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パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいま…
学校の校門に花が飾られ大きな「卒業式」の看板が立つ先週から昨日まで街を歩くと幾つかの「卒業式」に会う勿論中には入れないが遠くから眩しすぎる光景を見て祝卒業のエールを送る生徒とは別に親の見学もあるようで着飾って?構内に入って行く生徒たちもどこかうきうきとした感じと別れの寂しさを秘めているだろうか定番の卒業ソングは現在は何が歌われているだろうかな?私たちの時代は卒業生は「仰げば尊し」在校生が「蛍の光」だった先般何かの番組で想い出に残る卒業ソングは何かのアンケ―ト結果が公表10代から30代までには上記二つは出てこない最近は歌われない傾向かなそして40代仰げば尊しが少し浮上50代60代になってようやく1位2番目は「贈る言葉」だったなんとなくホッとした自分が居る歌われなくなること失望では無く時代の流れと捉えるのが良...卒業式弾ける別れ遠く見る青春の一ページの残像と重ね
日本★大阪|ウォーキング♪*桃色雪柳(ピンクユキヤナギ)*(2024.03.19)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 3月19日(火)明日は雨予報なので、今日のうちに歩いておこうと、、、お昼前にいっぱい歩いて来ました♪先ずは…
今日は1日中寒い日でした 時々白い物が舞い降りて来ました散歩に行けないワン仔たちもこのとおり マルシェは爆睡です💤ジョグは私の行動を気にしています😄午後イチにミサワホームの方が来られました普段は誰も居ない夫の実家の件で 見積書を持って来て下
定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 初めてきたわけではないのですが、さくらを目当てに来たのは初めてです。 1時間ほど歩きました。 岸渡川の両岸にさくらが植えられていますが、なかなかここで撮影といったポイントは見つけられません。 川の両岸に桜の花が見られるのはきれいだと思いますが。 あと、花見の季節になると、臨時の駐車場が設営されるのかなと。 トイレですが、よさこいを見に来たときに、そう言えばこの近くにあったことを思い出しました。 とりあえず、…
陽が射したり陰ったり~の寒い神戸です。 時々見ることの出来る「仲良しのフリ」現場喧嘩を吹っ掛けるのは釦 今日は歩いてきました~寒暖差も激しい~桜の蕾の膨らみ具…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第280回(ミートソースボロニア風ランチ)~
いつもひとり飲みでお世話になってるので、サラメシでは久々かな?? 笑 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第280回はこちらで。。。 28…
土曜日の成果ですお納めください。 日曜日はありません。 試合を観に行っただけなのに結構歩いてたわ。 上着を取りに1回駐車場まで戻ったからかな。 今日初めてメガモンスターのバルザックビーストを1人で1回も全滅することなく討伐できたんだけど。 めちゃくちゃ時間かかった... やっぱり大勢で楽してさくっと倒すのが一番←
今日は一日中強風に見舞われ、歩いている時、強風にあおられて体が飛ばされそうになりました(ホントです 笑笑)。今日は、定年を迎えた方の小別会があったので、先ほど帰宅(22時半過ぎ)。玄関先で目にしたのは倒れた鉢でした。三鉢倒れていて、土が溢れていました。これも強風の仕業。幸い...
