日課の散歩、健康で毎日歩けることで良いことに巡り合える。田んぼ道の緑の中に咲くダリア、一段と鮮やかに目を奪う。朝は曇り空、爽やかな朝はほど遠く、まとわりつくような嫌な暑さだ。橋の上から川面を見下ろしてみると、吉野川分水の綺麗な水が勢いよく流れる。朝一番に川のせせらぎを聞くと、嫌な蒸し暑さを一瞬忘れさせてくれます。葛城川の堤防道からくっきり見えるはずの葛城山系は、蒸し暑さを表すような、ぼんやりとした...
68歳で日帰り200kmを記憶に残し、後期高齢者の今も足腰は快調。筋肉は減らさないように。
ランドナーやスポルティーフ、ロードで、 大和路の写真ポタを楽しんでいます。
日課の散歩、健康で毎日歩けることで良いことに巡り合える。田んぼ道の緑の中に咲くダリア、一段と鮮やかに目を奪う。朝は曇り空、爽やかな朝はほど遠く、まとわりつくような嫌な暑さだ。橋の上から川面を見下ろしてみると、吉野川分水の綺麗な水が勢いよく流れる。朝一番に川のせせらぎを聞くと、嫌な蒸し暑さを一瞬忘れさせてくれます。葛城川の堤防道からくっきり見えるはずの葛城山系は、蒸し暑さを表すような、ぼんやりとした...
田んぼが美しい里山サイクリング、暑い夏はこんなコースを走りたい。
各地で猛暑、猛暑と騒がれています、お陰様で緑の多い里山コースは大丈夫です、美しい自然に囲まれた里山は、早朝スタートサイクリングが止められない。帰りの時間帯は陽射しを避けられないけど、早朝スタートは涼しい中を走れます。里山は緑に溢れ、自然の中に身を置くだけでも暑さを忘れさせてくれます。知り尽くしたコース取りで、早朝の6時台なら里山までは涼しい時間帯です。気温の低い早朝の内は坂道を楽しんで、見晴らし台...
梅雨が明けると猛暑が、早朝の5時30分スタート、ところが今日は曇り空で、たまに日差しが出るくらいでした。目的は藤原宮跡のハスの花、ネットでも確認できるので開花状況は判断できますが、猛暑でも対応できる、早朝スタートのサイクリングテスト走行です。暑い夏場は、早朝もしくは日の出に合わせてサイクリングスタート、午前中には切り上げますが、今朝は曇り空で涼しい朝だ。コンビニで朝食のパンとコーヒーを、パンはタンパ...
まだ夏なのに、ツイードランに備えて新たにシューズをリメイクしてみました。シューズの色は好みなので、飽いてきたら用途に応じて別の色に替えてればいい、そこでダークブラウンのシューズを塗り替えてみたいと思います。明るいブラウンで塗り替えてみました、イメージが随分変わりましたね。でも、ソール部分のイメージがちょっと違うので、濃い色で塗ってみたいと思います。ソール部分をダークブラウンで塗ると、全体がグッと締...
信号もない道を,早朝ライド。ストレッチウォーキング&サイクリング。
傘マークが無くなったが、イヤ～な蒸し暑さは嫌いだ。陽射しもない、気温も低い早朝の7時過ぎスタートします、車の来ない道、信号のない道、そんな道を2時間も走ればスッキリできます。朝の散歩道にしている葛城川沿いの自転車道へ、陽射しが無いので気持ちが良い、信号のない堤防道なら、思いっきり飛ばしても大丈夫な道です。一部、堤防から下ろされて田んぼ道を走ります、田植えの終わった苗も田植えの時期がずれて、育ちもそれ...
少し走るだけで、里山の懐かしい風景や自然を体感できる。こんな懐かしい集落の道を走るのは、自転車ならではでしょうね。ちょっと止まって、写真を撮って、市内を流れる川沿いの道を辿って行くと、懐かしい風景に出ます、農村風景や田植えの終わった田園風景が広がってきます。里山は、山や森林の多い風景をイメージしますね、そんな風景の中を目標にして、のんびり走るスローサイクリングです。今日はロードレーサーですが、季節...
この筋肉（83歳）を維持するなら、気を抜いたらアカン、落ちるのは早い。蒸し暑くなるという予報ですが、今日のスタイルでは少々寒い。30分も走れば山が近くなり、水田の水鏡がキレイな風景を映し出す。いよいよ山並みが見渡せるポイントに来ました、早々に自撮り遊びを。朝の内は山の雲は動いてくれません、陽射しが出ると一気に蒸し暑くなるので、このままの方が良いかもしれません。山麓の棚田道が好きなのは、まず見晴らしが良...
久しぶりに青い空も、散歩道で早くもコスモスの開花を見た。今朝は青空も見えるが、雲が多く散歩道の堤防は風が強い。堤防を下り田んぼ道を歩く、上空は強風のため雲の動きが早く風景も変わって行く。そのため陽射しも急変して、空の様子や水鏡を見ていても面白い。路面の小さな水溜まりも水鏡になって、空の様子が映り込んでいます。。空も刻々と変化し、低い雲は風に流され高い空の青が見え隠れする、意識して上を見なくても、目...
世界遺産になった藤原宮跡のハスの花、今年のハスの花は見方が変わって来るのでしょうか。藤原宮跡、明日香村の遺跡群が世界遺産に認定された、台風一過の雨上がりに明日香村へ走り出した。降り出しそうな怪しい空模様の中を今井町まで来ました、最短コースで走ると、今井町は通過点になります。今井町の横を流れる飛鳥川、川に沿って10分ぐらいで藤原宮跡です。山並みは白い靄が掛かっていますが、雲間から青空も見え隠れしてきま...
フロントバッグに続き、サドルバッグも塗り替えてペア色で仕上がりました。先述のフロントバッグと同じ、ブラックで使っていたサドルバッグでしたが。フロントバッグのリメイクに伴い、サドルバッグも同色で塗り替え、皮ベルトもフロントバッグと同じ色に合わせて、ペアのバッグの完成です。ランドナーの赤系フレームとバッグのコンビネーションも考え、違和感のないカラーに決定、オンリーワンのバッグに仕上がりました。フレーム...
雨上がり、梅雨なのにまだ蒸し暑さのない朝を迎えた。朝の散歩道も草が伸びて、蒸し暑さを増して来る。ストレッチを始めると視線が下がって、雨上がりの雨粒が下草の上で輝いている、雨上がりの朝の散歩道ならではの風景です。散歩道で気分を変えてくれるのが、このコースの水辺の風景です。雨上がりには山並みに浮かぶ雲、雨上がりで水分を満たした元気な足元の草花も、朝の散歩の気分を和らげてくれる。イヤな梅雨の時期も、散歩...
フ塗り替えのリメイクは、仕事柄（デザイナー）簡単に仕上げることが出来ます。きっかけは、昭和レトロなバッグをネットで格安で手に入れたのが始まりでした。使いにくそうな派手なバッグは、最初からそのまま使うつもりではなく、リメイクの対象で、バッグを塗り替えて使うつもりだった。派手なバッグの塗り替える色は、安易に濃い色で単色と考えていた、最初はブラウンで塗り替えて、更にブラックで塗って今まで使ってきました。...
山麓サイクリング、アップダウンは多いけれど、山麓の棚田風景に惹かれて。
梅雨の時期はやっぱりこの風景が似合う、山麓の棚田風景です。土、日の雨を避けて走ったが、ウィークデイの朝は車が多かった。山麓を目指して坂道を上がって行く、ここまで来れば車にはほとんど出会わない。まさに独り占めロードになる。今日はロードレーサーなので、こんな道は気持ちよく走れます。山麓のこの辺りは高齢に伴い休耕田が多くなり、田んぼには向日葵畑が多い、まだ時期的には少々早いようですが、山麓道は眺望がとて...
通勤電車が数分おきに車種も変わって、走り抜けていく朝の散歩道。今朝も晴れて、朝の散歩には有り難い。堤防道の東方向は水田が広がり、水面は空の青が映り込んで見える。田んぼの中の畦道を歩いて行く、コースの前方は私鉄沿線が通っているます。畦道の脇からは、田んぼに取り込む綺麗な水が勢いよく流れ込んでいます。a href=
晴れ間が続いて、散歩道では初の水鏡、自然のカンバスになった。今朝の散歩は晴れて青空が見えている。徐々に雲が消えてくれるのを期待しながら、堤防道までやって来た。散歩コースの中間位まで来ると、青い空が広くなってきます。広い空と水田の位置で、これと言った構図はなかなか難しく、場所によっては、白い雲だけが映り込んでいる。こうして良いポイントを探しながら、あの辺りならいいかも?と歩いていると、知らぬ間に歩数...
棚田の絶景。なかなか条件が揃わなかったが、何とか念願が叶った。
今年こそはと下見を兼ねて走ってみたが、3拍子揃うのは難しい。田植え時期の梅雨の最中、棚田に水が入った水田の風景と、出来れば青空に雲があれば、申し分のない1枚が狙えるのだが果たしてどうなるか。一番に気になるお天気は良さそうです、太陽は出てくれるだろうかと願って山道へ。延々と坂道は続きますが、好きな道でもあるし周囲の景観が素晴しい。枯れ気味の谷川の水も、梅雨の時期は水量が多くなり谷川のせせらぎが聞こえる...
