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歩く瞑想で心を整える｜マインドフルネスで得られる効果と実践方法
皆さん、こんにちは。最近、心がモヤモヤしたり、考えすぎて疲れてしまうことはありませんか？そんな時、私は「歩く瞑想」を試しています。歩く瞑想とは、歩くことに意識を集中させる瞑想法です。座って行う瞑想が苦手な方や、運動不足を解消したい方にもおす...
目がスッキリして驚きました 全身の巡りも良くなり 体がポカポカ【ご感想:セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 アロマ セルフ マッサージ講座 を受講された ◇◇様のご感想をご紹介します。 ◉ ご感…
【ヨギボー サポートの使い方】1万円台でおうち時間が快適に！
ヨギボーサポートは単品でも、他のヨギボーと組み合わせても威力を発揮します！ 実際、ヨギボーサポートをうちに迎える前と後では、お家での過ごし方が変わりました。 かなり充実して、リラックスできるようになりました。 ヨギボーマックスってどうやって
夜ぐっすり･･心身ともに ゆるみ リラックス効果が倍増＆持続【ご感想：セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。6月のアロマ講座◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉昨年 オンライン受…
先が見えない絶望感 → 心身の緊張が取れて楽になり 今後が楽しみに【ご感想 エネルギー療法】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住）です。いただいている ご感想をご紹介いたします。エネルギー療法 (個人セッション）のご感想です。 ※対面／オン…
