ハッシュタグ記事一覧

ホットヨガって暑い？若い人ばかりじゃない？始める前の不安解消しよう

私はホットヨガをはじめて3年になります。周りの人から良く質問されることが、「ホットヨガって暑くないの？」とか「若い人ばかりで、場違いな気がする」とか、言われます。先に言うと、程よい暑さで、年齢も様々だから何も心配はいりません。自分の体験談か

2022/12/08 12:06

ホットヨガのダイエット効果・5ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果も少しずつ出てきているようですが、5ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －3.8kg(前月から－0.8kg)ウエスト －11.5cm(前月から－3.0cm) でした！ 私の家にあるのはタニタの体組成計なのですが、内臓脂肪レベル…

2022/12/01 21:56

ホットヨガLAVA・11月の記録

ホットヨガのLAVAに通い初めて5ヶ月目、11月は、6回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度2 ヨガベーシック 1回強度2 ヨガフローリラックス 1回強度2.5 暗闇トランポリンLV1_POPS1 1回 強度3 暗闇トランポリン LV_2 POPS1 3回

2022/11/30 21:22

ホットヨガのダイエット効果・4ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果も少しずつ出てきているように思いますが、4ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －3kg(前月から－0.7kg)ウエスト －8.5cm(前月から－1.5cm) でした！ 何度か書いていますが、ヨガそのものに痩せる効果があるわけ…

2022/11/03 23:00

LAVAの水素水・10月

7月からホットヨガのLAVAに通っています。最初の3ヶ月間はキャンペーンで水素水サーバーの利用が無料でしたが、10月からも契約を継続しています。10月は、20回(1回分は1L)お水を汲むことができましたので、1Lあたり63円です。だいぶお得になった印象があります。レッスンは11回だったので、レッスン用と自宅…

2022/10/30 17:32

ホットヨガLAVA・10月の記録

ホットヨガのLAVAに通い初めて4ヶ月目、10月は、これまでで最高・11回のレッスンを受けました。まだ10月は終わっていませんが、今月はレッスンに行ける予定はもうないので記録しておきます。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5   リラックスヨガ 1回 強度2 ヨガベーシック 2…

2022/10/29 21:38

ホットヨガスタジオ「LAVA」で、ホットな汗かいちゃおう

こんにちは、咲紗（サーシャ）です。 今回は、ホットヨガスタジオ「LAVA」をご紹介したいと思います。 ホットヨガスタジオでは有名ですから、ご存じの方も多いでしょう。 実は！ 咲紗も会員でございます～！ もう4年くらいになるかな？それくらい長く続けられるのは、やはりLAVAの魅力でしょう。 ですので、自信をもって皆様にお勧めできるのです。 先日、最近転勤してきた同僚とランチをしていたところ、彼女もホットヨガが趣味だという話になりました。 咲紗が「私も通ってるんだよ～」というと、彼女は「えー、もしかしてLAVA？」と聞くではありませんか！ 「うん、そうだよ」というと、「あー、私も～」とのこと。 な…

2022/10/25 21:47

ヨガを始めた理由とヨガを続ける理由は健康と若々しさを保つため

みなさんはどういった理由でヨガをはじめましたか？ダイエットお腹をスッキリさせたい足を細くさせたい肩こりを改善させたい猫背を治したい姿勢をよくしたい体を柔らかくしたい筋肉をつけたいなどなど色々あると思います。そして続けれる理由は何でしょうか.

2022/10/09 10:59

ヨガをやっていての憧れ

7月からホットヨガのLAVAに通っています。 ヨガを始めた時の目的の1つに「ダイエット」がありました。結局、ヨガそのものには痩せるという効果はないことを知ったわけですが･･･。代謝が良くなり、肩こりが改善し、食欲のコントロールもついてきたのは良いことだと思います。<…

2022/10/08 20:15

ホットヨガLAVAのマット

7月からホットヨガのLAVAに通っています。前回、物販の話を少し書きました。入会時にも必要なものを組み合わせたお得なセットを勧められますが、ランクが色々あるので自分に必要なものだけ入ったセットを購入すればいいと思います。というか、多分全く買わなくても大丈夫なのですが、知っておいたほうが良い…