世界遺産になった明日香村。ホームコースとしても、四季を通して楽しめる風景があります。
宮殿跡や古墳など15カ所が所在する明日香村が、世界文化遺産に登録される見通しとなりました。太陽はまだ雲の中、アームカバーがいる肌寒さでしたが、1時間も走ればそれも不要になって来ます。車の走る表通りは避けて、お得意の脇道、裏道を選択して明日香の里山へ。明日香の里山に入ると、小さ目の田んぼは田植えが終わっています。集落の細い路地を抜けると、田んぼの中に世界遺産になった橘寺が現れます。ひしめき合うような集...
梅雨の晴れ間は長くは続きません、今年もこんな水鏡に出会えるだろうか。今日の散歩道もいつもと同じコース、カラッと晴れた青空は望めませんが、穏やかな田園風景は、朝のスタートに元気をもらえる。見ていると歩いても行けそうな畦道ですが、歩けるのは真ん中部分で、少し振らついたものなら、ズルズルっと足を取られてしまいます。一度失敗して学習もしたので、近道でも絶対に歩きません。田舎育ちの子供の頃は、こんな小川で魚...
梅雨の今は、田んぼが鏡のようになって美しい風景が広がる、特に晴れた朝は、風景や雲が映り込み朝の散歩も気持ちが良い。葛城川も空の青が映り込み、一段と青く美しい水の流れが見られます。散歩道の堤防は草が伸び始めて、気持ちの良い風を徐々に遮ってしまいます。でも、堤防から眺める田園風景は、私にとって一番好きな風景を創り出す。水田に映り込む風景は刻々と変化します、今朝のような風の無い朝は、水面の映り込む風景は...
梅雨もまだ序盤です、やっぱり青空が見えると気晴らしに走っておきたい。そんな時は、お気に入りの里山風景の中を走るだけでもいい、少し走るだけで、自然に囲まれた田園風景が多いので選択するのに迷う。山に囲まれた盆地でもあるので、数分でこんな道になります。川沿いに走れる道も多いので、息抜きや気分転換にはちょうど良いコースです。集落の道は今の時期、吉野川の分水で水路は何処も綺麗な水が勢いよく流れている。少し山...
昨日の雨も上がって、朝の山並みはこんな風景になっています散歩道の堤防から見る川の流れは、吉野川の分水と雨のお陰で勢いがある。住宅街からほどなくすると、田園風景が広がってきます。早いところでは、もう、田植えを済ませた田んぼも見かけました。分水が始まって、やっと田んぼに水が入って田植えはこれからのようでした。田んぼ道から少し上がって、いつもの池のほとりへやって来ました。いつの間にか先ほどの雲はすっかり...
寒い冬の時期に、体が温まるので何度かこのルートを走ったことがある。里山はボツボツ田んぼに水が入り始めてきました。梅雨の時期は里山はもちろん、山手の田園風景が好きで山を目指すのです。山は近くなので、普段走る道もこんなコースは多いです。今日の目的地にした山が目の前に、田んぼの間を坂道が見えてきました。この道は歴史のある道で、古代の幹線道で和歌山に続いていたようです。しばらく坂を上がって木陰を見つけ、エ...
ニッカポッカは手作り。夏用にコットンのスラックスをリメイクです。
夏用のニッカポッカを自作してみました。綿素材(綿65％・レーヨン25％、ポリエステル10％)で生地も薄いスラックス、オフホワイトで、夏用のスラックスとして履いていたものを用意しました。 過去に何本もリメイクしているので、簡単にニッカポッカが仕上がりました。※リメイクの詳細内容は、下記の過去ブログでご確認ください。このまま白いニッカポッカで履いてもいいのですが、白色では少々物足りないので、コーディネートを考え...
田植えシーズンに入って来ると、行ってみたくなる所がある、月例会の高原サイクリングを楽しみます。朝は肌寒いくらいの気温の中をスタートです。定番の休憩ポイントで小休止、再スタート後は緑の風景を楽しみながら進みます。コース沿いの私鉄沿線、時にはこんな風景にも出会える。田植え前の田んぼには水が入りはじめて、瑞々しい田園風景に、コース定番のレンガトンネルにも寄ってみます。いよいよ、1つ目の峠越えですが、緑の...
気温は少し下がってきたが、31℃で風もある。ここのところ山を走るのが多く、今日は山麓を南へ走ってみる。このコースから山へ行くのは初めてで、少し新鮮です。山に上がる前に、いったん坂道を下ってから再び坂道を上がることになります。坂を下る手前で、そそられる脇道を見つけいつもの脇道探索です、ところが、雰囲気の良い道も10mぐらい進むと畑に出てしまいました。気を取り直して本線に戻り、山へ向かいます。下った場所で葛...
気持ち良かった散歩も、そろそろ・・・。ストレッチウォーキング&サイクリング。
カラッと晴れて気持ちのよい日が続いていましたが、ぼつぼつ梅雨の気配も。散歩で出会うメタセコイア、青空にす～っと伸びる樹形がよく似合う。桜とメタセコイアに囲まれた公園は草が伸び放題に、草刈りや剪定が始まっています、そろそろ刈り取られ綺麗になるでしょう。メタセコイアの坂道を上がって、散歩コースの自転車道に上がって来ました。梅雨前の朝は湿度も低く、今朝の散歩は風も空気も爽やかでとても気持ちがいいです。カ...
土、日と連サイなので、軽～くロードで走り出したのだが・・・ところが走り出すと、適度な風が気持ち良いではないですか。昨日は東の山へ、今日は西の山、二上山を目指しました。山並みに並行して、田園風景の中を南へ走るつもりでしたが、水分補給をしている間に、気分も足も山手に向かっていく。坂を上がって行くと、左手に当麻寺の三重塔が見えてくる。坂を上がり切った所に整備された公園があり、池越しに市街地の風景が眺めら...
狙った風景は少し早かったが。良い天気も今週まで、来週から梅雨の兆しで雨が続きそうだ。田植えを前にして、田んぼには水が張られるが少し早かったようだ。間もなく里山のこの風景が水鏡になって、美しい風景を見せてくれるでしょう。。長閑な里山を気持ち良く走れる季節は短い、湿度を感じない今日も快走です。ここで自撮りタイムにします。今日の後半もプチヒルクライムで、坂道を選択します。良い風景を眺めながらなので、無理...
ふと思いつき、昼からロードで下見に走った。朝は快晴の青空だったが、午後から雲が出て迷いながらも走り出し、チェアリングポイント近くの古墳公園で一息入れます。この古墳公園だけでも、400基もの古墳が点在している。点在と言うか、緑色の中に400基です〝ひしめき合って〟の方が適切かもしれない。天皇陵の横から上がって行き、天皇陵の間から集落の中へ入って行く。小規模の田園風景が天皇陵の間に存在する、変わった地区です...
日曜日は朝から自治会の公園掃除でしたが、終わってから少し遅めのスタートです、そんなわけで、ロードレーサーで思いっきり飛ばしたい気分です。散歩道にしている近くの自転車道へ、雲ひとつない快晴の青空。普段はあまり走らない自転車道、サイクリストに出会う機会も多い、久しぶりに走っていて声を掛けられた、お聞きしてみると自転車で分かりましたとのこと。face bookを毎回見ていますと、しばらく談笑しながらお歳を聞くと...
新緑のパッチワークが美しい、そんな山麓を走ってみたくなる。風が少し冷っとする今朝の気温ですが、山は緑のパッチワークを見るようです。今日も絶好のサイクリング日和、気温も5月らしく走りやすい。風があるので水面の写り込みも揺らいでいますが、これはこれで良い感じですね。山麓の古い集落に入って行きます、今の時期は水辺に黄菖蒲が咲いています。集落を抜けると、山並みがグッと迫って、緑の風景が目前に広がってきます...
走った後は、緑の中でゆったりした気分を味わう。こんな気持ちの良い天気なら、自然の中でゆったりコーヒーを楽しみたいですね。朝の散歩道にしている葛城自転車道、スッキリ晴れて好きな白い雲が浮かんでいます。自転車で走ってもそんなに時間はかかりません、思いついたら即実行できる距離です。今日のような天気なら、池に映り込む風景も素晴らしいですね、田園風景の道なので、レンゲのピンク色の風景もあちこちに見られます。...
自然の緑は、ストレスや緊張感を軽減すると言われ体に良い効果を与えてくれる。今の時期、走るコースは意識せずとも周りの風景は新緑が多くなる。玄関から数分で自転車道なので、自転車乗りとしては便利が良い。GWはスカッと晴れた日が少なかったが、今日は五月晴れだ。気の向くままに走り出す、とにかく車も人も少ない、走るコースがそんな道なので当たり前ではあるのですが。この道も最近までは路面が剥がれ、走りたくなかったが...
GWの雨と雨の間、絶好のサイクリング日和になった。東大寺大仏殿。定番ですが、世界遺産コースの自転車道1本で奈良公園を目指します。この自転車道は奈良公園まで1本で行ける、今回は法隆寺を含む斑鳩三塔はスルーして、佐保川沿いのエエ道を走ることにした。自転車道の中間あたりで巨大な蟹川水門が見えてくる。水門を過ぎても、川沿いのエエ道を走るのはロードレーサーの3人組だけです。薬師寺、唐招提寺が並ぶ秋篠川沿いにコー...
