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なごやがウォークに便乗してしだれ梅まつりに行って来ました。受付を済ませ参加費100円を支払いお茶と地図をもらって歩き出す。親切に所々にスタッフさんがいて下さり…
明日20時から使えるシークレットクーポンあり!おしゃれにUV対策できるファッションアイテム
ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…
京都には「紫式部」が「源氏物語」を執筆した寺院というのがある。 「廬山寺」と言い、京都御苑の北東側に位置する。 京都御苑の外周をウォーキングする時に前を通るので、紫式部にゆかりのある寺だということは知っていた。 最近、テレビで「源氏物語」を題材にしたドラマがあるようで、普段ひっそりとしているのに多くの人が出入りしていた。...
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第270回(値上げ前のリンガーハット 太麺皿うどん麺2倍)~
2月28日のサラメシ分で~す。 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第270回はこちらで。。。 270.リンガーハット(シーモール下関店)…
大手の女性専用フィットネスクラブが運営するWEBサイトでウォーキングは健康には良いけれど、足腰の筋肉を鍛えることはできないという記事を読みました。ウォーキ...
▲先週、晴れ間に撮影 桜開花の予報、そっか、もう3月だ〜 めくり忘れていたカレンダーをさっきめくりました 苦笑😅 先週は雨続きで寒い日が続きました。ちょっとした晴れ間、ウォーキングした時写メした画像です。 ミモザも咲き続けています。職場近くのミモザ(個人宅)も開花し始めた...
こんばんはダラダラしてたら夜になってた…。★今日の体型記録体重 57.7キロ 体脂肪33.0% BMI 23.1内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 8500ソ…
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング今日は2月の ウオーキングを 振...
散歩の途中で休憩ですつくしが顔を出していて一日間隔が空きましたが高森町「グリルド加藤」さんランチの続きです。お腹いっぱいになったのでイベントの「さけかすさんぽ12歩目」をしています。すでに12歩以上歩いていてちょっと一休み。こちらのお店で。「お食事処忠 (ナリ)」さん昔から駅そばで営業されていたような老舗の大衆食堂って感じです。昭和30年創業らしいです。 店内です。カウント席とテーブル席があります...
ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。全く歩かなかった人が、月2~3回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。それが長続きの秘訣です。 気温が5月上旬並みに上がったかと思えば、雪がジャンジャカ降る日もあったりと路上コンディションが滅茶苦茶だった2月。長距離を歩く気力がなく、たいして記録は伸びませんでした。adidasRunningの記録(walkモード)距離151.57km累計331.91km2,400k...2月の記録(2024年)と諸々
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第269回(セブンイレブン 麻辣麻婆豆腐焼きそば)~
食べたかったやつ、ようやくいただけました~ にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第269回はこちらで。。。 269.セブンイレブン(竹崎町…
4年ごとの2月29日。小雨がパラついてるんで車でやってきました。暗い雲と北東の風。天気が悪いと、自転車はもちろんウォーキングにも行きたくない。だからネタがない時の猫頼り。いつもの寝顔です。カインはベッドの中。でもまだ起きてます。天気悪いと動けないね、カイン。晴走雨読、雨なら本でも読んどけば。となるとこの2冊なんだけど、これがねぇ。しっかり読めば面白いんだろうけど、例えば、百人一首の詠み人、一人一人の性...
地元のデパートにニューオープンのお店があり、行ってきました。 気になるお店 ニューオープンの店の中に、私が気になるお店がありました。製菓材料を中心に扱うお店です。隣の町にはあって、ときどき車で連れて行
晴れてきた~神戸です。 昨日の午後からよく降ったので、川の流れも復活~ 河口の遊歩道が工事で通行止めになっているので、水鳥が安心して羽を休めています 3月…
2月は頑張りました〜。目標体重大幅に(?)クリアです。で、でも、、 体重の推移と共に、2月の作戦として決めていた下記ができていたのか振り返ってみたいと思います。 1.お酒を極力控える。 2.たくさん歩くようにする。 3.お菓子を控える。 目
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第268回(マルちゃんごつ盛コーン味噌+しそわかめおにぎり)~
こちらも久々に~最近お弁当食べてなかったからなぁ・・・ にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第268回はこちらで。。。 268.マックスバ…
薄曇り~の神戸です。 迷子犬が見つかったのかどうか気になりながら ・・昨日夕方・・カーテンを閉めに2階に上がると釦が入ってましたが、私がを向けると出ちゃった…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第267回(吉野家 から揚げ定食+ご飯増量)~
久々に~ 笑 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第267回はこちらで。。。 267.吉野家(リピエ下関店)(牛丼)から揚げ定食+ご飯増量…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいます…
仕事上がりの明るいうちに、撮りたいものが2つあるんで車で動いてます。まずは赤灯台の堤防へ。数日降り続いた雨が上がった後、霞が取れてもっとスッキリしてたんだけど。もう霞み始めてるようだ。いつもの庭の上から眺め直してみよう。天草の発電所や鉄塔も、島原の山肌も見えるには見えるけど、やっぱり霞んでる。それでも両方とも最近尋ねた場所。親近感がわきます。さて、お目当ての一つはいつものウォーキングコース。今が盛...
ウォーキング中に出会った三毛猫(保護猫)さん。レモンを見つけると「にゃー」と挨拶してくれました。そのまま近寄ってくるかと思ったら、素っ気なく通り過ぎて行きました😅 さて、画像のにゃんこさんにスルーされた後、いつも定位置にいる保護猫さん居るかな〜と探してみましたが姿が見えま...
