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こんにちは!ぶうやんです!こちらの記事では、ドクターエアの使用後の感想を痛み別にお届けします。パソコン作業による肩こり編み物作業による肩こり寝違えによる首の痛み目の使い過ぎによる頭痛上の4つの痛みについて使用した感想を述べていきます。ドクタ
【金運アップ!?】土地神さまに愛される方法②神さまの心中(しんちゅう)
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
【YouTube】【山形】山寺駅、幸福の鐘をUPしました。 山形の仙山線山寺駅と、橋を渡ってすぐの「幸福の鐘」です橋からの景色も素晴らしい 山形旅行、本当に良…
こんばんはユキです。 ちょっと肩がこった感じがします。 腕を回したり、首を回したりしますがあまり効果がないですよね。 私だけかもしれませんが楽にする方法があります。 肩こりは女性に多いみたいで、女性に私のやり方をに勧めても「絶対やらない」と言われてしまいます・・・ すごく効くのにな~。 その方法とは「腕立て伏せ」です。 肩幅くらいに腕を広げて両方の肩甲骨をくっつけるイメージで深く腕立てをします。私の場合は20回やればすぐ楽になります。これを何回かやれば完璧ですね! 筋トレもできて肩こりも治る良い方法なんだけど、人に受け入れられません。 10回位でも効果があると思います。 良い方法なんだけどな~…
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
先日の23日、「好き仕事にする大人塾」のかさこさんが主宰の交流会に参加しました。 かさこ塾については、これまでも整体や講習にいらっしゃった方に何度も紹介してい…
肩こり。 だから。肩をほぐせばよいのではない。 まず最初に股関節周辺をほぐしてほしい。 身体の中心骨盤。この骨盤から上にのびる筋肉がかたいから。肩がこる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊴後ろ手を取られた→外す→反撃A(表回転)
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊴後ろ手を取られた→外す→反撃A(表回転)をUPしました。 【悪用厳禁】・後ろ手を取られた→外す→反撃A(表回転…
【ビフォーアフター写真】70代男性、腰が反れなかったが・・・
今回ご紹介するビフォーアフター写真は、腰痛でお悩みの70代男性Aさんです。Aさんはお仕事がひと段落した後、ウォーキングなど運動をし始めたそうです。また食事も気…
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、肩コリは多くの人々にとって悩みの種となっています。しかし、幸いなことに、肩コリの症状を和らげ、解消するために使える素晴らしいアイテムがあります。今回は、肩コリ解消に役立つおすすめのアイテムを5つ紹介します。 1. 電気マッサージャー 電気マッサージャーは、手軽に自宅でマッサージを楽しむための最適なアイテムです。特に肩や首の緊張を解消するのに効果的で、さまざまなマッサージモードや強度調整機能が付いています。日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごせます。↓【8,778円お得豪華セット26日11時迄】マッサージ リバイブケア…
先日、よくご来室いただいている高齢のAさんからお手紙をいただきました。ありがとうございます。Aさんには本当にお世話になっていて、時々ご自宅の方へ伺ってちょっと…
セカンドブログ「健康と学びのブログ」でイチゴ味のプロテインを追加しました。 ストロベリー味(少し酸味のあるイチゴ味)。「甘いイチゴミルクではなく、イチゴ味」と…
エントリーお忘れなく↑ こんにちは。ストレートネックというのをご存知ですか?別名スマホ首とも言います。ストレートネックは、首の自然なカーブである頚椎のカーブが失われ、首の位置がまっすぐになってしまう状態です。治すべき理由は以下の通りです。 ①痛みの緩和ストレートネックは頭痛、首の痛み、肩こりなどの症状を引き起こすことがあります。適切な治療を受けることで、これらの痛みを軽減できます。 ②生活の質の向上ストレートネックによる症状が改善されると、日常生活の快適さが向上し、仕事や日常の活動における生産性も向上するでしょう。 ③予防ストレートネックが進行すると、慢性的な問題に発展する可能性があります。早…