自転車に乗る時、ヘルメットも間もなく義務化に、なるかもしれない。そんな訳ではないが、派手なカラーリングからクールな色に塗り替えてみた。ジロ・デ・イタリアのジャージに合わせた、特別色のヘルメットだったが、派手な色も飽きてきたので、最近はあまり被っていなかった。難しい作業ではないので、カラースプレーで色を変えて気軽に被れるようにと、ダークグレーに塗り替えてみる。気温的には今頃の20℃ぐらいが敵期で、湿度...
スッキリした晴れ間は無く、風もあって肌寒いくらいの朝です。そんなわけで、山麓の新緑の中を走ってみようと西の山へ向かう。10分ぐらいで住宅街を抜けると、こんな風景になる。薄い雲に覆われて、陽射しも風も無いいので山並みがキレイに映り込む。踏切を渡ると次の小さな集落へ、だんだん山並みも大きく近づいてくる。一段上がった見晴らしの良い場所に農業用のため池がある、周回路に植えてあるハナミズキがちょうど満開で、素...
雨は上がった、しっとりした朝の散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
雨上がりの朝は、緑が生き生きしている。川の水量も少しは増えたようで、水の流れも勢いがある。シンボルツリーのメタセコイアも雨に恵まれて、1日で葉を茂らせてきました。雨上がりの山並み、刻々と変化する独特の風景が見られます。水を打ったように静まり返った水面、曇り空ですがキレイな水鏡の風景。雨上がりの鮮やかな緑の中を、静かに流れる水路の風景にも惹かれる。雨の上がった朝の散歩道には、必ず出来る水溜りの風景が...
新緑が体にもたらす効果、朝の散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
新緑には、ストレスを和らげ、リラックス効果など心身に安らぎをもたらす。散歩道のシンボルツリー、メタセコイアもやっと芽吹き始めてきました。春を彩った桜、散歩道を桜模様に彩り、今年の桜も静かに過ぎて行きました。散歩道に限らず、すべての草木が芽吹き、目にも優しい風景が広がります。フェンスから伸びた枯れ枝？にも可愛い芽吹き、朝日に眩しい萌黄色の新緑など。散歩コースになる池の風景も、今朝の水面は青空が映り込...
山間の山桜サイクリング、腹も満たされ午後からは峠越えが2つある。満開の山桜の下でランチ、の予定だったが雨で順延になりこの有様だった。桜はパッと咲いて、パッと散るんですね、来年も挑戦したい山桜を。下り坂基調で次の集落へ走って行く、道は相変わらずエエ道だ。谷川沿いに、川音とウグイスの鳴き声に癒されますね。次の集落への坂道が始まります。この自然の風景を眺めていれば、坂道も苦になりませんよ。新緑に、山桜も...
ソメイヨシノは終わったが、山間の桜を求めて。今日は車載で現地まで走って、山間部を自転車で走ってみる。山間部の道は良好、天気も良し、風景も良し、3拍子揃ったコースです。山へ入る前に、青葉の滝に寄ってみる。平安の末期、源平合戦の一ノ谷の戦いで平敦盛所有の吹いた青葉の笛は、この滝近くにあった藪の竹を用いたという伝説がある。再び国道に戻って、1km位の距離をイヤな車と一緒に走って山間部へ入る。麓の集落で最初に...
これは珍しい、坂のある散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
これは珍しい、ピンクの藤の花に出会った。快晴の朝、風が爽やかで気持ちが良い、今朝は違う景色を楽しんでみようと思います。あまり人が通らない道ですが、距離は短いので選択しました。抜け出ると住宅は無く、田んぼへ続く道になります。良いですね～、青空に白いちぎれ雲が浮かんで、爽やかな風と緑の風景が広がります。田園風景の中の緑の畦道、2本の轍以外には白いシロツメクサが咲いています、里山の長閑な風景を見ながら、...
新緑の芽吹きが、朝の散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
朝の散歩、乾燥した日が続いていたが、桜の時期になると雨が多くなるようだ、水辺の緑も生き生きしてきたように見え、草木の芽吹きも進んでいる。散歩道の土手には、自生した菜の花が増えて来て、土手の緑によく似合っている。。自然の多い散歩道にも道沿いのサクランボの木に白い花がたくさん咲き始めて来た。散歩の途中で口にしたことがあるが、決しておいしいものではなかった。柿の木にも、萌黄色の若葉が、あちこちから葉を出...
桜、桜もピークを過ぎた、散っていく姿も美しいと感じる日本人の美意識。まだまだ道路沿いの堤には、桜の花は散らずにたくさん残っていました。山麓に向かう道路沿いで、見事な藤の花に出会いました。民家の庭に植えられた藤の木で、自転車を止めて見惚れるぐらいの豪華な藤でした。これから向かう山麓へ、この辺りから車道を離れて脇道へ入っていきます。好きな農道を選択して、登坂も自転車ならこんな道を走りたいですね。車の心...
風が強い朝なので、今日は手近な息抜きコースを走る。自転車の難敵は風だ、スタート前に意欲が失せてしまった、せっかくの良い天気なので、近場で気分転換になるのはこんなコースでしょう。遠くに山並みを望む、田園風景の中の1本道。最近では、あまり見かけることが少なくなったレンゲ畑、風に揺れるレンゲを見ているだけで、気分が安らぎますね。こんな長閑な道を走って行くと、田園風景の中の百済集落に入って行きます、小さな...
レンゲが咲いた、朝の散歩道。ストレッチウォーキング&サイクリング。
今朝も快晴の朝春特有の春霞、レンゲソウも咲き始めました。。桜もピークを過ぎたが、まだまだ楽しませてくれる。堤防道に上がると、フェンスから溢れ出る満開の桜があります。散歩コースの自転車道は、堤防に咲く菜の花でまさに春の散歩道です。スタート付近には八重の桜が咲き始め、先の方にはソメイヨシノが、春先の散歩道は今が一番いい時期でしょうね。朝の柔らかな日差しに、桜の間から緑の田園風景が広がっている。長閑な堤...
今日は今までにない上天気、急遽サイクルピクニックに行くことになり、サイクリングを楽しめる水辺で、ランチピクニックを楽しむことにした。お気に入りのコースは、すべての条件が揃ったここに決めた。山の上なので、時折吹く風はヒンヤリしますが、新鮮な空気を感じる。夫婦で走るには最高のシチュェーションでしょう。自然の山々とプルシャンブルーの水面、散歩をする方は見かけますが、ほぼ独占のサイクリング路でした。対岸に...
この風景を見れば、今日でお花見は最後になるでしょうね。曽我川の支流、対岸は菜の花、水面は花いかだが見られますね。今井町の西側、いつも走っているけど環濠の桜は気が付かなかった、ディープな裏道の桜は、鮮やかな緑が多くなって今が一番いい感じですね。天の香久山の遊歩道へ入って行きます。前方に桜が見えてきました、右折して池の堤へ、池から眺める天の香久山、対岸の桜に穏やかな水面、癒されるいい眺めですね。遊歩道...
天候が荒れた今季の桜、路面を染めていた。市内からは上り基調の1本道、約6kmほどを走ります。古い町並みが残る参道を上がって行くと、当麻寺があります。当麻寺の周辺も桜並木があって、満開時はお花見客で賑わいます。此処から急坂を上がって行くと、山手に咲く桜があります。近場なので、ここへは毎年お花見に来ています。急坂を上がって行くので、ちょっとした穴場で、満開時でも人で混み合うこともなく、ロケーションも良いの...
体調が思わしくなかったので、久しぶりにミニベロでお花見に出かけました。学校も春休みなのに、満開で天気も快晴、なのに人影は見当たりませんね。場所取りをしなくても、満開の下でのんびりお花見弁当を広げられるのに。写真を撮るので少しだけ右側を走りましたが、ほとんど車は走っていません。自転車で走りながらお花見が楽しめる、そんなコースなら夫婦でも安全ですね。朝は気を付けないとこんな写真に、顔が真っ黒になります...
満開のお花見散歩道、晴れると桜がキレイ。ストレッチウォーキング&サイクリング。
この時期はコースを変えて、毎日が趣の違ったお花見散歩道になります。葛城川を南下して歩き始めます。ピンク色が遠くに見えてきます。葛城川に流れ落ちるかのような、満開の桜の枝が見頃です。今朝はこの葛城川から支流へ、コースを変えて行きます。悪天候の日が続いていたので、晴れると足取りも軽くなります。桜には菜の花が似合いますね。田園風景の中の川に桜並木がありますが、日当たりも良く朝日を浴びて綺麗です。桜並木は...
ふらっと自転車で堤防道を約15分、春風に吹かれて走ればこんな場所がある。堤防道は舗装され綺麗な道だ、もちろん車などはほとんど来ない道。見通しが良いので、走るだけでも気分転換になるんです。桜の淡いピンク色が遠くからでも見ることが出来ます、15分なんてあっと言う間、近づくにつれ気分も上がります。2日間が雨だったので、やっぱり花見は晴れた方が良いです。桜のトンネルです、でも人がいませんね、独り占めで動画を撮...
春風のいらずら、雨の次は春風。ストレッチウォーキング&サイクリング。
満開になったと思ったら、雨にやられ、木の枝が目立って見える。昨日の雨上がりの路面と比べると、かなりの量が風に散ってしまった。。今朝は晴れに向かっていくので、定番コースから少し先まで行ってみる。堤防道は障害物が無いので風をまともに受けて、花が散るのはあっと言う間だ。桜が咲く頃の堤防は菜の花が目立ちますよね。明治の頃、搾油用として土手で育てられていたが、生産者が減っていき、放棄されたアブラナが自然に広...