きょうは一日強風が吹き荒れていました(@_@)暖かかったきのうは、ウォーキング行き先は、ちょっと離れた公園でしたこちらは、数年前に新たに作られはじめてたま~に行くたびに老若男女すべてが楽しめる遊具がどんどん増えています昨日は・・・前にやった「雲梯(うんてい)」
【Coke ON】37週目の結果~1日300歩ウォーキングの巻~
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚…
晴れ~の神戸です。 人気を感じるとすぐに飛び立ってしまう鳥気づかれなかった後ろ姿やけど 昨日の暖かさで一気に開花コブシかと思ってたけど、花びらが9枚・・白木…
風が強い1日でしたがそんなに冷たい風でも無かったので夫が帰宅すると一緒に夜ウォーキングしました夫がリュックを背負って近くにあるスーパーをスルーして😄わざわざ遠いスーパーへ買い物に行きました片道約3㎞ほどのところにあるスーパーです缶チューハイ(500)2本が入っ
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第279回(チキンフィレバーガーセット+ビスケット)~
期間限定キャンペーン最終日にもう1回。笑 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第279回はこちらで。。。 279.ケンタッキーフライドチキ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。2023年11月に発売された「フットフィット3」で、座ったまま筋トレながらトレーニ…
昨日、大阪での古巣の会へ出席した夫いろいろあったサラリーマンの日々も...( = =) トオイメ目今になって集い、顔を合わすとすべては楽しかった思い出・・・に塗りかわるようです(*´罒`*)日帰りで、夜10時近くの新幹線で帰宅した夫JR のチケットが、割引&おまけ付きで(*^^)v
木曜ついでにサイクリング・・・7km結構走りました。金曜ついでにサイクリング・・・2kmついでにウォーキング・・・2kmサイクリングもウォーキングも違う場所の全然違う道なのにまさか同じくらいの距離だったとは(笑)土曜ついでにサイクリング・・
イギリス列車一周の旅2011・・コッツウオルズの村③・・ブロードウエイ・タワー
イギリス列車一周の旅2011 第七弾 イギリス滞在 6日目 の午前の お話 今日の 第一の目的地は ブロードウエイ・タワー (Broadway Tower) だけど ブロードウエイ・タワーに 直接行くバスはありません インフォメーションで 相談すると ブロードウエイ行きのバスに乗るとき 運転手さんに ブロードウエイ・タワーに行きたいと伝えると 路線バスが通るルートのうち ブロードウエイ・タワーに一番近い所で 降ろしてくれるとのこと で モートン・イン・マーシュ (Moreton-in-Marsh )のバス停から 9:30にバスに乗り ブロードウエイ(Broadway)の手前 で (たぶん Br…
「屈辱の腰痛リハビリウォーキング」本来なら先週か今日フルマラソンを走るつもりだったのだが。腰痛はほとんど良くなっているが、まだ高負荷は危ない状況。ジムもランニ…
本日のトレーニング&ランニング本来なら今日はフルマラソン42.195kmを走るつもりだったが、腰痛が完全には抜け切らず、ここは大事をとってさらに延期にした。昨…
家から歩いて10分くらいに古くからの商店街がある凡そ数百メートルの間に八百屋が3軒もあるしパン屋総菜屋など並ぶ区内でも砂町銀座などと並び中ノ橋商店街言って見れば惣菜横丁の雰囲気だ大型スーパーも近くに私のお買い物範囲に4つくらいあるしっかりと街の商店も活気あるけれどだんだん様変わりしてきて店が変わって行くこのあいだまであった店があれっいつの間にか食べ物ではない店に変わったりする外国人向け総菜屋やら店もいつの間にか増えてきたちょっと入りづらい驚いたのが薬局がガチャ専門店になったのであるジェネリックガチャまで入り口だけ近づいて見たがフィギュアなどのガチャは他でも有るが薬局にねぇ?店先だけでなく奥まで全部ガチャもっとも奥は確かめなかったけれど・・ジェネリックガチャ果たして何が出てくるのか?う~ん?薬が付いてくる?...あれっ店が変わり行く商店街ガチャ薬局も出来た
曇りのち雨 気温17℃ また天気は降り坂。 晴れの日は、続かないようです。 今日の予定としては、買い出しだけだけど、重たい物はもう買ったので、比較的 楽じゃないかと思います。 昨夜の晩ご飯 カレーライス、ゆで玉子付き 野菜サラダ ひーちゃんが帰って来たのが、深夜日付が変わ...
