今朝も函館からの更新です。 もう身体はボロボロです。特に右脚がヤバいです。 今日は週明けですが有給休暇を取ってます。 昨日は朝、千代台公園陸上競技場に向かいます。 函館マラソン、久々のフルマラソンです。 スタート30分前にはスタート地点で待機。 芝生がふわふわです。 スタート前に函館市長の挨拶。 俳優の大泉洋のお兄ちゃんです。 スタート直後近くを通過した時に間近に見ましたが大泉洋に似てました。当たり前ですが(笑) 走りだしてのペースは緩く㌔6分ペース。 天候は予報では晴れでしたが曇りで日差しはなく、ちょっと風もあり暑さは感じず走りやすかった。 今回は6分半くらいのペースで完走が目標でしたが序盤…
今朝は函館から更新です。 昨日、お昼前に函館駅到着。 改札口には函館マラソン出場ランナー歓迎の幕が掲げられてました。 宿泊先はコンドミニアム。 ホテルがお手頃価格がどこも満室で仕方なく空いてる宿泊先ってことで検索ヒットしたのがここ。 函館駅から市営路面電車で4つ目の駅。 入ってビックリ？！ 広くてきれいだし、ベッドもゆったり。 午後遅めになったお昼は五稜郭公園高くの塩ラーメンの美味しいと評判のお店、あじさいに。13時過ぎに到着で10名ほど並んでました。 あっさりスープの塩味が絶妙で旨い。 餃子ももっちりジューシーでした。 食べ終わったのが14時過ぎでそのまま徒歩で函館マラソンの会場、千代台公園…
今日はこれから函館に向かいます。 8時過ぎ出発の新幹線なので午前中には函館に到着。 とりあえず美味しいランチ食べてから函館マラソンの会場に向かい参加賞等もらい、街中を散策してきます。 夜は前回、前々回、石田商店でスープカレーをいただいたので今回もまた食べようかなと思ってます。 磐田戦の始まる時間までにはホテルに到着するようにはしたいです。 前回やられてるので今回は絶対勝利してほしい。 ここが正念場、磐田は強いが粘り強く戦い抜いてくれ！ FW陣に期待してます。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝は晴れて気持ちいい朝です。 4時からドジャースの試合中継もありベテランのカーショーの好投もあり、大谷もホームランも出たし、朝から気分いいです(^^♪ 明日から函館に小旅行するので昨日から準備してます。 天気も良さそうなので楽しみ。いろいろ美味しいのを食べてきます。 金峰は一日事務所と近辺で仕事。 ジム活はスポでFSダンス45分とスポでボディアタック45分。 ランはなし。 今日明日は運動なしで明後日の本番でフル完走目指します。 明日のアウェイ磐田戦は開始時間が19時半と遅めなんですね。 たぶん宿泊先のホテルでDAZN観戦してます。 特に仙台の情報はないですが前回負けて悔しい思いもあるのできっ…
今朝もどんより曇ってます。 予報ではそんな梅雨空も今日までで週末は晴れマーク。 函館マラソンもいい天候で走れそうかな。 今回はも完走が目標なんでストイックなトレーニングもしてきてないです。 昨日は一日仙台市内で仕事の打合せでした。 ちょうど昼前が宿場近くだったので天府仙臺でランチ。 夏季限定の冷やし担々麵をいただきました。 これが絶妙に旨い！ 甘辛だれのスープに細麺がマッチしてて具材のひき肉も甘めで旨いんです。ただちょっと辛めで、辛いの苦手な俺にはぎりぎりOK。 最後に杏仁豆腐で口の中をすっきりさせました。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分。 レスミルズダンスの…
今朝は曇り空で気温もちょっと下がり目。 今日は一日仕事で仙台市内を回る予定。 昨日は一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみでランはなし。アタックだけなんで、結構激しく動いて汗だくになりました。 当ブログは2006年の6月からスタートで19年経ちます。来年20年になります。 当初はそんな長くやるとは思いもしませんでした。 基本ベガルタ中心の内容でしたが、俺の好きな海外チームACミランや中村俊輔を追いかけて、同時進行で更新したりもしました。 2013年以降はランニングに目覚めてジム活も含めて、走るベガサポとして更新を継続して今日に至るってとこです。 ここまできたら…
今朝はどんより曇ってます。 昨日から梅雨に戻ったような天気です。 この天気が金曜日くらいまで続くようです。 昨日のブログで大谷選手の打撃が不調ぎみだと心配してましたが、あの後、3塁打にホームラン！やっと復調の兆しが見えてきました。 やっぱ二刀流のほうがいいのかな？いずれにしても素晴らしいですよね。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 2週間ぶりのFSダンスは新たな振り付けでまた苦戦してます(-_-;) J2リーグ戦は第20節終了。 仙台は4位。 自動昇格2位千葉とは勝点1首位水戸と勝点4差です。 次節の対戦の磐田とも勝点2差。結果次第で逆転されてしまうので絶対負けられません。…
今朝は、大谷が先発するから5時起きで見てました。 2回以上投げると思ってたのに前回同様1回でおしまい。 ただベッツのエラーはあったけど無失点2三振で良かったです。 ただ打てない大谷。今日もここまで2三振。ホームランもずっと出てなく打率も下降線ぎみでちょっと心配です。 昨日の仙台の試合が勝てればもっとさわやかな休み明けだったけどなんかすっきりしませんね。 昨日は午前中七北田公園ラン。 晴れて日差しも強くなってきて汗だくランでした。 10㎞ラン。今週はあとちょっとだけ走るだけであとはジム活して後半は休養してフルに備えます。 昨日はラン後お昼前にジョイでボディアタック45分。午後夕方にスポでボディジ…
今朝は曇ってますが、予報では晴れです。 2日ランしてないので午前中七北田公園ランします。 昨日は休日出勤で郡山から白河まで出かけたので帰宅したのも18時過ぎでした。 お昼は郡山市内の大三元というタンメン専門店でランチ。 タンメンはもちろん餃子も旨かったです。 お店は数年前に来ましたが改装して新しくなってて、券売機もありキャッシュレス決済も出来るようになってました。 午後に白河での打ち合わせが1時間遅くなってしまい、16時くらいまでかかってしまいました。 今夜のホーム甲府戦は自宅でDAZN観戦します。 ダービー勝利、ユアスタ初開催で盛り上がり必至。 複数得点での勝利を予想してます←なかなか当たら…