見頃の桜も、雨散らし。ストレッチウォーキング&サイクリング。
満開になったのに、恨めしい雨空だ。今朝も昨日に続いて予報は雨です、昨日の嵐で花びらを散らしただろう。降り出す前に少し歩てみよう。堤防道に上がってみると、昨日の風で路面にはたくさんの花びら。手の届く高さでお花見ができる、満開の時期には雨がつきものです、今週から来週も雨の日が続きます、水不足には恵みの雨かもしれないが・・・。怪しい雲は長く持ってくれません、ぽつりぽつり雨粒が落ち始めてきました。ポチッと...
ダム湖の周回路はアップダウンの繰り返し、これがけっこう楽しい。
開花状態は良いのですが、晴れ間が無かった。デポ地前の川沿いの道を走る橋を渡るとアップダインが始まります。しばらく走ると、山全体が桜の花で包まれている。満開予報には2日ほど早いのですが、寄って行きます。昼食を調達して、ダム湖への坂道に挑戦します。坂道の途中、山手に見えたお屋敷の枝垂れ桜が白塀の崖っぷちにある。緩やかな坂道ですがダムまで延々と続きます、周りの長閑な風景に助けられます。いよいよダム湖の周...
久しぶりに、ディープな裏道の桜を見に走ってみた。曽我川の支流になるこの道も満開時は素敵な道になる。。超穴場の、桜のトンネルになる並木道です。。途中から、小さな橋を渡るとディープな裏道がある。全体的には満開前って感じですが、この路地は見頃の花が多かった。露地が細いのであまり人は通らない、風情があって好きな道です。下は水路なので、特に情緒があります。藤原宮跡の菜の花はほぼ見頃でしたが、ソメイヨシノはま...
枝垂れ桜が満開、町内の名所桜。ストレッチウォーキング＆サイクリング。
町内に桜の名所があって、一足先に枝垂れ桜が満開になります。2日続きで雨が降ったりして陽射しがなく肌寒かった、今朝は快晴の青空が広がる。今日は散歩コースにしている町内の公園まで、桜の様子を見てきます。途中にある公園も咲き始めていますね、風情ある古い町家を残す通りを抜けて行く。街の中央を流れる川に桜が植えてあり、池もあって市民の憩いの場にもなっている。〝高田千本桜〟の名所にもなっていて、満開時は露店も...
陽射しが欲しかった散歩道。ストレッチウォーキング＆サイクリング。
早咲きの枝垂れ桜の確認で、往復で約6kmの曽我川まで歩いて行く。散歩道の堤防に上がる途中、芝生公園の桜を見るとかなり開花が進んでいます。堤防道に上がって来ました、2，3日ぐらいで見頃を迎えるかもしれませんね。堤防道が見えてきました、今日は堤防を越えて、東の曽我川を目指して歩いてみます。昨日の雨上がりの風景は、雲が山裾に下りていたが、今日は山頂に雲が掛かカっている。田園風景の中を歩いて行くと、畑の片隅に...
雨上がりの堤防道を歩く、案外気持ちが良い。ストレッチウォーキング＆サイクリング。
幻想的な風景を見せてくれる、いつもと違う雨上がりの散歩道。乾燥気味の春も、雨上がりは空気がしっとり、雨上がりは普段と違う、こんな風景を見ることも出来る。雨が少ない今春ですが、あぜ道の草花にも恵みの雨だったかもしれない。雨上がりは、雲がすそ野に集まって山並みの頂上付近だけが見える。。今朝もコースを変えて歩いていると、脇道の花に惹かれて入って行く。川を挟んで、対岸には桜の花が咲き始めています、川に沿っ...
散歩道に花は満開、桜も開花が進んでいます。散歩道で最初の階段を上がって行くと、陽当りに恵まれた桜の木には、今にも咲き出しそうな蕾がいっぱいです。上を見上げるともう大分咲いてますよ、週末ぐらいは見頃でしょう。堤防道もユキヤナギとレンギョウが競って咲き始めています。。少し離れてさくらの木がありますが、此処も先っちょに数輪が開花しています。木によって差があるようです、散歩コースは春爛漫まじかの散歩道にな...
自然に体幹が鍛えられる道を歩く。ストレッチウォーキング＆サイクリング。
私は田舎育ちでもあったので、田園風景の田舎道は好きでよく歩いています。お馴染みの散歩道、今朝は薄曇りで陽射しはありませんが気分が晴れる風景です。散歩コースの入り口辺りは、民家の花が咲いているので毎朝楽しませてくれます。例によって、今朝も池のほとりへ下りて行き、さらに田んぼ道へ下りていきます。水路の横は道ではありませんが、こんな所を歩くのも好きなんです、でも、季節によっては蛇が出る可能性もあるので草...
なぜ体幹を鍛える、筋力アップにつながる。ストレッチウォーキング＆サイクリング。
道路わきの花壇用のブロックですが、なぜか花壇よりも、ブロックの穴から生育したスイセンの方が元気に咲いています。スイセンは中国からきた名前で「水の仙人」からついた名前だといわれ、スイセンは水を好み、とても生命力が強いことが名前の由来です。散歩コースの坂の下に、数本の桜の木が芝生広場に植えてあります、坂を上がってくると、ちょうど目線の高さに桜のつぼみが開花を待ちかねています。今朝はすごく天気が良いです...
万葉の清流、飛鳥川のほとりで。今日の最低気温は2℃で朝は寒い、春物のジャケットを着て走る。快晴の良い天気です、川沿いの道をの～んびり走りたい気分です、まずは葛城川ですが、自転車道は途中から堤防下に降ろされてしまいます。堤防道は見晴らしも良く、1本道で気持ち良く走れるのですが、車が走るので、のんびり走るのは無理ですね。2本目は曽我川。見晴らしの良い堤防道にやって来ました、適度な川幅でなかなか良い風景です...
体幹を鍛える、線上を歩くイメージ。ストレッチウォーキング＆サイクリング。
私の朝の散歩は、堤防の自転車道でブルーのラインが書いてあります、このラインの上を意識して歩くようにすれば、自然に体幹が鍛えられるようです。今日も途中から地道を下って、池の周回路を歩き軽くストレッチをした後で、畦道を進んで行きます。敢えてこんな道を歩くと、普段の道では見かけない草花に出会うことがあります。田んぼの間の少し広い農道に出て、前方に見える堤防へ上がって行きます。曽我川の堤防道に上がって来ま...
体感が鍛えられる、坂道・階段を。ストレッチウォーキング&サイクリング。
散歩コースは川沿いの道で、途中には河川敷へ降りる広い階段もあり、たまにはこの階段で下半身の筋トレ、右手の山並みを見ながらの朝の散歩。今朝の散歩は、定番コースの南側を歩いてみる。住宅街の間を川が流れているので、フェンスを越えて花が溢れている。しばらく歩いて対岸に渡り、自転車道を進むと風景が変わって田畑が広がる、堤防道の下から伸びた、マンサクと紅梅が見頃になっています。堤防の上からはマンサクが間近で見...
時には地面がデコボコした不整地を歩きたいですね、平坦道には無い足腰の刺激です、不整地を歩くことで、体幹を刺激し、足腰を鍛える格好の場所なんです。私の散歩コースには、この不整地（デコボコ道・地道）等の選択肢が多くあります。定番コースは、堤防の自転車道（舗装道）の平坦道ですが、途中、一段下がった池の周回路を歩き軽くストレッチ、これが毎朝の散歩メニューです。定番コースの約4kmで終ることもありますが、平坦...
三寒四温で暖かいと思ったらまた寒くなって、今日はツイードでもちょうど良い。気温は少し寒いくらいで、迷わずツイードで走り出す。少し雲が多いけれど、風のないツイードラン日和？です。最初の峠を越えて、高取に入って行きます。車の多い県道は避けて、こんな道をクネクネと上がって行きます。小さな峠を越えると山間の町です。県道に並行して、山手の尾根を走るバイパス道が好きでよく走りに来ます。車があまり来ない道で、ア...
花の散歩道、ソメイヨシノは休眠打破。ウォーキング＆週末サイクリング。
散歩道の河津桜はピークを過ぎ、次はソメイヨシノですね。散歩コースにある桜並木は、目線の位置でお花見ができます。近づいてみると、緑の蕾になって来た、これを〝休眠打破〟と言うそうです。散歩コースの自転車道も、今は赤のボケの花が咲き始めています。堤防道から眺める風景も、気のせいか緑色が多くなって来たように見えます、いよいよ春の風と風景を眺めながら、朝の散歩も気持ちよく歩けます。散歩道の序盤で軽くストレッ...
明日香村はホームコースとして、サイクリングを楽しむ地でもあり、〝河津桜の丘〟は誕生した頃から見てきましたが、明日香の新名所になって来ました。昨年の月例サイクリングでも、久しぶりに〝河津桜の丘〟を案内していますが、暖かい日が続いたせいか、ピークを過ぎて小さな緑の葉が出ていました。3月になると、風景を眺めながらサイクリングも楽しくなってきます。飛鳥川の河津桜は満開のピークも過ぎ、近くで見ると小さな緑の...