空港の街をぶらり歩く 足の神様 服部店神宮から伊丹スカイパーク・お酒の白雪 阪急電鉄とOsaka Metroの大阪・まち・再発見ぶらりウオーク
はい今回は阪急とOsaka Metroの共催ウォーキング行ってきました 共同開催回に参加すると両方の参加スタンプが貰えるのでお得です 掛け持ちしてる人は是非参加しましょう […]
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第278回(山椒味噌ラーメン+ゴロっとチャーシュー)~
何日か前に行こうと思ったんだけど、雨が降ってて断念したんだけど、何日かぶりにリベンジ。笑 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第278回は…
日本★大阪|春を感じながらのウォーキング♪(2024.03.16)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 春を感じながらのウォーキング♪先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中国情報ランキング…
昨夜は週イチの休肝日でした禁酒の翌日に飲むお酒は格別 美味しゅうございます(^_^)bよく行くスーパーの敷地内に女性限定のジムカーブスがあります1回30分の筋トレで何度通ってもよいそのカーブスに入会しようと思い ネットで色々調べてみましたすると・
【警戒】市民ランナーがぬけぬけ病【局所性ジストニア】になる可能性は誰にでもある⁉️
ぬけぬけ病でGoogle検索をすると↓ ぬけぬけ病というのはあくまでも俗語で【局所性ジストニア】という名称の病だという。 同じ動きを繰り返し行うことで、脳や神経の筋肉を動かす指令が誤作動を起こし、無意識に体の一部が暴走してしまうことがある。 反復練習を繰り返すスポーツの世界には、ぬけぬけ病と同じような症状が別の言い方で存在するという。 と記載されています。 ポイントは、 ・ランニングが反復動作の繰り返しであるということ、 ・左右バランスに違いがでやすい運動であること、 10キロ走ればストライドが100センチのランナーなら10000歩、それを月間15日(月間走行距離150キロ)走れば150000…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第277回(かけうどん大+明太子おむすび)~
この日は前回よりも1時間遅い15時前になったので、再びこちらでお手軽に済ませました~ということで、いつものところです~ 笑 にほんブログ村 にほんブログ村 …
ウォーキングは、私にとって最大の健康寿命延長対策で、過去、2022.11.4と2023.6.30の2回、このブログに書いているのですが、池袋大谷クリニック院長 大谷 義夫 先生が、自ら実験研究した訳ではないのですが、ウォーキングに関する世界の論文を徹底研究したそうで、いく...
ロケハン&ウォーキング 太閤山ランド 2024.3.15 その2
定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 4か月ぶりのウォーキングは、やはり疲れました。 さくらは、どこで咲きますかね (^^) 現在のファイル利用量 33%。
ロケハン&ウォーキング 太閤山ランド 2024.3.15 その1
定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 調べてみましたら、太閤山ランドへのウォーキングは、11月23日の4か月ぶりでした。 今日は、ウォーキングのリハビリですね。 さくらの木を探しながら歩きましたが、なんだかよく分かれませんでしたね。 幹や枝を見たら、さくらだ、と思っても、さくらにしては大きすぎますし。 さくらの時期の太閤山ランドの写真を探してみないと… (^^) 現在のファイル利用量 33%。
こんばんは! 今日の夕焼けです 寒さも峠を越えたようですネ~~!! 恒例の街歩きに行って来ました。 外を歩いていて暖かさは感じないけど…寒さも感じなかったです!! ソウソウ…歩いてる時に手袋は外しましたyo~~!! 図書室へ行って本を返却してきました。 借りたい本があったんですが…ありませんでした(´Д⊂グスン GA4(アナリティクス4)の本で、PCで検索してもありません… 職員に相談したところ「希望を出して買ってもらう」(゚д゚)! 買ってもらえるかもしれないし~~ダメかも( `ー´)ノ…と?? 結果が出るまでに時間が掛かると云う事でした!! ダメもとで希望を出してきましたyo~~!! ア…
