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#睡眠BGM
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脳を癒すシンフォニー|ハープが奏でる認知症予防の調べ
今回のテーマは「認知症」自然の緑の中で、ハープの音を聴いていることをイメージしてください。脳の「...
2024/09/21 06:49
睡眠BGM
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リーダーで読む
森林浴で心も体もリフレッシュ‼
現代社会に生きる私たちは、日々の忙しさやストレスから心身に大きな負担を抱えがちです。そんな中で、...
2024/09/14 07:53
睡眠導入や作業用BGMにも使える・リラクゼーション音楽 ゆっくりおやすみくださいZzz...
早朝、外へ出てみると涼しい風を感じました。ん?秋?って思うのはわたしだけでしょうか?みなさん眠れ...
2024/09/07 11:52
海眠(かいみん)波の音に抱かれて眠る
波のリズムは、 穏やかな海岸線での さりげない音と、 荒々しい海の荒波の音として表現されます。そ...
2024/08/29 07:07
久しぶりの投稿になりました
気が付けば、1年以上も放置状態になっていましたブログやっと再開することができました。この間、様々な...
2024/08/03 13:35
質の高い睡眠を得るための『音環境』|〈1/fゆらぎ〉とおすすめ睡眠音楽
みなさんは、寝るときに〈音〉について考えていますか?寝ているときも聴覚は働いているので、快適な音を取り入れたり、不快な音を取り除くことにより、よりよい睡眠を得ることができます。今回の記事では、睡眠時の〈音環境〉について、書籍を参考にして解説
2022/05/24 06:05