ハッシュタグ記事一覧

ルイガノ整備…ちょっと綺麗に…

ルイガノ活躍していますが…最近汚さが目について何とかしたいな〜と思っていました。こいつっすね〜どんどんパーツ外しましょう〜w クランク・ペダル・リアブレーキ・リアディレーラー を外します。 外しながら綺麗にしていきます、これがまた楽しい…病気チェーンステー

2025/03/30 10:54

黄砂注意…ポタリング（25℃）

今日は仕事が煮詰まってしまい、16時ごろから在宅にするわ〜と言って会社を出てそのままポタリングして来ました。いわゆるサボりライドですかね〜（笑）此処のところ暖かいので、開花確認にて花見川CRを北上全く開花の気配もない…こちら千葉市はそれほど暑い感じは無い。で

2025/03/27 08:36

春嵐〜在宅〜ポタ

今日は朝起きて俺は夢遊病か…と言う形跡が…電子タバコ吸ってるんですが寝ぼけてタバコ吸ったらしく、それも逆に差し込んで吸った形跡があり。それが口の中にも残っていて…（電子タバコ吸ってる方なら逆さまに入れて吸うとフィルターが燃えたような味が口中に広がるの分か

2025/03/20 17:47

マイナンバー電子証明書更新

いきなりマイナンバーカード電子証明書有効期限通知書在中と言う封書が届いたのは何時だったか…病院で間も無く電子証明書期限が切れます、更新手続きをしろと煩い…役所行くの面倒なんだが…デジタル省さんはこう言うところをIT化しないとダメよね〜と思いつつ仕事の合間に

2025/01/31 10:14

断捨離始めます

兎に角ですね〜家の中に物が溢れてる気がします、神様も色々捨ててますが…私もそろそろ始めてみます。先ずは本！引っ越しの都度捨てて来たはずが…此処はもう捨てるかブックオフに売りに行くか…ブックオフを選びました。車持ってないので、ルイガノにキャリア付けて運びま

2024/08/02 17:07

在宅、通院、ポタリング

今週も在宅か…今日は通院（整形外科）腰痛はだいぶ良くなっていますが…自転車こんだけ乗れれば完治してるっしょ！と言うけど、ロードバイク乗ってる時が一番楽で、デスクワークとかキツイっす。朝起きた時の痛みなどはまた痛みが戻ってしまったか…と思う日もあります。赤

2024/07/02 22:27

J206三昧…ハブベアリングの怪

腰痛は朝起きた時が一番痛い！起き上がって立ち上がるのまでが勝負である。おしっこ漏らさない様に頑張っておきます。此処2、3日はロキソニン錠を1日1〜2錠飲んでしまいます。そのくらい痛い。それでも自転車に乗っていない休日って、ストレスでしかない…午後遅くルイガノ（

2024/05/27 19:42

腰を痛めました、走ってません。

今週日曜から夜勤で頑張っていましたが、月曜腰を痛めてしまいました。あヤバっと直ぐ退避行動したのですがダメでした…その日はそのまま作業を進めることが出来たのですぐ治るか…と思いきや…翌日起きたら激痛…歩くのがやっとだ…と言うことでお休み、火水と休み、木曜か

2024/05/26 21:37

在宅とポタ

ゴールデンウイーク今年は暦通りで出勤してます。天気も悪くて「よし」とか思ってますが、連休設定した方には申し訳ありません。本日は午前中打ち合わせがあり、此処はリアルで参加しとく。午後から帰宅して在宅に切り替えました、が打ち合わせで今日終了だな…とサボりポタ

2024/05/03 19:29

整形外科からのお花見ポタ

鎖骨骨折から一月と1週間経ちました。今日は定期検診？って言うのかな1週間毎通ってます。 右は前回、左が今回のレントゲン、骨の下側がかなりしっかり埋まってきています。下アングルで撮ったレントゲン写真↓先生から鎖骨バンド取って良いと言われました、その記念に写真

