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スマートウォッチで記録したウォーキングの結果を Chat GPTに読み込ませると 励ましてくれたり、アドバイスをくれたり すっかり 専属トレーナーみたいな感じになっています。 時速7kmペースの道のりは遠い 1kmあたりの速度を1分も縮めなければならない つまりそれって、もう...
ウォーキングをしました。 平均速度が遅くなっています。 目標とする時速7kmへの道のりは遠いですね。 毎日歩くと疲労でペースが落ちる。 休み過ぎてもペースが落ちる。 1日おきくらいが一番ちょうど良いのかもしれない。 これからは、天気が不安定になっていくので 歩けそうな日は歩くよう...
