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最高の入院生活が始まり、私はその自由な時間を贅沢に過ごしていた。 基本的に1日の中で大きなイベントは、朝昼晩の食事と検温&血圧検査くらいである。 そう。それ以外は完全に自由時間なのである。 入院する前に元気だった頃、私は仕事に家事に
タクシー運転手は多くの時間を座って過ごすことになります。 しかし、最近では尾てい骨に痛みを感じるようになりました。 とくに今日はひどい(>_<") お客さんを待つ間も、ただ椅子に座っているだけでも、尾てい骨に直接当たるようにして、砲丸に全体重のせてるような痛みがあります。 普段タクシーに乗る際には、座席の背中にクッションを置いていますが、今回は尾てい骨がシートに直接触れないように、太ももの裏にクッションを敷いてみました。 おかげさまで痛みは少し緩和されるものの、座り方を変えたり、車から降りる際にはやはり痛みが生じます。 このような状況は、タクシー運転手にとって非常に厳しいものです。 長時間座り…
薬のボトルを首からぶら下げるのは時間と共に慣れたのだが、それよりもキツかったのは24時間コルセットをつけている事だった。しかもただのコルセットではない。自分の体に合わせたオーダーメイドのコルセットなのだ! 初めてこの病院でブロック注射を受け
長時間座っている痛みと我慢していた痛み 今回の日本一時帰国で初めてプレミアムエコノミーで乗った。 エコノミーよりは広いけれど、ぐっすり眠れる感じはしない。眠れない。 私は生まれつきなのか? 尾てい骨が尻尾のようにかなり出ている。 尖っている
ついに今日から入院だ。ドキドキする。 看護師さんに誘導され、今日から寝泊まりする私の入院部屋を目指していた。 ドキドキする。 やばい!手汗が(◎_◎;)💦 個室も希望できたのだが、お値段がお高い事もあり、私は大部屋を希望していた。 ああ。一
忘れもしない2023年1月30日、私はヘルニアで入院する事になった。 思い起こすと数年前からたまに腰が痛い時はあったのは事実。朝起きた時などしばらくの間痛い事もあったが、昼間は痛みもなく普通に過ごせるもんだから特に気にせずにいたのだ。それに
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 あたしには、6年位続けているちょっと変わった習慣があるんです。 それは……会社のトイレでのスクワット! なぜ会社のトイレでスクワットなのかというと……別に理由はないです。 まあまあの広さと清潔感があって、周りの誰にも気兼ねなく続けられる場所だからだと思います。 それからトイレは日常的に何度も訪れる場所なので、そこで少しの運動を取り入れることは、習慣化につながりやすいのかと。 恐らくわざわざスクワットの時間を作らなきゃってやっていたらこんなに長くは続いていないでしょう。 トイレのついでだからいいのです! この小さな習慣は、今まで誰にも話したことがあり…
私がヘルニアで完全に寝たきりとなってからは、真上を向いたままの私にご飯を食べさせてくれたり、おしぼりで身体や頭を拭いてくれたりと、旦那さんの懸命な介護が続いていた。しかし、約1週間位お風呂に入る事ができなかったので、さすがに身体全体がジトジ
昨日の午前中、生まれて初めてのブロック注射を打った私。病院から家に戻り自らの足で車から降り、そして歩き、家に入る事ができた‼ほふく前進でトイレに行っていた私がなんと!歩いてトイレにも行けた‼そんでもってお昼ご飯も夕ご飯も大好きなコタツで座っ
人生初のブロック注射。それはまさに魔法。お尻とふくらはぎに爆弾が入っているかのように痛く、立ち上がる事はもちろん、仰向けのまま寝返りも打てないほど重症だった私。 それがブロック注射をした直後に、嘘のように痛みがす~っと消えていった✨ それだ
左のお尻からふくらはぎまで激しい痛みに襲われ、寝たきりになってしまった私。人生初のブロック注射を求めて今日この病院にたどり着いたのである。 後から知ったのだが、この病院は県内ではとても有名ペインクリニックだったのです。これも後から看護師さん
悲しい事に、私の症状は悪化の一途をたどっていった。 「今日が痛みのピークでありますように。」 このセリフを何度心で唱えただろうか。それにしても祈りを捧げる私は美しすぎる(*´Д`)=3ハァ・・・ しかし現実とは厳しいものだ。美しいヘルニア母
夜中も足の痛みで何度も起きてしまい、私は睡眠もまともにとれなくなってきていた。 今の私が自分でできる唯一の事といったら”トイレに行く事”だけだった。いや・・・「できる事」と言うよりも「これだけはやるっきゃない事」 と言った方が正しい(;-ω
左の足に痺れを感じ始めてから約一ヶ月が経っていた。 左のお尻からふくらはぎにかけての猛烈な痛みにより、私はほぼ寝たきり生活を余儀なくされていた。 まさか自分が寝たきり状態になるとは(;´д`)トホホ・・・ 私はほぼ24時間布団にいる事しかで