2022/10/03 21:29

LAVAの酵素ドリンク・ヨギーニフード

今日は、LAVAのヨガレッスンもありましたが、何を隠そう、酵素ドリンク「ヨギーニフード」の受け取り日です！先月、キャンペーンで予約していました。レッスンで先生が「ファスティングにも使えますよ」とおっしゃっているので気になり、試飲してみたところとても美味しかったです。酵素ドリンクは、商品によ…

2022/10/02 20:39

ホットヨガのダイエット効果・3ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。3ヶ月くらい経つとダイエット効果も出てくるのでは、という期待があります。ヨガそのものには痩せる効果はないのだ、と自分に言い聞かせてはいますが、大量の汗をかき、お水を飲み、代謝は良くなっているはずです。また、食事…

2022/10/01 15:16

LAVAの水素水・9月

7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーンでの入会特典で、9月までの3ヶ月間、オプションの水素水サーバー利用が無料となります。9月は、18回お水を汲むことができましたので、1Lあたり70円です。10月からも、水素水サーバー利用を続ける予定です♪これまで、水を1L飲むといっても簡…

2022/09/30 22:51

ホットヨガLAVA・9月の記録

ホットヨガのLAVAに通い初めて3ヶ月目、9月は、なんと10回のレッスンを受けました。まだ9月はあと1日残っていますが、明日はレッスンに行く予定はありませんので、記録をアップしておきます。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 美Body life yoga 1回強度1.5   リラックスヨガ 1…

2022/09/29 21:18

肩がバキバキ！に体が硬くなっている方におすすめの「上半身スッキリヨガ」

こんにちは。デスクワークで前かがみの姿勢になっていませんか？猫背や巻き肩でからだが固くなっていませんか？そんな方にお勧めなのが、ホットヨガのレッスン「上半身スッキリヨガ中級」です。今回は【ホットヨガラバ】でレッスンをうけた肩甲骨をほぐすヨガ

2022/09/28 11:16

何か運動を始めたいと思っている方におすすめの【ホットヨガラバ】【体験レッスン】

こんにちは。「最近体力が落ちたし、何か運動を始めたいな」と思っている方。「でも、筋肉トレーニングのようなハードなことはしたくない」と、思ているあなた、ホットヨガラバに通ってみませんか？★ホットヨガスタジオ L A V A★ジムに通う筋肉トレ

2022/09/26 15:56

LAVAの水素水・8月

7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーンでの入会特典で、9月までの3ヶ月間、オプションの水素水サーバー利用が無料となります。8月は、15回お水を汲むことができましたので、1Lあたり84円です。スーパーの2L入りのお水に匹敵する値段になるにはもう少しですが、水素水であることと、レッスンに…

2022/09/19 20:45

ホットヨガのダイエット効果・2ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果は、すぐには出ないもの、というくらいに思っていますが、2ヶ月目の変化は･･･ 体重 －1.4kg(前月から－0.4kg)ウエスト －5cm(前月から－1.5cm) でした！ 体重に関しては変動があり、少し増えた日もありましたので、…

2022/09/19 20:45

実感・ホットヨガの効能

7月からホットヨガのLAVAに入会しています。この2ヶ月弱で感じたホットヨガの効果について挙げてみます。 ①リフレッシュ効果･･･1時間のレッスンが終わると疲れるどころか身体が軽くなっており、とてもスッキリします。これはトランポリンでも同様で、普段の身体の左右差のクセなどが矯正されるためかと思います。も…

2022/09/03 12:12

ホットヨガLAVA・7月の記録

7月初めに、ホットヨガのLAVAに入会しました。きっかけは、職場の方に誘われて「暗闇トランポリン」を体験したことでしたが、普通にホットヨガもしたいと思っています。4月に転職し、土・日がほぼ完全にお休みになったことと、週1回はバイトで仕事終わりが早いということもあり、7月は8回のレッスンに参加することができ…