週末土曜日ですが今日は休日出勤で福島の郡山から白河で仕事です。 仕事は午後からですが早めに行って郡山で美味しいランチしてきます。 昨日は休養日でラン＆ジム活なし。 来週函館マラソンでフル走るので、明日以降は疲労を考慮しながら調整していきます。 明日のホーム甲府戦、観戦するサポ、ファンが急増のようです。 今年初のユアスタ観戦、前節のダービー勝利で足を運ぶサポも増えてきてるのでしょう。チーム状況がいいと観客数は延びますね。 俺は今回はDAZN観戦。 次回の富山戦あたりで参戦しようかな。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝はちょっと曇って暑さもちょっとだけ落ち着いたかも？！ 昨日も前日ほどではないですが暑かったです。 予報では週末から来週前半は雨マークに変わってます。 昨日は仙台空港まで上司を迎えに行きそのままお客さんのところへ挨拶に。 お昼は楽天球場近くのそば玄でランチ。 ちょうちん蕎麦をいただきました。日替わりの蕎麦の定食でお気に入りです。 午後からは事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はスポでボディアタック45分のみ。 明後日ホーム甲府戦です。今季初のユアスタ開催です。 ダービー勝利の余韻がまだ続いてますが、切り替えていかねばですね。 新加入の小林心選手は良さそうでうね。 仙台デビューがダービーであの熱…
今朝はどんより曇ってますが蒸し暑いです。 今日は昨日までの猛暑ほどでなく予報では最高気温28℃でちょっとマシかもです。 昨日は盛岡方面で仕事。 朝、早めに出かけて古川インターを過ぎたあたりで東北道に設置の気温の表示が31℃でした。 午前中盛岡市内で打合せが数件。 お昼は、お目当てのらあめんサンドでと楽しみにしてましたが、残念、定休日でした。 久しぶりに白龍（パイロン）に行ってみました。 盛岡名物でもあるじゃじゃ麵をいただきました。 店内はエアコンなく、麺を食べたあとチータン（スープ）を食べてる最中はも汗だくでした。 食後は都南図書館に向かいました。 お目当ては大リーグで活躍してる盛岡市出身の菊…
朝から暑いです。 梅雨入りしてから暑さが増してますね。 昨日の暑さは予報通り34℃まで上がってしまい、2階の寝室は蒸し風呂のようで今年初のエアコンで部屋の温度を下げました。 大谷の投手復活の試合は地上波でやってくれたので見れました。 久しぶりでちょっと余裕なかったようにも見えましたが出力が手術前と変わらずで球速も100マイル160㎞越えで凄かったです。 やはり大谷は唯一無二凄い存在だなと感動しながら見てました。 今日はこれから岩手の盛岡と奥州市で仕事。 大谷の故郷でもある奥州市ではちょっと気になる場所にも寄り道したいと思ってます。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分。 終わって汗だくで…
今朝も晴れて早朝から明るいです。 今日の仙台は気温が34℃まで上がるようで熱中症に要注意です。 今日、大谷が投手として再びマウンドに上がるようです。 地上波で中継されるようなので事務所でこっそり見ようかな。 楽しみです。 昨日は一日事務所で仕事でした。 お昼は若林にある「とんかつこんのでランチ」 以前近くに以前の職場がありその頃からよくお昼に食べに行ってました。 ランチのトンカツ定食。 安いんです。味も美味しいし。 コロナ前くらいまで550円その前は30年前くらいからずっと500円でした。 今はさすがに世の中の値上がりの状況で700円になってました。 それでもこれで700円はかなり安いと思いま…
週明けの月曜日。 滅多にないくらいに気分良く、テンション高い朝です(笑) 起きてすぐ河北の朝刊を見てニンマリ。 前日、大谷がホームラン2本打ったし、大学野球で地元の福祉大が優勝で日本一に。前日、東北大会で育英が優勝。楽天も勝ったし。 そしてなんといっても仙台がダービーでしびれるようなゲームを展開。最後劇的ゴールで勝利。 すべてが思い通りの結果になってくれるなんてそうはないですよね。さらに競馬の宝塚記念で武豊騎乗のメイショウタバルで先行押し切って優勝。もう最高に気分いいですよ。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴ランで気持ち良かったです。 小学生のマラソン大会が開催されてました。 午後からスポで…
今朝は昨日までの雨も止んでます。 今日は午前中軽く走って午後ジム活後自宅でのんびりみちのくダービーをDAZN観戦します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 早い時間帯でまだ青空も見えてました。 公園内の野球場、テニスコートでは中総体が開催されてました。 野球の試合では各校の応援で吹奏楽もあり活気ありました。 ランは10㎞。 その後久しぶりにリラックスヨガ60分。ayaちゃんの囁く声に癒され何度も寝落ちてました。 お昼に一度帰宅してドジャースの試合を見ながら昼食食べました。 残念ながら山本投手は打たれて大谷は打てずで負けました。 ちょっと休んでからジョイでボディアタック60分で汗を流しました。 アタ…
今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 予報では午後から雨マーク。梅雨も近いのかも？ 昨日は、休養日でラン、ジム活はなし。 毎週金曜日は残業してますが、昨日はそれほど遅くなく終わりました。 今日は早めにランして久々にヨガもしようかと思ってます。 お昼前からはドジャース戦、地上波放送です。 山本由伸投手先発なので楽しみ。 午前中高校野球春季東北大会決勝で仙台育英と八戸学院光星の試合もありこっちも注目。もちろん地元育英の勝利を期待してます。 ファン、サポからの意見、しれに対する対応についてHPに載ってます。 俺も参戦した札幌戦でのカレーフェスの品切れについても意見がありました。以前にも何度も開…