靄っとしているけど山の稜線は見える雲一つない暖かな晴れ~の神戸です。 歩き出しが遅かったから、野鳥も活発に飛んでいたり、囀りあったり 枝の隙間からオレンジ色…
ピークハントハイキングNo.5 梅の香に誘われて 打越山481・保久良梅林 自主練習
はい今回は、6日開催予定で雨天中止になった阪急ハイキングの回を ひとりで歩いてきました 街中歩きもいいんですけどハイキング・登山の山歩きは良い運動になるんで 個人的にピークハントハイキングの回は外せな […]
こんにちは~! 何時も訪問いただきありがとうございます。 皆さんは1日に何歩ぐらい歩いてますか? 日本人の平均の一日当たり歩数は、 男性:約6800歩 女性:約5800歩 となっているようです
下関ってどんなとこ?? ~ウォーキングランチ 第68回(和風カレー丼+ミニうどんセット)~
久々の快晴の下、下関から小倉まで歩いてきました~ で、恒例の下関に来てからの歩いた距離をまとめてみると、 2022年(5月20日~12月31日):2,135…
おっ、キューちゃん。西日が眩しいな。ちょっと歩いてくるよ。大潮の干潮時。向こうまで引いてます。カモメは高く。歩き始めはハマダイコン。今日は初めにいつもの庭へ寄りました。黄色が迎えてくれます。んっ?これがレンギョウじゃない。こっちをレンギョウって言ってたけど、これはオウバイのようだ。訂正です。でも本当にそうなのか自信がない。もう一つの黄色。これは間違えようがない(笑)。こっちにはスノーフレーク。うちの...
令和6年3月14日(木)曇り空のお天気でした。「一坪農園」で草取り少しだけの種まき水やりそしてティータイムも楽しんで帰ってきました。 ★畑女子会の…
にほんブログ村 昨日、ウォーキングの途中近くの豚太郎 11号店へ前回は塩野菜ラーメンとごはん小(100円)も注文シタところこんな山盛りご飯が来て食べ過ぎで苦し…
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今日は久々の ウォーキング⑲ ネタから~ それは何時もの歩く場所である河川敷にある椅子と言うか、そこへ集う人々が座るモノ言わぬベンチなどを少しばかり紹介します。 別に今回もオチはなくただただ椅子
続きです~芝公園から東京タワーと桜~青空の元、気持ち良く歩きます~また増上寺の中へ戻ります。北側、プリンスホテルとの境の道路際にお地蔵様がずらりと並んでいます。「千躰子育地蔵菩薩」赤い毛糸の帽子と前掛け、風にクルクル回る風車が目立ちます。鋳抜門と書かれた案内柱の脇には「増上寺は徳川将軍家の菩提寺として、かつては二代秀忠の霊廟を中心とした南廟(現在のゴルフ場敷地)と、六代家宣・七代家継の霊廟を中心とした北廟(現在のプリンスホテル敷地)があり、その華麗さは日光東照宮を凌ぐとさえいわれていたが、昭和20年3月の東京大空襲によりその大半が消失した。昭和33年に実施された改葬により、徳川家の墓所は安国殿裏手のこの一画にまとめられた」との文章が書かれています。左側に門がありましたが、人の流れで撮れませんでした・・・そ...3月10日、愛宕山から高層ビルを眺める~後編~♬
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんで…
朝から強風注意マークがでていて春の嵐の延長のようでしたこんな日は🚶に行けないので室内で有酸素運動youtubeのエアロビ20分をやった後汗びっしょりになりま…
このところ ちょい元気パワーが減ってる感じでね お篭もりが過ぎたかしら 用事もあるし 4日振りのお出かけ 玄関出て、外の空気が肺に入った途端 元気チャージ グン 車のある公園まで まだ咲く気配のない桜を見ながら歩く 元気チャージ グングン 車を飛ばして ついでにスタバでお...
【Coke ON】36週目の結果~それでも私はやっていないの巻~
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚…