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一気に春がきたような陽気です…シューズカバー、ウインドブレーカー不要です（笑）週明けまた寒気が来るようですね、春に向けて三寒四温…如何なんでしょう昨日走って13−23のスプロケは無理！11−32のクロスバイクで使ってたスプロケに交換（8速です）走り出す前のBB左右の
「変化」～愉しむ親のためのサクラ「SAKU」個人セッションスタート！
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 3月に入り、親を愉しむ断捨離サロン「サクラSAKU」の個人セッ…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 「覚悟の断捨離シンデレラプロジェクト」折り返し地点になりまし…
昨日のblogで旦那さんが まごの手・・どこに行った？と書きましたが 有りました！と言うよりいつも座る サンルームの中の長椅子の背もたれと座る部分の隙間にあっ…
おはようございます。今朝－3℃日中7℃位の予報です昨日より 太陽が出ているので朝から暖かく感じます お出かけ日和の終末かと(^_-)-☆ 昨夜・・ 「立場」…
いつもパートの帰りにイヤ・・わざわざ 来てくれると言った方が 正解かな そんなリピーターさんが珈琲 いいですか～と 来た どうぞどうぞ！！ ン・・・・・…
太陽が登り切ったあたりで走り出します。今日も寒いし強風…仕方なし。晴天です。今日も花見川にて北上、風向きがコロコロ変わるが向かい風と横風お地蔵さんに風止めて〜と挨拶しつつ、何時もの八千代休憩所ネオプリです、シャマルミレの走行音が気持ち良い！風車まで行こう
2025/2/28 9：46頃 魚座で新月を迎える2025/2/28に魚座で新月を迎えます。魚座の新月は新しい始まりや感情の浄化、直感や霊性、スピリチュアルな成長を象徴します。魚座14度と反対の乙女座14度は霊道が通る（鬼門）ともいわれます...
久しぶりにライブ仲間達が集まっての 座談会？ 皆さん 定年退職組の 悠々自適組教育関係の方々が多いので年金から始め 老後は何も心配なく過ごしている感じ今まで…
はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…
一気に春のような陽気です…風は冷たいですが陽差しは暖かい！嬉しい限りです。本日は昨日の続きみたいな…久々の仲間が13時に海に来ると言う事なので、それに合わせて走りに行こうか…です。11時ごろ家を出る、昨日の疲れを少し引き摺ってるかな…ゆっくり登ります。千葉街
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 昨夜は、「覚悟の断捨離シンデレラプロジェクト」でした。 講座は…
最近朝はダラダラ過ごす事に慣れてしまっていたところ、Alexから風車行きませんか？とメッセージが届く…自分も今日は行こうと思っていたので二つ返事返して準備始めるのでした。『タケさん』も居るので海集合でね〜 タケさん久しぶりです。ハンドル交換したボッテキアで最
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 昨夜は、親を愉しむ断捨離サロン「サクラSAKU」の読書会でした…
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『覚悟と勇気のある楽天家』やました…
配役の一人に、1987年の名作『フルメタル・ジャケット』（監督：スタンリー・キューブリック／）に出演していたマシュー・モディーン／の名があったので観賞してみる…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 「覚悟のシンデレラプロジェクト」始動してます！2月1日に初回ZO…
みなさま こんばんは昨日は、定年後の男性は料理教室に行くのがイイよって記事をご紹介しました。今日は、こんなのを見つけました。『これだけは絶対に後回しにしてはいけない…50代から人生の幸福度を高めるために持つべき｢2種類の趣味｣』⇒元ネタ記事...
今日は観光情報センターと言う所に行って来ました 前にも書いたのですが旦那さんの趣味の 木工品を寄付した事によって局長さん。部長さん達と何かと仲良くなりセンター…
今日もダラダラですね〜寒いしね…w 寝る時には明日は養老渓谷行けるところまでいってみるか…とか外房有料下りで60km行ってみるか…とか思いながら寝るんですが、朝起きるとね〜ダルダルな感じで、今日もご近所サイクリングで良いか〜と言う感じです。昨日走ったMAVIC、カン
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 断捨離サロン「サクラSAKU」体験申し込み詳しいご案内、お申込…
今週も出張で大阪の方へ火曜から木曜（2泊）行ってました。まぁ疲れますね、歳のせいか…初めて甲子園球場ってヤツを目の前で見ました、仕事は甲子園近くでした、疲れた〜w昨日も現場フォローに横浜の方へ、幕張から2時間弱…速攻で終わると思いきや1時間半ほど対応に手間取
1/15（水）は、シニア健康講座に参加しました。青梅市スポーツ協会の理事で、レク、オリエンテーリングの仲間のI氏から紹介されたものです。8回のシリーズものです…
今日は何だか寒いね…出不精になりそうです。今日も昼位からスタートっす！ 寒いね…日差しが無いとこんなに寒いのね〜太陽は凄いな…ボッテキアです、ちょっと気になる事がですね…ハンドルのシルエットと言うかハンドル形状とブラケット位置の感じとか…何だか気になる。
今日は ライブ仲間がお茶（☕）に来ました合わせた訳では 無いのだろうけど3人共元学校の先生（小学校・高校）達 ボランティア活動してみたり音楽の趣味を続けたり色…