週末の金曜日、晴れて気持ち良いい朝です。 6月も半分近く過ぎて来週から後半。 仕事は忙しくなってきて今日もタイトなスケジュールです。 月末に函館マラソンでフル走る予定ですが、走り込みはあまり出来てはないです。 ひとり暮らしの日々ですが、家にいるとやらなくちゃいけないことも目についてきて。 とりあえず庭の草刈等は植木屋さんに頼んでなんとかなりましたが、家の中のフローリングもところどころワックスが剥げてきてたりもして、ちゃんとワックスしてきれいにしたいなという気持ちだけはあります。 有給休暇もまだまだ残ってるのでまた休みとってやろうと思ってます。今年は月2回、有給休暇を取るつもりです。 大谷選手の…
今朝はまだ曇り気味ですがこれから晴れて暑くなりそうです。 昨日は山形で仕事でした。 サクランボの季節なので天童の王将果樹園でパフェを。 さくらんぼパフェです。 4種類のサクランボがトッピング。まだ佐藤錦の収穫より早めなのかなかったですが、サクランボはそれぞれ美味しかったです。 でもたっぷりの生クリームがイマイチでした。 安っぽい味でサクランボの旨さを増してくれませんでした。というより足を引っ張ってましたね。 前回2年前よりかなり値上がりしてました。 前回は980円でしたが今回は1600円。前回までが安すぎたのかもしれませんが。世の中の値上の中ですし。 でもせめて生クリームを何とかしてほしかった…
今朝は雨も止んでますがどんより曇ってまだ降りそうです。 これから山形方面で仕事です。 昨日はほとんど一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 代表戦インドネシア戦の後半を見れました。 前半で3－0でさらに攻撃の手を緩めることなく交代選手が次々と得点を重ねて6－0と圧勝でした。 やはり久保、遠藤、鎌田と主力が3選手出たのも大きかったですね。 前半早い時間帯に先制出来たのも良かった。 オーストラリア戦はドン引き相手に苦戦した結果最後に事故みたいな失点で敗戦。もし今回みたいな時間帯で先制してたら違う結果もあっただろうけど、これもまあ本番に向けての反省点ともなったでし…
今朝はどんより曇ってます。午後から徐々に崩れて雨となる予報です。 昨日、朝早くに造園の方から電話をもらい家の庭の雑草の除去と植木のカット整備をやってもらうことに。 すっきりきれいになりました。 やはりプロは違いますね。半日足らずでここまでやってもらいました。 家の裏庭まできれいに雑草を刈り取ってくれました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは同じ部分の振り付けを集中的に何度もやって汗だくになりました。 この週末仙台は試合がなかったですが、1試合少なかったチームのゲームが開催。 昇格を争う大宮、水戸の試合がありました。 結果は大宮フォロー、水戸勝利で仙台は…
週明け、週末暑かったので出社すると事務所内は結構暑くムンムンしてます。 コーヒー飲みながら机の引き出しに置いてたチョコを食べようと出すと柔らかくなってました。 6月になってもう夏近くなり、暑さもさらに増してくるので熱中症、体調管理もしっかりしないとですね。 今朝も早朝に起きてドジャースの試合を音声で聴いてました。 さすがに今日は勝利でした。カーショーの好投もありやっと初勝利良かったです。 大谷も2塁打打ちましたがホームランはなし。 昨日はジム活でスポでボディアタック45分、スポでボディジャム60分。いっぱい汗かきました。 ランは前日20㎞走って疲労もあったのでなしです。 新加入小林選手の記事で…
今朝はタイマーをかけて4時くらいに一度起きてBSのドジャース戦の音声を聴きながらうとうと。 山本投手が好投も打線がダメでサヨナラ負けでした。 ガッカリでまた寝て7時過ぎに起きました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 澄み切った青空、快晴でのラン。 月末に函館フル走るので20㎞ラン。 ユルユルランでしたが10㎞過ぎからは結構下半身が怠かったです。 汗だくでラン後ジョイで風呂入ってすっきり。 七北田公園ランでユアスタ付近に近ずくと中から歓声とピッチでの声も聞こえてきました。 ユニレプリカ着た子どもたちが向かってる姿もありました。 今朝、朝刊を見て納得。 仙台が公開で紅白戦をやtってたのですね。 ka…
今朝も晴れて気持ちいい朝です。 これから七北田公園ランします。 先日、夜帰宅するとポストに資源ごみ回収についてのお知らせがきてましたが、内容を見ることなく食卓のテーブルに置いてました。 今朝、それをよく見ると、日程が今日に変更になってました。 毎月第2周目土曜日でまだ準備してませんでしたので朝からドタバタしてます。 昨日は週末で前日休んだので結構忙しく残業でした。 ジム活、ランは休養日なのでなし。 今季お世話になったホーム戦のQスタも来週の天皇杯で最後。 22日甲府戦からユアスタでのゲームとなります。 やっぱホームはユアスタですよね。 Qスタ参戦は3試合のみでしたが、観戦風景、アクセス等でユア…
今朝も晴れて日中は暑くなりそうです。 昨日は有給休暇でした。 10時から内科クリニックだったので8時過ぎに庭の草刈をしてました。 電動の草刈り機でやりましたが、10分くらいすると腰が重くなり続行できなくなりました。毎回ですが、腰をかがめての作業が俺にはキツイようです。仕方なく鎌で刈っていきました。 全体的には1，2割程度でしたが終了。 クリニック診療後は七北田公園ラン。 平日の午前中でランナーは俺だけでした。11㎞ラン、汗だくで終了。 午後からジョイでFSダンス45分。 その後のんびり過ごして夜にスポでボディアタック45分。 帰宅後夕食作りながらDAZNで日本代表オーストラリア戦を見てました。…
今朝は晴れて気持ちがすっきりします。 今日は有給休暇を取りました。 午前中血圧の薬をもらいに内科クリニックに行きます。 その前に庭の草刈をしようかと。 後はのんびり大谷の試合でも見ます。 昨日は郡山で仕事。 お昼は「キッチンイート」 スープとサラダがまず運ばれてきました。 サラダのドレッシングが美味い。 チーカーバーです。 チーズカレーにハンバーグと半熟たまごを揚げたのがトッピング。 ボリュームあって旨かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分 充実のジム活でした。ランはなし。 今朝の河北に新加入のFW小林選手の記事が載ってます。 点取り屋として期待出来そう…