2024/04/08 22:58

在宅安静ポタ

今日は在宅勤務で昼休みはちょっと長めに（笑）ポタリングして来ました。何時もの花見川サイクリングロードにて 相変わらず風はありますが、今日は大した事もなく緩々走りました。 湾岸通りは歩道です。海へ行きましょう！良い天気ですが、結構寒いです、風が冷たいんです

2024/03/24 09:31

安静ポタ…4

今日は一日安静に、家でゆっくりしよう、と思ってたんですが…こう言う時に仲間たちの『x』がですね〜羨ましすぎる感じで、午後から走り出します。今日もルイガノで緩ポタです。家に居ても強風なのは分かっていましたが、それは覚悟の上でいざ！天気はめちゃくちゃ良い感じで

2024/03/19 23:06

安静ポタ…3

リハビリとは考えていませんが、脚の筋力維持です、いわゆるリハビリか…（笑）香澄公園脇道をポタポタします。今日はホームセンターで日用品買います。ぐるっと遠回りして走ります。途中谷津干潟などもありポタポタするのによく使うルートでございます。昼間なのに街灯が点

2024/03/18 00:01

安静ポタ

鎖骨骨折から2週間、鎖骨（肩）の方は痛みはかなり治ってます。先週もちょこっとポタしちゃってるしね…今週は肋骨の方が結構痛くて、お医者さんによると2週間くらい痛みが増す事もある、とのこと。昨日から、あれ？って位痛みがひいて起き上がるのもかなり楽になってます。

2024/03/15 22:41

安静にしてるって辛いのね…

鎖骨骨折から10日…仕事休んだりしてなるべく安静にしていました。先日金曜日1週毎の通院。特に変化なく悪化もしていませんでした、手術も考えたんですが、肋骨や腰も痛くなってくるしまとめてゆっくり治そうと心を決めました。ですが、生活してるとですね結構動かしちゃいま

2024/03/12 07:36

雨・脚休めに走ってます

雪になるのかな？と思っていた雨も午後には止んでルイガノでポタついでにサイコン買いに行きます。偶には自転車屋さんで購入しましょう〜って事で昼飯後に出発…幕張イオンモールのサイクルテラスへ… えっ？PayPay使えないの❓そうだPayPay銀行のカードレスAYM使ってみよう

2024/02/05 10:45

続・お掃除メンテ

ルイガノのお掃除メンテ続編です。お掃除メンテ（ルイガノ j−206）今回はホイールのメンテナンスです。リアタイヤのサイドウオールが汚いので…車のタイヤワックス、拭き取り不要とか書いてありますが、ゴシゴシ擦って汚れを落とします…果たして…どんなん？ハブのグリス

2023/12/13 00:16

野望の前日…

野望です（爆笑）まだ内緒です。今夜が野望峠、これを無事越えればスタートします。駄目かもしれませんので、詳しくは越えてからにします。 今日は仕事のスケジュールが急遽空いてしまい有給取りました。ちょっと自転車屋さん回ります…先日綺麗にしたルイガノ、後輪のサイ

2023/12/12 23:53

お掃除メンテ

ルイガノさんがとっても汚いのでお掃除メンテ最近は通勤（片道2km弱）と買い物で使ってます。毎日の様に乗ってると結構汚れるんですね〜ある程度野外で綺麗にして持ち込みましたが…よく見ると汚い！チェーンから綺麗にしますが…「うわ！」って思うほどのドロドロの泡が…

2023/12/09 20:51

いじくってますw

今日はロードバイク 休日です。寒いし雨…霧雨がずっと降ってます…寒い最高10度位。脚も休めたい感じです、午後にはポタリング位は、と思っております。 先ずはルイガノの前輪、エア抜けがあり3日位でぺちゃんこにただその原因が全く分からず、パンク修理したチューブに替

2023/11/28 20:05

脚休めに走ってます

いきなり冬ですね…今日の千葉は雨で気温は10度くらいずっと20度以上の中生活して来ましたので『寒い』です。午前中はボケ〜っとパソコン弄ったり、ラジオ聴いたり…雨が止んだ13時過ぎからホームセンター行く用事がありついでに海を回って走ります。脚の疲労も溜まってる事

