。 直接話さなくとも、成果物提出だけでも、在宅でもそうだ。 生活、もほぼそうだ。 家族や親族、肉親（いっしょか）がいることはすばらしいのだが、 まあ、関係は発生する。 人生のステージによる変化はあるだろう。ほぼすべてが、初めてのことだ。 同じに見えて同じではない。 その変化のことを、ひとは”時間”と呼ぶことにしたのだろう。 変化があってもなくても、それを含んで「なべてこの世はこともなし」（原典：ロバート・ブラウニング。赤毛のアンなどでも引用あり）という視点もあるし、「同じ水」ではなく「万物流転」という視点もある（ヘラクレイトス）。 どちらでもなく、…
みーこは、私の中の幼い人格。人格やりとりメモには現れません。でも絵を描きます。言葉の代わりに。今思えば衝撃的なあの日々、痛みなのか喜びなのかの判別もつかず、本…
今朝は体重を測らず。 昨晩は64.7kg、9.8%だったような。。。 昨日は皮膚科に行った。推定金属アレルギーで数か月調子が悪いのだが、なんとか落ち着いてきつつある。大変ほっとしている。 で、処方箋をもってウェルシア小川町にいったが、薬の在庫がなく、通りにある同じくウェルシア小川町に行った。初めにいった店が昨日で閉店だったのだ。 まあ、通りを挟んで数十メートルの距離なので、1店舗が閉店になるのだろうが、いままでやってきているのはやはり東京の人口が多いためであろう。 もしかすると、閉店しない方があとからできて、前からの店を閉めるのだろうか。行ってみたら残る店の方が広かったので、広い場所が借りれた…
10月30日 我々は「時間」の中にいる。？。 わが「宗教観」。（妄語）
時間は永遠の似像である プラトン 「ティマイオス」（29E) ごく簡単に要約するなら、ロマン主義とは、近代思想の主流の位置を占める「啓蒙主義」に対抗するものとして存在する思想的潮流である。啓蒙主義においては、万人にはその共通の「良識（ボン・サンス）」として「理性の光」が与えられており、理性的な字がの働きによって世界の姿を隈無く照らし出すことができると考えられている。しかしロマン主義は、啓蒙主義の唱える「光」の思想に対して、強く異を唱える。ロマン主義は、光によっては照らし出すことのできない領域が、理性の外部に残り続けることを主張するのである。 大田俊寛 「グノーシスの思想」 P.19 グノーシス…