今朝は晴れて気持ちのいい朝です。 今日はこれから郡山に向かいます。 昨日は一日事務所で仕事。 スポーツナビで大谷の試合をチェック。 試合は大谷の活躍、ホームラン、犠打で追いつくも結局延長で負け。でも大谷がホームランなので良し。いいんです(^^♪ 腰の具合がイマイチだったので夕方接骨院で施術してもらいました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 昨日の午前中に長嶋茂雄さん死去の速報がスマホに入ってきました。 河北の夕刊今朝の朝刊も長嶋さん死去が一面。 朝刊はスポーツ欄、社会面その他でも大々的に扱ってます。 やはり国民の英雄、人気者だったですから。 俺も子供の頃はプロ野球巨人の大ファ…
今朝は曇ってます。これから雨降りの予報になってます。 梅雨が近づいてるのか、晴れマークと雨マークの日が3，4日ごとに入れ替わる予報が続きます。 昨日は午前中福島市内で仕事。 午後に戻ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは新たな振り付けで付いていくのに必死でした(-_-;) 備蓄米、食べましたか？ 俺は現在ひとり暮らしでそれほど米不足を感じることなく生活してるので買うことはないです。 ニュース等で備蓄米を食べてる人がいつもの米とあまり変わらないという感想なので安いお米がとりあえずとはいえ市場に出回るのは良いことだと思います。 今朝の河北に仙台の…
週明けの今朝は晴れてます。 一昨日と天気が入れ替わってくれたら良かったのに。 今日はこれから朝一で福島市内で仕事なので直行します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 9kmちょっとラン。やはり外ランは気持ちいい。 午後からスポでジム活。 ボディジャムの予定でしたが、イントラの体調不良でお休みに。 ボディアタック60分～ボディパンプ45分やりました。 ここ最近全然やってなかったせいか、パンプのバーの重量がすごく重く感じて苦戦してました(-_-;) ドジャースに試合はランの時以外はTV観戦できましたが、大量リードでつまんなくて。今日の山本選手の登板の試合に5，6点取っておいてほしい(笑)打ち過ぎた次の…
今朝は昨日までの雨もあがり曇り空ですがまだ時折降ってきてます。 ドジャースの試合を見ながら更新してます。 ドジャースは強い！ヤンキースを圧倒してます。 2回で10－0。みんな打ち過ぎて、最後大谷がもう集中力欠いて終わらせてるみたいな展開です。2回でもう大谷、打席が3回でヒット1本2三振。あとはホームラン1本打ってくれればいいな。 明日は山本で3連勝に期待。楽しみです。 昨日は雨降りだったので午前中ジョイでトレッドミル7㎞ラン。 その後利府イオンに駐車してQスタに向かいました。 お昼はカレーのイベントなので食べたかったのですが混んでて、並んでる最中に完売になったりであきらめました。 選手の弁当、…
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今朝も蒸し暑いですね。 今日も気温33℃まで上がるみたいで熱中症要注意！水分、塩分補給ですよ。 昨日は山形の南陽から福島市までの移動で仕事。 途中米沢でランチ。 暑さに負けないようにとスタミナ定食をいただきました。 米沢市内から外れて八幡原インター近くにあるお店「ビッキ石」 メニューに「ご飯大盛を注文して残した場合に追加料金をいただきます」と書かれてたのでどんな量なんだかと興味ありましたが、ここは無理せず普通盛りでいきました。 午前中移動途中でスポナビでドジャースの試合チェックしてましたが山本がまさかの5失点1回もたず降板という衝撃的な速報もあり、大谷の快音もなくテンション下がったまま。大谷、…
今朝は山形に直行するので自宅で更新です。 曇ってますが蒸し暑いですね。今日も気温は32℃まで上がるようです。 週明けの昨日、仙台が負けたし、せめて大谷のホームランでもあればですが最近調子悪く昨日もヒットもなくでイマイチな気分でした。 先週末陸上日本選手権に出場したラン仲間の息子のA君、日曜日開催の宮城県選手権800mで優勝。河北新報にもその結果が載ってました。さすが日本選手権で決勝にあと一歩のレベルですから県内では無敵の走りでした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分新曲112番。FSダンス45分。ランはなし。ジャム新曲はだいぶ慣れてきました。 今週末アウェイ藤枝戦があります。 その後は…
週明けの事務所、この時期はいつもムシムシ、ムンムンサウナ状態です。 今朝、5時から大谷ドジャースの試合が中継だったのでちょっと見てからでいつもより遅めに出社。 最近、大谷の調子が良くないのでなんか楽しくないです。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 ボディアタックもやるから5㎞のジョグ。 途中から左ひざに違和感。せっかく右ひざが完治したのに。 なんとか5㎞、ゆっくりラン後ジョイでボディアタック45分。 午後、スポでボディジャム60分。新曲楽しみました。 帰宅すると長女からちょっと遅めの父の日のプレゼントのビールが届いてました。 ありがたいです(^^♪ 昨日、仙台はブランデュー弘前と練習試合をおこな…
なんとも目覚めの悪い朝です。 理由はもちろん昨日のゲームを引きずってます。 今日はこれから大谷の投げるゲームを見てから走ってジム活して悪いことは忘れて発散します。 昨日は朝一で七北田公園ラン。 走り始めは雨上がりで曇ってましたが徐々に晴れて汗だくでした。 11㎞ジョグして終了。 久しぶりにマイカー洗車しました。 午後からジョイでボディパンプ60分。 その後ユアスタに向かいました。 到着するとすでに多くのサポがユアスタの外のガード下に集結。新たなチャントの練習等してました。 気合が入ってます。前節磐田戦で勝利してさらに勢いをつけたい気持ちです。サポは皆そう思ってますね。 でもちょっとその時思った…
今朝は曇ってますが予報ではこれから晴れてくるようです。 これから七北田公園ランします。 先週末の函館フル以来のランです。 膝のほうは回復してますが、走ってみないとわからないので様子みながら距離を増やしていきます。 昨日は一日事務所で仕事。 ジム活はなし、完全休養でした。 昨日、陸上競技日本選手権が開催されてましたが、男子800mでたんぽぽRCのラン仲間のTさんの息子アル君が予選に出場。 惜しくも4位でしたがトップに食らいつく走りでした。 ナイスラン！！ 今夜、ホーム富山戦、俺も参戦します。 ユアスタ初参戦です。 現在2位の仙台。大混戦の状況で相手は下位でもあるので取りこぼししないように確実に勝…