左のお尻から左の太ももの裏側、更にふくらはぎまで、今まで経験した事のないとてつもない痛みに襲われていた。 座る事はもちろんの事、歩くこともままならなくなってしまった私は、ほぼ布団に寝ている状態となってしまった。 そして何よりも一番辛かったの
お正月休みも終わり、すっかり普段通りの生活が戻ってきた。 この頃からである。 歩いていると左のお尻と太ももの裏側、そしてふくらはぎが痛い。 それでも湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりしながら仕事に行っていた。 日に日に痛みが増していき、湿布
2022年の年末はとにかくとにかく忙しかった。 12月に入り、施設にいたおばあちゃんの容体が一気に悪くなった。 おばあちゃんっ子だった私は、仕事帰りにせっせと施設に寄ってはおばあちゃんと面会した。 ほぼ眠っているような状態で、私の事も既にわ
コメントいただきありがとうございました。 診断の所見は色々ありましょうが、処置、治療こそが大事です。おうぞどだいじに。 痛いのは嫌なもの、みなさんおっしゃる。 アタシは腰、膝、とうとう今年はアカギレがやってきた。 指が割れ、出血さえしております。 指を使うだけで痛い。洗い物をするのにいちいち痛みが伴う。水が沁みる。 先年はなりませんでしたが今年は出た。 ハンドクリームとかフルコート、絆創膏、どう...
医者にかかったわけではないので、あくまで自分のシロウト判定です。 情報収集の結果どうやらこれだと自分で判断したのでした。 坐骨神経痛(仮)になってしまったようですw。 でも「仮」の病名です。特に病名にこだわるつもりはありません。 この話、役立つ人もいるのかな、なんてちょっと思います。 病院の待合での「病気自慢」ではありません(笑)。 あくまで役立つような話をばw。 まあコロナ騒ぎを経て、最近は病...
昨日は無事に働けました。楽しいかなやっぱり。なにに似てるかというと、部活。若い人も私より年上も、皆さん、ビューティフォーアンドアクティブ。だからかな。細かいこ…
前記事😢『ヒザ痛ライフがやってきたようだ。』無くし物はしていない。でも、ヒザ痛さんがやってきたようだ。 気のせいだと思いたかったけど、もう20日いたい。今日…
とても、心配だ。自分が(´;ω;`)まあ、とても良くいえば、天然。みたいな、うっかりさんは、生まれてからずっとなんだけど。ここ最近の私は、旅行に、…
早く、台風が九州から離れて欲しい。ご飯食べながら、高校野球のマンガみたいないいシーンだけ見てしまった。明豊のピッチャー、ふたりともカッコよい。悔しいけど、2年…
ご心配をおかけしました。。。 病院へ行きましてレントゲンを撮り、ちょこっと捻挫していることがわかりました。 レントゲン4枚撮り、そのうちの1枚にささくれだった…
以前から坐骨神経痛が気になっていたので意を決してネットで評判がよい接骨院へ行ってきました。↓『坐骨神経痛が…』 ヨガをやっていると坐骨神経痛がひどくなりまし…
ちょうど一年前坐骨神経痛で整骨院へ通っていました。すっかり良くなって油断していました。ところが再発このところ仕事終わりにトラックから降りるとイタタタタタ右足に…
昨年の今頃は、体のあちこちが不調になって病院のはしごをしていました。歯が気になり歯医者へ。中耳炎みたいになり耳鼻科へ。坐骨神経痛になり整骨院へ。夏本番までには…
今日は7月以来玉川上水沿いを走りました 🏠から1㎞走ってスタート地点へ。玉川上水は水源なので立ち入り禁止。その脇に武蔵野の自然を残した木々が生い茂る側…
坐骨神経痛をやわらげるクッション【坐骨結節の炎症かも❓💦】&お庭の花が元気です🌸
にほんブログ村 坐骨神経痛持ちのハピです💧 (^-^;(^-^;(^-^; ~↓「坐骨神経痛の対処方法」はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202104100000/ ●運動をしたり~ ●ストレッチをしたり~
ヨガをやっていると坐骨神経痛がひどくなりました。 キツイ無理な姿勢を取るからでしょうか。 いつもと同じ姿勢をとってるつもりでしたがこんなにひどくなったのは…
坐骨神経痛は完治しませんが心肺機能を戻したいので短く走ってます 小金井公園1㎞を最大巡航速度で走っています。走力を回復したいです。 4月24日14℃夜1…
「痛いだの痒いだの煩いのよ! アタシはそんなこと言ったことないじゃない!」 「違うの! これは報告してるの!」 なんて文句を言われまして、、、いやはや(笑)。 こういうことを言う男性は多いかも知れません。ご自分の痛みを訴える。 女性は黙っていることが多い。 でも男性は病院になかなか行かない。多少の痛みではかからないものです。 女性は体調に変調があるとすぐに病院に行く、どうかw。 他の生き物、...
