【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能なダウンドッグのポーズをマスターしよう!!（※レッスン動画付）

SAORIどのレベルのクラスにも頻繁に登場する【ダウンドッグ】について解説します♪ダウンドッグは美容にも健康維持にも万能なポーズです!!辛い下半身のむくみやぽっこりお腹も改善♪一緒に練習してみましょう♪ヨガの中でも基本のポーズとして登場する

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