今朝も晴れてて暑くなりそうです。 天気予報のこの先10日まで雨マークが消えてます。まだ梅雨明けしてないですがこのまま梅雨明けかもしれません。 出社して事務所ビルに入るともう通路が蒸し風呂状態です。 毎日大谷ドジャースの試合はスポナビでチェックしてます。 昨日はカーショーが3000奪三振達成、逆転サヨナラ勝利で盛り上がりました。大谷もホームランはなかったですが最終回走塁で貢献しました。大谷、イマイチ調子良くなさそうで三振も多いし。それでももうホームラン30本でリーグトップ独走ですから、やっぱ凄いですね。 昨日の試合でマンシーの負傷交代が心配です。 昨年からずっとドジャースを見てるので大谷、山本以…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 昨日もメチャクチャ暑かったですね。 山形方面で仕事でしたのでさらに暑かった(-_-;) お昼は前回空振りだった伊勢蕎麦へ。 いつものもり天をいただきました。 安定の旨さでした。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分。どちらも新曲、楽しかったです。 河北に荒木選手の記事。紙面では明日掲載されるようです。 荒木選手はもう今の仙台には欠かせない選手。 攻守に献身的にプレイしてくれてます。 FWなのでもっと得点が欲しいですがそれ以外の部分での貢献度が高いのでこのまま頑張ってほしいです。 得点はこれからガンガン決めてくれるはずだと期待もしてます…
今朝も曇り空ですが蒸し暑さはあります。 気温も32℃くらいまで上がる予報です。 熱中症には要注意です。 今日はこれから山形方面で仕事です。 昨日も曇りでしたが蒸し暑い一日でした。 フルの筋肉痛、膝のこともあるので接骨院でメンテナンスしてもらいました。 お昼は仕事仲間と月一のランチ。 暑いのでうなぎでもと榴ヶ岡にあるうなぎの稲川へ。 ご飯大盛で特上かば焼きをいただきました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 新曲を楽しみました。 先日のアウェイ磐田戦ではいろいろひと悶着があったようです。 以前から因縁もあるので今回もかよ！って感じです。 MF松井が相手選手を倒して、両チームヒート…
今日から7月、今年も早くも折り返し地点です。 曇ってますが、気温は30℃以上に上がるようで蒸し暑くなりそうです。 昨日は、午前中函館駅前でお土産を買ってそれから帰路に着きました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムは新曲。 今回はまったく予習、練習なしのぶっつけ本番でしたがまずまず出来た感じです。細かい部分はまだまだ全然ですが1ヵ月あるのでじっくり取り組みます。 週末のアウェイ磐田戦で勝利して仙台は2位に浮上。 首位の水戸とは勝点2差。 千葉がこのところ失速ぎみで思わぬ大混戦状態になってます。 上位チーム、どこも絶対的な強さはなさそうでそんな中この数試合絶好調…
今朝も函館からの更新です。 もう身体はボロボロです。特に右脚がヤバいです。 今日は週明けですが有給休暇を取ってます。 昨日は朝、千代台公園陸上競技場に向かいます。 函館マラソン、久々のフルマラソンです。 スタート30分前にはスタート地点で待機。 芝生がふわふわです。 スタート前に函館市長の挨拶。 俳優の大泉洋のお兄ちゃんです。 スタート直後近くを通過した時に間近に見ましたが大泉洋に似てました。当たり前ですが(笑) 走りだしてのペースは緩く㌔6分ペース。 天候は予報では晴れでしたが曇りで日差しはなく、ちょっと風もあり暑さは感じず走りやすかった。 今回は6分半くらいのペースで完走が目標でしたが序盤…
今朝は函館から更新です。 昨日、お昼前に函館駅到着。 改札口には函館マラソン出場ランナー歓迎の幕が掲げられてました。 宿泊先はコンドミニアム。 ホテルがお手頃価格がどこも満室で仕方なく空いてる宿泊先ってことで検索ヒットしたのがここ。 函館駅から市営路面電車で4つ目の駅。 入ってビックリ？！ 広くてきれいだし、ベッドもゆったり。 午後遅めになったお昼は五稜郭公園高くの塩ラーメンの美味しいと評判のお店、あじさいに。13時過ぎに到着で10名ほど並んでました。 あっさりスープの塩味が絶妙で旨い。 餃子ももっちりジューシーでした。 食べ終わったのが14時過ぎでそのまま徒歩で函館マラソンの会場、千代台公園…
今日はこれから函館に向かいます。 8時過ぎ出発の新幹線なので午前中には函館に到着。 とりあえず美味しいランチ食べてから函館マラソンの会場に向かい参加賞等もらい、街中を散策してきます。 夜は前回、前々回、石田商店でスープカレーをいただいたので今回もまた食べようかなと思ってます。 磐田戦の始まる時間までにはホテルに到着するようにはしたいです。 前回やられてるので今回は絶対勝利してほしい。 ここが正念場、磐田は強いが粘り強く戦い抜いてくれ！ FW陣に期待してます。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝は晴れて気持ちいい朝です。 4時からドジャースの試合中継もありベテランのカーショーの好投もあり、大谷もホームランも出たし、朝から気分いいです(^^♪ 明日から函館に小旅行するので昨日から準備してます。 天気も良さそうなので楽しみ。いろいろ美味しいのを食べてきます。 金峰は一日事務所と近辺で仕事。 ジム活はスポでFSダンス45分とスポでボディアタック45分。 ランはなし。 今日明日は運動なしで明後日の本番でフル完走目指します。 明日のアウェイ磐田戦は開始時間が19時半と遅めなんですね。 たぶん宿泊先のホテルでDAZN観戦してます。 特に仙台の情報はないですが前回負けて悔しい思いもあるのできっ…
今朝もどんより曇ってます。 予報ではそんな梅雨空も今日までで週末は晴れマーク。 函館マラソンもいい天候で走れそうかな。 今回はも完走が目標なんでストイックなトレーニングもしてきてないです。 昨日は一日仙台市内で仕事の打合せでした。 ちょうど昼前が宿場近くだったので天府仙臺でランチ。 夏季限定の冷やし担々麵をいただきました。 これが絶妙に旨い！ 甘辛だれのスープに細麺がマッチしてて具材のひき肉も甘めで旨いんです。ただちょっと辛めで、辛いの苦手な俺にはぎりぎりOK。 最後に杏仁豆腐で口の中をすっきりさせました。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分。 レスミルズダンスの…