2022/09/03 12:12

ホットヨガLAVA・8月の記録

ホットヨガのLAVAに通い初めて2ヶ月目、8月は、7月と同じく8回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リンパリラックスヨガ 1回強度2 ヨガフローリラックス 1回 強度2 ヨガビギナー（暗闇） 1回 強度2 上半身スッキリヨガ初級 1回強度2 美腸力ヨガ…

2022/09/03 12:10

ホットヨガ・オプションの水素水

7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーン利用で入会しましたので、最初の3ヶ月はオプションの水素水サーバー利用が無料で試せます。ホットヨガ(トランポリンもですが)のレッスンには1Lのお水が必要になりますので、水をどのように準備するか、は荷物の重さに影響するので大きなポイントです。 …

2022/09/03 12:10

ホットヨガのダイエット効果・最初の1ヶ月

ホットヨガのLAVAに入会し、7月初め～8月初めの1ヶ月でのダイエット効果について振り返ります。1ヶ月間での変化は、体重－1.0kgウエスト－3.5cmでした。体脂肪率についても測定しているのですが、最初、自宅にある体組成計の使い方がよくわからなくて記録がないので今月はナシとします…

2022/09/03 12:08

LAVAの暗闇トランポリン♪

4月に転職し、新しい職場の方から誘われて7月はじめにLAVAの体験に行ってきました。職場の方は「暗闇トランポリンが楽しそう」ということで見つけてくれたのですが、元々LAVAに興味のあった私は「ホットヨガのLAVAじゃん！」とワクワクしていました。 興味はあったけどこれまで体…

2022/08/24 22:24

やっぱりやせたい！

私は若い頃は「やせすぎ」を注意されるほどの体型でしたが、40歳をいくつか過ぎた頃から人並みに太り始めました。まぁ、私の母も似たような経緯をたどっているので、私もいつかこうなるとは予想していましたが･･･。身長があるので、特に目立つほど太っているわけではありませんが、昔やせていた、という変な自信？のようなものがあるので、ちょっと「太っている自分」に戸惑っています。特に、身…

2022/08/08 00:42

LAVA「美 Body life yoga」受講

先日ちょこっと足首をひねってしまい、少しだけ痛みが残っているので、足への負担が軽そうなクラスを選んでみました。強度1.5です。「美 Body life yoga」とは美Body life yoga 60分♥1.5全身のマッサージとヨガのポー

2022/06/29 10:06

先週のつぶやき（6月第3週）

先週も少なめです。ベイスターズ、日曜日は開幕からずっと勝てなかったのです。なんとか10連敗は免れましたので、これから先は頑張って欲しいです。ただ、勝利投手の権利を持っていた京山くんには勝ちがつかず。なかなか勝ち星に恵まれないですが、めげずに

2022/06/27 09:37

LAVA【夏祭り】「踊る情熱ツアー★インド」受講

【夏祭り】シリーズ、2本目です。今回はそのうちの「踊る情熱ツアー★インド」（強度3）を受けてきたので、そのレッスンについて書きたいと思います。「踊る情熱ツアー★インド」について【夏祭り】踊る情熱ツアー★インド 強度3インドの神様やインドダン

2022/06/17 09:50

LAVA【夏祭り】「内なる旅ヨガ★宇宙」受講

最近ヨガの記事を書いていませんでしたが、記事を書いたクラスを何度か受講したりしているので、内容紹介等が重複してしまうなぁ、みたいな感じでちょっと書きづらかったのです。飛ばした分も記録等は取っておきたいので、近々まとめ記事を書こうかな、と思い

2022/06/09 06:31

先週のつぶやき（6月第1週）

5月第5週からと思ったら、火曜日まではツイートがなかったので、6月第1週にしました。最近はますますマインちゃんばかりですが、LAVAへの不満も出てしまいました…。いつものチラ見せです。発売まで、まだ長いなぁ。コースアップキャンペーンについて

2022/06/05 07:59

続・LAVA「コースアップキャンペーン」に申し込んでみたけど

先日の記事の続きです。コースアップお試し期間に入りましたが…LAVAが「コースアップキャンペーン中」ということで、申込みを勧められたので、あまり必要は感じていなかったのですが、それこそ「お試し」で登録しました。そして、6月に入り、コースアッ