【YouTube】【金運アップ】先祖霊からのプレゼント お盆に起きた不思議な実話
【YouTube】【金運アップ】先祖霊からのプレゼント お盆に起きた不思議な実話をUPしました。 今年のお盆に起きた出来事です。お盆は台風で予約キャンセルが相…
先日FBの方でUPしましたが、有名人の虐待について取り上げようと思います。なんと、元AKB48の前田敦子さんが、お子さんの食事で塩抜きを徹底している、というも…
セカンドブログで【注意!】みんなが勘違い!野菜で栄養を摂る?をUPしました。今回はぜひ次のような方に知っていただきたいです。【こんな方へ】・毎日野菜サラダを食…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊳羽交い絞めの解き方→反撃B(投げ技)
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊳羽交い絞めの解き方→反撃B(投げ技)をUPしました。 【悪用厳禁】・後ろから羽交い絞め→外す→反撃B(投げ技)…
先日、登録しているYouTubeチャンネル(後述)で、UP主のAさんの職歴、過去にあったブラックな出来事が紹介されていました。それを見て私も思うところがありコ…
セカンドブログ「健康と学びのブログ」で【ホントに⁉】お粥、うどんは消化に良い⁉をUPしました。 風邪やお腹の不調にはお粥とうどん?よく「風邪をひいた時やお腹の…
今回はちょっとしたお知らせです。セカンドブログ「健康と学びのブログ」の名称を(実験的にですが)「自分で健康になる方法」に変更しました。ただ名称を変えただけです…
今日はピアノのレッスンと練習について、 ですが、まずは阪神タイガース、優勝おめでとうございます。 もう何十年も試合の中継を見てませんでしたが、「アレ」につられ…
【YouTube】【今日中に見て!】「嫉妬心、ねたみ」にどう向き合うか
【YouTube】【今日中に見て!】「嫉妬心、ねたみ」にどう向き合うかをUPしました。 「嫉妬心、ねたみ」の気持ちが浮かんでくる「大して仕事もせず成果も出さな…
【お知らせ】私のブログ、FB、Twitterなどはガチスピ、ノンスピの両方の方々が見てくれています。そして整体や講習にいらっしゃる方も、ガチの仏教、キリスト教…
一カ月ぶりに、指圧へ先月、おそるおそる初めて体験して その後、調子が良いので(^_^)v肩が凝らないようにパソコンに向かい過ぎないようにしたり寝る時の体勢にも、気を付けるようにしたしギューッと押すのでなく『これで効くかな?』と思うほど身体じゅうまんべんなくほと
もう一年ほども前の事ですが、海外から日本へ帰国したばかりのAさんがご来室なさいました。お忙しいところありがとうございました!実はAさんとはSNSで長くつながっ…
先日、次のような画像をSNSでUPしました。記事を見てみればすぐお分かりのように、いくらでもウソをついて在留特別許可が得られる法案です。どんなウソが考えられる…
急激な衰えを感じる今日この頃。 なんだか、一気に来た感じ。 白髪が増えたとか、顔が老けたとか、前々から感じてたけど、最近一気に来たのは… まず腰痛。 以前からたまには出現していたけど、それが治らな
☺️もうすぐ新年度、新しい環境に希望に満ち溢れていると思います。少しの不安もあるかな? 👞今日はオススメの靴の紹介です。 【やさしい靴工房 Belle and Sofa】 学生さんや就職したてのひとは指定のローファーや初めての革靴を履く事が多いと思います。 でも、その靴が合わなくて、足の痛みや膝や腰の痛みが出てしまう人が結構いるんです。 そんな人はこの靴を試してみて‼️。 👉足の動きにぴったりフィット【やさしい靴工房 Belle and Sofa】 あなたの足にピッタリの設計で、長く履いていても靴ずれしにくく、疲れにくいんです。 靴ずれして履くのが怖い靴なんて嫌ですよね。一日中履いていても、足…
【必見!】人間は嘘をつくが、ゴミは嘘をつかない。マシンガンズ滝沢秀一さん
私は結構掃除や片付けのYouTube動画を見ます。先日はマシンガンズの滝沢秀一さんという、お笑い芸人兼清掃員の方の動画を見ました。非常に示唆にあふれる動画で、…
【YouTube】【超カンタン!脂肪燃焼!】お腹、下っ腹、股関節、太もも 一度に鍛える!