今朝は曇り空で気温もちょっと下がり目。 今日は一日仕事で仙台市内を回る予定。 昨日は一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみでランはなし。アタックだけなんで、結構激しく動いて汗だくになりました。 当ブログは2006年の6月からスタートで19年経ちます。来年20年になります。 当初はそんな長くやるとは思いもしませんでした。 基本ベガルタ中心の内容でしたが、俺の好きな海外チームACミランや中村俊輔を追いかけて、同時進行で更新したりもしました。 2013年以降はランニングに目覚めてジム活も含めて、走るベガサポとして更新を継続して今日に至るってとこです。 ここまできたら…
今朝はどんより曇ってます。 昨日から梅雨に戻ったような天気です。 この天気が金曜日くらいまで続くようです。 昨日のブログで大谷選手の打撃が不調ぎみだと心配してましたが、あの後、3塁打にホームラン！やっと復調の兆しが見えてきました。 やっぱ二刀流のほうがいいのかな？いずれにしても素晴らしいですよね。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 2週間ぶりのFSダンスは新たな振り付けでまた苦戦してます(-_-;) J2リーグ戦は第20節終了。 仙台は4位。 自動昇格2位千葉とは勝点1首位水戸と勝点4差です。 次節の対戦の磐田とも勝点2差。結果次第で逆転されてしまうので絶対負けられません。…
今朝は、大谷が先発するから5時起きで見てました。 2回以上投げると思ってたのに前回同様1回でおしまい。 ただベッツのエラーはあったけど無失点2三振で良かったです。 ただ打てない大谷。今日もここまで2三振。ホームランもずっと出てなく打率も下降線ぎみでちょっと心配です。 昨日の仙台の試合が勝てればもっとさわやかな休み明けだったけどなんかすっきりしませんね。 昨日は午前中七北田公園ラン。 晴れて日差しも強くなってきて汗だくランでした。 10㎞ラン。今週はあとちょっとだけ走るだけであとはジム活して後半は休養してフルに備えます。 昨日はラン後お昼前にジョイでボディアタック45分。午後夕方にスポでボディジ…
今朝は曇ってますが、予報では晴れです。 2日ランしてないので午前中七北田公園ランします。 昨日は休日出勤で郡山から白河まで出かけたので帰宅したのも18時過ぎでした。 お昼は郡山市内の大三元というタンメン専門店でランチ。 タンメンはもちろん餃子も旨かったです。 お店は数年前に来ましたが改装して新しくなってて、券売機もありキャッシュレス決済も出来るようになってました。 午後に白河での打ち合わせが1時間遅くなってしまい、16時くらいまでかかってしまいました。 今夜のホーム甲府戦は自宅でDAZN観戦します。 ダービー勝利、ユアスタ初開催で盛り上がり必至。 複数得点での勝利を予想してます←なかなか当たら…
週末土曜日ですが今日は休日出勤で福島の郡山から白河で仕事です。 仕事は午後からですが早めに行って郡山で美味しいランチしてきます。 昨日は休養日でラン＆ジム活なし。 来週函館マラソンでフル走るので、明日以降は疲労を考慮しながら調整していきます。 明日のホーム甲府戦、観戦するサポ、ファンが急増のようです。 今年初のユアスタ観戦、前節のダービー勝利で足を運ぶサポも増えてきてるのでしょう。チーム状況がいいと観客数は延びますね。 俺は今回はDAZN観戦。 次回の富山戦あたりで参戦しようかな。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝はちょっと曇って暑さもちょっとだけ落ち着いたかも？！ 昨日も前日ほどではないですが暑かったです。 予報では週末から来週前半は雨マークに変わってます。 昨日は仙台空港まで上司を迎えに行きそのままお客さんのところへ挨拶に。 お昼は楽天球場近くのそば玄でランチ。 ちょうちん蕎麦をいただきました。日替わりの蕎麦の定食でお気に入りです。 午後からは事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はスポでボディアタック45分のみ。 明後日ホーム甲府戦です。今季初のユアスタ開催です。 ダービー勝利の余韻がまだ続いてますが、切り替えていかねばですね。 新加入の小林心選手は良さそうでうね。 仙台デビューがダービーであの熱…
今朝は曇ってます。気温は昨日より低めですが蒸し暑さは感じます。 これからしばらくは梅雨の気候になりそうです。 最近、ジム仲間の笑mカフェのNちゃんとマスターから教えてもらったのですが、俺の住んでる近くに洋菓子店がオープンしてかなり人気だとのこと。 場所は以前何度も紹介してたカレーパンの旨いノエルベイカリーのあった場所。 ノエルベイカリーが移転してしまい残念でしたが新たな楽しみになるかも？！ ってことで昨日、お昼前にちょっと寄ってみました。 フランス菓子aise(エズ）という店名です。 開店直後でしたがすでに数組のお客さんが並んでました。 どれも美味しそうなケーキです。 焼き菓子もいろいろ美味そ…
休み明け事務所にいくと中はもうサウナ風呂状態でした。エアコンガンガンかけてやっと涼しくなってきました。 昨日はほんと暑かった～猛暑、酷暑でした。 午前中たんぽぽRC練習会でした。 早めに来たので軽く5㎞走ってからビルドアップ10㎞走るつもりでしたが、走り始めて背中にじりじり熱さを感じて、これはあとからビルドアップ走はキツ過ぎると思い、そのままジョグでなくペースを上げて5㎞過ぎから㌔5分を切るくらいで走り10㎞走りました。走り終えるともう汗だくでぐったりでした。 仲間と準備運動してちょっと会話してから皆がビルドアップ走に向かうのを見送りました。 走り終えたのは9時半過ぎくらいで10時過ぎには移動…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 今日はこれからたんぽぽRCの練習会に参加します。 昨日は朝、七北田公園ラン11㎞。 ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分。 最近メインイントラが負傷してしばらく休んでて本来のプログラムができないのでちょっと物足りなさを感じる日もあります。 昨日も最後にボディアタックで終わりたかったです。 何故？ 相手に対して意識過剰になったのか？ スタメンを変えたことも裏目？ 仙台らしさがない前半、相手のFWルカオが負傷退場でチャンスが増えたはずが逆に先制されてしまう。 なかなかセカンドボールを拾えずに岡山の攻撃に防戦が続いた。シュートはたっ…