個人事務所を立ち上げた頃、まだ若かったので身体は健康な方だった、仕事の忙しさもあったので、健診はほとんど受けていなかった。リタイアを前にした頃、体の健康状態を知っておくためにも簡単な健診を受けてみた。64歳の頃の検査結果、前期高齢者に入るのでしょうね、これを機会に、毎年定期健診だけは受けるようになりました。健康を自負していた頃なので、検査結果もほとんど基準値に納まっていたが、1ヶ所だけカリウムが基準...
今日の気温は冬に逆戻りになった。2月に暖かい日が続いたので、例年の開花時期とは随分差が出たようです。山間に咲く、春色のサンシュユを目指して、山に向かって坂道を走ります。天の香久山の麓から、山里の集落の中へ、新たに発見した山道を上がって行くことに、気に入って走るのは今回が2度目です、少しダートですがランドナーなら大丈夫、距離も短いので楽しく走れます。坂を上り切ると、次の峠へ長い坂道が続いて行きます。ピ...
散歩コースでもある（約7km）が、息抜きに自転車を走らすには良いコースです。土手の緑も濃くなってきた、川沿いの道へ上がって行きます。はっきりしなかった天気も今日は朝から青空、堤防道を少し走って行きます。気分転換には、堤防のこんな道が最高なのだ。朝の散歩で気合を入れて歩くときは、7kmの長距離コースで緑地公園に来ます。先日も下見に来てみましたが、今日は河津桜も満開に近くなってきました。キレイに整備された草...
負荷をかけて歩く、筋力アップ。ウォーキング＆週末サイクリング。
河津桜のニュースが多くなってきた。。天気もいいので、今日は自転車散歩に出掛ける。、川沿いにある桜並木の気持ちの良い道、20分ほどのサイクリングを楽しみます。丘陵を利用して約10年前に出来た、河津桜並木です。周囲は草地で自由に使えます、テントを張っていたり、シートを広げた家族づれなど様々です。傾斜地になっているので、お花見しながら周辺を歩いても良いでしょう、坂の上から、下からと眺めるのも、足腰が鍛えられ...
速歩で寿命は伸びる、速歩のススメ。ウォーキング＆週末サイクリング。
早い春の訪れ、花粉症も心配の種。。20℃にもなる今日の気温です。雨も上がって、雲の多い朝に暖かい風が吹いています。昨日の雨で散った梅の花びら、池に下りて農道を歩いて行く。先日の河津桜コースの緑地公園へ、まずは周回路を歩いて行こう。コース途中にトイレと休憩ポイントのベンチがあります。ここがちょうど線路と間近に接しているので、撮り鉄の良いポイントにもなり、今朝もこんな1枚を撮ってみました。周回路は散歩コー...
早歩きで健康万全、1時間約7000歩、速歩のススメ。ウォーキング＆週末サイクリング。
いま、白梅がキレイですね。朝の散歩時間は曇り空なので気分が乗らず足取りが重い、考えながら歩き始め、散歩コースまで上がって行きます。コースの途中から、いつもの脇道の紅梅を眺める。ここまで歩いて来ると、自然に足取りも軽くなって先へ先へと足が動く、気が付けば、遠回りの田園風景の道を歩いている。（認知症ではありません）このコースの梅も見ごろです。梅の花は満開時でも控えめに咲くんですね。今朝も相変わらず、何...
枝垂れ梅めぐり、薄手のツイードを着て黄砂で霞んだ里山を走る。
春一番も吹くと言う、薄手のツイードで里山の枝垂れ梅巡り、最近の暖かさで梅も一気に咲いてきた。今朝の風景は、曇り空に黄砂の影響で日射しは無く霞んでいます。飛鳥川の堤防に上がって、まず、河津桜の確認です。すっかり咲いていますね、月末ぐらいが見頃になるのでしょうか。誰もいないので自撮りを1枚、目的は枝垂れなので先を急ぎます。飛鳥川沿いに走ります、暖かい日が続いたので露地植えの梅も見頃です。道沿いの紅梅や...
2月でも暖かい、桜の花が咲く頃の気温になるらしいが、これは梅の花です。春のようですが、草木はまだ芽吹く前です、風景もまだセピア色。川沿いの道、空気は冷たいですが、枯れ木なので暖かい陽射しが気持ち良いですね。気温の低い朝のうちに山麓へ上がって行きます、。坂を上がって来るとさすがに汗ばむ、水分は欲しくなります、1年前の山麓は雪化粧だったので、日中の気温が17℃は異常です。まだまだ知らない道があるんですね、...
速歩は寿命と関係する、1時間で約5km。ウォーキング＆週末サイクリング。
ご近所の枝垂れ、梅の花があちこちで花開き朝の散歩が春の気分です。膝の骨折後にリハビリで始めた散歩は、このコースをメインに日課で歩き始めた。歩き始めて約10年になります、振り返ってみれば、せっかちな性格なので歩くのは早歩きが習慣でした。初春の今は道沿いに咲く花が楽しめ、見晴らしが良いので気持ちの良いコースです。川の土手には水辺に水仙が咲き、コースの途中ぐらいから脇道に入って行く。今のシーズンは水鳥の姿...
今朝は約7kmコース、速歩の秘密。ストレッチ＆ウォーキング。
間もなくこんな景色が見られるコースです。いつもの散歩コースから、脇道に入り池を回り込んで進む。田園風景の中は見通しも良く、案外長い距離を歩けるものです。廃校跡と廃工場跡の細い抜け道から、曽我川の堤防に上がって行く。曽我川緑地は、曽我川の堤防から延長し、遊歩道として周回が出来る、公園や多目的広場は、増水時の貯水機能を持ち水害に備えて造られている。周回路の北側は沿線に接しているので、運がいいとこんな写...
例年なら寒い2月なのに、今年は暖かいね。自転車は風が一番嫌ですが、風も無く春みたいな暖かさです。逆コースから上がると坂がきついので、ほとんど使わないのに、なぜか今日は勾配のきつい、こちらから上がって行きます。枯れ野の棚田で目を奪われるのは、今の時期に咲く梅の花でしょうね、この地点から見る、前方の坂道の風景がお気に入りです。全国的に異常な気温になっていて、2月なのに汗が吹き出ますが、さすがに山の上です...
朝のうちはツイードスタイルでちょうど良かった2月、朝はやはり寒い、17℃も気温が上がるのだろうか。里山が近くなると、春霞のような靄った風景になり、山並みはぼんやり。陽射しもあって暖かいので、一足早い春の兆しって感じですね。天の香久山は低山で、自転車で走るのは丘みたいな坂で、変化があって面白い道、万葉の森遊歩道と名付けられ、雰囲気があって好きなコースです。藤原宮の官人たちが、船遊びを楽しんだ池であったら...
足腰は快調なり、暖かくなって来たので遠回り。週末はサイクリングを楽しむ。
気温も二桁になって来ると気分も和らぎ、足取りも軽くなるようだ。。7時台はまだ春霞のように靄った感じの朝の風景です。市街地から坂道を上がって、散歩コースの自転車道へ。雨が少ないのは困りますが、散歩はやっぱり晴れている方が嬉しい、コースで最初に出会う、土手の白梅と食べ尽くされた柿の実がぶら下がっている。少し歩くと人家は無くなり、堤防道からは田園風景が広がり視界が開けてくる。舗装された堤防道から、池のほ...
雨上がりの青空、空気はしっとり、風は無いですが朝はまだ寒いです。堤防道は暖かそうで日差しもたっぷり、自転車道のフェンスがくっきり見えてます、今朝も堤防を下ります、久しぶりに曲川方面に歩くことにします。雲ひとつない快晴の空、道路沿いの水路の水面も鮮やかな青が映り込む。いつも通り、集落の中を通り抜けて行きます。集落を抜けると、桜でも有名な曽我川堤防が見えてきます。曽我川の堤防は地道が一部に残っている、...
撮り鉄、散歩中は嫌でも撮れてしまう。ストレッチ＆ウォーキング。
通勤時間帯の散歩コースは、目の前が通勤電車のオンパレードになる。今日も、この坂道から堤防道に上がって行く。堤防の上からは、晴れていれば遠くまで見通せて、市街地の風景とは全く違います。堤防から下る坂道の梅の木も、陽の当たる上の方は一気に開花した。田んぼ道に降りて行くと、田園風景の中も障害物が無いので見晴らしが良い。散歩コースは近鉄の沿線に沿うように、毎朝歩いています。今日の畦道からも、遠いですが歩き...
雪化粧の中を、マイナス2℃の寒い朝になった。ストレッチ＆ウォーキング。
昨夜の雪で雪化粧の朝、風が無いので寒さはあまり感じない。堤防のロウバイは散り始め、白梅が朝日を浴びて白い花びらが綺麗です。今朝の葛城山系の山並みは、薄っすらと雪を被って新鮮な眺めです。堤防から脇道を下って行くと、池のほとりに咲いている紅梅のピンク色が輝き、今朝の雪景色に華やかさを増し、いちだんとキレイに可愛く見えています。無表情だった田んぼの風景も、雪の白に切り株の影を落として、茶色の地面を覆って...
暖かくなると聞いて、お気に入りのポイントで野点コーヒーを。朝のうちは雲が多く迷っていたが、予報を信じて川沿いを北上します。。丘陵へ向かって緩やかな登りが続き、やがて佐味田の白壁集落が見えてきました。大和川の支流、ほどよい川幅に桜並木が続ます、桜の満開時は、側道の白壁の建物と桜の風景が情緒ある眺めになります。。何度走っても、この細い脇道を探すのに迷ってしまう、集落の中は結構な急坂です、どんどん上がっ...
