メインカテゴリーを選択しなおす
毎日快適に過ごしたい！自律神経を整えて体の不調を解消する方法
自律神経は体を活発にしたり、リラックスさせたりする体の大事な機能です。自律神経のバランスが崩れると様々な不調が現れることがあります。生活習慣を見直すことで自律神経の乱れを整え毎日を気持ちよく過ごしましょう。
つい先日、8月のPMSの記事を書いたんですが、昨日は気象痛 しばらく雨が続くとはわかっていましたが、昨日の雷雨はひどかった。 でも、頭痛ーるでは「やや注意」だったんですけどね〜。 どうにかなるってわけ
ここ数日、眠れない日が続いている。大体、パートのあった日は、仕事をして帰ってきているので精神状態も少し興奮気味で・・・。帰宅後から2時間くらいはベッドでゴロゴロはしていたのだけど・・・。ここ数日は、もう夜が明けるまで寝付けないでいる。そして
今回もアプリの予定通りにやってきた生理ちゃん。 周期がほぼ元の25〜27日に戻ってきたので、7月は2回目の来訪です。 結論から言えば、今回のは軽い方だったと思います。 前回のが厄介なのだったから、余計に軽
しばらく軽めのPMS、もしくは短期間で終わることが多かったので油断してましたが、 今回は、久々に厄介な方の体調不良でした 基礎体温や体調の変化など、アプリで記録しているからわかるんですが、 今回は、
最近はPMSと思われる症状が軽くなったと喜んでいたら、 生理以降、以前のように慢性的なちょこちょこ不調が再開です 前回の記事を書いた前日に、自転車で出かけて、途中で不調を感じて帰宅。 久しぶりの軽いパ
今月も先月と一緒で、チクチク、ズキズキとした頭痛がたま〜にするのと、 むくみ、特に足がパンパンで酷かったんですが、 ちょうど生理前に低気圧がやってきたので、 PMSの症状なのか、気象痛なのか、はたまた
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日本には四季があります。しかし、年々、春と秋を感じる期間が昔より短くなっていると…
日によって肌寒かったり、熱中症になりそうな暑さだったりで、 お天気に振り回されている毎日です。 でも、まだまだ6月。真夏になったら、もっと暑くなるんだから、 今から出来ることをしておこう！ということ
著書『不眠症は、首を治せば改善する』を解説｜姿勢が良くなれば眠れる！？
あなたは姿勢がいいですか？猫背になっていませんか？猫背の方、それ不眠症の原因かもしれません。私も猫背が気になっており、治したいな～とは思っていますが、なかなか何もできずにおります…。そして、まさか姿勢が悪いことが不眠につながっているとは知り
今日もなんだか肌寒い1日でした。 でも、一旦、暖かくなった時に半袖着ちゃってるんで、もう長袖モードに戻れず、 半袖Tシャツ着て、首にゆたぽん、ブランケットを膝に乗せて過ごしてますw もともと長袖着て
｢1人で勝手に早口で話す人｣はキケン…周囲のイライラを増やす｢絶対に近づいてはいけない人｣の共通点PRESIDENT Onlineに2022/5/20に掲載さ…
昨日は自分マンションに、ひんやりする素材の1畳くらいのマットをわんこ用に持って帰りました。今朝、くらくらして起きられず、、11：30に出社。本当は休みたかったんだけど(´Д｀)本日締切案件があり、会社に来ました…ここ一週間ずっと低気圧だったのが、いきなり晴れたので気圧の変化についていけなかった模様。折り返し水曜日、午後も頑張りましょう。☆.。.:*ご訪問どうもありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ☆.。.:*・にほんブログ...
肩こりを改善した1冊の本【「首の後ろを押す】と病気が勝手に治りだす】
なにをしても改善されない肩こり。1冊の本を読んで、セルフ治療をした体験談を書いています。続けることで、少しづつ、自分の肩が軽くなってきました。神経の流れを知ることで、少しずつ改善されてきた肩こり。治ると信じる気持ちも大切みたいですよ。
皆様は大丈夫でしょうか？私は今年もやられましたよ、春の嵐のような激しい気温の寒暖差に。自律神経が乱れて全身の不調がきちゃいました。先週末から急に夏日になって、今週中頃から急に真冬に舞い戻りましたからね。信じられます？28度から一気に12度とか、、、コドラ体がついていきませんブレインフォグ程ではありませんが、一昨日は寝不足もあって頭が回っていなかったし、他にも頭痛と血圧の急上昇、眩暈、耳鳴りがありますねえ
なんだか調子がおかしい我が家の3人。夫も私も息子も変な時間に起きてしまい昼食時になって眠くなり12時に全員が寝ていると言う（笑）昨夜、パートから帰りボンヤリとお茶を飲みながらリビングでテレビを見ていたら・・・。息子が足の裏が熱くて眠れないと
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
私は月に1度程度 内科で漢方薬を処方してもらっている。医師も優しく、受付の方も程よい距離感を保ち信頼をおいている病院だ。唯一 敷地内の調剤薬局の薬剤師を除いては・・・2名の薬剤師が うーん とにかく合わない、どちらとも。威圧的だったり、ウンチクを語られたり
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
おはようございますまずは整体院の続きから…肩の痛みで偶然見つけていった整体院調子がいいので続けています。3回目は3月3日、前回から10日経ってしまい、また肩が…
【改善】自律神経の乱れで体調不良！バランスの整え方を紹介します！
自律神経の乱れで体調不良に。そんな悩みもある実践方法で改善！私の行った改善方法と体験談も含めて紹介します！バランスを整えるためには睡眠だけでなく、食事や運動も大切？だれでも実践できる簡単な方法ばかりなので参考にしてください！
⋆⋆【自律神経の乱れ】溜め息を深呼吸に変えてみたら･･･& 美味しいは正義⋆⋆
いつからかな大きな深い溜め息をつくようになったのは 溜め息をひとつつくとしあわせがひとつ逃げていくんだよまだ小さかった娘から諭されて溜め息をつきそうになる…