2022/06/02 06:30

先週のつぶやき（5月第3週）

先週もだいぶ少ないですが、まとめます。第4部のコミカライズが更新されました。第2部と第4部はコンスタントなのですが、第3部はどうなっているんだろう？そういえば、第4部コミックスの感想、上げないとね。リプをいただいたので載せておきます。「強い

2022/05/27 10:13

LAVA「コースアップキャンペーンに申し込んでみたけど

LAVAのレッスンに行ったら、帰りがけにスタッフさんに声をかけられました。「今、コースアップキャンペーン中なのですが、6月と7月の2ヶ月間だけ、ライト・フルからフリー・フルに無料でコースアップできます。もしも必要なければ、7月末までに申し出

2022/05/27 10:08

働く母のお小遣い

※昨日のおかず※はるさめサラダ私は春雨が大好き。なので、量が多い。春雨、しらたき、マロニー、全部大好き！大好きグループの中でも一位がマロニー。マロニー8割...

2022/04/14 16:21

40代〜50代に大人気！ホットヨガLAVA(ラバ)無料体験してきた！

ホットヨガ業界最大手のLAVA(ラバ)で無料体験をしてきました！ 体験当日の流れやホットヨガの感想、スタッフの対応について詳しく紹介しています。 ホットヨガに通おうか迷っている人は必見です！

2022/04/09 21:46

ホットヨガ歴6カ月 効果はどう出ているか？痩せた？50代のホットヨガ

9月の3連休が終わっていきます。 気温が高かったですが湿度が下がって過ごしやすくなりましたね。 各観光地では人手が増えたようですが、わたしは相変わらずステイホームで過ごしました。 ただ、連休最終日はホ

2022/03/08 10:30

ホットヨガ LAVA（ラバ） 大阪・北花田の体験いってきました♪

ホットヨガ・ラバ（LAVA) 北花田で無料ヨガレッスン受けてきた体験談です。こんにちは♪43歳独身のアヤです。今回は代謝が悪くなってきたのがきになって、ホットヨガLAVA北花田に行ってきた体験談をお話しちゃいます★

2022/03/08 00:02

男性も大阪LAVAでホットヨガしましょう！メンズも通える大阪ラバ店舗まとめ

「もともとヨガは男性のものやろ～」「彼氏（夫・パートナー）と一緒にホットヨガいきたいわ！」とおもっている男性（メンズ）や、カップルもいるはず。私が通っているヨガ教室も、ご夫婦できてるし。ホットヨガLAVAは、女性専用の店舗がほとんどですが、

2022/03/08 00:01

ホットヨガLAVA天王寺（大阪）に行ってきた体験談！

こんにちは♪大阪府内にすんでいる彩＠yoga_osakaです。今回はホットヨガLAVA・天王寺店にいってきました。天王寺って数年前まではローカルっぽい、あか抜けないイメージでいたが、ハルカス（阿倍野橋・近鉄百貨店ビル）がオープンしてからガラ

2022/03/07 23:59

ラバ 藤井寺（ホットヨガLAVA）に行ってきました！手ぶらセットでヨガ無料体験♪

ホットヨガ・ラバ（LAVA)、ずーっと前は無料レッスンではなく体験料500円とられていました。 それがなんと！ 今は0円で無料体験できちゃうんです～。 これは行かないと損ですよね～(^v^)ノ ※以前無料体験受けたかたも、一定期間があけば2

2022/03/07 23:58

藤井寺市 ヨガ・ホットヨガ♪ヨガレッスン まとめ

大阪府にある藤井寺市（ふじいでら）、ヨガ教室・ヨガレッスン情報ですよ♪藤井寺市 岡(ふじいでらし おか） ヨガホットヨガスタジオLAVA藤井寺店＞＞公式＆体験レッスンレビューをよむ〒583-0027 大阪府藤井寺市岡2丁目7−58 アベニュ

2022/03/07 23:58