【YouTube】【超カンタン!脂肪燃焼!】お腹、下っ腹、股関節、太もも 一度に鍛える!をUPしました。 ・「お腹、下っ腹、股関節、太もも」を一度に鍛える運動…
もうずいぶん前の事ですが、ほとんど使っていない(最近少し更新中)インスタグラムに、あるアカウントからメッセージが来て私をフォローしてくださいました。以前にも何…
肩こりは常に同じ姿勢や運動不足などによって起こるため、早めに予防を。入浴剤が入ったお風呂も肩を温めてくれるのでおすすめです。
セカンドブログ「健康と学びのブログ」で【注意】「バランスの良い食事」で、まさかの栄養不足!?をUPしました。 【質問】A:毎日バランスの良い食事を続けている?…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊱胸倉を掴まれた→簡単にぶん投げる方法
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊱胸倉を掴まれた→簡単にぶん投げる方法をUPしました。 【悪用厳禁 ・相手が胸倉をつかむ→強力なロック→投げる・…
先日、ひどい疲労でお悩みのAさんがご来室し、そのご感想をいただきました。お忙しいところありがとうございました。以下はGoogleの口コミにいただいたご感想です…
【肩こりにピップマグネループ使用し効果実感】夫婦で半年試した口コミは継続使用したい
40代後半の私・首肩ヘルニア・側弯症・ストレートネック肩こり常習犯です 側弯症と腰のヘルニアは小学生から40年共存している私の経験の話。医者や専門家でないので参考までに。個人的に肩こり対策は適度な運動・ストレッチ・リラックス・睡眠 磁器ネッ
セカンドブログ「健康と学びのブログ」で、お子様、高齢者向けのビタミンCパウダーを追加しました。 【パウダーのビタミンC】カプセル、錠剤の飲めないお子様、高齢者…
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
【YouTube】【二郎系ラーメン】豚山、8/29限定「辛豚」100円、大ラーメン野菜増し増し
【YouTube】【二郎系ラーメン】豚山、8/29限定「辛豚」100円、大ラーメン野菜増し増し、うずら100円、アレ(魚粉)をUPしました。 豚山、町田店、8…
【お盆の出来事】巨大なアレがやってきた②(セミ、超巨大なクモ)
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
【お盆の出来事】巨大なアレがやってきた①(カブトムシ、コガネムシ)
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
衝撃。デスクワークの肩こり、たまには伸ばしているつもりでも全然足りていなかった件
準備運動のストレッチが衝撃的だった 上半身を使ったダンスの体験イベントに行きました。 正確には、VOGUE [雑誌]から発祥したジャンルのダンスパフォーマンスです。 そこで準備運動のストレッチをしたのですが、今までにやったことのない肩のストレッチが一つ入っていたのですよ。 タオルの両端を掴んで、腕を伸ばしたまま横や後ろに回すという動作。 文章で書けば単純なのですが、これがもう大変! 「んぎゃ〜〜〜〜!」 という情けない叫び声が出っぱなしでした(>_<。) その代わり、己の肩が、いかにデスクワークで凝り固まっているかというダメさ加減がしっかりと分かりました。やってよかったです。 ワシ、肩の可動域…
ストレートネックの予防は正しい姿勢!簡単ストレッチとグッズも紹介!
肩や首が凝ってつらいんです もしかしたらストレートネックかもしれませんね スマホやパソコンに向かう時間が長くなり、ストレートネックに悩まされる人が増えています。 ストレートネックの予防には、スマホやパソコンを使う時に正しい姿勢を意識する事が
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㉟女性でもできる!簡単に相手をひるませる方法
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㉟女性でもできる!簡単に相手をひるませる方法 【悪用厳禁】・相手が胸倉をつかむ→ガリガリ!→逃げる・上手に当てる…