今朝は曇ってますが蒸し暑いです。 昨夜も帰宅すると2階がかなり蒸し暑くて今年初のエアコン。 全国的に猛暑です。仙台も今日の予報では33℃になるようで熱中症要注意です。 昨日は完全休養でラン、ジム活なしだったので今日は七北田公園ランしてからジム活します。 今夜、アウェイ長崎戦です。 ホーム戦では1－4と大敗。 しかし点差ほどやられた感はなく、相手外国人ルカオにうまくやられた。 今回はしっかりルカオ対策してリベンジだ。 チームで意思統一して徹底マークとカバーリングで相手の攻撃の目を摘んで仙台のペースで戦い切れば絶対勝てる。 前回の悔しさをリベンジして晴らしてくれ！ www.footballista…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 1週間前の予報ではもう今日から雨マークでしたがどんどん後ろに雨マークがずれこんでいってます。 週末は外ランするから雨は降らないでほしいけど。 昨日は午前中街中一番町で打合せ。 お昼は駐車場の途中にあった「やっぱりステーキ」でランチ。 初めて入ってみましたが、メニューのステーキ等を注文すればあとはバイキングでサラダ、スープ、ライス等食べ放題。牛すじカレーもありました。 料理がくるまでそれを食べてました。 牛すじカレー旨い！ 牛さがり肉にステーキ。焼きたてでジュワ～と音を立ててます。 熱々で美味かったです。 これで1000円はリーズナブルですね。 ガッツリ食べたいと…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 梅雨なのか湿度が高くて、昨夜も汗だくで寝てました。 昨日も日中大谷のホームランの速報がスマホに入ってきてテンションが上がってきました。スポナビでドジャースの試合をチェックするのも日課になってます。 大谷選手やドジャースのインスタで即ホームラン動画も見れるので楽しみ。 そして帰宅して飲みながらスポーツニュースでしっかりまたホームランをじっくり見るのも楽しいです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～レスミルズダンス45分。ランはなし。 パリ五輪の代表メンバーが発表され、OA枠なしでいくことが決まりました。 サッカーの場合は五輪よりW杯が重要で特に海外チームに…
今朝も晴れて暑くなりそうな天気ですが予報は曇りから雨になるようです。 昨日は午前中会津若松市内で仕事。 お昼は若松市内でランチ。 らぁ麺まえ田、二度目の訪問です。 ここはラーメンも美味しいですが前回食べたハンバーグが美味しくて。 ラーメン抜きでハンバーグ定食をいただきました。 デミグラスソースには牛肉も入ってて激うまでした。 ご飯も半ライスおかわりしました。 昨夜のジム活はトレッドミル5㎞～ボディアタック45分～ボディジャム60分。 アタック、ジャム共新曲でした。 帰宅して夕食後に前日に作ったビワのコンポートゼリーを食べてみました。 これが失敗でがっかり。 ゼラチンの配合を間違えたのかゼリーが…
今朝も晴れていい天気になりそうです。 梅雨入りしてますがまだ数日は晴れ間が見れそうです。予報では週末金曜日以降がずっと雨マークです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞、ボディジャム45分、FSダンス45分。 ジャムは新曲108番。2度目なのでだいぶ覚えてきました。 今日、明日もジャムあるので楽しみです。 昨夜、帰宅後夕飯食べた後にデザート。 一昨日夜に作っておいたビワのコンポート。 初めて作ったのですが結構美味しくできました。 もうちょっと全体的にきれいに作りたかったのですが味がまずまずでしたので良しとします。 ゼラチンを使ってゼリーも作ったので今夜のデザートにします(^^♪ バレーボー…
休み明けの事務所はちょっと蒸し暑いです。 机の中に入れっぱなしのチョコがやわらかくなってましたので冷蔵庫に移しました。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 曇ってましたが湿度があるのか蒸し暑い感じで汗だくに。 8㎞ランしました。 その後ジョイでグリッド30分、スポに移動してボディジャム45分再びジョイに戻ってボディアタック45分。 充実のジム活でした。 昨日、朝のブログ更新時PCのネット状況がイマイチでスマホから更新で手抜きだったのでちょっと加えておきます。 一昨日午前中、石巻のかみさんの実家に行きました。 目的はこれ枇杷が裏山にいっぱいなってたので収穫することでした。 高い所の枇杷を取るのに長く…
今朝は、パソコンの調子がイマイチでスマホからの更新です。 昨夜の試合は、自宅でDAZN観戦。 序盤にアンラッキーな失点も攻撃へのリズムも良く竜之介の2得点であっさり逆転。 菅田のDFらしからぬ、ループぎみシュートで追加点。 これは後半もさらに畳みかけて大量得点！って期待したのだから一転違うチームのようになり、栃木に攻め込まれ防戦で大苦戦。 なんとかギリギリ逃げ切れた苦しいゲームでした。 このあたりが仙台のなかなか上位に定着出来ない弱さなのかな？って痛感した内容でした。 勝ちはしたが反省、課題修正な多い試合でした。
今朝も晴れてます。 今日はいつもなら朝から七北田公園ランですが、ちょっと石巻のかみさんの実家に行ってきます。 昨日は月末週末だったので仕事先とランチ。 卸売市場の寿司吉で海鮮丼をいただきました。 ぷりぷり新鮮な刺身が旨かった。 夕方アスリートパークでひとりでランニング。 2000mを3本やりたかったのでが走ってみるとペースを上げきれないので途中で 5000m走に変更。 ㌔4分34秒ペースで終了。 走力がかなり落ちてます。 最初の2000mで頭の中では4分10秒以内を想定してましたが全然ダメでした。やはりひとりでだとなかなかそこまで追い込めないのかもしれません。 年齢的な衰えはランの場合数字で表…