時間指定の荷物の受け取りがありましたが、室内運動を始めることにしました。 食後の運動 食後のデザートを楽しんでいたら、あっという間に2時になってしまいました。1日あったはずの休みがもう少しで終わってし
うーん、今回はなかなか減らないなぁ…😥 いつもは出だしからポンポンポーン!って、3㌔くらいは軽く落ちるのだけど…💧 ちゃんと食事も節制して、ウォーキングもしっかりしているのになぁ🤔 &
陽射しが暖かい晴れ~の神戸です。 陽気につられてお隣の市のお隣の市が見えるところまで今日はじっくり周囲を見渡すと気にしてなかったから目に入ってなかったけど、…
いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村(50代主婦の 主婦ブログ記事* へ ジャンプします)↓ ↓ ↓ナチュラル...
東海道 街道を歩く その9 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
東海道 その9 二宮→小田原 東海道その9は、二宮→小田原を歩きます。距離は24,9Km、所要時間は6:36時東海道 その9 二宮→小田原 東海道その9は、二宮→小田原を歩きます。距離は24,9Km、所要時間は6:36時
太ってきた…と言うと「運動不足なんじゃないの?」太ってると「食べ過ぎだよ、運動すれば?」…なんて言われませんか
ご訪問ありがとうございます 最近ウォーキングしてるんですが、住んでるとこが山なので、途中で急に雨が降り始める事が多くてですね・・・ …
冷たい風が時々強く吹く晴れ~の神戸です。 母宅に行くことがついでなのかウォーキングがついでなのか 先週・・・ホームセンターで・・・餌&シート&砂をカートに入れ…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第266回(値上げ前の長崎ちゃんぽん麺1.5倍(笑))~
3月1日から値上げになるみたいなので、その前に食べとこ。 にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第266回はこちらで。。。 266.リンガー…
嫌だな〜と思いつつも仕事に行くと規則正しい生活ができる…★今日の体型記録体重 58.4キロ ( ̄◇ ̄;) ラーメン…体脂肪32.8% BMI 23.4内臓…
3連休寒かったですね土曜日だけいいお天気だったので久しぶりにサウナに行こうと思い立ちせっかく出かけるなら美味しいランチをと思って昔よく言っていた六本木一丁目の和食ランチへ!電車を乗り継ぎ足取りも軽く♪ あれ。。。土曜日はお休みでした。。。G
ハムストリングス付着部炎による右臀部痛で満足に走れない状態であることはこれまでも再三お話させていただいていますが、加えて数日前から左膝にも痛みがあり、ショックを受けています。 思い当たることと言えば、2/21のことです。多少左膝に違和感があったのですが、走らなければ大丈夫だろうと思って一つ森公園内をウォーキングしました。それもただのウォーキングではなく、広い公園内をほぼくまなく歩くというもので、コースは次の地図の赤の線で示した約8.8kmです。(※それに自宅からの往復を加えると10.3kmになります。) しかも平坦地だけの8.8kmではなく、そのコースには未舗装の坂道や階段が多く含まれています…
青空も所どころ見え陽射しも時々でる薄曇り~の神戸です。 六甲山系を見るために振り向くと虹 姉からLINEが・・・・・「○が(義兄)健康診断で引っかかり、再検…
ロケハン&ウォーキング!2024.2.26 呉羽山公園・都市緑化植物園
定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 菜の花は、下の方は咲いていましたが、上の方はまだ全然という感じでした。 上は、成長の具合からは、まだ1か月ぐらいはかかりそうかと。 梅は咲いていましたね。 もう少し豪華に咲き誇るのかもしれません。 歩き終わってクルマに戻ってきたら、また、雨が降ってきました。 濡れなくてよかったです (^^) 現在のファイル利用量 71%。
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こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 今週はあいにくのお天気。雨模様なのに2月とは思えないほど暖かくて 蒸し蒸しして快適とはいいにくい日々が続いています。 どうしてもテンションが下がりがち&おこもりしがちなので 今週は毎日1万歩は歩こう!と決めて毎日歩いています。 ちょっと足元の状態は良くないですが歩くとスッキリ&夜もグッスリ!です。 たまたま私は1万歩と決めましたが別に1日1万歩にこだわなくてもOK! ご自分のペースで続けられる歩数で問題ないので歩く時間を作っていただくと 快眠&むくみ知らずになりますよ。 継続は力なので1日3000歩でも5000歩でもいいのでちょっと…
下関ってどんなとこ?? ~ひとり飲み第27回(サイゼリヤ)~
いつものところ。このアップの前も、何度かひとり飲みはしてたけど、アップするのもはばからしくてアップしてませんでした。。。笑 にほんブログ村 にほんブログ村 …
日本★大阪|久しぶりの晴れ間でウォーキング♪(2024.02.24)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 2月24日(土)今週はずーっと雨続きのお天気だった大阪。土曜日はようやく晴れ間が見えたので、久々に歩いて来…
常温で美味しい幻の天然アルカリイオン水で美に健康になりましょう
常温でも美味しいイオン水 常温でも美味しいイオン水を飲んでみました。初回はとてもお買い得なのでお試しのつもりで飲むことも出来るので一度お試しでもいいと思います。 わたしは以前ホットヨガをやっていたこともありお水は1・5ℓは必ず飲んでいました