沖縄の東海岸の観光スポット「浜比嘉島」。今朝、プライベートビーチに行きました。 いつもお立ち寄り、ありがとうございます。 応援のポチッ！が励みになってます…
★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…
★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわ…
昼頃から降水確率90〜100％という事で午後には止む予報だったので、雨止んだら走ろう！と…一向に降り出さないので雨雲レーダー見ると結構降ってるはず…でも一滴も降って来ない…14時頃からスタート。いきなり海に向かいました、今日は寒いっすね！キッチンカーエリアも閑散
朝寒過ぎ…中々布団から出れません〜先日シラスが風で飛ばされ私の左脚の膝上に当たったところがまだ痛いし、様子見て午後からでも良いや…と午前中はダラダラします。午後から出発、寒いかと思いきや暖かい！速攻でフロントジッパー下ろすw 汗冷えだけは避けたい…暖かいと
《黄金》・お金は人を変えてしまう・・ジョン・ヒューストン監督1948年
『黄金』 《カサブランカ》のボギー（ハンフリー.ボガードの愛称）はメチャクチャかっこいい役どころで、ラブサスペンス…
今日からチーム神奈川の「三部作」を読む会が始まりました。 私も読書会の運営チームに入れていただき、トレーナーとしての初の活動になりました いつもお立ち寄り…
今朝は冷えましたね、昨日仕事始めだったのでもう正月気分も無いのですが、何と無く今日は正月最後の雰囲気があります。最高気温8℃とかの予報…今日も昼頃からスタートです、ずっと気になっていたもつ煮定食を食べに行こうと…11:00出発…かなり寒い感じですが、身体温まる
仏映画の古典の名作・『我等の仲間』とジャン・ギャバンのこと・・・1936年度
『我等の仲間』とジャン・ギャバンのこと 今日からはまた、大好きなフランス映画の古典をピック…
12/31と1/1は自転車お休みで、実家に帰って酒浸りでした〜富士山は実家の裏から見えるものです、部屋から見えれば実家の価値が上がるのですが…（笑）皆様！あけましておめでとうございます❗️いつも訪問いただき感謝します❗️2日は走るです❗️仕事初めが4日（土）なので
昨日と同様、午後から出発です。それにしても今年はよく走ったと思います。月間1000kmオーバーと年間10000kmオーバーを達成しました！上には上がいる事は理解していますが自分的に頑張ったな、と。今日は駅前を通って花見川CRへ、行ける所まで、と走り始めます。花見川CRでは
ピナレロ のタイヤ交換でバタバタしていますが（笑）このバタバタが自転車って楽しいな〜と言う事に繋がって行くと言う事ですね〜安いからと買ったタイヤがチューブレスで…いろいろ経験しながら楽しみましょう！午前中はタイヤ交換後のVeloFlexの確認試走した後、Bottecchia
はい、今日は仕事納めでした。 終わらない仕事を猛烈な勢いでこなし、ある程度のとこで「今年はここまで」としました＾＾； で 毎年恒例の親しい仲間のみでの 忘年会。 色んなとこから集まっての異種格闘技戦w 今年は孫娘の誕生日とか会社が最終日じゃないとかで、例年より人数は少なかったですがそれでも楽しい宴会でした＾＾ やはり宴会は気兼ねなく楽しめなくちゃね。 「今年も楽しみで来た！」「これが無いと年が終われない」「ミチル君、毎年幹事有難う」と嬉しい言葉も。 年にこの1回しか会わない人も居ますが、また来年も楽しく飲みましょう＾＾ノ で、少数精鋭で二次会に。 もう、ここら辺から記憶あいまい＾＾； サブマリ…
今日は、記念すべき日となりました。こちらで何度もお知らせしていた「はまっこα年納めダンシャベリ会」を開催しました お立ち寄りいただきまして、ありがとうござ…
静かに今日も終わりを迎えている 遠くに漁火多分 刺し網漁船と思う年末の漁 頑張っているのね 寒いだろうな・・ 真っ暗な海怖いくらい・・ …
みなさん、今年のクリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか？ クリスマスが終わり、いよいよ、明日は私達「はまっこα」の初イベント！「年納めダンシャベリ会」を開…
旦那さんの趣味の原木作品を 今年は 観光協会様の方に寄付する事になり関係者さん達が見に来ました 色んな所に寄付したり色んな人達にプレゼントしたり互いの趣味の物…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 断捨離サロン「サクラSAKU」12月体験申し込み 詳しいご案…
茅ヶ崎に遊びに行ったある日 左足に違和感を感じ帰る頃には足首が動かなくなりチェンジペダルも踏めなくなり 約50キロ2速のまま帰宅しました(笑)💦 翌日病院に行くと疲労骨折と診断されカブは当分乗れないねぇと・・・＿ ￣ ○ ｶﾞｸ 痛みとカブに乗れないもどかしさで落ち込んでいると仲間からブツが届きました。 段ボール箱を開けると中にはたくさんの食材とメッセージが入っていました。 これはもう嬉しくて元気もらいました😁👍 見舞いにも来てくれ感謝❗ 治療やリハビリも順調にすすみそろそろ仕事に行きたいなぁと思っていた時に 友だちからわたし乗ってないからこれ使ってればぁとヒョウ柄シートのスクーター(笑) ス…
肋骨の痛みも酷くならず、更に1週間前位から喉が痛むんですが、これも酷くはならず、熱も平熱…今日も走りましょう…防寒は真冬並みです。真冬装備、ヒートインナーと0度対応ジャージ上下＋ウインドブレーカー＋シューズカバー＋手袋2枚重ね（インナー＋フルフィンガー）＋フ
終わった。。。と思ったと同時にヘナヘナと倒れ込みそうな位気が抜けました 野外ライブとは違う 緊張感でした やはり ライブハウスは音響がいいねぇ～皆の歌が…
毎年のように夏、冬とやっていたが今夏は激暑でやめたので1年ぶりの飲み会。 中学で出会ってから60年近くになる仲間が6人集まった。 冗談話が脈絡も不確かに展開して、今度は気候の良い頃に