2月に傷めた故障が完治しません傷めた左膝を庇って雪の中を30㎞走ったら右のお尻を傷めた。それから2か月半・・ 梨状筋症候群(画像をお借りしました)、歩く…
腰痛と臀部痛がひどくて 本職(特定保健指導)の仕事に戻ることが出来ません しかも、背中痛や肩凝り、首痛、右手首の腱鞘炎も 出てきています。 ストレスや更年…
左臀部から左太もも裏にかけてピリピリと 電気が走るような感じと、 腰痛と臀部痛がひどく、 1日営業に出るのが辛くなった時、 社長に「半日」休んでも良いか聞きま…
今年の1月終わり頃に坐骨神経痛を発症しました。 今でも、痛くて5分以上座って居られません 当初は、坐骨神経痛の状態で 頑張って仕事を続けていましたが・・ …
こんにちは⚑⁎∗))今日2月22日は『猫の日』。せっかくなので色々使わせていただこう にゃっ 数年前に坐骨神経痛のような痛みが生じましてね。 坐骨神経痛の…
坐骨神経痛の間の休日 じっとしてると痛くなるので 家にいる時も立って本読んだり、動画見たり。 それはそれで、疲れるしリフレッシュできない 延々と歩くことはできたので、週末は遠くのサウナに行くことにしていました。 サウナが良いのはやはりひたすら目をつぶり 汗をかき 日ごろの自...
坐骨神経痛に効果的なこと【パーソナルチェアに座りましょう(*^-^*)】
新型コロナの影響で 自宅で過ごす時間がグ~ンと増えました。 コロナ騒ぎの少し前に たまたまブログ開設したのですが ~かれこれ1年半ちょっと~ 座ってパソコン作業をする時間も と~っても長くなりまして(^-^;
梨状筋症候群の痛み緩和を兼ね、近所のスパに日帰りで出掛けてみた。朝一番で駐車場に入ったのに、50台ほどのスペースは既に満杯に近い。ウィークデーなのに、、同じような悩みを抱えた人が多いのか、あえて出掛けるほどでもないから近場で過ごそうと考えた人が多いのかな
先日、三度目の坐骨神経痛に襲われた。さすがに過去2回の経験から、これ以上悪化しないように、考え得る対策を早期に取ったこともあり、トイレにも歩いて行けない状況を避けることはできたが、こう頻繁に症状が現れるのでは夢に向かって行動することができなくなる恐れがあ
腰痛改善の記事です。参考になれば幸いです。健康長寿ネットより腰痛を改善する「これだけ体操」とは公開日:2016年7月25日12時19分更新日:2019年4月05日09時16分腰痛とは腰痛とは、腰からお尻にかけての痛みや張りといった不快に感じる症状のことです。がんの転移や多発性骨髄腫という病気、骨粗鬆症に伴う骨折等が原因のこともあり、頑固な痛みの場合は医療機関を受診すべきです。一方、多くの腰痛は、不良姿勢に関連する"腰の不具合"に伴い、心配する必要がなく、さらには自分でコントロールすることが可能です。重篤な病気がないにもかかわらず、腰痛がなかなか良くならない理由として、腰痛を気にしすぎたり、不安感からコルセットを常時着けていたり、といった腰や体を動かすことの恐怖感から回避しがちになることが挙げられます。ここ...健康づくり腰痛を改善する「これだけ体操」
寒くなってきました。インフルエンザの予防接種を終え、感染症の準備は新型コロナのワクチン接種を待つばかり。例年よりも早く、パジャマも少し厚めのものに衣替え完了。近頃、食事の時にカミさんの嫌味や愚痴に付き合っていると、なんか上半身が熱くなって来るんです。初め
坐骨神経痛の対処方法「座り方をかえて坐骨の負担を減らそう✨」生活を変えてみる✨
こんにちは♬ 改めましてハピハピハートです(*^▽^*) 最近 坐骨神経痛ぎみでございます💧 お尻の裏が地味~に痛いんです(~_~;) アラフィフって こんなに身体の変化があるものなの❓💦 ~あちこち痛い~
