ハッシュタグ記事一覧

筋肉のコリ

まだシャンシャン耳鳴りがしてる。朝起きたら、また尾てい骨痛。更には両脚、両腕...

2025/07/07 16:11

分離すべり症 尾てい骨痛マッサージか効かない6日目 痛くて目が覚める

あちこち痛い。治まったはずの場所がまた痛み出す感じ。この画像通りの場所がこ...

2025/06/25 12:20

尾てい骨の痛み マッサージ5日目

尾てい骨の痛みは、れんげからアンメルツの蓋に替えてマッサージしたりさすったり。...

2025/06/25 11:43

最長筋の痛み れんげマッサージ3日目

れんげマッサージで、若干ながら尾てい骨痛が軽減したら今度は最長筋？あたりの凝...

2025/06/21 09:27

尾てい骨痛 梨状筋 れんげでマッサージ2日目

調子に乗ってマッサージしすぎて痛い。。。。 梨状筋についてネットで偶然見つけ...

2025/06/20 10:46

尾てい骨痛 れんげでマッサージ

指が痛いのでれんげでマッサージしましたよ。痛きもちいいので少々やりすぎました...

2025/06/19 09:50

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

昨日は、水曜休みの日。午後から診察、リハビリ、夜はスイム練に行ってきた。 まずは診察から。 肩の状態は、良くもなく悪くもなく。現状維持というところ、と説明して肩の件は終わり。 問題は、お尻痛。 まずは、レントゲンを撮ってもらったが、心配した股関節には問題ないとのこと。股関節も痛くなることがあったので安心した。

2025/02/27 10:39

確定申告、ラン、お尻ストレッチ

昨日は、3連休の最終日だったが、リカバーの意味で軽いランで締めておいた。午前中は、確定申告書の作成で結構時間が掛かってしまった。 途中まで作ってあった申告書に個人年金を追加して終了。納税はクレジットカードで払おうと思ったが処理がうまくいかず、結局ネット振り込みにした。 クレジットカードだと手数料が付くがポイントも付くのでいいかと思ったのだが、なぜか…

2025/02/25 16:09

お尻痛は、梨状筋症候群らしい、とスイム練

月曜日は、仕事終わりに整骨院へ行ってきた。無料お試しを1回やってからの2回目の治療だった。 お尻に痛みが出ているのでその症状を説明したら梨状筋症候群というものらしい。 ネットで調べてみたら、お尻を横切るようにある梨状筋が、その下や間に走っている坐骨神経を圧迫することで痛みを生じる症状を梨状筋症候群とのこと。

2025/02/19 23:59

ランナー必見！「大宮はしもと整形外科」坐骨神経痛の治療～

   大宮はしもと整形外科3回目 今年2月、傷めた左膝を庇って右に重心を掛けて長時間走った結果、右梨状筋症候群（坐骨神経痛）を発祥。当初は走るのが困難でしたが…

2023/10/14 22:02

悲劇は突然に‼︎こんな日が来るなんて…贅沢系リーンFIREの日常2023/9/15

筋肉痛で発熱するなんて人生初だったので戸惑いと驚きが止まりませんが、少なくとも生まれてこのかた、梨状筋についてここまで考えたことはありません。まさかこんな日が来るなんて…痛めたところは復調傾向ですが、今回最大の悲劇は予約が取れない店の欠席orz楽しみにしてたんだが…

2023/09/15 18:32

【腰痛】薬が切れた後の痛さが、半端ない。梨状筋症候群だと私は、思っている。腰部脊柱管狭窄症も確かにあると思うけれど。

火曜日に、整形外科で、初めてノイロトロピン注射をして、6時間後に、まったく痛みが消えて、感動したのですが・・・・ www.mistysonata.work その事を、義姉に、LINEで、伝えたら、 「そこが落し穴」と返ってきた。 「くれぐれも無理をしないように」（←そうなのねー。と後から分かった） え？どういう事？？と思いつつ、そのままにしておいたけれど、 これが、そうなのかーーーーーーー？ 木曜日の、日本平への旅は、無事終えましたが、 金曜日の朝から、痛みが、半端ない。 何をしてもダメ。 土曜日は、もう痛くて、床に寝転がったら、その後が、また酷い。 起きれなくなり、 本当に、どう頑張って、起…

2023/09/03 07:26

【腰痛】ノイロトロピン注射の効用は2日間でした

先日、整形外科で、ノイロトロピン注射を打ちました。 www.mistysonata.work 魔法（麻薬）みたいに、その日の夕方6時くらにから、痛みがなくなり、昔の何も痛みが出ない状態に～～。 これ、すごくない～～。といい気になって、 あれも出来る、この動作も怖くない。 と動かしまくっていたら、 あ、ちょっと違和感が・・・。 でも概して、 注射を打ったのが、火曜日のお昼くらい。 その日の夕方、6時くらいから、痛みが100％消えた。 そして、次の朝も、全然平気で、普通に起きれる～～。 ただ、だんだんと、まったく痛みが無いわけではなくなってきて、 水曜日は、痛みが90％くらい和らいでいた。 水曜日…

2023/09/01 06:52

腰が良くなって来て少し速く走れるようになる～

   2月に傷めた梨状筋症候群、治らないので日本屈指の整形外科で治療  画像をお借りしました。2月に走り過ぎてお尻から腿裏に痛みや引きつれを発症。症状は改善し…

2023/08/07 22:08

梨状筋症候群が治らないです・・

   2月に傷めた故障が完治しません傷めた左膝を庇って雪の中を30㎞走ったら右のお尻を傷めた。それから2か月半・・ 梨状筋症候群（画像をお借りしました）、歩く…

2023/04/18 21:55

2022年、お初シリーズ&坐骨神経痛・闘病①

今までしたことのない お初を積極的に体験する、を目標に掲げた2022年 さて、チャレンジしたことは ①脱毛 介護意識して脱毛！→100円キャンペーンに乗じて、いま13か月目 かなり、薄くなり快適この上ない。 100円のみで、まさかねと思いつつ面倒だけどカウンセリングに行って...

2022/12/19 22:50

梨状筋症候群と坐骨神経痛

坐骨神経の走行に強い痛みや痺れを感じた場合、代表的なものとして坐骨神経痛と梨状筋症候群があります。そして多くの人がこの二つの症状を似たものとして考えていますが、原因や症状の感じ方、施術方法は異なるため別のものとして捉えることが必要となります。

2022/08/09 19:39

坐骨神経痛の人が旅行で気をつけること！

旅行などに行く際坐骨神経痛があると車や電車、飛行機などで長時間移動しなければならず、楽しいはずの旅が苦い思い出になることもあります。そこで今回のブログでは、長時間の移動で起こる坐骨神経痛を少しでも和らげる方法を紹介したいと思います。

2022/07/07 15:57

なぜ腰とお尻が同時に痛むのか？

腰と臀部（お尻）の動きは共存関係にあるため、どちらかの構造に不具合が起こるともう一方にも影響を及ぼします。もし、慢性的な腰痛を持っている場合、臀部周囲の筋肉などは硬くなりやすく、股関節に痛みや不快感を引き起こします。また股関節の機能が低下している場合は腰部で代償作用が起こり、痛みなどを引き起こす結果となります。

2022/06/19 15:50