食生活を変えて2ヶ月、体の悩みが だいぶ改善されました^^
週末、買い出しへ ちょっと 遠出して、 隣りの市の直売所まで 無人ですが、 自然農で育てられた 野菜が ちょこちょこ 並んでます 直売所の後ろの畑では、 枝豆の収穫体験もできるみたい 涼しくなって 蚊もいなくなってきたので、 また 外で土に触れる時間を 増やしていきたいな〜 お昼ごはんは、 スペアリブと野菜の オーブン焼きを 普段は あっさりめの ごはんばかりですが、 ときどき ガッツリ お肉が食べたくなります^^ ・ ・ ・ 7月の終わりから、 体質改善しようと 小麦粉、乳製品、植物油、砂糖をやめて 2ヶ月ちょっと 経ちました 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん 普段のごはんは だいたい こんな感…
2024/10/06 15:56