以前、ブログにも書いたのですが4月頃から腰痛が酷くなり、左のお尻から腿裏にかけて痺れが出てきました。坐骨神経痛です痺れと痛みで何度も目が覚め、これはマズイ!と約一か月間、近所の接骨院に通っていたんですが・・・なかなか改善されず、思い切って保険の利かない【整体】の門をくぐる事にしました。と言っても整体は未知の世界ですし、どこに行けばよいのやら???なんて話を美容院でしていたら、世間は狭いな~。長年お世話になっている美容師さんのご主人が、整体の先生だったんですよ。これもご縁と未知の扉をノックしたのだ。猫背矯正?まずは問診から始まり、どの部位が不具合の原因かを見つけるチェックをして貰います。施術に関しては詳しく書けませんが、自分でも出来る骨盤の歪みチェックです。醜い足が出ますがご勘弁を・・・まずは、座ってこのよ...坐骨神経痛改善に向けて【整体】初体験
坐骨神経痛の人が来られました。「コロナが治まったので、3年ぶりに家族旅行に行ってきたんですが、帰ってきてから左のお尻が痛くなってきて、歩いても座っていても辛くて…特に草引きをした後はかなり痛みます。旅行中、孫の世話をしたり、長時間歩いたりと無理をしたのでどこか痛めてしまったのかもしれないです。」と言われていました。背骨や骨盤の歪みを調整してから痛む動作をしてもらうと痛みはかなり緩和したそうです。その...
5月末のことである。朝起きたら、右臀部からくるぶしにかけて、刺されたような鋭い痛みが急に走り、その後は、痛みで一歩も足が踏み出せなくなってしまった。やるべき仕事(掃除や料理)はもちろんのこと、トイレさえ困難な状態だった。とにかく、その日一日、安静にし(とは
「腰痛持ち」の人ってすごく多いと思いますが、私もその一人です。もちろん「加齢」もあるけど、前職の重労働で20年間酷使した事や、重心の掛け方も要因だと思います。バランスが大事!そう、バランス。椅子に腰かける時ついつい左脚を上にして組んでしまう。そういう癖もダメなんでしょうね。私は乳がんの手術もしていますし、ほんの少しの部分切除でも左右のバランスが取れていません。寝ている時も無意識で右胸側を庇っているんです。そういう事もあるのか?先月から急に不調になりまして・・・坐骨神経痛か?庇っている右と反対の左側の腰から臀部~さらに、太腿の裏側に痺れまで感じるようになりました。痛みや痺れで何度も目が覚めるし、このままではダメだと思い連休明けから接骨院通いをしています。コロナと病気でご無沙汰していましたが、長年お世話になっている...接骨院通い🦴
カサハラ式フットケアの院長先生の考え方、治療者としての在り方に感服してYouTube見まくって、過労性構造体医学のページ見つけて夢中で隅から隅まで読んだ。読めば読むほど納得。
だいぶ前にうつぶせになって携帯見てたら背中がピキーってなってぎっくり腰みたいになってしまった。そのあと、何とか腰痛はよくなったんだけどそれとひきかえにお尻の骨のあたりから太もも、ふくらはぎの外側が腰より痛くなり。そのうち治るかと思ってたけど全然治らなかったのでネットで調べたら坐骨神経痛やって。チェック項目が何個かあったけど、全部当てはまってたからこりゃ間違いないと確信しました。整形行っても骨に異常がなければ湿布とかやし接骨院もイマイチやしということで整体を探すことに。よさそうなところ見つけたので早速行ってきました。・・・やっぱり症状は坐骨神経痛。体のゆがみがあるからヘルニアにも入っているそう。ヘルニアは手術したらその時は治るけど、骨を削っているだけで根本は治ってないので、また繰り返す人もいるよう。なので、ちょっ...坐骨神経痛になってしまいました