また暖かくなる、筋肉は増えているのかな。ストレッチ＆ウォーキング。
散歩道の前を通過する、やっぱり撮ってしまう。葛城山系には薄っすらと雪、かな？。晴れた日が続く散歩は嬉しいのだが、全国的に雨量が少ないらしい。堤防から見下ろす土手の水際に、白い花が咲くと水仙の存在を知る。川面の緩やかな流れを見ていると、春のせせらぎを聞くようです。堤防の脇道に咲く梅も、ピンク色が徐々に広がって開花が進んでいます。朝の柔らかな日差しを受け、まだ咲き始めたばかりの梅の花、散歩の楽しみの一...
撮り鉄ではないけれど、撮ってしまう。ストレッチ＆ウォーキング。
撮り鉄ではないけれど、このコースを歩くと撮りたくなる。今日は暖かくなりそう、玄関を出て住宅外の池から望む葛城山系です。今朝は町内から少し離れた坂道から、堤防道に上がって行きます。桜並木の堤防道には日が燦燦と降り注ぎ、今日の散歩道は気持ちが良いです。見晴らしの良い堤防道から、土庫集落へ降りて行くことにします。集落の露地は細く、曲がりくねっている道が多く、袋小路もあったりします。集落は細い道ばかりなの...
寒い日が続いていますが、春も近くまで来ています。ご近所の散歩仲間の畑は、白梅が今は見頃になってきました。わが町内にも、数分でこんな昔ながらの情緒ある街並みがあります。今日の堤防の散歩道は、いつもの逆方向へ歩きます。ブルーラインの自転車道は、住宅のフェンスから溢れる花が目を楽しませる、3月の桜の時期になれば、堤防道の桜並木が見事な眺めになります。堤防道から見下ろす下の畑には、ピンクの梅の花がほぼ満開...
寒さにも慣れてきた、靴下にカイロだけ貼って明日香の里山を走る。飛鳥川の水鏡、朝日に照らされた冬枯れを、穏やかな川面に映す朝の風景。飛鳥川の堤防道を走って行く、さっそくお目にかかる枝ぶりの良い白梅が、堤防を下りて撮影タイムです。冬枯れの風景が広がる里山ですが、里山に咲く梅の花は今が見頃、自然とマッチして、初春の穏やかな風景が見られます。朝からの暖かい陽射し、風が無いので少々汗ばむぐらい、水分補給をし...
お花見ポタ、しだれ梅が咲き始めました。白梅も、紅梅も、水仙も、ロウバイも。
薄曇りだったが、寒さも和らいできたので軽く近場を走る、10日前にも下見に来ているので、しだれ梅の確認で再訪です。近場なので脇道をミキストで走って、20分ぐらいで到着です。白梅は見頃に近いと言っても良いでしょう、でも、梅は長い期間楽しめるので、しだれ梅と同じくらいに見頃を迎えそうです。近くの環濠を挟んだ場所に数本の枝垂れがあり、開花が一気に進んできたので、2月の中旬ごろに見頃を迎えるでしょう。集落内の環...
筋肉は減って行く、筋肉が喜ぶ寒い朝。ストレッチ＆ウォーキング。
20代をピークに、10年間に男性は約2㎏、女性は約1㎏ずつ減って、普段から筋肉をよく動かして、減らないようにすることが重要だそうです。散歩コースには白いスイセン、黄色のロウバイ、ピンク色の梅の花、冬の花が咲き始めて、歩くのが楽しみになってきました。日中は7℃までしか上がらず、寒さは続いています。風はやや強く吹いています、堤防道の風はダイレクトで冷たいんです。下の畦道を、自転車で走るのは中学生ぐらいかな？デ...
>筋肉が喜ぶ寒い朝、天候の変化も。ストレッチ＆ウォーキング。
寒い朝でも、水鳥たちは気持ち良さそうです。空もどんより風景までもが寒々しい、メタセコイアも骨だけになった魚、風が冷たい坂道のある散歩道です。今日は風があるので、住宅街から見える二上山はくっきり見えます。この坂道も自転車道です、上りは左のブルーラインを使いますが、下りは車道を気持ち良く下って行きます。橋の上から振り返って見ると、西の山並みは雪、風が冷たいはずです。散歩道のロウバイも、少し早いですがそ...
ランドナーで梅見ポタに。風も無く暖かいので気分転換に走ってきた。
今日は全般に薄曇り、時折日が射す天気で暖かい朝です。日差しは無いが、風も無いので自転車道から近場の里山を走る。西空方向は雲があるものの、晴れ間が見える穏やかな天気、里山の露地植えの梅を探して、思いつくままぶらぶらと、気晴らしにもなる。堤防の道を走っていると、障害物が無いので探し物は見つけやすい、露地植えの梅の木は花を咲かせているので、一目瞭然です。桜並木の堤防には、今はスイセンが咲く頃かと回ってみ...
筋肉が喜ぶ、寒い朝が続いています。ストレッチ＆ウォーキング。
寒い日が連日続く朝なので、歩く距離が長くなり筋肉も増えそうです。何かが起こりそうな空模様、散歩道は堤防の上で障害物がない、空の様子は360度把握できます。住宅街から一段高い堤防道まで上がると、南半分はきれいな青空なのに、北半分は低い雲が覆っています。散歩は南の方向に歩くので、気持ちの良い青空です。。散歩道から下って、一段下の畑の方へ下りてみます。堤防道から見える、赤とピンクの梅の花も咲き始め楽しませ...
昨夜からの風が窓をカタカタ響かせている、音を聞くだけで意欲が薄れるが、天気と相談してから、防寒対策も考えよう。早朝は雪がちらついて空は濃いグレー、風も強めに吹いているので、スタート時間をずらして様子を見てから走り出した。雪雲は消えたものの風は強い、堤防道に上がると体が流されるぐらい強い、晴れ間も長くないようなので、早めに帰ろう。走る方向がなかなか決められずに、風よけで住宅街を南へ向かって走る。今の...
雪が降るといつもと違う被写体に出会えるか？朝、新聞を取りに玄関へ、昨日より暖かいのに雪が降っています。朝食を済ませてさっそく散歩に出掛けます。雪の日なのに寒くない、雲間からは薄日が射して、雪も止んできた。散歩コースで最初に目にするロウバイの花に、少し雪が積もっているが、この暖かさでは、溶け始めて水滴になっています。瓦屋根に積もった雪や、田園風景の雪景色が面白い被写体になります。池の擁壁、畑の野菜、...
筋肉も喜ぶ、連日の寒さのお陰です。ストレッチ＆ウォーキング。
今朝もロウバイの甘い香りに包まれ、気持ちよくスタートができます。私事ですが、気温が低くなって来ると歩く距離は長くしているんですが、私の年齢では、1日の歩数は7000歩で良いらしいです。歩くことで、全身の筋肉の約80％が活動していると言われています。・脚を上げるときは「腸腰筋」「大腿直筋」「前脛骨筋（つま先をあげる）」・着地後、股関節が伸びるときには「大殿筋」「ハムストリングス（半腱様筋、 半膜様筋、 大腿...
朝の散歩道の梅が咲き始めたので、環濠の開花状況を見に行ってみます。南郷環濠は、室町時代に形成された環濠集落で、県下でも最大規模を有します、我が家からは、自転車で20分ほどの隣町の環濠集落へやって来ました。自転車でも散策できますが、歩いてゆっくり散策するのも良いでしょう。環濠には桜も植えられているので、お花見も楽しめる良いポイントになります。今日のお目当ては西側です、集落内のこんな道を流して行きます。...
日課の散歩、健康で毎日歩けることで良いことに巡り合える。田んぼ道の緑の中に咲くダリア、一段と鮮やかに目を奪う。朝は曇り空、爽やかな朝はほど遠く、まとわりつくような嫌な暑さだ。橋の上から川面を見下ろしてみると、吉野川分水の綺麗な水が勢いよく流れる。朝一番に川のせせらぎを聞くと、嫌な蒸し暑さを一瞬忘れさせてくれます。葛城川の堤防道からくっきり見えるはずの葛城山系は、蒸し暑さを表すような、ぼんやりとした...
各地で猛暑、猛暑と騒がれています、お陰様で緑の多い里山コースは大丈夫です、美しい自然に囲まれた里山は、早朝スタートサイクリングが止められない。帰りの時間帯は陽射しを避けられないけど、早朝スタートは涼しい中を走れます。里山は緑に溢れ、自然の中に身を置くだけでも暑さを忘れさせてくれます。知り尽くしたコース取りで、早朝の6時台なら里山までは涼しい時間帯です。気温の低い早朝の内は坂道を楽しんで、見晴らし台...
梅雨が明けると猛暑が、早朝の5時30分スタート、ところが今日は曇り空で、たまに日差しが出るくらいでした。目的は藤原宮跡のハスの花、ネットでも確認できるので開花状況は判断できますが、猛暑でも対応できる、早朝スタートのサイクリングテスト走行です。暑い夏場は、早朝もしくは日の出に合わせてサイクリングスタート、午前中には切り上げますが、今朝は曇り空で涼しい朝だ。コンビニで朝食のパンとコーヒーを、パンはタンパ...
