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サウナジャックと坐骨神経痛②〜治療グッズ〜

坐骨神経痛の間の休日 じっとしてると痛くなるので 家にいる時も立って本読んだり、動画見たり。 それはそれで、疲れるしリフレッシュできない 延々と歩くことはできたので、週末は遠くのサウナに行くことにしていました。 サウナが良いのはやはりひたすら目をつぶり 汗をかき 日ごろの自...

2022/12/29 08:43

坐骨神経痛に効果的なこと【パーソナルチェアに座りましょう(*^-^*)】

新型コロナの影響で 自宅で過ごす時間がグ～ンと増えました。 コロナ騒ぎの少し前に たまたまブログ開設したのですが ～かれこれ1年半ちょっと～ 座ってパソコン作業をする時間も と～っても長くなりまして(^-^;

2022/11/15 21:01

プチ湯治

梨状筋症候群の痛み緩和を兼ね、近所のスパに日帰りで出掛けてみた。朝一番で駐車場に入ったのに、50台ほどのスペースは既に満杯に近い。ウィークデーなのに、、同じような悩みを抱えた人が多いのか、あえて出掛けるほどでもないから近場で過ごそうと考えた人が多いのかな

2022/11/09 12:50

嗚呼、坐骨神経痛！されど正体掴んだり！

先日、三度目の坐骨神経痛に襲われた。さすがに過去2回の経験から、これ以上悪化しないように、考え得る対策を早期に取ったこともあり、トイレにも歩いて行けない状況を避けることはできたが、こう頻繁に症状が現れるのでは夢に向かって行動することができなくなる恐れがあ

2022/11/07 10:16

なんちゃって妻源病

寒くなってきました。インフルエンザの予防接種を終え、感染症の準備は新型コロナのワクチン接種を待つばかり。例年よりも早く、パジャマも少し厚めのものに衣替え完了。近頃、食事の時にカミさんの嫌味や愚痴に付き合っていると、なんか上半身が熱くなって来るんです。初め

2022/11/05 05:21

坐骨神経痛の対処方法「座り方をかえて坐骨の負担を減らそう✨」生活を変えてみる✨

こんにちは♬ 改めましてハピハピハートです(*^▽^*) 最近 坐骨神経痛ぎみでございます💧 お尻の裏が地味～に痛いんです(~_~;) アラフィフって こんなに身体の変化があるものなの❓💦 ～あちこち痛い～

2022/08/15 17:24

坐骨神経痛改善に向けて【整体】初体験

以前、ブログにも書いたのですが4月頃から腰痛が酷くなり、左のお尻から腿裏にかけて痺れが出てきました。坐骨神経痛です痺れと痛みで何度も目が覚め、これはマズイ！と約一か月間、近所の接骨院に通っていたんですが・・・なかなか改善されず、思い切って保険の利かない【整体】の門をくぐる事にしました。と言っても整体は未知の世界ですし、どこに行けばよいのやら？？？なんて話を美容院でしていたら、世間は狭いな～。長年お世話になっている美容師さんのご主人が、整体の先生だったんですよ。これもご縁と未知の扉をノックしたのだ。猫背矯正？まずは問診から始まり、どの部位が不具合の原因かを見つけるチェックをして貰います。施術に関しては詳しく書けませんが、自分でも出来る骨盤の歪みチェックです。醜い足が出ますがご勘弁を・・・まずは、座ってこのよ...坐骨神経痛改善に向けて【整体】初体験

2022/07/16 07:11

坐骨神経痛 お尻の痛み

坐骨神経痛の人が来られました。「コロナが治まったので、3年ぶりに家族旅行に行ってきたんですが、帰ってきてから左のお尻が痛くなってきて、歩いても座っていても辛くて…特に草引きをした後はかなり痛みます。旅行中、孫の世話をしたり、長時間歩いたりと無理をしたのでどこか痛めてしまったのかもしれないです。」と言われていました。背骨や骨盤の歪みを調整してから痛む動作をしてもらうと痛みはかなり緩和したそうです。その...

2022/07/08 00:50

坐骨神経痛に襲われる

5月末のことである。朝起きたら、右臀部からくるぶしにかけて、刺されたような鋭い痛みが急に走り、その後は、痛みで一歩も足が踏み出せなくなってしまった。やるべき仕事（掃除や料理）はもちろんのこと、トイレさえ困難な状態だった。とにかく、その日一日、安静にし（とは

2022/06/21 11:18

接骨院通い🦴

「腰痛持ち」の人ってすごく多いと思いますが、私もその一人です。もちろん「加齢」もあるけど、前職の重労働で20年間酷使した事や、重心の掛け方も要因だと思います。バランスが大事！そう、バランス。椅子に腰かける時ついつい左脚を上にして組んでしまう。そういう癖もダメなんでしょうね。私は乳がんの手術もしていますし、ほんの少しの部分切除でも左右のバランスが取れていません。寝ている時も無意識で右胸側を庇っているんです。そういう事もあるのか？先月から急に不調になりまして・・・坐骨神経痛か？庇っている右と反対の左側の腰から臀部～さらに、太腿の裏側に痺れまで感じるようになりました。痛みや痺れで何度も目が覚めるし、このままではダメだと思い連休明けから接骨院通いをしています。コロナと病気でご無沙汰していましたが、長年お世話になっている...接骨院通い🦴

2022/05/13 16:16

笠原先生の過労性構造体医学

カサハラ式フットケアの院長先生の考え方、治療者としての在り方に感服してYouTube見まくって、過労性構造体医学のページ見つけて夢中で隅から隅まで読んだ。読めば読むほど納得。

2022/04/12 00:41

坐骨神経痛になってしまいました

だいぶ前にうつぶせになって携帯見てたら背中がピキーってなってぎっくり腰みたいになってしまった。そのあと、何とか腰痛はよくなったんだけどそれとひきかえにお尻の骨のあたりから太もも、ふくらはぎの外側が腰より痛くなり。そのうち治るかと思ってたけど全然治らなかったのでネットで調べたら坐骨神経痛やって。チェック項目が何個かあったけど、全部当てはまってたからこりゃ間違いないと確信しました。整形行っても骨に異常がなければ湿布とかやし接骨院もイマイチやしということで整体を探すことに。よさそうなところ見つけたので早速行ってきました。・・・やっぱり症状は坐骨神経痛。体のゆがみがあるからヘルニアにも入っているそう。ヘルニアは手術したらその時は治るけど、骨を削っているだけで根本は治ってないので、また繰り返す人もいるよう。なので、ちょっ...坐骨神経痛になってしまいました

2022/03/24 16:00

坐骨神経痛 お尻の痛み

お尻の痛い（坐骨神経痛）人が来られました。「右足の裏のタコが酷くなったので右足だけにインソールを入れて歩いていると2週間経ってから左のお尻が痛くなってきて、歩く時や椅子に座っている時、寝ていて寝返りをする時にお尻がすごく痛みます。寝ていて起き上がる時になかなか立てないです。」と言われていました。左骨盤と右背骨の歪みを調整すると、歩行時の痛みや座っている痛みはその場で消えたそうです。1週間後、「前回...

2022/03/14 13:55