2023/11/13 19:16

雨・ポタ・バーテープ交換

雨…丁度良い脚安めになりそうです。雨も止みそうな昼前、またシューズ・ヘルメット探しに行きましょう。船橋のY's Roadにでも行ってみるか〜とても涼しい！やっと秋、秋の長雨はやめてね〜ルイガノ号でポタポタ、家からY'sまでは8kmちょいでした。船橋Y's店舗小さくなって1F

2023/09/23 20:46

ルイガノJ206

ルイガノj206が購入後20年になりました…いまだに元気に走れてます。確か2002〜2003年娘が4歳か5歳になる時に買った物です。12,3年は子供達が乗り継いで来ましたが、2016年に自分が乗れるように改造したのが今のルイガノです。オリジナル部分はフレームとフロントフォーク、

2023/09/09 20:28

ポタリングとメンテナンス

今日は起きてから頭がフラフラする感じ、熱中症？あと寝違いか？右肩から腕に痛みがあり…調子悪い感じどんな寝方したのか… 午前中マッタリ過ごし…昼前に雨も止んだのでルイガノでちょろっと走っとくか〜谷津干潟ルートをルイガノでトボトボと走ります。路面は半ウエット

2023/08/16 18:59

パンク後のルイガノ

ルイガノのパンクですが、パッチは貼ったものの翌日には空気抜けてるて事でチューブ交換しちゃいます。団扇は先日奈良・京都出張の時、大阪京橋でもらったもの部屋に転がってます。シュワべル2本セットで1780円…こんなものでしょうかねwタイヤパウダー使ってます…リアのチ

2023/08/07 07:19

パンク

ルイガノ くんがパンクです。乗ろうとすると前輪がペッチャンコで空気入れると走れるのですが次の日にはペッチャンコに、スローパンクかしら…今日も出張戻り、ビール買いに行こうとルイガノ…パンクかよ！空気入れれば走れるのでお店までの往復は大丈夫！穴見つけました！此

2023/07/27 19:50

雨上がりのポタ

自転車弄ってたら晴れてきた…お昼ご飯はナポリタン！青空も見えてる、それにしても風が強い…路面はすでにほぼ乾いてる…いつ止んだ？雨ブラケットレバーの交換はやはり大変なのだ…時間を忘れるほど…風があるからか暑くない、快適とも言える感じ、ただ橋の上とかは風に煽

2023/07/02 17:14

雨の合間に自転車

関東地方も梅雨入りですね…朝から雨…週末だけは雨やめて欲しいw平日は降っても良いからさ〜週末だけは雨様は控えて頂きたい。昼前に雨止んで、天気予報によると曇りが続きそうです。ルイガノ号でポタリます。雨のあとの紫陽花は綺麗です！雨結構降ったんんですが、冠水はし

2023/06/11 23:28

台風一過ポタリング

いやいや、6月の台風もだけど雨凄かったな…朝方まで雨の音で目が覚めるとかの繰り返しでした。千葉市では10時過ぎに避難指示の警報にびっくりしました。何だなんだ…土砂災害の警報…何だったんだろう？昼位に雨もほぼ止みルイガノでご近所パトロールでも行くか〜家の近所は

2023/06/04 16:07

強風ポタリング

今日は強風でロードバイクは危険すぎると思いマッタリしようかなぁマビックのメンテでもしとくか…とMavic Kstrium SL昼頃になり風も弱まったかな？とルイガノでポタポタしようかなと強風どんなもんかと海まで行ってみます。全く風が弱まっている事は無く、こりゃ辛いかも…

2023/05/07 10:31

ルイガノ 雨ポタ

お買い物用になっていますが、しっかり走ります。今日の様に雨が降ったり止んだり、でもチョイ走りたい！と言う時は濡れても良い格好で買物がてらポタリングです。ルイガノのポタコースは大体ここ…ヘルメット努力義務って事で『カスク』久々に被ってみる。船橋方面へ走り、

2023/05/01 12:41