今朝も晴れていい天気ですが午後から曇り雨マークです。 夕方、アスリートパークで走り込みしたいと思ってますが雨ならやめときます。 昨日のジム活はスポでFSダンス45分、スポでボディアタック45分、ラン10㎞。 スポのアタック、木曜夜のこの時間帯は毎回盛り上がってます。 昨日も大谷、またホームラン。午前中スマホに速報でテンションが上がりました。 凄すぎますね。毎日、楽しみです。 でも今日は残念、試合ないみたいです。 一昨日、仕事で移動中に道を間違えて、細い道をバックで戻り切り返すところで後方に柵があるのを確認できずぶつけてしまい、車のバンパーを凹ませてしまいました(-_-;) 仕事で使用してる車で…
今朝は快晴で気持ちの良い朝です。 梅雨入りしてるのでがまだ今日明日くらいまでは晴れ間が見れそうですが予報では週末あたりから雨マークが続いてます。 昨日は一日仙台市内で仕事でした。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。RPMは定員満でできず。 昨日の午後から太腿あたりが筋肉痛になってました。 はて？何で？よくよく考えてみると前日ジョイでFUNCHEETをやってスクワットジャンプやうさぎ跳び的なジャンプを反復してたので腿にきたようです。 学生時代とか部活等でうさぎ跳びやるとよく太腿が筋肉痛になったのをふと思い出しました。 得点力不足でなかなか勝ち切れない仙台。 そんなチームで序盤の好調さを牽引し…
今朝はどんより曇ってます。 最近タイマーより先にウグイスの鳴き声で目覚めてます。 昨日は有給休暇を取って、午前中は病院で血圧の診断。 先月から薬を飲んでるので血圧は安定してます。 先生からもこの状態を維持できればいいと言われてます。 せっかくの休みだったので午前中はBSで大谷の試合を見てました。 午後からはジョイでトレッドミルとFUNCHEET60分。 その後泉PA近くのカフェでちょっとまったり。 フリゴレス仙台泉店。 初めてのカフェでしたが多くのコーヒー豆を店頭で販売してました。 天井が吹き抜けの建物でゆったり空間です。 ヘーゼルナッツラテをいただきました。 夜はスポでボディジャム45分。 …
今朝は曇ってちょっと涼し目な感じですが予報では30℃くらいまで上がるようです。 今日は午前中病院で血圧の診断受けるので有給休暇にしたので朝はのんびり過ごしてます。 大谷の試合もちょっと見れそうなので楽しみです。 昨日は一日事務所で仕事。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 スポのイベントの受付が開始でお昼に電話予約しました。 先日の山形戦、ダービーのドローは選手にとってもつまらない結果でした。 でも試合はまだまだ続きます。次節栃木に勝って再び上昇気流に乗せていかねば！ 最低限今の守備意識でパフォーマンスをキープ。 攻撃面ではさらにパワーアップできるように補強も含めて進…
今朝は昨日と違って晴れて暑くなりそうです。予報では31℃まで上がるようなので熱中症に要注意です。 昨日は一日雨降りだったので練習会だったのですがパスしてジョイでトレッドミル10㎞ラン。その後グリッドでアスレチック30分。 バーを持ってのサーキットでかなりきつかったです。午後からはスポでボディジャム45分。60番と70番でした。 大谷選手が好調で昨日もホームランを打ってくれました。 いつも期待に応えてくれるので毎日が楽しみですね。 それにしても大谷選手がホームランを打った時の打球音が凄いです。 あの打球音が響く気分が高まります。 週末、残念な結果のわがチームの気分を大谷選手がカバーしてくれてます…
今朝は雨降りで涼しい朝です。 昨日は天気も晴れて暑かったです。 朝早めに七北田公園ラン。 日差しが強く、肩から首にかけてじりじり熱さが伝わってきました。 公園内はけっこう走ってる人が多かった。 特にガチで走るようなランナーのグループが何度もすれ違いました。 ランが終わると汗だくでした。 その後はジョイでジム活。 リラックスヨガ60分～Uバウンド45分。 お昼はちょっとあるいてさいとう定食でランチ。 夕方からのダービーもあるので「ひれ勝つ定食」 カラリ揚がって美味かったです。 食後ちょっと休んでからボディステップ60分。 久しぶりで楽しかったです。 ダービーは自宅でDAZNでなくNHK中継を見て…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 ノートパソコンでいつもブログ更新してますがネット環境が不安定なのかうまく出来ないのでスマホから更新してからそれをパソコンで編集してます。 今日はこれからラン&ジム活して、夕方ダービーをTV観戦します。NHKで中継あるようです。 ダービーなのでお互いにいつも以上に熱く強い気持ちでぶつかり合い、好ゲームになると思いますが勝つのは仙台。 しっかり守って勝ち切ると思います。 郷家ともっくんが決めてくれるでしょう。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝も晴れて暑くなりそうです。 ノートパソコンでいつもブログ更新してますがネット環境が不安定なのかうまく出来ないのでスマホから更新してます。 今日はこれからラン&ジム活して、夕方ダービーをTV観戦します。NHKで中継あるようです。 ダービーなのでお互いにいつも以上に熱く強い気持ちでぶつかり合い、好ゲームになると思いますが勝つのは仙台。 しっかり守って勝ち切ると思います。 郷家ともっくんが決めてくれるでしょう。
今朝も朝から気分いいです。 大谷選手のホームランの速報が入ってきました。早速ニュースで映像もみました。さすがです。 ちょっと前まで不調ぎみだったけど復活、調子は上向いてきましたね。 これからも楽しみです。 昨夜は石巻ジョイでジム活。 ボディジャムの新曲108番を初めてやりました。 まだやり始めで全然できてないですがめちゃ楽しめました。 終ってからイントラのまなみちゃんを囲んでジャム仲間と。 明日アウェイでダービー山形戦です。 郷家選手のインタビュー記事が河北にありますが、相当気合入ってるようです。 郷家選手は2試合連続得点してコンディションも良く活躍してくれるでしょう。 昨年アウェイで悔しい思…