まだ夏なのに、ツイードランに備えて新たにシューズをリメイクしてみました。シューズの色は好みなので、飽いてきたら用途に応じて別の色に替えてればいい、そこでダークブラウンのシューズを塗り替えてみたいと思います。明るいブラウンで塗り替えてみました、イメージが随分変わりましたね。でも、ソール部分のイメージがちょっと違うので、濃い色で塗ってみたいと思います。ソール部分をダークブラウンで塗ると、全体がグッと締...
傘マークが無くなったが、イヤ～な蒸し暑さは嫌いだ。陽射しもない、気温も低い早朝の7時過ぎスタートします、車の来ない道、信号のない道、そんな道を2時間も走ればスッキリできます。朝の散歩道にしている葛城川沿いの自転車道へ、陽射しが無いので気持ちが良い、信号のない堤防道なら、思いっきり飛ばしても大丈夫な道です。一部、堤防から下ろされて田んぼ道を走ります、田植えの終わった苗も田植えの時期がずれて、育ちもそれ...
少し走るだけで、里山の懐かしい風景や自然を体感できる。こんな懐かしい集落の道を走るのは、自転車ならではでしょうね。ちょっと止まって、写真を撮って、市内を流れる川沿いの道を辿って行くと、懐かしい風景に出ます、農村風景や田植えの終わった田園風景が広がってきます。里山は、山や森林の多い風景をイメージしますね、そんな風景の中を目標にして、のんびり走るスローサイクリングです。今日はロードレーサーですが、季節...
この筋肉（83歳）を維持するなら、気を抜いたらアカン、落ちるのは早い。蒸し暑くなるという予報ですが、今日のスタイルでは少々寒い。30分も走れば山が近くなり、水田の水鏡がキレイな風景を映し出す。いよいよ山並みが見渡せるポイントに来ました、早々に自撮り遊びを。朝の内は山の雲は動いてくれません、陽射しが出ると一気に蒸し暑くなるので、このままの方が良いかもしれません。山麓の棚田道が好きなのは、まず見晴らしが良...
久しぶりに青い空も、散歩道で早くもコスモスの開花を見た。今朝は青空も見えるが、雲が多く散歩道の堤防は風が強い。堤防を下り田んぼ道を歩く、上空は強風のため雲の動きが早く風景も変わって行く。そのため陽射しも急変して、空の様子や水鏡を見ていても面白い。路面の小さな水溜まりも水鏡になって、空の様子が映り込んでいます。。空も刻々と変化し、低い雲は風に流され高い空の青が見え隠れする、意識して上を見なくても、目...
世界遺産になった藤原宮跡のハスの花、今年のハスの花は見方が変わって来るのでしょうか。藤原宮跡、明日香村の遺跡群が世界遺産に認定された、台風一過の雨上がりに明日香村へ走り出した。降り出しそうな怪しい空模様の中を今井町まで来ました、最短コースで走ると、今井町は通過点になります。今井町の横を流れる飛鳥川、川に沿って10分ぐらいで藤原宮跡です。山並みは白い靄が掛かっていますが、雲間から青空も見え隠れしてきま...
フロントバッグに続き、サドルバッグも塗り替えてペア色で仕上がりました。先述のフロントバッグと同じ、ブラックで使っていたサドルバッグでしたが。フロントバッグのリメイクに伴い、サドルバッグも同色で塗り替え、皮ベルトもフロントバッグと同じ色に合わせて、ペアのバッグの完成です。ランドナーの赤系フレームとバッグのコンビネーションも考え、違和感のないカラーに決定、オンリーワンのバッグに仕上がりました。フレーム...
雨上がり、梅雨なのにまだ蒸し暑さのない朝を迎えた。朝の散歩道も草が伸びて、蒸し暑さを増して来る。ストレッチを始めると視線が下がって、雨上がりの雨粒が下草の上で輝いている、雨上がりの朝の散歩道ならではの風景です。散歩道で気分を変えてくれるのが、このコースの水辺の風景です。雨上がりには山並みに浮かぶ雲、雨上がりで水分を満たした元気な足元の草花も、朝の散歩の気分を和らげてくれる。イヤな梅雨の時期も、散歩...
フ塗り替えのリメイクは、仕事柄（デザイナー）簡単に仕上げることが出来ます。きっかけは、昭和レトロなバッグをネットで格安で手に入れたのが始まりでした。使いにくそうな派手なバッグは、最初からそのまま使うつもりではなく、リメイクの対象で、バッグを塗り替えて使うつもりだった。派手なバッグの塗り替える色は、安易に濃い色で単色と考えていた、最初はブラウンで塗り替えて、更にブラックで塗って今まで使ってきました。...
梅雨の時期はやっぱりこの風景が似合う、山麓の棚田風景です。土、日の雨を避けて走ったが、ウィークデイの朝は車が多かった。山麓を目指して坂道を上がって行く、ここまで来れば車にはほとんど出会わない。まさに独り占めロードになる。今日はロードレーサーなので、こんな道は気持ちよく走れます。山麓のこの辺りは高齢に伴い休耕田が多くなり、田んぼには向日葵畑が多い、まだ時期的には少々早いようですが、山麓道は眺望がとて...
通勤電車が数分おきに車種も変わって、走り抜けていく朝の散歩道。今朝も晴れて、朝の散歩には有り難い。堤防道の東方向は水田が広がり、水面は空の青が映り込んで見える。田んぼの中の畦道を歩いて行く、コースの前方は私鉄沿線が通っているます。畦道の脇からは、田んぼに取り込む綺麗な水が勢いよく流れ込んでいます。a href=
晴れ間が続いて、散歩道では初の水鏡、自然のカンバスになった。今朝の散歩は晴れて青空が見えている。徐々に雲が消えてくれるのを期待しながら、堤防道までやって来た。散歩コースの中間位まで来ると、青い空が広くなってきます。広い空と水田の位置で、これと言った構図はなかなか難しく、場所によっては、白い雲だけが映り込んでいる。こうして良いポイントを探しながら、あの辺りならいいかも?と歩いていると、知らぬ間に歩数...
今年こそはと下見を兼ねて走ってみたが、3拍子揃うのは難しい。田植え時期の梅雨の最中、棚田に水が入った水田の風景と、出来れば青空に雲があれば、申し分のない1枚が狙えるのだが果たしてどうなるか。一番に気になるお天気は良さそうです、太陽は出てくれるだろうかと願って山道へ。延々と坂道は続きますが、好きな道でもあるし周囲の景観が素晴しい。枯れ気味の谷川の水も、梅雨の時期は水量が多くなり谷川のせせらぎが聞こえる...
宮殿跡や古墳など15カ所が所在する明日香村が、世界文化遺産に登録される見通しとなりました。太陽はまだ雲の中、アームカバーがいる肌寒さでしたが、1時間も走ればそれも不要になって来ます。車の走る表通りは避けて、お得意の脇道、裏道を選択して明日香の里山へ。明日香の里山に入ると、小さ目の田んぼは田植えが終わっています。集落の細い路地を抜けると、田んぼの中に世界遺産になった橘寺が現れます。ひしめき合うような集...
梅雨の晴れ間は長くは続きません、今年もこんな水鏡に出会えるだろうか。今日の散歩道もいつもと同じコース、カラッと晴れた青空は望めませんが、穏やかな田園風景は、朝のスタートに元気をもらえる。見ていると歩いても行けそうな畦道ですが、歩けるのは真ん中部分で、少し振らついたものなら、ズルズルっと足を取られてしまいます。一度失敗して学習もしたので、近道でも絶対に歩きません。田舎育ちの子供の頃は、こんな小川で魚...
梅雨の今は、田んぼが鏡のようになって美しい風景が広がる、特に晴れた朝は、風景や雲が映り込み朝の散歩も気持ちが良い。葛城川も空の青が映り込み、一段と青く美しい水の流れが見られます。散歩道の堤防は草が伸び始めて、気持ちの良い風を徐々に遮ってしまいます。でも、堤防から眺める田園風景は、私にとって一番好きな風景を創り出す。水田に映り込む風景は刻々と変化します、今朝のような風の無い朝は、水面の映り込む風景は...
梅雨もまだ序盤です、やっぱり青空が見えると気晴らしに走っておきたい。そんな時は、お気に入りの里山風景の中を走るだけでもいい、少し走るだけで、自然に囲まれた田園風景が多いので選択するのに迷う。山に囲まれた盆地でもあるので、数分でこんな道になります。川沿いに走れる道も多いので、息抜きや気分転換にはちょうど良いコースです。集落の道は今の時期、吉野川の分水で水路は何処も綺麗な水が勢いよく流れている。少し山...
連日なので近場を走る、モーニングライド。西の空にはまだ月が出ている、朝焼けの空も、なかなか満足のいく空に出会えてない。早朝ライドには、まず腹ごしらえをしておきます、1週間前に下見に来ているので、期待して藤原宮跡に再訪です。見事な花付きですね、6時前の時間帯でも大勢のカメラマンの姿でした。カレンダー用の写真も撮れたので、早々に人混みから退散です。今朝は連日のライドなので、軽く里山の風景の中を流します。...
涼を求めて。飛鳥川の源流域、透き通った川の眺めに遠い昔を回顧する。早朝の道は信号も点滅です、でも気を緩めずに走ります、気温が低いので気持ち良くペダルが回り、短時間で明日香に着きました。山に囲まれた奥明日香の源流域で、暑い夏を水辺ウォッチで楽しみます。日は昇ったばかり、道は陰になる部分が多いので走りは快調。川の流れは朝日に反射して、キラキラと眩しいです、緑も鮮やかな、山里の素晴らしい風景ですね。奥明...
市内なのですが、森の中を歩けるコースがあります。ミキスト（自転車）で20分ぐらい走ると、橿原神宮に到着です。西の鳥居から木陰の参道を進んで、駐輪場に自転車を止めて歩き始めます。畝傍山の麓に鎮座する橿原神宮、すべてを歩くのは大変です、暑い夏場は森林浴を兼ねて、木陰道を歩こうと思います。今日はこのコースの初日でもあるので、境内から回ってみます、南手水舎から南神門へと入って行きます。早朝の静寂な境内、朝の...
下見がてら、藤原宮跡へ走ってきた。朝は自治会の掃除だった、早朝、体を動かしひと汗かいた体、筋肉もほぐれたついでに、ロードレーサーを走らせる。藤原宮跡へはこのルートで、飛鳥川沿いの桜並木を走って今井町へ、15分ぐらいで今井町、時期的にも朝はまだひっそりしている。今井町を抜けて、飛鳥川の印象的な赤い橋を渡ると、風情ある桜並木の小径がある。満開の桜の頃、この飛鳥川のカーブと桜が得も言われぬ表情を見せてくれ...
涼を求めて、小さな滝の谷川沿いを下ってみようと思います。。早朝5時前のまだ明けやらぬ空、朝靄が立ち込める風景の中を、この時間帯のスタートは、気温も26℃と走りやすい。※朝の5～6時は1日で最も気温が低く、涼しさを感じることが出来る。早朝スタートは何時ものように、まずモーニングタイム、神宮の森でエネルギーを注入して、再スタートとなります。山手が近づいて来ると、朝靄はさらに深くなって風景は幻想的だ。町並みはま...
候補1とは距離的にほぼ同じぐらいで自転車で15分、橿原市運動公園は緑が多く、森林浴気分も味わえる別天地です。川沿いの桜並木から集落への坂を下ると、風情のある抜け道になっています。曽我川の桜並木も緑の葉が茂り、適度な影を作っています。ウィークデイの朝の公園はひっそりしています、なので、この時間帯はウォーキングの専用コースです。木立の中ほどにある東屋が自転車の駐車位置、ウォーキングを終えてから、仲間との...
真夏でも1時間は歩いて汗をかきたい。10分も歩くと、汗が吹き出る自転車道のコースを変更して、熱中症を避けなければならない、そんな気温になってきた。緑の多い市内の運動公園コースは、自転車で15分ほど走ります。気持ちに余裕をもって、お気に入りの集落の細道を探索しながら、15分はあっという間に公園コースに到着します。自転車道と違って、緑の草地が広がり、噴水、東屋、ベンチ、木陰の遊歩道、これ以上のウォーキングコ...
もう歩けない道、危険な散歩コースになった。いつもは眺めの良い散歩コースも、歩けない危険なコースの変わる、眺めが良いということは、障害物がないということなんですね。7月と聞いただけで、一段と暑さが増したようだ。こんな木陰からは離れたくなくなるが、スタートしたばかり、今から1時間ほどの、木陰の無い散歩コースへ上がって行く。青空にまっすぐ伸びる緑のメタセコイアを見ると、元気にスタートできそうです。市境は川...
緑の癒しスポットは、ロードレーサーに決まり。思い立ったら直ぐに行動できるそんなコース、途中に心霊スポットが。土曜は早朝だったが、今日は近場なのでゆっくりめのスタート、自転車道に上がり、風を切って走る爽快感はロードならでは。自転車道を下りて西の丘陵へ、道路わきは幅広の自転車レーンが設置され、車のストレスなく走れますが、赤信号の停止は守りましょう。前方の突き当りに見える森は古墳なので、道路はアンダーパ...
毎年のように来ていたが、田植え時期に来ることが出来なかった、そこで今回は少し遅めの風の森峠へ行ってみようと思います。今朝は朝日と一緒にスタートする、まだ眠っている体を起こしてやります、何はともあれ、まずは空腹を満たすモーニングタイムですね。腹も満たされペダルも軽やか、早々の峠越えだったが意外と楽勝でした。峠を越えると、いよいよ山間部に入って行きます、このコースでは、この辺りの雰囲気が好きですね。左...
猛暑の次は梅雨のような日々？、でも自転車で走りたい、ほんの近くに、短時間で、息抜きのできるコースなんです。雨雲レーダーで晴れ間を狙って、ぶらっと出かけるならミニベロがいい、古い家屋の建ち並ぶ、落ち着く風景の中をさまよいながら。走って、止まって、また走って、路地裏の細い道を、たまに逆に走ってみると、見えなかった新たな発見もある。特に、この辺りは昔から地盤が低く、川の氾濫が多かった、そこで、住宅内に大...
真夏は日中を避けて、早朝の日の出ライドを恒例としていますが、6月の梅雨の時期に、日の出ライドは初めてのことです。本格的な梅雨は無かったので、蒸しっとした気温ではない、乾燥した早朝の空気は気持ちが良い。まずは、自転車道に上がって日の出を確認する、雲が無いのはダメですが、6月なのでこんな感じかな？。コンビニでモーニングセットを購入して、朝日を背に受け走り出します。空腹で走るのは危険でもあるので、途中の公...
今日ものんびりとミキストで、楽ちんコースを走り出す。走り出して、思いつくままに目的地を〝あじさい寺〟にした。まずは自転車道に上がって、桜並木の木陰道、湿気がない分、風が爽やかで気持ちのいい朝です、堤防道から下って、長閑な田園風景の中を走ります。今の時期に、見たことのない大木の白い花が満開、その後ろにある大木、こんな樹形も初めてです。確認のため少し戻ってみると、立派なお屋敷の塀が見えました、重厚な造...
暑ければ、涼しい色を求めて、こんなコースを走ってみた。0000ミキスト涼を求めるなら、近場の水辺のコースへ、猛暑だけど、走り出すと風が気持ち良いので、暑さはさほど感じない。0102アスファルトの照り返しがない、水田の道は良い風が吹いている、03水田の映り込みを狙ってみた、思ったよりイイ感じで撮れた。04田植え直後の水田に、純白の紫陽花なら暑苦しさもないだろう。05お気に入りの道へ上がって行く。06左側は曽我川の曽...
稲が伸びる前にみておきたい、そんな棚田の水田風景。雨雲レーダーでは回復傾向にある、待ちきれずに暗雲の中を走り出した。風のせいで雲の流れも早い、徐々に暗雲も移動してくれる、西の空は青空も見え始めてきました。山頂付近には、まだ雲が残っているが大丈夫、こんな天気なので車もほとんど走っていない。暗雲も薄れてゆき、山麓からの水田に映る景色は幻想的です。山麓道をクネクネ、気温は高めだが風のお陰で楽に上がってこ...
気分転換や息抜きには、自然の中で自転車に乗ることで、心地よい風を感じ、気持ちをリフレッシュすることができます。信号も車も気にならない、ストレスのかからないコースを選びたい、我が家は葛城自転車道へは3分という距離にあります。自転車道に伸びた夏草は範囲を広げ、コースのブルーラインを消してしまう、偶然にも、今日から草刈り作業が始まっていました。白いフェンスがスッキリして気持ち良さそうです、月末ごろには白...
雨も一休みの晴れ間、午後の4時に自転車道へ、上から見る田んぼ道が気持ち良さそうだ。そんなわけで、自転車道から外れて、田んぼ道へ降りてきた。西の葛城山系は何も見えず、山並みはすっかり雲の中、薄日も射して雨の心配はない。雨に濡れた鮮やかな緑に自転車が映えるね。世間を騒がしている主役も、秋にはどうなるのだろうか、田植えの苗がふらついているのは、それを現しているのかも。田んぼの細い畦道にも、心やすらぐ風景...
ロードレーサーの夏用に、白いサドルとサドルバッグです、保管しておいたキャリアが、行方不明になってしまった。元々自作のキャリアなので、再度作ってみます、安価で作ることが出来るので、梅雨の間に作っておこう。サドル下の空間にこのバッグを吊り下げるのです。内容量は4kg位なので、6mmアルミ丸棒で十分です。いきなり太いアルミ棒でキレイに仕上げるのは難しい、用意したのは、試作用に細いアルミ棒と2本を購入。曲げや...
見慣れた風景も、水鏡が美しい風景を生み出してくれる、田園風景が一番美しい時かもしれない。今日は山里の田植え時期を狙って走り出す。山麓へはこのコースを選んで山麓を目指す。梅雨前なので空気は乾燥して、カラッとした暑さです。ちょっと脇道の集落へ入って行く、ここで秋津州の案内板に目が留まった、ネコ塚や蛇穴。集落を抜けると、田園風景が広がっている、田植え後の水鏡、白い雲が映り込んで美しい風景を見せてくれる。...
今週は雨も少なく、爽やかな朝です。朝の散歩もちょうど良い気温です、西側の青空と緑がいいね。散歩コースの自転車道は、夏草が生い茂ってきます、間もなく夏草に占領され、草いきれと虫を避けなければならない。アスファルトから地道へ移動、散歩はこんな道の方が楽に歩ける感じだ。身近な自然、道路わきの花や景色が目を楽しませてくれる。田植えも間近です、吉野川からのきれいな水が、用水路に勢いよく入って来ます。農業用池...
